Matelas/oreiller soucis de dos
Sujet commencé par : baldan - Il y a 39 réponses à ce sujet, dernière réponse par bronwyn1 personne suit ce sujet
Par baldan : le 08/09/16 à 17:53:24
| Dire merci | j'aimerai savoir a ceux qui ont des soucis de dos ou du mois de temps en temps quelques douleurs, qu'avez vous comme matelas? dur souple? oreiller? a forme ou classique? j'essaie de trouver tout ce qui peut engendrer chez moi des raideurs et douleurs |
Messages 1 à 39, Page : 1
Par OceanxIndien : le 08/09/16 à 18:00:22
| Dire merci | perso pour moi qui ai souvent dormi dans des endroits différents (étudiante, donc un coup chez moi à l'appart, un coup chez maman, un coup belle famille), et qui campe énormément l'été, je me suis rendue compte que ce n'est pas tant les matelas et oreillers le soucis , mais surtout la position. En dormant en position foetale, la tête "rentrée", c'est là que j'ai le moins mal la nuit et au réveil, même sans oreiller et sur un matelas gonflable. (J'ai des problèmes au niveau des lombaires, arthrose) |
Par kefiretlome : le 08/09/16 à 18:17:11
| Dire merci | matelas soutien ferme, voire très ferme (chez moi, c'est matelas Latex), et oreiller ergonomique, pas de traversin (1 seul oreiller) Dans un lit mou, je me réveille avec mal au dos comme pas possible. |
Par kefiretlome : le 08/09/16 à 18:18:43
| Dire merci | Un oreiller de ce type :  |
Par choupifresh : le 08/09/16 à 18:26:56
| Dire merci | Oreiller ergonomique pour ma part car sujette aux douleurs au niveau des cervicales, ça m'a grandement soulagé. Surtout après une journée avec la tête vers l'ordi. On ne peut pas encore investir dans un matelas du même genre, alors je me contente d'un matelas ni trop mou, ni trop ferme. Par contre, il est certain que si je dors sur un matelas trop ferme, j'ai le dos quasi bloqué le lendemain. Trop mou, j'ai des douleurs mais sous forme de courbature, pas du vrai blocage. Je supporte mieux sur du court terme. |
En lignePar laureBrrrrr : le 08/09/16 à 18:40:55
| Dire merci | Pour dormir aussi a droite et a gauche la solution dans mon cas c'est être incliné, donc avoir assez de coussin pour mettre le haut des épaules (genre 1 couche) puis 2 oreillé pour la tête, et comme dit plus haut être un peu sur le coté en position foetal |
Par lutine88 : le 08/09/16 à 18:50:40
| Dire merci | J'ai un matelas en mousse Dunlopillo plutot ferme, côté oreiller je ne trouve l'idéal. Je me bloque très facilement les cervicales et j'ai souvent de s torticoli, l'idéal serait un ergonomique mais je ne les supporte pas j'ai tjrs mal aux...oreilles ! Je dors que sur le côté et si c'est ferme ou à mémoire de forme ça me fait mal ! |
Par ONYX.NELLY : le 08/09/16 à 18:51:21
  DéconnectéDire merci | Je plussoie kefiretlome L'oreiller ergonomique c'est le top ! depuis que j'en ai 1, plus de torticolis ni lumbago 😉 |
Par baldan : le 08/09/16 à 18:54:56
| Dire merci | la actuellement j'ai un matelas ferme et oreiller ergonomique, je dors sur le dos, du moins j'essaie... j'ai du mal avec l'oreiller ergonomique je sais pas. matelas ferme j'avoue qu'en ce moment ca me fait mal mais en temps normal je sais pas trop pas evident tout ca |
Par kefiretlome : le 08/09/16 à 19:04:50
| Dire merci | Il y a des matelas fermes avec surface d'accueil souple. C'est le top. Pour les oreillers, c'est très mauvais pour les cervicales d'en mettre plusieurs. L'axe vertébral n'est pas respecté. Je dors sur le côté en général, et le coussin ergo convient aussi bien que pour dormir sur le dos (mais je mets le côté avec le plus petit boudin sous mon cou) |
Par pascale : le 08/09/16 à 19:09:25
| Dire merci | J ene supporte pas le soreillers ergonomique. J'ai eu mal aux cervivales durant 2à ans, j'ai résolu le souci en achetant un oreiller Tempur à mémoire de forme et un matelas Tempur. C'est un GROS investissement, mais clairement, mais clairement, je dors vachement mieux et j'ai même moins mal au dos!!! Du coup, j'emmène mon oreiller en vacances  |
Par ninicoton : le 08/09/16 à 19:43:47
| Dire merci | Un oreiller ergonomique spécial cervicales + un matelas en latex... |
Par laureBrrrrr : le 08/09/16 à 19:56:47
| Dire merci | Pour les oreillers, c'est très mauvais pour les cervicales d'en mettre plusieurs. L'axe vertébral n'est pas respecté. Je dirais oui et non, ça dépend comment son placé les oreillés, je fait une "rampe" du coup je ne "casse" pas l'axe (mais il y en n'a plusieurs) au vu de la forme de mon dos c'est le plus confortable. Je pense que d'un dos a l'autre la solution n'est peut être pas la même. Je n'aime pas nn plus les oreilles ergonomique, et je suis pas fan des mémoires de formes |
Par kefiretlome : le 08/09/16 à 20:18:04
| Dire merci | Je n'aimais pas non plus les oreillers ergonomiques, jusqu'à l'achat de celui ci, en mousse visco élastique (mémoire de forme). Il est moins "dur" que les autres. |
Par Le Pex : le 08/09/16 à 20:21:28
| Dire merci | Perso, je n'ai jamais eu aussi mal qu'avec un oreiller ergonomique... Je ne dois avoir le bon angle. J'ai un gros traversin que je peux ajuster à ma position. Niveau matelas, il est ferme, voire dur, et de bonne qualité. Le sommier est également important |
Par casimir : le 08/09/16 à 20:31:31
| Dire merci | matelas ferme et pas ou très peut d'oreiller n c'est a dire un très fin et je dors souvent a coté en plus par contre je plussoie quand j'ai mal au dos je dors en boule pas sur le dos |
Par baldan : le 08/09/16 à 20:43:33
| Dire merci | je vois en effet que c'est tres difficile et ca depend vraiment des personnes du coup avant je dormais avec un traversin et je ne me rappelle pas d'avoir eu des soucis de dos comme ca... je vais tenter de me renseigner sur tout ca |
Par paddy33 : le 08/09/16 à 20:45:57
| Déconnecté | j'ai dormi plus de 2 ans par terre après mon opération du dos, impossible de dormir avec quelqu'un: le moindre mouvement me déclenchait des douleurs, donc sans hésiter: matelas très ferme ( ou rien), ni oreiller. |
Par baldan : le 08/09/16 à 20:48:16
| Dire merci | sans oreiller paddy? comme ca meme? pas de douleur aux cervicales? |
Par dilou : le 08/09/16 à 20:49:39
| Dire merci | Même un bon matelas ferme, quand il a un peu trop vécu, se creuse. J'ai eu des problèmes aux lombaires récurrents tant qu'on n'a pas changé le nôtre. On a pris un matelas ferme à accueil souple, c'est super, mais un peu chaud en été. Je pense que cet hiver on va apprécier. En tout cas finis les maux de dos. Oreiller peu épais pour ma part. |
Par choupifresh : le 08/09/16 à 20:55:27
| Dire merci | Perso, c'est mon ostéo qui m'a conseillé l'oreiller ergonomique (j'ai fais le choix d'ajouter le mémoire de forme en plus), parce que je devais compenser ma position journalière (tête inclinée vers le bas). Le fait d'avoir cette posture toute la journée, plus, une autre inclinaison constante la nuit (puisque je dors sur le côté) ça aggravait les contractures chaque matin, jusqu'au torticolis (avec blocage jusqu'au bras et cie) et ça toujours du même côté, côté sur lequel je dors. L'oreiller ergonomique ça m'a permit d'avoir un bon alignement des cervicales et éviter le problème ci-dessus. Je n'ai plus l'inclinaison la nuit, et ça soulage vachement pour le coup. Quand j'ai compris pourquoi j'avais mal (sans accuser le matelas ou l'oreiller), c'était tout de suite plus simple pour choisir ce qu'il faut et en connaitre les bénéfices de ce "ce qu'il faut". Après oui, y'a des matériaux plus conseillés que d'autres mais bon, je ne sais pas si c'est vraiment valable pour l'ensemble des gens. |
Par ninicoton : le 08/09/16 à 21:25:05
| Dire merci | J'ai ça comme oreiller, c'est top : Lien |
Par Medina : le 08/09/16 à 22:15:30
| Dire merci | je vais prendre le contre pied des autres : j'ai je crois essayé tt ce qui doit se faire en oriellers, ergonomiques, pas ergo mémoire de forme tout ce que tu veux. Il y avait tjs un moment où ça allait mieux et puis ça empirait ( surtt pr le mémoire de forme je ne les supporte plus ajd). bref , j'ai mm essayé ss oreillers ! ds ts les cas, j'arrivais à me bloquer les cervicales en dormant ... mais à plus pouvoir conduire le lendemain ( angle mort) j'ai été voir mon osteo : verdict ? j'ai dépensé en oreillers bien plus qu'il n'aurait fallu : mes soucis de cervicales viennent ... de mon ventre ! Pbs digestifs qui "tirent" sur la colonne ... et me bloquent les cervicales ! |
Par lapatateuh : le 08/09/16 à 22:44:51
| Dire merci | Mon kiné me déconseille les mémoires de forme et les accueils fermes. Pour lui l'idéal étant un accueil souple, sur matelas ferme. Changer le matelas tous les 7 ans et le sommier tous les 10 ans. Pas de coussin sinon un ergonomique. Je revis. Et toute personne qui dort dans mon lit veut repartir avec. |
Par Chrysalis : le 08/09/16 à 23:34:21
| Dire merci | un matelas de qualité se change au max tous les 10 ans un accueil souple et un soutien ferme aident beaucoup après j'aime bien quand il y a une petite couche a mémoire de forme en plus pour les oreillers,c'est vraiment particulier,ça dépend de tes courbures physio et de ta façon de dormir. ex: un ergo ira pas du tout a un individu qui dort sur le ventre,et un tout plat ne conviendra pas a quelqu'un avec une cyphose importante. a la maison j'ai un mémoire de forme ,rectangulaire tout bête. GENIAL!! niveau position...en effet sur le coté c'est le moins délétère quand on a mal au dos. parfois dormir avec un coussin sous les genoux quand on est sur le dos peut aider. et ceux qui dorment sur le ventre (souvent entre 35 et 25 ans j'ai l'impression d'ailleurs) ont plus souvent des problèmes de dos que les autres,car cette position augmente leurs courbures physiologiques et impose bcp de contraintes |
Par Tessa : le 02/10/16 à 07:51:13
| Dire merci | J'ai un matelas à eau, c'est juste magique. D'abord c'est chauffé (pas chaud mais pas froid), c'est à la fois dur-mou, ça épouse complètement les formes. C'est juste extraordinaire. Ca ne s'use pas avec le temps, donc pas de perte de qualité, de déformations,... Et comme oreiller, j'ai un très très très vieil oreiller en plume complètement mou dont je ne peux pas me passer, il fait partie de mes bagages au moindre déplacement!!!! |
Par sab46 : le 03/10/16 à 20:49:09
| Dire merci | j ai un oreiller ergonomique a memoire de forme d aldi acheté 15€ depuis 5 ans et tres contente depuis tout ce temps, il est tjs nickel |
Par attilio : le 03/10/16 à 23:04:01
| Dire merci | J'ai un matelas ferme en latex et un oreiller en duvet d'oie , je ne supporte aucun autre oreiller et surtout pas les ergonomiques qui ont le don de me provoquer des sciatiques. |
Par Elsa7575 : le 11/01/18 à 11:58:06
| Déconnecté Dire merci | personnellement j'ai résolu tous mes problèmes de dos en commandant ce [lien modéré] [la pub est interdite sur les forums, y compris la pub déguisée des faux forumeurs....] Ce message a été modifié par un modérateur. |
Par casimir : le 11/01/18 à 13:30:12
| Dire merci | erreur de poste .. Message édité le 11/01/18 à 13:32 |
Par tyoc : le 11/01/18 à 15:21:44
| Dire merci | erreur de poste .. Ou pub.  |
Par kefiretlome : le 11/01/18 à 15:33:19
| Dire merci | [pub évidemment !  ] |
Par bronwyn : le 11/01/18 à 22:49:24
| Dire merci | ninicoton j'ai le même, je ne peux plus m'en passer! je l’emmène partout où je dois dormir! même à l’hôpital pour mon séjour accouchement! perso je ne dors bien que sur un bon matelas à ressort. sur mousse ou latex, je me réveille avec mal au dos. j'ai donc à la maison un matelas à ressort ensachés Dunlopillo et un surmatelas à mémoire de forme de 5 cm d’épaisseur depuis mes douleurs de hanches pendant la grossesse. Autant dire que quand je me pose pour dormir, juste le temps de m'enrouler dans la couette et je ne suis plus là! nota: le matelas a été commandé en Allemagne (besoin d'un matelas grande longueur pour mon homme de 2m): ils ont un système de sélection de la dureté en fonction de notre poids beaucoup mieux fait qu'en France! Message édité le 11/01/18 à 22:50 |
Par nélimiha1bis : le 12/01/18 à 09:42:03
| Dire merci | tessa ben moi aussi j'ai un gros oreiller à plume que je trimballe partout ou je vais dormir tellement je peux pas m'en passer ... je trouve que ça fait office de mémoire de forme en plus soft et plus mou ! Par contre, mon matelas est clairement trop pourri ... je dors sur un truc style matelas de clic clac ... Faut qu'on change absolument ! |
Par casimir : le 12/01/18 à 19:56:10
| Dire merci | kefiretlome non non pas pub erreur de poste j'ai rien a vendre  tiens question en rapport mais légèrement hs .. Vos matelas vous les retourne de temps en temps ?? |
Par Colomba : le 12/01/18 à 20:11:46
| Déconnecté Dire merci | Les matelas fermes sont pas mal remis en question ces dernieres années. Perso, je préfere désormais un médium en terme de souplesse. Ou alors un ferme avec par dessus un sur matelas souple. Je ne peux plus dormir sur du ferme je reviens largement des mémoires de forme : vu que ça enregistre tes rondeurs, ça crée très vite des creux qui sne sont pas bons quand tu as mal au dos. J'en ai un que je tourne sans arret, c'est la seule façon de ne pas souffrir des lombaires. En terme d'oreiller, je n'ai pas encore essayé l'ergonomique, mais j'aime bien le rectangulaire moelleux. |
Par kefiretlome : le 12/01/18 à 20:44:39
| Dire merci | casimir la remonté du post est liée à une pub sauvage. C'est un post de 2016... |
Par bronwyn : le 12/01/18 à 22:10:42
| Dire merci | oups! |
Par baldan : le 13/01/18 à 06:49:39
| Dire merci | tiens d'ailleurs maintenant que ca va a peut pres mieux, j'ai donc un matelas ferme avec accueil souple, j'ai essayé matelas mou et tout mais affreux. et au dessus je mets une couette pliée en deux ben plus mal que ce soit sur le dos sur le cote, bon apres j'ai eu des soins aussi, mais ca fait plus d'un an maintenant et ca va bien mieux |
Par bronwyn : le 13/01/18 à 23:51:00
| Dire merci | tiens ben j'avais testé la couette pliée sur le matelas et quand j'ai vu que ça me soulageais, c'est là que j'ai investi dans le surmatelas. |
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