Objectif: 90km VI
Sujet commencé par : calou63 - Il y a 69 réponses à ce sujet, dernière réponse par QeisPar calou63 : le 21/03/12 à 16:52:54
| Dire merci | bon alors, j'ai besoin de renseignements et de conseils  mon objectif est de qualifier mon dadou début septembre sur 90VI; alors je voulais savoir comment vous entraîner? durée et fréquence?  je pensais à 3 fois/semaine; 2h1/2; 3h  je compte aussi faire une 40 début juin intégrée dans le cycle d'entraînement et une 60 début juillet en 3*20 pour l'habituer à repartir une fois de plus et puis 90 début septembre si tout bien.... le but étant qu'il soit prêt pour 90 au début de l'été et qu'il n'y ait qu' à entretenir le fond  merci  |
Par dogun : le 25/03/12 à 19:45:23
| Dire merci | Pour ce que j'en retiens, c'est qu'effectivement la rando est une base surtout pour développer le jeune cheval dans ses fibres musculaires d'effort long mais tu vois, les chevaux ici ne font pas de rando sur plusieurs jours pourtant ils vont ou ont été sur une certaine distance quand même. Il est prévu que je parte à la journée et éventuellement plus mais ce serait plus dans une optique "plaisir" et tps passé avec mon cheval pour développer la complicité que réel optique d'entraînement. Et puis pour la poser un peu parce que depuis les courses, elle veut toujours avancer plus vite que la musique . J'espère que ça lui mettra un peu de plomb dans la tête !Est-ce que l'équipe de France part en rando par exemple ? |
Par beeboylee : le 25/03/12 à 20:00:13
| Dire merci | Les jeunes chevaux de certains enduranciers qui valorisent oui.Chez jean de Chatillon, ça randonne ,par ex du moins quand c'est encore vert. En tt cas, je suis persuadée que pour un particulier c'est excellent. le tit ça l a posé quand même, ça lui a appris à demenager, à affronter des trucs différents et nous, comme ça, on peut se voir avec pascale  ,chasser la perdix ensemble et, quand même, randonner..vite |
Par pascale : le 25/03/12 à 21:22:11
| Dire merci | ben aprés, ya aussi la notion de rentabiliser le cheval au plus vite je pense... et d'en tirer le maximum. qd on a qu'un cheval, qu'on ne vise aucun podium, je pense qu'il faut privilégier l'entrainement qui tire le moins sur son cheval...aprés, c'est sur que si on a des objectifs, c'est différent le mien, même s'il n'est pas a fond, je m'enf iche, s'il est qualifié, ça me va |
Par filou95 : le 25/03/12 à 21:26:56
| Dire merci | Moi itou , sauf que si je le sens d'humeur mentale et physique à allumer je risque de laisser faire Dans la mesure des ses possibilités et du reste de la course bien sur Mais le Chouchou il m'épate parfois je risque d'avoir qques cas de conscience |
Par Nicole62 : le 25/03/12 à 23:54:43
| Dire merci | Je suis de l'avis de Pascale, je trouve qu'une séance de galop d'une heure c'est beaucoup - je dirais même trop- pour préparer une 90 VI surtout si c'est un 'jeune cheval'. |
Par Qeis : le 26/03/12 à 00:14:49
| Dire merci | Oula oui, c'est trop ... enfin pour moi ... 30-40 maxi min je pense que c'est pas mal déjà hein ... Pour VL je faisais 50 min moi cette année et il avait 7 ans... après ce sont des courses avec du dénivelé donc le galop n'est pas primordiale, mais je me voyais pas faire plus ... Doucement hein |
Par dogun : le 26/03/12 à 09:55:54
| Dire merci | J'ai pas dit une heure de galop pour un jeune cheval, j'ai parlé d'1/2h par exemple pour la mienne avant d'aller sur 60 pour l'habituer et mécaniser son galop (6 ans qualifiée sur 40). Evidemment qu'on ne fait pas 1h de galop de but en blanc et qu'on ne le multiplie pas sans réfléchir à son planning et à l'état de son cheval, sans prêter attention à sa récup' et sans aménager les sorties/temps de repos qui suivent ! Ca tombe sous le sens. Et puis 1h compte aussi les arrêts prise de FC/récup' à 2mn tous les 8km/réglage de matériel etc donc au final on est sur un peu moins  Colomba me demandait combien de temps galopaient les chevaux de l'écurie avec l'exemple de Nad'ra qui est déjà qualifiée sur VL et qui a 8 ans. Après il faut voir aussi que tant qu'à sortir un cheval, on en profite pour "remplir le van". |
Par Nicole62 : le 26/03/12 à 22:40:07
| Dire merci | En fait, ça dépend effectivement de tout le travail qu'il y a autour. J'ai fait des 90 et 120 sans séance de galop. Perso, je fais entre 50' et 1 h 10' mais c'est non stop.. sans jamais repasser au trot, ni au pas...,avec une jument de métier et pour préparer les grosses échéances... et seulement 2-3 fois par an maxi...mais j'ai beaucoup de petites montées autour de chez moi et je travaille énormément là dessus. |
Par Oc : le 27/03/12 à 10:16:49
| Dire merci | on fera pas de séance de galop pour Rox, parce qu'avec le mental qu'elle a, la vitesse risque de lui monter au cerveau (meme vitesse basse au galop) et elle ne sera plus gérable du tout sur notre 60 de dimanche on s'est tapé des galops à 23km/h sans souci aucun, alors que la jument à la maison galope rarement à ces vitesses là, elle est plutot autour de 15km/h tranquillou sur le chemin du retour pis de toute façon on a pas d'endroit intéressant pour bosser le galop et les stages sur hippodrome ca ne nous dit rien, c'est prendre un risque pour rien. on a prévu une course facile pour notre 1er 90VI, meme si on risque de se laisser emporter car le circuit est trés roulant (piste en herbe sans aucun denivelé (sauf à proximité des voies ferrées), trés peu de passage en forêt, etc. |
Par Nicole62 : le 27/03/12 à 16:23:13
| Dire merci | Oc, c'est une bonne décision. J'allais préciser effectivement que mes séances de galop je les faisais sur la plage de Sangatte Wissant et que le temps de galop correspond a un aller retour. C'est pareil pour Kanelle, les séances de galop la mettent trop dans le gaz pour la course à suivre. Sinon, elle est parfaitement gérable à la plage, juste 'poison' à l'échauffement quand on est seule... |
Par Chems : le 27/03/12 à 17:12:34
  DéconnectéDire merci | Après une séance de galop d'une heure par exemple, lorsque vous relevez le cardio du cheval, il descend en combien de temps en dessous de 64 bpm ? C'est un effot assez physique il me semble... |
Par filou95 : le 27/03/12 à 17:17:54
| Dire merci | les notres en 2 ou 3 mn ( en arrosant l'encolure je précise) sont à 64 en course à 15 km/h avec une température ext assez fraiche qd meme autour de 13-14°C |
Par dogun : le 27/03/12 à 17:32:22
| Dire merci | Nad'ra descend également en dessous de 64 dans les 2mn |
Par Chems : le 27/03/12 à 18:04:34
| Déconnecté Dire merci | Je n'ai pas de moyens de comparaisons mais tout porte à croire que c'est très bien. Comment ont évolué leur cardiaque et en combien de temps ? Ont-ils eu naturellement des facilités à récupérer rapidement ? Ou au contraire, ce résultat est-il le fruit de plusieurs mois/années de travail ? Je pense que les pros sont dans des proportions proches de les vôtres, mais sans doute avec une vitesse plus élevée. |
Par Chems : le 27/03/12 à 18:05:52
| Déconnecté Dire merci | Quand considérez-vous que le cardiaque est médiocre ? |
Par filou95 : le 27/03/12 à 18:09:43
| Dire merci | j'ia toujours pensé et je le pense toujours qu'il faut 2 ans pour "faire" un cheval, après si on courre et entraine intelligemment c'est du bonus les progrès Pour les vitesses plus élevées je n'ai pas mesuré en fait car pas de mise en condition course à la fin de l'effort avec arrosage etc ... en fait on te dira après fontainebleau samedi prochain pour Malik qui fait sa première VL |
Par beeboylee : le 27/03/12 à 18:27:00
| Dire merci | ..à 15, 5,lol! Ce que tu oublies de preciser, filou c'est que le gain cardiaque on l'a vu tres nettement sur Quélus qui est passé en un an et quelque de travail raisonné d un cardiaque à leffort tres mediocre à d'excellente valeurs. Rappelle toi la première fois qu'on lui a mis un cardio: seuil anaerobie au bout de quoi? 300 metres de galop sur du plat? Message édité le 27/03/12 à 18:28 Message édité le 27/03/12 à 18:29 |
Par filou95 : le 27/03/12 à 18:26:09
| Dire merci | Allez un effort Bee 15,6 |
Par beeboylee : le 27/03/12 à 18:33:39
| Dire merci | Cela étant, je pesne evidemment qu'en lui, genetiquement et morphologiquement parlant, quélus a les capacités innées pour avoir un bon cardiaque. Ce que je veux dire c'est que je ne pense pas qu'on puisse ameliorer nettement ce dernier sur u cheval trop lourd, trop gras ou tt simplement pas taillé pour supporter des efforts longs et répétes |
Par Nicole62 : le 27/03/12 à 19:03:17
| Dire merci | Elle est à 64 en moins d'une minute après la séance de galop.... De mon côté, elle a toujours eu une bonne récup... Je l'ai récupérée en juin, juste débourrée, âgée de 7 ans et ayant fait 3 poulains. Quelques mois après on a fait une sortie de groupe avec un très long galop a travers les champs de blé. Quand on a pris les cardio, elle était à 42. Je n'ai pas osé le dire  car tous les autres chevaux étaient beaucoup plus élevés dont un qui partait faire Bourg d'Oisans peu de temps après. (et qui s'y est qualifié d'ailleurs).Message édité le 27/03/12 à 19:05 |
Par pascale : le 27/03/12 à 22:10:49
| Dire merci | perso, aucune idée, mais surement pas en moins de 2 mn.. on verra samedi.. mais je ne me fais pa sd'illusion.. encolure trés musclé, peau épaisse, mauvaise évacuation de la chaleur par rapport à un arabe... je pense que sur ce type de cheval (le mien), un entrainement bien mené peu amélioré le cardiaque, mais pas de façon extravagante. |
Par loviatar : le 27/03/12 à 22:56:07
| Dire merci | en 6min à 60bpm après 90km à + de 16km/h avec un sprint de 1km à + de 50km/h pour Neblika sur une course. |
Par beeboylee : le 27/03/12 à 23:06:16
| Dire merci | Oui à mon avis c'est pas tant le galop qui compte que les km faits avant. parce que ça , ça change sacrément la donne entre une bete 40 et une 90 et au delà(quoique le sprint à 50 km/h, respect!) |
Par loviatar : le 27/03/12 à 23:17:31
| Dire merci | hippodrome de Rambouillet mon + beau souvenir  Message édité le 27/03/12 à 23:19 |
Par calou63 : le 28/03/12 à 20:01:33
| Dire merci | je note tous vos avis et je suis assez d'avis que les séances plus longues de travail au galop attendront l'année prochaine là, je me contente de le caler et réguler au galop jusqu'à atteindre 10mn; puis 20 et je verrai comment il récupère ; le but est juste de changer un peu de la routine du trot de la course pour le trot , j'avais fait pareil pour atteindre 40mn de trot au cours d'une sortie de 2h et ça lui a plutôt bien réussi en ce moment, je travaille sur la durée des sorties: 2h30/3h et la fréquence: 3 par semaine |
Par JivagoetDjerba : le 28/03/12 à 20:04:33
| Dire merci | mon objectif cette année est aussi 90 km  pour la préparer je compte sur les courses avant (60 km 1 mois avant) et je compte faire une séance de galop de 40min (20 min à une main, on s'arrete 5-10 min pour prendre le coeur, faire boire, arroser, puis 20 min à l'autre main) avec le plus petit galop possible 2 semaines avant |
Par loviatar : le 28/03/12 à 21:07:12
| Dire merci | 2 semaines avant par contre je trouve ça juste... les micro fissure créées dans le muscle suite à cet effort n'ont pas le temps de se refaire correctement, et le cheval ne profite pas pleinement de cet entrainement. Je fais le dernier gros entrainement max 3 semaines avant une course, 1mois étant mieux. |
Par JivagoetDjerba : le 28/03/12 à 21:29:43
| Dire merci | là où je monte on fait les entrainement galop 2 semaines avant et je trouve ça pas mal actuellement je fait une grosse séance allure 2 semaines avant et je trouve ça vraiment top car le cheval a le temps de récuperer mais garde vraiment le bénéfice musculaire (je parle pour de petites séances galop, ici 40min )edit, faute de frappe Message édité le 28/03/12 à 21:32 |
Par Qeis : le 28/03/12 à 22:08:59
| Dire merci | Pareil que Loviatar, la séance de galop, même si 40 min, je la met 3 ou 4 semaines avant la course, pas avant. Dernier entrainement soutenu 2 semaines-1 semaine et demi avant la course et après du cool, de l'entretien quoi |
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