Yoga Bikram. Qui a testé ?
Sujet commencé par : Maevan - Il y a 5 réponses à ce sujet, dernière réponse par MaevanPar Maevan : le 10/07/13 à 08:40:13
Dire merci | Voilà, je passe tous les jours devant un centre de yoga (chouette !) qui propose un de nombreux cours (re-chouette !). Mais il s'agit de la forme Yoga Bikram, qui est pratiquée en séances d'1h30 dans des salles chauffées à 40°. Du coup, j'ai un petit doute sur les bénéfices de la pratique (par exemple quand il fait - 10° dehors). En plus s'il s'agit de rester dans un lieu à 40° pendant longtemps, je suis déjà crevée quand je sors de mon RER vespéral en ce moment... Donc... Est-ce que l'un ou l'une d'entre vous a déjà essayé ? |
Messages 1 à 5, Page : 1
Par Maevan : le 10/07/13 à 14:07:06
Dire merci | Eh bé, ça c'est du succès Pour info le Yoga Bikram c'est ça : Lien |
Par dulys : le 10/07/13 à 15:13:19
Dire merci | ça doit sentir bon à la fin des 90min... |
Par Maevan : le 10/07/13 à 15:54:56
Dire merci | Dans les salles la moquette est obligatoirement lavée après chaque séance... |
Par Phèdre : le 10/07/13 à 16:36:08
Dire merci | Ma prof de yoga m'en avait parlé, quand j'en faisais il y a 2 ans... Pour elle ça devait s'adresser à des gens déjà initiés.... Elle qui a pourtant suivi une formation en Inde, elle nous a bien dit que le yoga devait rester un plaisir et non pas une souffrance... Si tu le sens pas, n'y va pas. Pas possible d'essayer du yoga "classique" ? Edit : Sinon pour ce qui est de tomber malade, je ne pense pas..les salles sont nettoyées et puis de toutes manières tu prendra ta douche. ça peut évidemment nettoyer les pores, purifier, mais personnellement je trouve ça un peu débile. Débile dans le sens que je ne sais pas si c'est adapté à la vie ultra-urbaine (Paris surtout, avec les transports, etc.) et en plus quand on débute le yoga il faut vraiment penser à sa respiration, et c'est déjà pas évident dans le "classique". Rajouter une difficulté supplémentaire c'est ma foi inutile ! Message édité le 10/07/13 à 16:37 |
Par Maevan : le 10/07/13 à 16:41:52
Dire merci | Le truc c'est que je connais pas du tout cette forme (ni le yoga en général). Alors je me renseigne. Il y a plusieurs aspects pour, notamment la curiosité ++++ , le besoin de bouger un peu et la proximité du boulot... Et un gros aspect moins, c'est assez cher ! Mais la pratique m'intrigue... |
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