Arrêt du café/ comment faire un coup de boost?
Sujet commencé par : Arwen73310 - Il y a 25 réponses à ce sujet, dernière réponse par Arwen73310Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 15:59:45
| Dire merci | Bonjours à tous. Le café m'ayant fait des douleurs d'estomac depuis quelques mois, c'est passé à des nausées post café voir carrément un dégoût du café maintenant. Mais le soucis c'est que je suis crevée et que le thé ne me fait pas du tout le même effet .... Des idées pour remplacer l'effet du café ? Merci ! |
Messages 1 à 25, Page : 1
Par nélimiha1bis : le 13/01/25 à 16:00:40
| Dire merci | des boissons à base de gingembre ? Mais pas le même gout |
Par dejavu : le 13/01/25 à 16:44:10
  DéconnectéDire merci | Plutôt que de chercher à remplacer donne le temps à ton organisme et à ton foie de se remettre et cherche aussi d'où vient le déséquilibre qui fait que tu as besoin d'un boost... |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 16:48:08
| Dire merci | Un petit drainage ferait pas de mal c'est sur. Le manque de sommeil? Mais va falloir que je divorce de mon mari ronfleur  |
Par Falco : le 13/01/25 à 17:10:32
| Dire merci | Le maté ? Ou le guarana. Si c'est l'effet "caféine" qui est recherché, ce sont de bonnes alternatives. Effectivement, le thé est beaucoup moins "excitant" que le café. |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 18:00:08
| Dire merci | Merci je vais regarder vos solutions ! |
Par K.Zel : le 13/01/25 à 18:13:07
| Dire merci | Possible que tu aies une carence en vitamine D aussi, surtout vu le peu d'ensoleillement qu'on a eu et le fait que ce soit vraiment fréquent. Sinon, j'avais vu passer une pub pou un produit à base de champignons pour remplacer le café : ça m'avait horrifié, mais sait-on jamais si ça te parle Perso, je ne supporte pas le maté, mais effectivement, c'est une solution. |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 18:23:40
| Dire merci | Vous le trouvez ou le maté? Je trouve du matcha sur mon drive (j'ai pris pour tester aussi!) Vitamie D je suis en carence régulièrement donc j'ai un complément tout les 3 mois comme les enfants lol Oui j'ai vu la pub de la boisson au champignons j'aurais bien testé mais au vu du prix .... |
Par Erzebeth : le 13/01/25 à 18:34:55
| Dire merci | Biocoop |
Par BountyB : le 13/01/25 à 19:14:55
| Dire merci | Le manque de sommeil? Mais va falloir que je divorce de mon mari ronfleur Bah en vrai c'est pas une vie de mal dormir en permanence  Perso si j'avais un mari ronfleur, j'aurais aucun scrupule à faire chambre à part. Ça ne veut pas dire qu'on ne s'aime pas, mais le sommeil c'est tellement important  Sinon effectivement le maté peut être une bonne idée, mes connaissances argentines en sirotaient toutes, mais faut aimer l'amertume, perso je trouve le goût ignoble |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 19:51:37
| Dire merci | Faut il avoir un chambre en plus J'irais voir en magasin bio. |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 20:01:29
| Dire merci | En vrai parfois il ne ronfle que très peu mais j'ai un sommeil méga léger voir des insomnies régulières donc même si parfois il respire juste fort ça me réveille. |
Par Pam : le 13/01/25 à 21:40:52
| Dire merci | Si c'est une fatigue bien installée, peut être voir pour une pds chez ton doc. Car en plus de la vitamine D, l'hiver, on a souvent des carences sur les vitamines B et certains minéraux (manganèse notamment si fatigue et troubles du sommeil, par exemple). Donc une petite cure en fonction des besoins pour recharger les batteries pourrait être plus adaptée. |
Par Arwen73310 : le 13/01/25 à 21:47:33
| Dire merci | J'ai attaqué une cure Multi vitamine il y a 1 semaine justement. |
Par dejavu : le 14/01/25 à 09:56:41
| Déconnecté Dire merci | Il existe aussi des bouchons d'oreille sur mesure qui sont très efficaces... j'ai un demi-frère qu'on entend à travers le mur quand il ronfle et sa copine arrive à dormir à côté avec ce système. |
Par Arwen73310 : le 14/01/25 à 10:04:01
| Dire merci | Je dors déjà avec des boules quies + souvent oreillers sur la tête .. et j'entends quand même. |
Par Falco : le 14/01/25 à 10:19:46
| Dire merci | Je compatis, je suis pareille. Le moindre bruit et je ne dors pas. C'est très pénible. Mon conjoint est malade depuis 10 jours, donc il ronfle +++. Bon bah tant pis pour lui, il fait du canapé  Les boule quies, j'entends aussi, même avec les plus puissantes que j'ai pu trouver. Par contre, j'ai pas regardé du côté du sur-mesure effectivement. |
Par Phèdre : le 14/01/25 à 10:39:48
| Dire merci | Comme je te comprends! Je ne buvais pas de café il y a dix ans, maintenant je suis devenue une addict... Le pire, c'est que je l'adore soit à la presse, soit à la cafetière italienne. C'est vraiment le truc pour lequel je peux dépenser +++. J'ai encore le mousseur de lait (avoine), une touche de cacao en poudre par-dessus, et c'est le rituel qui illumine ma journée en fait J'ai commencé pendant la Covid quand j'étais à 100% en ligne entre le job et le master à mi-temps, j'étais plus de 10h par jour sur écran...sans Capuccino ainsi le matin il me manquait quelque chose, mais c'est vraiment devenu l'enfer pour m'en débarrasser. Imagine il m'arrivait de vider la cafetière (concue pour 6 expressos!) juste pour moi. Je me limite à la moitié (L'autre moitié je la mets au frigo pour le lendemain si je suis seule, dans une mini casserole...ouais j'en ai lu tout un rayon pour préserver un max les molécules ), mais c'est dur de résister...Il y a dix ans je trouvais le café affreusement amer, et maintenant le cerveau en réclame, c'est fou...je le mets au meme rang que l'alcool en fait! Les effets délétères en moins, mais il est prouvé qu'il y en a notamment au niveau de la fatigue. Je le prends en général issu de torréfacteurs locaux. Donc cher. Du coup je réfléchis un peu plus avant de boire une énième tasse. C'est comme le vin ou la bière, j'adore. Mais si j'achète une bouteille à 5 balles, je vais en acheter trois et les ouvrir dans le mois pour n'importe quelle occase (un apéro avec une copine, diner à deux ou pour manger mon morceau de fromage ). Si inversement j'y mets 15 balles dans la bouteille, bon c'est un achat par mois quoi.. J'ai pas trouvé d'autre moyen de punition que financière. Si ca peut t'aider |
Par Phèdre : le 14/01/25 à 10:47:09
| Dire merci | Je plussoie pour le matcha. Le souci c'est qu'il est devenu affreusement CHER En 2022 je payais les 100gr 6-7€ . Là on est à plus de 12 euros pour la meme marque, c'est complètement abusé! Après tu gardes le sachet assez longtemps. C'est pas qu'une question d'inflation, je pense que l'effet de mode y est pour beaucoup... J'ai testé plusieurs versions du matcha et il y en a deux que je préfère: tout simple au miel ou le lait d'avoine passé au mousseur. J'utilise un mousseur de lait électrique ( version "plongeant"  . Le café c'est toujours mieux, mais ca te fait une journée de pause entre les deux prises J'ai testé le café au lupin, mais je ne suis pas super convaincue (explication Lien). Ca a beau etre meilleur niveau impact carbone, mieux pour la santé, j'ai trouvé que c'était un peu fade par rapport au café. |
Par Arwen73310 : le 14/01/25 à 10:55:20
| Dire merci | Phédre pour le coup c'est mon corps qui a dit stop. Rien que l'odeur du café me donne la nausée.... Donc plus aucune envie mais alors il me manque ce coup de boost que donne le café et cest sur ça que j'ai un gros manque. J'ai pris 2 thés au matcha différents qui avaient de dispo dans mon drive dans un premier temps. On verra... Et quand je pourrais aller en magasin bio (je suis en campagne donc c'est de la route pour avoir ce genre de magasin) je testerais. |
Par Phèdre : le 14/01/25 à 11:53:24
| Dire merci | Ah oui pour le coup il te faut en effet trouver autre chose.. J'ai pris 2 thés au matcha différents qui avaient de dispo dans mon drive dans un premier temps. On verra.. Je trouve que c'est pas mal  Tu nous en diras des nouvelles!Le chaï tea latte j'aime bien aussi, par contre je trouve que c'est un peu plus calorique.. Lien |
Par ninicoton : le 14/01/25 à 21:40:11
| Dire merci | Alors, plusieurs choses, mon médecin me dit 'vous pouvez prendre les compléments que vous voulez, ça ne remplacera jamais un vrai repos '. Et malheureusement, c'est vrai. Là, à Noël, je me suis reposée un max, et ça fait un vrai plus (j'ai toujours un retour de bambou en janvier février, c'est la pire période pour moi). Ensuite, la caféine crée une dépendance. Ma sœur a fait des migraines de manque quand on a voyagé sans café. Mon médecin me donne une ampoule +++ de vitamine d, avant l'hiver, et je suis sous magnésium depuis 2 mois, j'ai les paupières qui tressautent en permanence... Quand j'ai acheté ma seconde cure de magnésium, le pharmacien m'a expliqué qu'il fallait absolument le coupler à la vitamine d, car la carence de l'un est souvent signe de la carence de l'autre (et exceptionnellement cette année, j'ai eu un autre médecin donc pas de vitamine... )... Pour remplacer la caféine, je n'ai pas de conseil, je n'y connais rien... |
Par Arwen73310 : le 14/01/25 à 21:44:17
| Dire merci | Je fais déjà des cures de vitamines D tout les 3 mois. Malheureusement un vrai repos avec 2 enfants je ne connais pas (plus les animaux ). |
Par ninicoton : le 14/01/25 à 21:54:30
| Dire merci | Je sais Arwen, les miens ont 14 et 18 ans (et on n'est plus dans les mêmes problèmes  ). |
Par Arwen73310 : le 16/01/25 à 18:49:31
| Dire merci | J'ai trouvé du maté dans un magasin de thé ! Je l'ai pris avec thé vert et épices dedans. Ils appellent le mélange : boost. Le nom m'a plu  On verra demain. Ce matin j'ai pris matcha avec thé vert menthe et j'ai eu des palpitations derrière .... A voir si lié. |
Par Arwen73310 : le 16/01/25 à 18:50:12
| Dire merci | En tout ça fait un mois sans une goutte de café ! Et ça m'écoeure toujours à l'idée d'en boire un... |
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