Quelqu'un a déjà grimpé le kilimandjaro
Sujet commencé par : goodnightmoon - Il y a 33 réponses à ce sujet, dernière réponse par lutine88Par goodnightmoon : le 17/12/16 à 18:35:18
| Dire merci | Coucou le forum ! Dites je me demandais si l'un d'entre vous ou l'une de vos connaissances aviez déjà fait l'ascension du kilimandjaro ? Je pense tenter le sommet courant 2018, j'essaie d'embarquer assimilee avec moi mais pour l'instant elle est pas complètement motivée. En fait j'aimerai savoir avec quel tour operator vous étiez partis ou mieux si vous n'étiez pas passés par un TO. En fait ce qui me gêne c'est l'ascension en 5 jours alors que la plupart des gens censés recommandent de le faire en 7 jours pour limiter le risque de mal aigu des montagnes. Du coup pensez vous qu'il est possible de prendre un guide sur place et de privatiser une ascension pour le faire à notre rythme. Est ce que ne pas passer par un TO c'est prendre un risque (par exemple ne pas avoir de caisson hyperbar)? Bref je veux bien vos retours d'expérience Merci à tous |
DéconnectéMessages 1 à 33, Page : 1
Par beeboylee : le 17/12/16 à 18:45:00
| Dire merci | Aucun retour d experience :mon maxi est un 4000 et 3 poussieres facile  ce que je ne comprends pas c'est pourquoi le faire en 5 jours alors que le risque essentiel comme tt 6000 est le MAM avec oedemes ++++, et que globalement ce risque est moins important avec une acclimatation progressive ? C'est ton TO qui te propose ça? |
Par goodnightmoon : le 17/12/16 à 18:59:15
| Dire merci | beeboylee la plupart des TO proposent une ascension en 5 jours (terre d'av le premier) Justement c'est pour ça que je pose la question car ce qui m'inquiète le plus c'est le MAM. J'ai fait le toubkal en juin (4167m) sans guide, à notre rythme (2 jours) et j'ai vraiment beaucoup aimé. J'ai adoré même. En discutant avec des guides ils nous disaient que le kili étaient finalement plus "facile" que le toubkal car ascension plus lente. Eux l'avaient fait sans guides mais bon ils sont très expérimentés. Autant le toubkal sans guide ça le faisait, autant je tenterai pas le kili |
Par luck40 : le 17/12/16 à 21:01:29
| Dire merci | Ah je connais quelqu'un qui l a fait il me semble je lui demande de suite ! |
Par beeboylee : le 17/12/16 à 21:43:29
| Dire merci | OK. Ça me semble joueur effectivement en cinq jours. Tout le monde s'accorde à dire sue techniquement,hors conditions météo déplorables,ç de la gnognotte le truc,Mais le quasi cap des 6000,Non. Quand tu penses qu'en Alberta au Canada,J'ai vu des mises en gardes contre le MAM sur un glacier très bas accessible à pied par la route à 2200  Cela dit ,ils se couvraient,parce que oui ça peut frapper vite et fort,et d'autant plus que tu es haut,evidemment Message édité le 17/12/16 à 21:44 |
Par Assimilee : le 19/12/16 à 09:32:56
| Dire merci | Oui clairement, je suis partagée entre "j'ai envie de la faire" et "ca me fait peur", je n'ai jamais d'ascension de ma vie... Ca me semble joueur de commencer par le kili, et en même temps ca doit être extraordinaire. |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 09:55:59
| Dire merci | TT de meme , Assi, ds ces conditions je ne tenterais pas Commencer par un 6000 en Afrique c'est pas raisonnable  Pourquoi tu n'essaies pas un 4000 facile en France , avant? |
Par Val Kenzack : le 19/12/16 à 10:06:47
| Dire merci | Ca me paraît joueur aussi. |
Par Mystic2 : le 19/12/16 à 10:19:51
| Dire merci | assimilee on parle de 2018, donc a mon avis ca laisse vraiment le temps de te preparer et de mettre dans ta preparation 1 ou 2 petites ascensions de France. Le plus mportant, dans un defit comme celui là c'est de ne pas se fier aux ressentis des gens, "fais le" ou "fais le pas" puisque les gens y incluent inconsciemment leur "mental"...  Donc si tu le sens fonce, prepare toi, de manière serieuse avec un plan d'entrainement posé... On dit que lors d'une préparation il faut prévoir 3 defis de taille faisable pour reussir a se donner la force le courage et le coffre. En tous cas, si j'avais pas eu un autre challenge sportif en 2018 je serai venue avec plaisir! |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 10:26:21
| Dire merci | Ben oui mais se preparer , ça implique effectivement d'aller crapahuter vers les 4000 in fine ,histoire de voir si on a le mental et la condition , pas de faire de la montagne à vaches  Et un 4000, aussi facile soit- il , ce n'est pas une petite ascension . c'est pas une legende urbaine le manque d'oxygene, et l'eventuel MAM |
Par Mystic2 : le 19/12/16 à 10:47:14
| Dire merci | Oui mais en 2 ans ca laisse largement le temps d'une preparation physique efficace, c'est pas comme si elles se lancaient en 6 mois. |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 11:08:25
| Dire merci | Ca me semble joueur de commencer par le kili, et en même temps ca doit être extraordinaire. c'est à ça que je reagissais |
Par Mystic2 : le 19/12/16 à 11:20:09
| Dire merci | Mais je ne repondais pas uniquement a toi... je parle en tant que sportive, il faut savoir se projeter, pour se pousser. |
Par Assimilee : le 19/12/16 à 11:21:35
| Dire merci | Pourquoi tu n'essaies pas un 4000 facile en France , avant? Tu as des sites a recommander? Car effectivement goodnightmoon , on se fait un ou 2 monts en France avant de se lancer pour le Kili je serait sans doute plus chaude. |
Par Aquarium : le 19/12/16 à 11:58:54
| Dire merci | C'est une destination assez à la mode, j'ai plusieurs amis (pas sportifs) qui veulent se lancer dans l'aventure aussi. La difficulté du parcours n'est pas élevée de ce que j'en sais , le problème c'est plus : - Ta capacité à récupérer (car on peut se donner à fond 2j, 5j tu traines la patte si tu n'as aucune condition physique et que tu dors mal, et la le 5ème jour c'est le pire...) - Supporter l'altitude S’entraîner un peu, tu as le temps, oui il faut randonner sur plusieurs jours. Pas forcément en montagne dans un premier temps, en hiver c'est compliqué avec la neige. Mais je sais que les conditions météo sont mauvaises au Kili donc randonner dans une région vallonnée en hiver là déjà ça peut t'apprendre à gérer ton matériel et ton effort. Pour me MAM, il existe des tests d'effort. Ca ne t'assure en aucun cas la réussite de ton ascension, mais ça te permet de changer de programme direct si tu ne passes pas le test. (En gros tu fais du vélo avec un masque et on te prive progressivement d'oxygène). Enfin tu as des traitements homéopathiques assez réputés (coca) qui aident. Je suis montée très haut en Asie Centrale (5000m) sans difficultés particulières alors que je ressens très vite l'altitude en montagne. Bref, le MAM c'est un peu la loterie, donc assure toi du sérieux de l'agence. Quand je suis partie en Asie, je ne me suis pas posée de questions. Si j'avais un accident, mon super guide aurait appelé un super hélicoptère pour m'emmener dans un super hôpital. En fait, une nana du groupe a perdu une jambe, car on a mis 12h à l'emmener à l'hosto depuis le col à 4000M où nous étions. Bref, l'aventure c'est bien, mais faut aussi dans la mesure de ce que l'on peut faire. (Dans mon cas, la nana aurait très bien pu se faire aussi peur et avoir un aussi grand challenge dans les Pyrénées (vu sa condition physique et son expérience)... Mais elle n'aurait probablement pas perdu sa jambe)..... |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 12:12:11
| Dire merci | Des sites , je ne sais pas mais un des 4000 facile en France c'est le dome des neiges du coté de l ailefroide . J'ai fait ça ado avec le pere experimenté d'une copine. Ca se tente evidemment avec un guide .C'est du glacier seracs etc, mais ça ne demande pas d'experience en alpinisme, juste de gerer un effort assez long sur de vraies pentes en altitude . Avant, tu eux dejà aller crapahuter ds les Alpes du coté de la Berarde :il y a plein de chemins qui montent assez hauts et longs , dont un sur le glacier de Bonnepierre ( la moraine, donc 0 souci )qui doit monter vers 3800, juste en dessous du col des Ecrins Pour rejoindre Aquarium sur les dangers de l'accident ailleurs qu'en Europe, je me souviens d'un bete accident de cheval ( une jambe cassée) de qq sur le forum vert en Jordanie qui sets transformé en Enfer pour cause de secours ..locaux..  Elle n'y a pas perdu sa jambe mais c'est passé pas loin . Apres, le MAM, ça reste une loterie , y compris parfois pour des alpinistes expérimentés Message édité le 19/12/16 à 12:16 |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 12:29:13
| Dire merci | Lien Lien Deux liens interessants et inquiétants Message édité le 19/12/16 à 12:30 |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 12:56:53
| Dire merci | Enfin symptomatiquement, mon miserable 4000, je l ai fait après 3 semaines de montagne où le pere de ma copine nous avait fait monter un col de première catégorie en vélo, beaucoup nager aussi, et nous avait entrainées ds une rando en moyenne montagne avec sac à dos et toussa toussa une semaine. Et j'etais sportive, evidemment bien plus tard quand mon homme a fait le mont Blanc vers 45 ans par l itinéraire des 3 monts, il s'est mis en condition 4 mois durant , avec VTT +++, perte de poids, arret total de l'alcool et marches forcées à 'bleau |
Par goodnightmoon : le 19/12/16 à 17:13:51
| Dire merci | Il est évident qu'il faut faire une préparation sérieuse avant de tenter le kili. Je compte aussi faire une visite médicale même si comme beaucoup le dise le MAM c'est de la loterie. Au toubkal je n'ai pas eu de souci particulier. Un peu d'oedeme des doigts mais rien de plus. Mais effectivement je me suis dis que si on avait le moindre souci on était dans le caca niveau secours. A partir du camp de base du toubkal, le sommet n'est accessible qu'à pieds (même les mules ne passent plus) et le réseau téléphonique très capricieux. Bref il valait mieux ne pas avoir de problème. Je ne suis pas contre faire un sommet avant de partir. J'avais plutôt envie de faire l'etna mais on dépasse pas les 4000. Je vais pas mentir, j'en ai chié sur mon toubkal et j'aimerai garder mes forces et mon mental pour le kili et d'ici 4 ans le mont blanc ! ( qui même si plus bas que le kili est autrement plus technique) |
Par beeboylee : le 19/12/16 à 18:21:02
| Dire merci | L etna,il passe sa vie en éruption. Tu as une chance sur deux de ne pas pouvoir arriver en haut. Je trouve que hormis le côté paysage,Ça n'a pas grand intérêt ds le cadre d'une préparation ç une longue balade qui monte pas si haut et sans difficulté particulière. |
Par sheytana : le 20/12/16 à 09:37:09
| Dire merci | L'etna c'est moche en plus... Par contre, c'est pas escarpé, mais c'est partout une espèce de sable dans lequel tu t'enfonces, et je trouve c'est hyper dur et relou de monter dessus... On y était allé avec lutine88 , et perso ça m'avait vraiment pas laissé un souvenir impérissable, à par le sable dans mes godasses et le fait que ce soit hyper chiant de faire 50m... |
En lignePar beeboylee : le 20/12/16 à 09:42:11
| Dire merci | Pis en plus en haut t'as tous les gens qui sont montés en 4/4 Bon cela dit quand il en pré eruption et que ça tremble , gronde et projeter des trucs c'est geant |
Par sheytana : le 20/12/16 à 09:47:08
| Dire merci | Oui y'a 5000 personnes, dont 4999 de français, c'est insupportable  J'osais pas parler français du coup |
Par goodnightmoon : le 20/12/16 à 10:25:43
| Dire merci | OK alors je zappe l'etna En fait dans ma préparation personnelle je ne comptais pas mettre de sommets. J'en ai déjà fait, je sais à quoi m'attendre et je sais quoi travailler Je comptais plutôt faire beaucoup de marche à pied en dénivelés et surtout travailler les descentes car c'est ce qui m'a fait vraiment souffrir physiquement et psychologiquement. |
Par luck40 : le 20/12/16 à 12:32:23
| Dire merci | Désolé finalement je ne pourrai pas t'aider ^^ mon ami ne l a pas grimpé ;-) |
Par beeboylee : le 20/12/16 à 12:34:40
| Dire merci | Ben sans sommet,walou pour bosser les descentes.. Perso la découverte des bâtons m a changé la vie ,avec mon genou sans LCA Niveau altitude,Tu es déjà montée à combien? |
Par goodnightmoon : le 20/12/16 à 13:56:51
| Dire merci | beeboylee j'ai fait le djebel toubkal 4167 m J'ai de quoi bosser les descentes chez moi. Mais oui sinon pourquoi faire un peu de montagne c'est juste que j'ai pas trop le temps de rajouter un sommet dans mon planning de congés |
Par beeboylee : le 20/12/16 à 14:19:48
| Dire merci | Tu marches avec des bâtons? J'insiste mais ça sauve mes genoux ds les descentes,vraiment |
Par goodnightmoon : le 20/12/16 à 15:23:43
| Dire merci | Non pas encore mais il est clair que ma prochaine montagne je la ferai avec des bâtons. J'ai une randonnée de prévu en mai sur les chemins du mont St Michel, je compte inaugurer les bâtons à ce moment là. Pour mes balades quotidiennes même si elles sont grosses j'essaie d'aborder les descentes sans. Il faut absolument que j'arrive à me laisser aller sans bloquer chacun de mes pas, parce que ça coûte énormément niveau physique |
Par beeboylee : le 20/12/16 à 17:20:55
| Dire merci | Oui,Mais les bâtons te permettent de dérouler sans penser à freiner,si je puis dire. Je trouve que ç un vrai plus,justement ds les descentes |
Par tylia : le 20/12/16 à 18:02:46
| Dire merci | Les batons cest indispensable pour les montees les descentes et éviter que tu aies de l oedeme dans les mains. Quand j'ai fait le GR20 la partie descente a été dure tres dure et mon genou trinquait bien tellement que je pouvais plus plier la jambe.... Après il faut voir les étapes et le dénivelé par jour ca te donne une idée de ce qu'il faut bosser. |
Par pascale : le 20/12/16 à 18:29:26
| Dire merci | Pour les descentes, un truc très facile à faire: Tu vas te balader à Cham', tu prends la benne qui t'emmènes vers le Brévent, mais tu restes à Planpraz. Pis tu entames ta descente gentiment par le chemins des écoliers, face au Mont Blanc. A un moment, tu te dis que c'est trop planplan et que vers la gauche, ya un "raccourci"..... Et tu entames le kilomètre vertical de Cham'... A l'envers Tu vas voir, c'est extra pour travailler les descentes: j'ai eu mal aux cuisses durant 2 jours (pente moyenne 50%)   |
Par goodnightmoon : le 20/12/16 à 22:39:47
| Dire merci | Non mais le truc que je retiens de ma montagne c'est que la descente c'est 1000 fois plus dur que la montée. Je suis contente à force de recherche j'ai trouvé un guide qui propose des ascensions sur mesure pour un prix carrément raisonnable. Et il a été formé à l'ifremmont donc hyper calé et sensibilisé sur le MAM. Je l'ai contacté pour en savoir un peu plus sur ses prestations mais à priori on peut partir à 2 et il s'adapte complètement à ton rythme Bref ça y est j'ai hâte d'y aller |
Par lutine88 : le 21/12/16 à 01:24:06
| Dire merci | Oui l'Etna c'est super accessible, loin d'être un gros defi. On avait fait l'ascension en 2006, c'était enneigé, c'était plus sympa que la fois où j'y suis allée avec sheytana en 2012. Il faisait une chaleur à crever et la cendre rentrait dans mes chaussures Pour te préparer, les coins vers Chamonix sont de beaux espaces de jeu, il y a beaucoup de guides passionnés. Mon oncle est très au point et amateur, j'aimerais bien progresser et mieux découvrir le massif l'année prochai e. Le dernier truc difficile que j'ai fait c'était la Soufriere en Guadeloupe qui est franchement pas haute mais on a fait un chemin tout autour puis l'ascension et les derniers kilomètres c'était super escarpé. La descente à été difficile pour mes genoux ! + la chaleur et l'humidité  |
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