Une tendinite de l'épaule du mal à écrire ?
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 24 réponses à ce sujet, dernière réponse par kagnottePar kagnotte : le 30/07/19 à 08:32:10
| Dire merci | J'ai une tendinite à l'épaule depuis plusieurs mois, et ce matin j'ai du mal a écrire. Est ce que ça peut être lié ? Des expériences ? J'ai la main qui a du mal à tenir le stylo, mon écriture est très moche et ma main a de petit tremblements et des petits sursauts incontrôlables. C'est surtout mon pouce d'ailleurs des que je le plus il tremble. Et j'ai une sensation étrange dans le bras, comme si seulement écrire me demandait un gros effort. Message édité le 30/07/19 à 08:33 |
DéconnectéMessages 1 à 24, Page : 1
Par mayelle38 : le 30/07/19 à 10:52:11
| Dire merci | pas de tendinite à l'épaule mais au coude. oui ca peut me gêner mais pas de tremblement à l'horizon. disons que ça réveille la douleur simplement |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 11:31:28
| Dire merci | Ai le coude aussi, mais la douleur est plus forte en ce moment à épaule. C'est rageant, ça me gène vraiment pour écrire et j'ai du boulot. |
Par stephy92 : le 30/07/19 à 13:52:52
| Dire merci | tendinite au coude également, très douloureux pour écrire, cliquer sur la souris, conduire etc... par contre pas de tremblements non plus; juste la douleur. Tu n'aurais pas un nerf qui se coince ou qqch comme ça? Ca vaut peut-être le coup de passer un coup de fil à ton médecin ? (si il n'est pas en vacances comme le mien  ) |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 14:04:05
| Dire merci | Oui c'est douloureux. Je suis allée voir mon kiné et il me dit aussi inflammation de l'épaule et un nerf doit être bloqué. Là ça va mieux, mais alors j'écris comme un cochon.  J'enchaîne les tendinites et je ne sais pas pourquoi, mon bras droit c'est la cata. |
Par K.Zel : le 30/07/19 à 14:08:43
| Dire merci | J'ai une compression sous-clavière des nerfs et artères, je fais des doplers régulièrement chez une angiologue pour voir où ça en est. J'ai des exos de kiné à faire (et normalement des visites régulières chez le kiné) Quand je suis coincé, ça ressemble un peu à ce que tu décris (+ des vertiges) Je dois aussi clairement rehausser mon siège avec un coussin, sinon clairement j'ai vite mal si mon bureau est trop haut. tu peux peut-être déjà essayer de faire ça pour voir ce que ça donne ? |
Par stephy92 : le 30/07/19 à 14:12:17
| Dire merci | Le pb des tendinites c'est que c'est long à guérir et quand c'est ton bras droit autant dire que tu le sollicites tout le temps donc ça traîne en longueur. En plus quand tu as mal à un point, tu compenses, donc tu as mal ailleurs ensuite. Ca fait plusieurs semaines que je me traîne ma tendinite et j'arrive pas non plus à m'en sortir. Mais à moins de passer ma vie sur le canap' avec un boy pour me porter mes courses , ça va être dur de laisser le bras au repos |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 14:19:22
| Dire merci | Ça fait 5 ans que je fais des tendinites au coude et à l'épaule. Ça ne fini jamais, ça se calme par moment mais ça revient. Je vais essayer d'aménager mon bureau, peut être que ça va s'améliorer. J'ai passé un IRM de l'épaule et à part une grosse inflammation il y a rien de visible. |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 14:22:21
| Dire merci | Ah oui un boy ce serai cool Ce qui me fait le plus mal c'est conduire, et cette année malgré ma RQTH je suis encore affecté sur 2 établissements à 30 km de distance, pfffffffffffff ça me saoule. |
Par K.Zel : le 30/07/19 à 15:38:53
| Dire merci | Pour ça que pour le pincement, je parlais de l'angio : c'est par doppler que ça se voit, pas sur IRM  |
Par kefiretlome : le 30/07/19 à 16:00:58
| Dire merci | De toute façon, le seul véritable remède des tendinites, c'est le repos. Pas évident lorsque ça touche une partie du corps qu'on ne peut pas ne pas solliciter. De ce que je comprends, tu es droitière, et c'est le bras droit... Comment continuer à vivre et à travailler sans utiliser son bras/main droit quand on est droitier ? D'où les récidives continuelles de la tendinite, qui n'est pas soignée correctement. On calme avec des antalgiques et des antiinflammatoires, ça atténue la douleur, du coup, on continue de se servir du membre malade, c'est un cercle vicieux dont on ne peut pas sortir. La tendinite devient chronique, et encore plus compliquée à soigner. Dans un cas comme ça, il faut vraiment mettre le bras au repos. C'est indispensable. |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 16:30:33
| Dire merci | Oui je sais bien mais le bras droit au repos c'est compliqué, voir impossible. Je ne vois pas comment faire . K.Zel je vais voir avec mon médecin, parce que c'est gênant. |
Par lapatateuh : le 30/07/19 à 16:41:53
| Dire merci | Les tendinites ... le repos strict n’est pas prescrit. Un minimum de mouvement bien mené... mais surtout une hygiène de vie correcte... Boire beaucoup EAU, pas d’alcool ni de cigarette ni de surpoids ... Et une activité physique adaptée . |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 17:12:32
| Dire merci | Boire je fais que ça une vrai citerne Alcool j'en bois pas du tout et cigarette idem. Bon le surpoids là ça reste un soucis. Et le sport c'est marche, vélo et cheval. Bon le vélo en ce moment je peux pas ça fait trop mal. Je fais de la kiné 2 fois par semaine, mais j'avoue que là ça dure un peu et c'est pénible mais ça va passer, il faut juste que je patiente. |
Par dagob26 : le 30/07/19 à 17:57:03
| Dire merci | Une tendinite faut pas non plus la figer ou mettre le bras en écharpe par exemple, on contraire il faut que le membre bouge. Mais par contre il ne faut à l'inverse pas forcer dessus, ne pas porter de charges ect |
Par goss_de_panloup : le 30/07/19 à 18:59:14
| Dire merci | J'ai aussi une tendinite à l'épaule (2 tendons touchés sur 4). Le seul truc qui me soulage c'est une épaulière magnétique de chez auris magnetic. |
Par kefiretlome : le 30/07/19 à 21:06:32
| Dire merci | J'ai dit repos, j'ai pas parlé d'immobilisation (qui serait néfaste). Repos ne signifie pas immobilisme, cela signifie juste qu'il ne faut pas faire travailler. Donc mobilisation, mais zéro charge, zéro tension, et zéro répétition. |
Par kagnotte : le 30/07/19 à 21:13:00
| Dire merci | Je voulais coudre mon sac pour la rentrée, mais le cuir ça va être trop dur. Là je prépare juste mes cours, donc j'écris et tape à l'ordi ça va. Après il faut bien que je m'occupe de la maison. De toute façon l'épaule ça fait tellement longtemps je crois qu'il faut que je fasse avec. Mais là ce soir je peux mieux écrire, les ultrasons du kiné on servi à quelque chose. |
Par kefiretlome : le 30/07/19 à 22:59:06
| Dire merci | il faut bien que je m'occupe de la maison Ah bon ? Tu y vis seule ??? A un moment donné, faut aussi savoir déléguer. Si chacun qui vit dans cette maison fait l'effort de ne pas salir/ ramasser ses saletés, si chacun fait une part du boulot (de maintenance de la maison), si la cuisine est faite à tour de rôle, la maison ne demande pas grand chose. |
Par kagnotte : le 31/07/19 à 07:35:13
| Dire merci | Non je ne suis pas seule, les autres en font aussi, mais mon mari bosse d'énormes journées, donc je ne me vois pas lui laisser le ménage, les courses,.... les chevaux et bien il faut bien que je m'en occupe c'est les miens, et il m'aide des qu'il peut à faire les boxes. Je sais bien qu'il faudrait que je force moins mais en même temps ça fait 5 ans que ça dure,par crise, je ne peux pas me reposer tout le temps sur les autres. Là j'essai au maxi de pas m'en servir, de toute façon je ne peux plus rien porter je lâche tout. Ça m'empêche de dormir correctement. Mais ça va bien finir par se calmer |
Par stephy92 : le 31/07/19 à 09:54:27
| Dire merci | J'ai mis une sorte de manchon de contention sur le coude et ça va mieux.... Après, comme le dit kagnotte ne pas porter de charges ou forcer sur son bras c'est utopique. Pour ma part je vis seule donc il faut bien que je porte les courses etc... J'essaie de plus utiliser le bras gauche mais du coup ça commence à me faire mal aussi à gauche J'ai vais suggérer à la sécu le remboursement d'un boy mais je doute que ma demande aboutisse J'ai repris les AI parce que ça me réveillait la nuit dès que je bougeais Courage kagnotte  |
Par Ulika : le 31/07/19 à 10:47:33
| Dire merci | Ce que tu décris ressemble à un tennis elbow ,ou maladie de l'écrivain,je te conseille vivement le repos parce que une fois que c'est installé ..Bon courage |
Par kagnotte : le 31/07/19 à 13:06:46
| Dire merci | Oui c'est un tennis elbow dixit ma rhumatologue, je traine ça depuis un bout de temps. Malheureusement je crois que c'est vraiment installé maintenant. Enfin voilà chaque mouvement est pénible, les AI je vais en reprendre mais j'aime pas mon estomac n'apprécie pas du tout du tout. |
Par Ulika : le 31/07/19 à 13:52:17
| Dire merci | Les AI c'est du pipi de chat pour ça ,repos ,et kiné ,réflexo ,shiatsu , ce qui te convient pour reconnecter tout ça ,dans ce cas la c'est au dela de la tendinite simple ,il y a atteinte au niveau du SN et ensuite rééducation avec des compléments alimentaires ciblés . Si ta main n'est touchée que depuis peu tu as des chances de pouvoir récupérer en agissant vite |
Par kagnotte : le 31/07/19 à 15:34:05
| Dire merci | En ce moment de toute façon rien ne soulage, AI, kiné,... Mais bon je suis en crise aigu en ce moment. Je suis suivi mais ma rhumatologue me dit que les infiltrations ça ne sert plus à rien. Pourtant j'ai jamais fait de tennis de ma vie je suis nulle avec un raquette dans les mains. |
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