Claquage à répétition abducteur?
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 27 réponses à ce sujet, dernière réponse par kagnottePar kagnotte : le 10/11/14 à 21:03:05
| Dire merci | Ma fille, bientôt 13 ans, fait de l'escrime, et depuis septembre dernier n'arrête pas de se faire des claquage à un abducteur. Le médecin n'a pas fait faire d'examens, à chaque fois il donne juste du repos. Donc là ce soir c'est la quatrième fois à l'entraînement que ça lâche, elle a toujours une douleur de fond depuis la première déchirure. Je ne sais pas quoi faire, là ça devient pénible. |
Messages 1 à 27, Page : 1
Par Manon24 : le 10/11/14 à 21:05:23
| Dire merci | T'as pas la possibilité de voir un kiné spécialisé en sport ou un médecin du sport ? Perso, je demanderais un autre avis  |
Par Colomba : le 10/11/14 à 21:14:58
  DéconnectéDire merci | +1 |
Par lusie : le 10/11/14 à 21:44:44
| Déconnecté Dire merci | Attention à l'alimentation. Exit tous les produits "acide" (lait, tomates....) qui favorisent énormément les tendinites et déchirures. Les sportifs de haut niveau arrêtent de consommer ces produits 1 mois avant grosse échéance. Le reste du temps, par parcimonie. Eau +++. Attention aussi aux étirements qui peuvent faire plus de mal que de bien. Ne pas en faire après un gros effort. Idéalement 2 fois par semaine sur des mouvements amples et NON douloureux. Si l'étirement est trop fort, cela créée une compression des fibres musculaires => compression de petits vaisseaux sanguins => moins d'apport en oxygène au niveau du muscle => mauvaise récupération => affaiblissement => tendinite au prochain effort. Maintenant que le "mal" est fait, bien s'entourer => médecin du sport (pour les médocs pour récupérer/douleur/oedème), kiné (renforcement musculaire/bonne habitude d'échauffement) et chiro (ajustement lombaire/bassin/hanche/genou/pied) Voila, en gros la prise en charge des sportifs de haut niveau  |
Par Cliona : le 10/11/14 à 21:45:11
| Dire merci | +1 aussi |
Par laska : le 10/11/14 à 22:03:20
| Dire merci | +++ avec Lusie Et arrêter l'escrime, qui sollicite énormément notamment lors des fentes au moins pendant quelques mois  |
Par kazoar : le 10/11/14 à 23:36:30
| Dire merci | Il y a sans doute un déséquilibre qqpart qui fait que le muscle est super trop sollicité ou travaille mal. Avec la puberté et les grands changements dus à la croissance, il y a de grandes chances pour qu'un truc ne soit pas trop d'aplomb, grandisse en avance ou en retard sur le reste et zou, ça lâche ! Une séance chez un ostéopathe pour rééquilibrer le squelette ça lui ferait sans doute le plus grand bien et ça éviterait plein de médocs inutiles ! |
Par lusie : le 11/11/14 à 00:10:33
| Déconnecté Dire merci | L'idéal est qd même une prise en charge pluridisciplinaire. Dire ostéo (qui d'ailleurs ne peuvent officiellement pas prendre en charge ces pathologies, attention les décrets sont présents depuis un moment ) ou médecin, non. Une étude (référence jmpt ou pubmed au choix) a montré l'efficacité des ajustements (termes pour les chiros, les ostéos ne peuvent pas ajuster) couplé aux AINS était plus efficace plus AINS seul ou ajustements seul. Le travail en équipe fonctionne toujours mieux |
Par kagnotte : le 11/11/14 à 08:53:39
| Dire merci | Je vais prendre rendez vous avec mon généraliste pour qu'il nous envoie vers un spécialiste. Elle souffre quand même beaucoup de cette cuisse, et là oui je pense que l'escrime il va falloir mettre entre parenthèses quelques temps ça la rend malade.Là on ne peut plus faire qu'attendre, parce qu'elle a déjà eu 2 x 4 mois d'arrêt plus kiné et ça a quand même relaché. Je pense qu'effectivement c'est un peu lié à la croissance elle a énormément grandit depuis un an et ça ne s'arrête pas, donc il y a quelque chose qui doit lui tirer dessus. |
Par Colomba : le 11/11/14 à 09:15:18
| Déconnecté Dire merci | clairement, y a des examens a faire. Et si elle a bonne tendinite, c'est minimum 6 mois d'arret je pense |
Par 4patt : le 11/11/14 à 09:53:42
| Dire merci | Medecin du sport c'est le premier specialiste a aller voir lors de problème récurrent ou douleur sportives. C'est leur spécialité ils savent parfaitement quel patologie decoule de quel sport. Il n'y a pas besoin du papier d'un generaliste il me semble. |
Par azzura42 : le 11/11/14 à 10:13:48
| Dire merci | Oui médecin du sport, il fera sûrement une écho pour un bon diagnostic. L'ostéopathie peut être très bénéfique en seconde intention. |
Par melek : le 11/11/14 à 10:41:25
| Déconnecté Dire merci | Attention, "médecin du sport", c'est un terme générique, ça veut tout et rien dire à la fois. C'est effectivement vers ce genre de pro qu'il faut se tourner mais en le choisissant soigneusement. Et pas besoin de passer par ton généraliste pour te diriger vers eux kagnotte Il saura prendre en charge les différents aspects entre la particularité du sport et les sollicitations qu'il entraine et surtout comme d'autre l'ont dit, la période de croissance de ta fille. Et ton fils son problème au talon au fait ? |
Par kagnotte : le 11/11/14 à 13:31:28
| Dire merci | Je vais me renseigner j'ai un copain anesthésiste pour qu'il me donne un nom pour aller voir un bon médecin du sport. Pour mon fils et bien après la visite chez un spécialiste il faut attendre la fin de sa croissance voir si ça se règle, mais si on doit opérer ce ne sera qu'à ce moment là. Pour le moment il fait avec, ça n'a aucune incidence sur son activité sportive. |
Par kagnotte : le 11/11/14 à 13:36:13
| Dire merci | En même temps elle prend 1 cm par mois, depuis 1 an il fallait bien que ça lui tire dessus. Je l'avais emmené chez un médecin du sport qui m'avait juste dit qu'elle faisait la chochotte, sans aucun examen  , mais bon son maître d'arme commence à être inquiet, et me dit que là il faut vraiment faire quelque chose. |
Par lutine88 : le 11/11/14 à 19:58:22
| Dire merci | J'ai eu (j'ai encore même) de gros soucis mais moi c'est les adducteurs qui sont très fragiles. J'ai des contractures pour un oui pour un non, les deux déjà claqués à cheval... J'avais beaucoup grandi (14cm en un an à une époque) donc clairement oui ça joue. J'avais fait de la kiné (2x par semaine pendant 2 ans... Et médecine du sport. J'ai été chez l'ostéo 2 fois, qui m'a rééquilibré le bassin. Sinon eau ++++ (sachant que je vois pas assez du tout....) |
Par lapatateuh : le 11/11/14 à 21:49:52
| Dire merci | j'ai souvent eu les adducteurs d'exposés à cheval. la maladie du cavalier de dressage à ce qu'il paraît. Les électrodes constamment ou presque pour éviter. Mais à chaque fois que je remonte sérieusement et que je ne les mets pas une bonne semaine avant j'ai mal. C'est un médecin du sport compétant avec un suivi kine +++ qui a permis d'établir un programme. |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 18:31:20
| Dire merci | Donc voilà retour de chez le médecin. Alors on a rendez vous pour une échographie pour voir la gravité de la lésion. 6 semaines d'arrêt de sport. Séances de kiné. Ensuite elle reprendra doucement le sport. Bon il lui a dit d'arrêter définitivement l'escrime et l'équitation agressifs pour les adducteurs, forcément elle s'est mise à pleurer, parce qu'elle ne veut évidement arrêter ni l'un ni l'autre, donc il lui a dit dans 6 mois de reprendre gentiment et en écoutant ses douleurs et de voir. Donc on va quand même essayer de trouver un médecin du sport pour savoir ce qu'il en pense et ce qu'il conseille, mais ça m'inquiète un peu. Forcément aujourd'hui il y avait le cross du collège, j'ai fait un mot mais comme pas de dispense ils l'ont obligé à courir, sinon punition et heures de colles forcément elle a fait quelques tours jusque ce cuisse lâche complètement. Le médecin était ravi...........  Donc voilà on va essayer de bien suivre les consignes et voir comment on fait. |
Par lapatateuh : le 13/11/14 à 18:59:11
| Dire merci | Ce que je ne comprends pas c'est qu'ils lui disent directement arrêt de sport, sans même essayer des alternatives efficaces ... Je connais un tas de cavalier de dressage (et je dirai surtout cavalière chose bizarre), qui ont eu des ruptures parfois totale avec opérations ... et comme je te disais les électrodes ont résolu souvent bien des situations pourries... Fait toi bien encadrée par un bon kiné. |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 19:08:01
| Dire merci | Je vais l'emmener chez mon kiné il est top. Après je vais voir pour trouver un bon médecin du sport, parce que l'arrêt complet de ses deux sports ce n'est vraiment pas pensable pour elle. je pense qu'il y a des choses à faire on va suivre déjà le protocole de "guérison", et ensuite on attaquera le protocole de rééducation. Il a pas parlé d'arrêt du sport, mais de l'escrime en premier lieu parce que c'est très agressif pour lui, mais bon elle est passionnée, elle veut continuer, elle aime vraiment ça. Et l'équitation ça elle y pense même pas, elle a sa jument c'est dur pour elle d'imaginer arrêter de monter. Il lui a proposé de faire autre chose comme sport mais elle en pas envie, elle aime trop l'escrime. |
Par Erzebeth : le 13/11/14 à 19:09:20
| Dire merci | L'escrime a cela de particulier (en tous cas, en moderne), que c'est une discipline complètement assymétrique, en plus du fait de demander des efforts courts et intenses. Du coup, si c'est d'un côté que ça pète, c'est sans doute lié à ça. Mais arrêter l'escrime et le cheval? C'est triste pour elle... Autant l'escrime, c'est intense et assymétrique donc, autant l'équitation, ça peut être pratiqué avec divers degrés d'intensité et il y a sûrement moyen, après cicatrisation, qu'elle trouve une pratique moins traumatisante pour son muscle fragile? |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 19:18:13
| Dire merci | L'équitation il était moins catégorique pour la reprise, par contre l'escrime Mais l'escrime en compétition je crois qu'elle préfère encore à l'équitation, elle est à fond et elle adore ça. Et elle a ses amies qui en fond elle s'est vachement épanouis depuis qu'elle en fait. C'est sur que c'est un sport agressif. |
Par Erzebeth : le 13/11/14 à 19:18:54
| Dire merci | Elle est à quelle arme? |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 19:24:51
| Dire merci | Au fleuret. Elle préfère cette arme, elle se débrouille bien et devait tenter les sélections des championnats de France cette année, ça lui mine le moral. |
Par Erzebeth : le 13/11/14 à 19:29:28
| Dire merci | Le fleuret c'est ce qu'il y a de plus violent. Je suis bien placée pour savoir que passer du fleuret à l'épée, c'est pas forcément rigolo, mais ce serait peut-être une possibilité pour elle? Je sais que mon père a passé du monde à l'épée pour cette raison, parce que c'est plus soft, moins rapide en fait, et donc, que ça convenait mieux à une pratique plus loisir. De toutes façons, 6 mois de break, ça va la plomber pour les sélections des championnats de France. |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 19:36:09
| Dire merci | Oui sa saison est foutue cette année. Elle fait de l'épée de temps en temps, mais elle aime moins, elle aime vraiment le côté technique et speed du fleuret, elle n'est pas encore décidé à changer d'armes, à voir. Là je pense qu'elle reprendra cool dans 6 mois sans compet et l'année prochaine, si elle peut, elle reprendra la compétition. C'est son anniversaire la semaine prochaine elle avait demandé sa tenue complète d'escrime, elle est toute dépitée, depuis le temps qu'elle attendait ça, elle en parle depuis 6 mois On devait aller lui chercher samedi Message édité le 13/11/14 à 19:36 |
Par Erzebeth : le 13/11/14 à 19:39:07
| Dire merci | Ben je comprends, moi aussi j'aimais pas trop l'épée, mais bon, dans son cas, c'est peut-être la solution? Elle a quel âge? Parce qu'en plus, le fleuret, c'est une arme où si on est "out" un moment, on ne rattrape jamais son niveau, les autres ont évolué trop vite pendant ce temps. C'est pas pour en rajouter une couche et la plomber que je dis ça hein, mais il faut aussi en être conscient. |
Par kagnotte : le 13/11/14 à 20:03:03
| Dire merci | Elle a 13 ans et est en première année minime, elle a quand même le temps je pense. Même si elle sait que ça va être dur de reprendre, elle le sait aussi, surtout de retrouver son niveau. Message édité le 13/11/14 à 20:03 |
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