Correcteur dos efficace ?
Sujet commencé par : Phèdre - Il y a 14 réponses à ce sujet, dernière réponse par MelekPar Phèdre : le 25/05/17 à 15:43:54
| Dire merci | Bonjour, J'aurais aimé quelques avis sur les "correcteurs de posture". Est-ce que quelqu'un en a un ? Est-ce vraiment efficace ? Combien d'heures par jour le portez-vous ? merci ! |
Messages 1 à 14, Page : 1
Par lusie : le 25/05/17 à 17:30:33
  DéconnectéDire merci | Ca rend le dos fainéant. Il est preferable de faire des pauses, et de faire quelques pas + etirement plutot que de garder ses mauvaises habitudes posturales et de rajouter un tuteur par dessus. |
Par Phèdre : le 25/05/17 à 19:13:24
| Dire merci | D'accord lusie , merci beaucoup!  Je trouvais ça plutôt cher en fait alors je me demandais l'intérêt...j'ai une cervicobrachialgie et cette semaine mon dos me fait particulièrement mal.Je suis sur liste d'attente pour la kiné (en Italie faut être méga patient  ) et à part une séance d'acupuncture (à mes frais car j'en peux plus) samedi, je suis au point mort niveau musculation....Message édité le 25/05/17 à 19:13 |
Par giaietto : le 25/05/17 à 20:01:21
| Dire merci | …(en Italie faut être méga patient )… en effet c'est pour ça que en Italie nous appelons les malades "les patients"…    |
Par Val Kenzack : le 25/05/17 à 20:34:00
| Dire merci | Mieux vaut faire des séances d'école du dos avec un bon kiné. |
Par Phèdre : le 25/05/17 à 21:56:46
| Dire merci | giaietto  ! Bien vu val kenzack je pense que tu as raison..j'étais un peu sceptique.. |
Par Val Kenzack : le 25/05/17 à 23:32:54
| Dire merci | Disons que mes opérations du dos m'ont malheureusement donné un peu d'expérience en la matière  |
Par Phèdre : le 26/05/17 à 07:30:04
| Dire merci | val kenzack ah oui  Est-ce que ça a marché au moins, les opérations ? |
Par Melek : le 26/05/17 à 08:06:57
| Dire merci | Cervico brachialgie ? C'est vague ça :-) Hernie cervicale ? syndrome du défilé cervico bracial ? La prise en charge ne sera pas tout à fait la même Et pas de manipulation sur une hernie cervicale mais si on t'a orienté vers un kiné, je pense que tu as du avoir une imagerie ? Dans les 2 cas peu d'intérêt pour une orthèse de dos, sauf si déformation de l'architecture osseuse à l'origine du problème. |
Par Phèdre : le 26/05/17 à 10:31:20
| Dire merci | Melek, j'ai fait des radios qui démontrent une belle scoliose mais ça depuis mes 12 ans...à l'époque j'avais eu de la kiné et on m'avait interdit le cheval. J'ai tout de même monté et mon dos s'était musclé donc on n'a plus rien trouvé à redire là-dessus. Cependant cela faisait plus d'un an que j'avais des fourmillements dans les bouts des doigts sans comprendre et un mal de dos comme jamais...la douleur partait précisémment derrière l'omoplate, quand je respirais ! Donc j'ai été chez cette spécialiste en hôpital qui après manipulations, un test avec les bras/poignets, le diagnostic est le suivant : (je traduis de l'italien) "Cervicobrachialgie bilatérale avec prévalence à gauche / contracture du m(?) trapèze à gauche, douleur irradiée de l(l'arto je ne saurais traduire) supérieur gauche. Doit commencer la thérapie avec myorelaxant et anti-inflammatoire. En cas d'aggravation des symptômes serait utile FKT (j'imagine kinésithérapie) en évitant massothérapie". Voilà. Je ne pense pas quelle avait faux dans son diagnostic, enfin je lui fais plutôt confiance, c'est elle le médecin ! Le problème c'est que cette douleur au dos, surtout en fin de journée m'irrite vraiment, je n'aurais jamais cru, ça influe sur mon humeur et me rend même agressive. Par exemple au supermarché quelqu'un (comme souvent, la connerie est universelle et je trouve que les personnes sont vachement mal éduquées dans l'espace public, quel que soit le pays!) m'est rentré dans le panier que je tenais à la main gauche, donc le" bon" bras gauche qui me fait mal et que j'ai dû mal à étendre (mais il faut bien faire les courses...), j'ai senti mes yeux brûler, je me suis retenue pour ne pas lui mettre un coup de pied, j'avais hyper mal en plus ce qui me TUE réellement cest que dire "pardon" ou "excusez moi" quand on bouscule une personne devient une option, inutile de dire dans quel état de rage j'étais. J'ai arrêté la salle de sport parce que cest écrit"pas de poids", je ne vois pas trop comment muscler mon dos dans ce cas-là, lundi je vois avec l' instructrice , heureusement que j'ai le yoga inclut dans mon abonnement. Cest juste que je dois "laisser les bras tranquille", donc je ne vois plus ce que je peux faire à part courir sur le tapis et le vélo Ça a empiré maintenant que je ne fais plus de sport, je ne sais pas dans quelle position dormir ni comment travailler assise J'ai déjà pris les médicaments, rien du tout en fait... Message édité le 26/05/17 à 10:47 |
Par Val Kenzack : le 26/05/17 à 11:15:15
| Dire merci | C'est le rôle di kiné de te montrer les exercices appropriés. Pour mes opérations, on m'a mis des plaques et vus il y a 5 ans et greffe osseuse. Il y a 4 mois, on a retiré le matériel et ravivé la greffe. Ça m'a changé la vie. Je suis raide car soudée mais n'ai plus de douleurs. |
Par Melek : le 26/05/17 à 18:39:05
| Dire merci | Attention, je ne remets pas en cause son diagnostic. Mais quand je lis "douleur cervico brachiale", je m'interroge toujours de savoir si la hernie cervicale a été éliminée parce que c'est le plus "chiant". Parce que le syndrome du défilé cervivo thoraco brachial c'est finalement assez fréquent et du coup, les gens trouvent ça sur internet, font leur diagnostic, vont chez un ostéo pas regardant sur le fond du problème et arrive ce qui doit arriver. Mais tu as eu ta confirmation donc c'est très bien Les expressions sont très vastes (neuro, artérielles, veineuses associés ou non) et les causes sont multiples : malposition avec contraction musculaire réactionnelle, variante anatomique avec par exemple cote surnuméraire ou mauvaise insertion d'un muscle, post traumatique avec défaut d'utilisation de certains muscles etc. Et du coup selon ce qui est touchée, il y a certaines pratiques à "éviter" (genre si l'artère est touchée avec stenose serrée etc, faire de la kiné, c'est pas l'idéal) Le but de la kiné ça va être de te faire travailler certains muscles pour faire ouvrir l'espace où passe les vaisseaux + nerfs. Et l'avantage c'est que lui te permettra une prise en charge global en travaillant à détendre les muscles contractés et faire travailler les fainéants. Ne te laisse pas tenter par les exercices proposés sur Internet qui ne seront peut être pas les plus adaptés à ta situation.. |
Par casimir : le 26/05/17 à 22:18:53
| Dire merci | Un avis de malade évité les relaxant tu dors mieux la.nuit Mais le lendemain tu compte tes vertèbres Ta vue un osteo j ai une méchant scoliose quand j ai mal je me fais manipuler Mais depuis que je fait de la muscu pour muscler mon dos surtout les lombaires j ai plus mal Mon osteo m a dis le dos à pousser tordue il est construit comme ça Vous êtes pouvoir garder cette équilibré sans douleur en le gardant muscle Après comme dis Malek tout dépends ou ça coince moi c était les lombaires donc la douleur se propageant dans la jambes avec des "coup de poignard" au niveau lombaires Message édité le 26/05/17 à 22:23 |
Par Phèdre : le 27/05/17 à 08:55:06
| Dire merci | val kenzack cest vraiment cool que ça ai fonctionné! Je te posais la question car mon grand-père s'était fait opérer le long de la colonne vertébrale par un spécialiste à Strasbourg. Ça n'a pas marché sur lui et le problème est allé en empirant en trois ans...  il a tout le temps mal le pauvre actuellement il peut faire 200m et s'asseoir ...200m et rebelote...melek et voir ces autres soucis (hernie discale et autre) la radio ne suffit pas ou faut-il un IRM..? Le matin quand je me réveille tôt mais que je ne bosse pas j'aime bien traîner au lit et lire un peu. Bah cest pas possible parce qu'être sur le dos (avec un oreiller) me "tire" le long de la colonne jusque dans les cervicales. Là ça fait trois jours que j'ai des maux de tête donc j'ai pris en urgence une séance d'acupuncture...parce qu'il fallait un truc qui me soulage immédiatement à défaut de n'avoir pas trouvé un ostéopathe dans les plus brefs delais... casimir mais toi ton problème se situe au niveau des lombaires ? Chez moi tout part de cervicales... |
Par Melek : le 27/05/17 à 09:25:23
| Dire merci | Un bon examen clinique est très orientatif de telle ou telle pathologie. Et si on a un doute, on va vers le scanner / irm mais ça n'est pas systématique. |
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