Déchirure musculaire, vos expériences.
Sujet commencé par : SANNOM - Il y a 28 réponses à ce sujet, dernière réponse par Muesli08Par SANNOM : le 31/05/17 à 09:28:36
| Dire merci | Bonjour, Je viens de me prendre un big coup de massue la semaine dernière. J'explique : Avec mes filles et mon mari, nous avons participé à un baby foot humain. Au bout d'une bonne 1/2 heure, j'ai eu une douleur dans la cuisse droite. Je me suis arrêtée de suite mais cela ne m'empêchait pas de marcher. C'est resté sensible quelques jours. Je suis même montée à cheval sans aucune douleur. Puis, en amenant mes bidons d'eau aux chevaux, l'un d'eux a cédé alors que je le tenais dans la main droite (côté cuisse "blessée"  . J'ai eu un réflexe d'écarter ma jambe pour éviter de me prendre le bidon sur les pieds et là j'ai ressenti une vive douleur dans la cuisse. Douleur assez forte. C'est ma fille qui a du conduire pour rentrer à la maison car impossible de plier ma jambe.Le lendemain, je suis allée chez mon médecin qui m'a diagnostiqué une déchirure musculaire (en tatant ma cuisse) mais sans échographie. Verdict : repos et crème anti-inflammatoire. Et dire que je devais participer au Mounride dimanche 4 juin (course de 15 km avec 34 obstacles à franchir). Autant vous dire que je l'ai mauvaise car j'attendais cette course avec impatience depuis le début de l'année  Bref, j'arrive à marcher mais lentement sans trop plier ma jambe. Hier, des trombes d'eau s'abattent chez nous. Une fois calmé, je sors pour aller chez ma voisine qui habite juste en face. En voulant éviter une flaque d'eau, je l'enjambe et hop, re-clac dans ma cuisse...  Tout cela pour en venir à vous demander, si vous avez été victime d'une déchirure musculaire, combien de temps avez-vous mis à vous en remettre et après combien de temps vous avez pu reprendre une activité normale ?? (course à pied pour ma part et cheval). J'ai grave les boules car le printemps / été est la période où je suis le plus active  |
Messages 1 à 28, Page : 1
Par Perrinette : le 31/05/17 à 10:41:22
| Dire merci | Je ne saurai te dire exactement ... je pense entre 4 et 6 semaines Vaut mieux vraiment te mettre au repos et attendre ... qu avoir pleins de rechutes Ce sont les aléas des sportifs , et c est ca aussi le sport ... apprendre à s écouter , patienter , En attendant muscle le haut du corps Tente la piscine ( juste les bras ) Les déchirures musculaires c est souvent soit une trop grosse augmentation de sport trop vite ... ou de mauvais échauffements / etirrement et mauvaise hydratation Bon courage ! En juilllet tu seras sur pied !! |
Par SANNOM : le 01/06/17 à 09:41:30
| Dire merci | Oui PP, je me doute bien qu'il faut être patiente, ce n'est pas une de mes qualités malheureusement  Surtout en ce moment, où le beau temps est la et que je recommence à monter à cheval après plus de 8 mois sans monter. C'est vraiment la tuile qui me tombe sur le bout du nez. Nager, je le ferais, mais effectivement, je ne pourrais utiliser que mes bras. Je pense que c'est arrivé vraiment bêtement. Pas d'échauffement, nous étions partis juste pour rigoler et s'amuser, comme quoi, le corps, en vieillissant, n'aime pas être bousculé  J'ai demandé à mon toubib une ordonnance pour faire une échographie, je veux savoir réellement comment est la lésion, ça me rassurera... ou pas... |
Par kagnotte : le 02/06/17 à 13:57:32
| Dire merci | Ma fille a fait une déchirure à la cuisse aussi à l'escrime. Elle ne pouvait plus plier la jambe dans la voiture et pour sortir elle en pleurait tant elle avait mal. Le médecin lui a donné 5 semaines d'arrêt, elle a marché avec des béquilles pendant 3 semaines et ensuite rééducation kiné. Ca fait 3 ans de ça et elle a encore des douleurs, c'est une vrai plaie ces trucs là, il faut vraiment tout faire pour que ça se remette bien, c'est long, il faut de la patience. |
Par Perrinette : le 02/06/17 à 15:03:37
| Dire merci | Kagnotte a bien résumé Plus tu prendras du temps maintenant ... plus tu as augmenteras tes chances de guérison à long terme Et chaque rechute augmentera tes risques de séquelles |
Par Manon2201 : le 02/06/17 à 15:08:19
| Dire merci | J'ai un peu trop forcé au départ d'une randonnée sans échauffement il y a quelques années et j'ai eu une grosse douleur à la cuisse. Impossible de plier la jambe ou de m'appuyer fort dessus, je me souviens qu'on avait dormi en refuge et mon matelas était par terre, c'est mes copines qui avaient dû me porter pour me relever parce qu'une fois couchée par terre avec une jambe "bloquée en position allongée" bon courage pour te relever, la honte Quelques jours après le médecin m'annonce "seulement" une élongation (après examen et palpation). Deux jours après en marchant j'ai senti et entendu un grand "claaaaac" dans ma cuisse avec une vive douleur. Le médecin m'annonce cette fois une déchirure, on sentait bien le "trou" dans le muscle au touché. Il me prescrit une écho pour voir l'entendu des dégâts. Au final il n'y avait qu'une grosse élongation, aucune rupture du muscle. J'ai mis plusieurs mois à ne plus avoir mal, j'ai repris le sport petit à petit. Mais quelques années plus tard il m'arrive encore d'avoir des douleurs à cet endroit si je force trop ... |
Par SANNOM : le 02/06/17 à 17:12:28
| Dire merci | c'est si long que ça de s'en remettre ???  J'ai rdv pour Echo le 12 juin. Mon toubib m'a montré le trou formé dans mon muscle avec ses doigts... Punaise, j'y crois pas j'avais plein de projets sportifs en juin, juillet et août et le débourrage de D'Une d'Or  Message édité le 02/06/17 à 17:13 |
Par kefiretlome : le 02/06/17 à 17:29:43
| Dire merci | J'ai eu une élongation une fois (mollet), suite à une chute de cheval (mon pied s'est coincé dans l'étrier) J'ai bien douillé pendant une bonne semaine, à ne quasi pas pouvoir marcher, puis ensuite, ça allait mieux, mais j'ai eu du mal à me déplacer pendant un bon mois (c'était douloureux, puis "sensible" Au final, il m'a bien fallu 6 semaines pour m'en remettre. |
Par SANNOM : le 02/06/17 à 17:33:59
| Dire merci | oui, c'est ce qui m'a été recommandé, entre 4 et 6 semaines. Je vais patienter déjà jusqu'à l'échographie et ensuite, j'aurais le verdict final avec le temps de repos préconisé. Flûte flûte et flûte |
Par Perrinette : le 02/06/17 à 17:52:02
| Dire merci | T es jeune Val, c est ça aussi la vie de sportif , Ça va aller  |
Par SANNOM : le 02/06/17 à 18:41:30
| Dire merci | Jeune... jeune... dans ma tête oui, mais mon corps commence à se rouiller En fait, j'ai l'impression de commencer une deuxième vie et c'est maintenant que je commence ma vie active (entendre par là, en me bougeant le trognon  ).Mais bon, pas le choix, je vais devoir faire avec Merci PP  |
Par laure40 : le 04/06/17 à 10:50:01
| Dire merci | j'ai eu aussi un problème aux adducteurs, douleur pendant plusieurs semaines. J'ai acheté un short de soutien comme pour le foot, et cela m'a vraiment bien aidée. |
Par sabah12 : le 04/06/17 à 20:46:21
| Dire merci | Mon homme a fait 1 semaine de béquilles suite à une grosse déchirure à la cuisse, impossible de marcher sans ... il a eu très mal pendant plusieurs semaines. 8 ans après, il sait que s'il part en courant sans échauffement : bim ! Souvenir à vie... |
Par Djilion : le 17/12/23 à 18:00:19
  DéconnectéDire merci | [charabia non pertinent]Ce message a été modifié par un modérateur. |
Par chevalboiteux : le 17/12/23 à 18:42:28
| Dire merci4 | Tu peux aussi attendre la pleine lune pour égorger un coq noir à la croisée de deux chemins, puis mélanger son sang a dû bicarbonate de soude et dessiner un pentagramme sur ta cuisse avec . Et boire du rhum, du vin de messe ou un pepsi, ça devrait passer avec ça |
Par laska : le 17/12/23 à 19:18:18
| Dire merci | Très efficace en effet chevalboiteux Mais je conseillerai en plus de réciter une formule en neo sanskrit en tournant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ! Ça renforce la guérison, surtout à la pleine lune! |
Par chevalboiteux : le 17/12/23 à 19:27:27
| Dire merci | laska ahhh! Je savais pas que tu pouvais faire ça en plus. Mais du coup tu la récite a l'envers ou a l'endroit la formule? (Et ça marche pour la constipation ? C'est pas pour moi, hein pour une amie) |
Par laska : le 17/12/23 à 19:53:58
| Dire merci | Ah non, il faut bien faire attention à la réciter à l'endroit, sinon tu obtiens l m'effet inverse !  Cela dit, si tu la réciter à l'envers un jour de lune noire avec le mode opératoire que tu as mentionné MAIS en remplaçant ton nom par celui de qqun de.nefaste : pouf, une entorse magique!  Par contre, contre la.m constipation, je te conseille d'enterrer à la troisième heure de la nuit la partie bulbeuse d'un fenouil avec des coques de noisettes sous un peuplier. Effet garanti! Message édité le 17/12/23 à 19:55 |
Par chevalboiteux : le 17/12/23 à 20:04:23
| Dire merci1 | Je te remercie pour tous ces conseils, tu sembles très calée ça fait du bien d'avoir des infos fiables. Je vais tester le remède constipation et aller soigner ma conjonctivite du troisième oeil |
Par Muesli08 : le 17/12/23 à 20:12:26
| Dire merci | Surtout pour 5 ans après la dite dechirure 🤣 |
Par laska : le 17/12/23 à 20:19:30
| Dire merci1 | De rien! C'est important de partager nos connaissances dans la bienveillance de l'Univers pour aider le plus grand nombre! ❤️ Édit : pour la conjonctivite du 3e œil, n'oublie pas de dormir avec une améthyste dessus, auparavant chargée en ronronthérapie sur la fourrure d'un chat gris, écaille ou blanc (mais pas noir ni roux). Courage ! Message édité le 17/12/23 à 20:21 Message édité le 17/12/23 à 20:27 |
Par stephy92 : le 17/12/23 à 21:03:45
| Dire merci | mais |
Par chevalboiteux : le 17/12/23 à 21:12:42
| Dire merci | laska 🤣🤣🤣🤣🤣 |
Par Maratre : le 17/12/23 à 21:13:43
Par wildwolf : le 17/12/23 à 21:14:01
| Déconnecté Dire merci | |
Par kagnotte : le 18/12/23 à 11:19:52
| Dire merci | Laska tu nous tiens la forme Merci pour ce fou rire. Message édité le 18/12/23 à 11:48 |
Par laska : le 18/12/23 à 12:44:09
| Dire merci | Vos remerciements me vont droit au cœur! J espère que ces petits conseils vous aideront! Cœurs sur vous et poussières de bienveillance de l'univers |
Par Camille999 : le 18/12/23 à 15:47:05
| Dire merci | 😄😄😄 excellent ! |
Par Muesli08 : le 18/12/23 à 21:29:38
| Dire merci | T’as bu trop de café en regardant une saison sans pauses de TBBT toi ! |
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