Post partum et insomnie
Sujet commencé par : Cocktail_jet - Il y a 64 réponses à ce sujet, dernière réponse par bobyPar Cocktail_jet : le 05/07/21 à 12:08:13
| Dire merci | Hello Après les vergetures l insomnie … Je suis à 5 semaines après accouchement et depuis le jour de la naissance je souffre d espèce de insomnie… je commence à me dire que je devrais consulter ? Ou je suis normale et tout est décalé niveau sommeil? Ça va finir par passer ? En gros je me couche tôt, je me met une pression de dingue pour dormir car je dois faire les biberons de la nuit du coup je dors pas avant 23h/0h…ensuite je me réveille à 2/3h du matin ou j attend en somnolant que ma fille se réveille …une fois que le biberon est donné je met 1h voir 2h à me rendormir en pensant au suivant ou même si j’essaye de penser à autre chose ça ne marche pas …et entre temps mon mec se réveille pour partir bosser …. Si Cest mon conjoint qui fait les biberons je me réveille pareil je me tourne dans le lit en écoutant si tout se passe bien…et je m énervé quand il arrive pas à la rendormir …bref j’arrive PAS à lâcher ….pourtant elle est pas compliqué et tout se passe bien (les biberons se décalent de plus en plus cette nuit c’était 21h 4h donc BIEN puis ensuite 8h) De base je lâche pas beaucoup dans la vie puisque j’ai déjà été sous anti dépresseur pour l angoisse …que je prend des anxiolytiques si j’ai bcp d angoisses …bref je pars pas avec un terrain à lâcher prise La seule nuit de 7h que j’ai fait c’était ce we après avoir avalé un anxiolytique et un somnifère …radicale sauf que le lendemain j’étais dans le gaz et que cetait pire que d avoir dormi 3h… Niveau moral c’est pas fifou…larmes qui viennent un peu d un coup, difficulté aussi avec ce nouveau corps que j’aime pas et Impatience à retrouver mon niveau equestre …je pense quand même pas faire une dépression post partum j’ai plus l’impression que c’est la fatigue et mon mec qui m énervé (je supporte plus rien je suis assez infâme) Toute façon je suis suivie par une psy que je vois mardi donc je verrais … Des gens qui ont veccu un peu ça niveau sommeil? Rassurez moi ça va revenir ? J’ai tjs bien dormi (a part pendant de gros moment d angoisse et pendant la grossesse ou j’ai eu quelques insomnies classiques) |
Par Cocktail_jet : le 08/07/21 à 09:13:05
| Dire merci | Encore une nuit compliquée …j’ai craqué avec un donormyl…j’ai dormi mais je sujs comme épuisé J’ai pris rdv pour dans une semaine avec mon médecin Vu mes antécédents d angoisse généralisée …je préfère en parler avec lui …je me sens perdre pied niveau angoisse ..ou y a plus de le bouton pause….je veux pas rester des semaines et des mois comme ça et je préfère lui demander de me remettre sous anti dépresseur pour l angoisse…comme y a 3 ans…mais ça avait été nécessaire |
Par NezLaine : le 08/07/21 à 12:04:06
| Dire merci | Tu fais bien de prendre rdv Cocktail si ton médecin et toi pensez qu'un traitement anti-dépresseurs te serait bénéfique  |
Par cicitt : le 08/07/21 à 12:07:08
  Déconnecté | Tu vois un médecin psychiatre? Ca pourrait être bénéfique. Et s'il fait de l'EMDR comme le mien, ça serait encore mieux  |
Par cicitt : le 08/07/21 à 12:08:50
| Déconnecté | Annuaire des professionnels formés en EMDR: Lien Je te conseille aussi la cohérance cardiaque (avec l'appli Respirelax par exemple). Edit: j'ai vu que tu avais déjà respirelax. Moi ça m'avait bp aidée quand j'avais de grosses angoisses en 2019. Mais je faisais ça en plus d'un traitement médicamenteux. Quand je commence à perdre le sommeil, si ça dure quelques nuits, je passe directement à la case anti-psychotique pour couper le cercle vicieux, sinon c'est mort, je n'y arrive plus et la seule solution, c'est direction l'HP. Tu arrives à casser ces cycles, toi? Message édité le 08/07/21 à 12:20 |
Par SweetFee : le 08/07/21 à 15:48:25
| Dire merci | C'est normal de te sentir épuisée avec le donormyl, ça "casse" pour dormir mais ça supprime certaines phases du sommeil donc ce n'est pas un sommeil de qualité |
Par Cocktail_jet : le 08/07/21 à 16:09:13
| Dire merci | Oui je sais pour le donormyl….c’est pas une solution … |
Par takhan : le 08/07/21 à 16:18:02
| Dire merci | et du cbd ? en tisane ou en creme? (ou a fumer mais bon c'est moins healthy tout d'un coup). |
Par CaroDadou : le 08/07/21 à 16:19:59
| Dire merci | J'allais dire CBD aussi.... |
Par CaroDadou : le 08/07/21 à 16:20:20
| Dire merci | Et relaxation guidée, moi ça m'endort direct |
Par Lony : le 08/07/21 à 16:24:02
| Dire merci | Clairement si tu te sens glisser sur une pente pas bonne, tu as raison de voir avec ton médecin, l'anxiété c'est insidieux et ça abîme bien donc reprendre un traitement est tout à fait raisonnable. C'est toi qui sais comment tu te sens et comment tu t'es vue évoluer dans le passé ! |
Par laska : le 08/07/21 à 17:46:21
| Dire merci | nezlaine Quelle mémoire  En effet, j'ai la boîte "Morphée", qui m'aide beaucoup quand je suis en grande période d'insomnie. C'est très agréable, souvent je mets le son des grillons, ou du feu de cheminée (suivant la période). Après, comme je suis une grosse insomniaque, j'ai aussi des prescriptions de mélatonine, qui m'ont beaucoup aidé. |
Par Cocktail_jet : le 28/07/21 à 10:00:47
| Dire merci1 | Je remonte un peu le sujet … Ça va mieux….c’est pas encore tout à fait ça mais ça va mieux… Déjà ma fille fait 20h 6h …pas toujours mais les biberons de 3 ou 4h du matin se font de plus en plus rares.. Et puis surtout le médecin m’a prescrit de la melatonine et de l alprazolam 50mg’a prendre si vraiment le sommeil ne venait pas ou si je faisais une insomnie à 3h du mat Avec tout ça, les endormissements du soir sont bien plus faciles et malgré les réveils nocturnes qui sont encore présents j arrive à me rendormir plus facilement … Pour vu que ça dure … |
Par NezLaine : le 29/07/21 à 12:09:12
| Dire merci | Ce sont de bonnes nouvelles ça  tu arrives à te sentir reposée ? |
Par Cocktail_jet : le 29/07/21 à 13:07:36
| Dire merci | Ça va mieux oui. Encore des coups de barre mais rien à voir avec le Début !!! |
Par Cocktail_jet : le 19/08/21 à 14:57:39
| Dire merci | De nouveau bof bof le sommeil 😭😭😭 Ma fille de bientot 3 mois qui a fait ses nuits un peu fin juillet a Reprit le rythme d un biberon la nuit entre 3 et 5h depuis 3 bonnes semaines … La reprise du boulot dans 2 semaines est une mega source d inquiétude pour moi du coup c’est à nouveau l angoisse de pas dormir …comment vais je faire pour me lever à 6h alors qu elle fait pas ses nuits ? Comme tout le monde me direz vous !!! 😭😭😭 Je suis au bord de lui mettre des céréales pour bébé dans ses biberons pour qu elle essaye de faire ses nuits mais je me dis que Cesh pas bien qu elle est trop petite et qu il faut lui laisser du temps …. Mais pourquoi le congés maternité dure pas 6 mois ….? 😭😭 Voilà j’ai envie de dormir …. 😅😅 |
Par vanou85 : le 19/08/21 à 15:17:53
| Dire merci | Le pic des 3 mois, courage, ça va passer et avec un peu de chance, juste avant ta reprise du boulot! |
Par Cocktail_jet : le 19/08/21 à 15:38:51
| Dire merci1 | Mon dieu j espère vanou85 ….je n attend que ça …. Si j’arrivais à m’endormir facilement et à me Rendormir comme mon mec…ça irait sans problème mais non…..foutu cerveau … |
Par NezLaine : le 19/08/21 à 17:24:49
| Dire merci | Il me semble aussi qu'il y a un nouveau pic de croissance aux 3 mois, ta fille fait le plein pour bien grandir  bon courage |
Par arwen73100 : le 20/08/21 à 08:35:31
| Dire merci | Les céréales dans le bib c'est pas magique  Les miens ont fait leur nuit vers 1h c'est chaud d'être efficace au boulot sans dormir mais pas le choix malheureusement. Le pire c'est les trajet en voiture je trouve. |
Par Cocktail_jet : le 23/08/21 à 10:06:15
| Dire merci | arwen73100 je pense pas que à 1 an se soit la faim qui réveil un enfant … ? Tu continuais de lui donner un biberon la nuit ? Au dela de 6 mois, je pense que le problème est ailleurs ..angoisse peut être ? Ça c’est autre problème tout aussi chiant 😭 On ne va pas penser à ça En tout cas ici mes angoisses à moi et mes insomnies continuent…je continue donc de me Bousiller le cerveau avec mes drogues … |
Par arwen73100 : le 23/08/21 à 10:17:07
| Dire merci | Non vers 3 mois ils ne mangeaient plus la nuit pas pour autant qu'ils faisait leur nuit. Puis même quand ils font leur nuit je fais des insomnies. C'est usant. |
Par Cocktail_jet : le 23/08/21 à 11:03:46
| Dire merci | Tu allais donc le rendormir c’est tout ? Tu m étonnés ma pauvre …. Tu devais penser qu jl allait se réveiller donc tu dormais pas … |
Par arwen73100 : le 23/08/21 à 11:21:35
| Dire merci | Le 1er avait un fort rgo qu'on a mis du temps à régler donc il dormait très mal et se réveillait tout le temps.'' les 1ers mois il ne dormait jamais... Il a enchaîner avec des otites tout les mois donc la douleurs le reveillait. Et maintenant il a 5 ans mais il fait souvent des cauchemar. Son petit frère a aussi mis du temps à faire ses nuits. Il se réveillait on allait le voir il se rendormait direct jsuqu'au prochain réveil. Maintenant lui ça va il dort mal uniquement si malade. Donc la ils ont 5 et 2 ans ils font leur nuit très bien hormis malade ou cauchemar. Et moi je fais de belles insomnies encore et toujours.... |
Par boby : le 23/08/21 à 21:34:55
| Dire merci | perso pour les 3 je dormais comme une masse mais j'ai allaité un an chacun et ils ont dormi dans notre chambre jusqu'à 3 mois environ ... ça m'usait tellement que je me rendormait très vite . Par contre les insomnies c'est venu une fois que j'ai arrêté d'allaiter et depuis elles ne me quittent plus  . J'ai un vrai sommeil de merde  |
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