Le problème de dos des cavaliers
Sujet commencé par : epona - Il y a 111 réponses à ce sujet, dernière réponse par Tessa1 personne suit ce sujet
Par epona : le 26/08/09 à 22:28:22
| Dire merci | Bonjour, Cela fait 2ans que jai un mal de dos, au départ, léger, juste quand je marchais, et depuis le début de cet été, c'est tout le temps, même au repos. Hier, j'ai été chez le neurologue. Il hesite grandement,j'ai passé une radio j'ai les resultats vendredi, mais ce post n'est pas pour raconter ma vie. Il m'a dit qu'il était possible que j'aie le problème de dos que beaucoup de cavaliers ont, egalement les danceuses. Surtout les dresseurs. Il sagit de micro-fractures de vertebres du bas du dos dut à l'usure , dans une selle, en position dressage, le dos est trop droit et en hyperextention. la colonne glisse sur le bassin, quelques vertebres se fracturent et ce sont les disques qui prennent tout. Ce problème, d'après lui, arrive enormément avec une selle creuse (tien donc  ) ..Notre position de dressage standard est extremement mauvaise pour le dos (Il m'a montrer sur des squelettes articulés, il n'y avait rien a redire..) J'ai le dos foutu a 16ans, si c'est bien cela, je vais devoir passer une autre IRM et porter un coreset qui coute un bras pour soutenir ma colonne afin qu'elle se remette en place et se repare. Faite gaffe à votre dos.. D'autres ont ils ce problème? Désolée du roman ^^ |
Par epona : le 26/08/09 à 23:33:39
| Dire merci | DocMimie : Puré  en tout cas si c'est ça, un rien peut faire pas mal de dégats |
Par jetset51 : le 26/08/09 à 23:39:15
| Dire merci | moi sa fait depuis que j'ai commencer a bosser comme stagiere dans les élevage que les douleur on commencer ver 16 ans et depuis c'est de pire en pire je vais 2 fois / ans voir un osteo qui me manipule un peu apré sa va mieux 15 jours et sa recomence et en general les 10 premiere minute ou je monte idem j'ai une grosse barre dans le dos |
Par epona : le 26/08/09 à 23:41:15
| Dire merci | jetset51 : et ton travail, qu'est-ce qui a déclancher tes douleurs? Tu montais beaucoup, tu courrais partout? |
Par goandklo : le 26/08/09 à 23:44:18
  DéconnectéDire merci | Moi j'ai de gros pb de dos suite à mon accident (fracture de vertebre, bassin et jambe) je ne porte pas (encore) de corset.... mais je sais que vivre avec ces douleurs c'est insupportable! ça fait 1 an que je suis sous anti douleur avant de monter à cheval, de faire un effort ou autre... je souhaite ça à personne! |
Par epona : le 26/08/09 à 23:45:48
| Dire merci | goandklo : ho puré, courage  Les anti-douleurs te font un effet?J'ai été 4 jours a Paris, tous les matins nurofen 400, ça n'a jamais agit.. |
Par noémmie : le 26/08/09 à 23:47:09
| Dire merci | DocMimi, je pense que ta réflexion n'est pas à prendre à la légère, c'est pas b^te, et cela est fort possible que cela change tout, mais je ne suis pas une pro de la santé  et dire que la ponette de ma fille est très inconfortable , poisse  |
Par epona : le 26/08/09 à 23:48:28
| Dire merci | noémmie : personellement, ça a commencer a peut pres en meme temps que mon travail avec Romero, et c'est un cheval très confortable, je pense que l'un empeche pas l'autre malheureusement |
Par goandklo : le 26/08/09 à 23:51:23
| Déconnecté Dire merci | epona: non... ils ne font plus effet... meme le plus puissant dérivé de la morphine me fait plus rien ^^ jsuis dr house au féminin... au jour d'aujourd'hui, je monte 1h tous les deux jours et encore c'est bcp trop... j'ai du mal à me lever, à courir, et mes béquilles sont encore trop présentes dans ma vie... |
Par lankome29 : le 26/08/09 à 23:53:46
| J'ai eu une scoliose au collège a cause de mes sacs et mon manque de savoir porter des charges lourdes j'ai monté en club, j'ai eu des ruades, des chutes a me littéralement plié le dos, (ruade sans décoller un cm de ma selle ce jour la) bref autant de choses qui puisse expliquer qu'en 2006, apres une décharge electrique sur secteur m'ayant créé des douleurs inexplicable, je suis allé faire des radios (contre mon gré )le radiologue m'a dit : hyperlodose a la limite de la bascule du bassin en avant, problemes de croissance en + et par consequent INTERDIT d'equitation j'ai cru mourir ce jour la, il m'a donc prescrit 10seances de kiné et mon kiné a eu une autre version : monte a cheval pour garder tes abdos sinon mal de dos, mais pas trop pour ne pas tirer dessus, pas de charges lourdes, et une hygiene de vie (pour le dos) irreprochable depuis 3ans, je profite des chevaux pleinement, aucunes douleurs depuis que je fais TRES attention a chaque chose, position, port de charge etc par contre, le moindre stress ou blocage de vertebre (du a mon pb de croissance) aie aie aie et retour kiné pour faire décoincé ca  |
Par noémmie : le 27/08/09 à 00:03:22
| Dire merci | Quel galère le mal de dos, comme quoi, faut vraiment faire gaffe, mais je sais que depuis que j'ai commencé l'équitation j'ai beaucoup moins de douleur, pas au tout début biensure, car je n'avais pas d'assiette et j'étais trop cryspé, mais maintenant c'est tout de meme beaucoup mieux |
Par MurielleG : le 27/08/09 à 00:12:33
| Dire merci | la fracture de fatigue... le nom science est plus compliqué... j'en ai une , ds mon malheur j'ai la chance qu'elle soit unilatérale... donc on surveille mais la progression est moins rapide... cela n'arrive pas qu'aux cavaliers mais aussi aux jeunes (12 / 14 ans) qui font du sport très intense... pour ma part je suis interdite d'obstacle, et mon médecin a du mal à comprendre que je n'arrêterais pas l'équitation... Néanmoins, depuis la selle western, j'ai bien moins de douleurs! |
Par haiko : le 27/08/09 à 00:47:24
| Dire merci | je suis aussi tres cambrée et j'ai aussi eu des douleurs dans le dos maintenant ca va mieux mais je sais que e dois faire tres attention sinon ca revient illico |
Par claradu69270 : le 27/08/09 à 00:52:27
| Moi j'ai une spondilolystesis (yeah !), et j'était censé ne plus monter pendant 2 mois (C'est ça, merci mon chien... Bon bref j'ai raccourcis ce délai à 2 semaines xD ) L'équitation ça fait parti de moi, je pense que même si j'était en fauteuil, je remonterais, je trouverais un moyen xD (J'ai un très bel exemple d'une cavalière handicapée que j'ai surprise sur un magnifique étalon gris lusitanien ; Seul son fauteuil trahisait son handicap...) |
Par Tessa : le 27/08/09 à 01:25:59
| Dire merci | J'ai eu un gros accident, j'ai plusieurs vertèbres en compote. J'ai vu différents spécialistes, aucun ne m'a dit ce que tu dis. Au contraire, tous m'ont interdit le saut et conseillé le plat "en fonction de mes possibilités". Le dernier que j'ai vu (un des meilleurs spécialistes de Belgique) m'a dit "forcez madame, faites énormément de sport et si c'est de l'équitation, c'est bien aussi. Si vous avez trop mal, prenez un anti-douleurs avant et bougez". C'est ça ou c'est le billard, mais le chirurgien m'a dit qu'il préférerait ne pas ouvrir chez moi. Cela dit, tu es effectivement assez cambrée, il faudrait peut-être voir dans ce sens... A cheval, tu te tiens certainement plus cambrée qu'à pied. Penses bien à ton attitude, à plus faire travailler ta ceinture abdominale, à "encaisser" différemment. |
Par epona : le 27/08/09 à 18:31:26
| Dire merci | Tessa : ha oui? tiens O_o J'ai été a la Clinique Parc Léopold a Bruxelles. Pour le saut, je n'en fais plus depuis quelques années.. Mais je me demande si ce n'est pas la KN qui m'a tué, car c'est depuis que j'ai commencé a monté avec que j'ai mal.. |
Par pakret : le 27/08/09 à 18:36:57
| Dire merci | Je suis au bord de la hernie discale, mais pas lombaire, dans le haut du dos... J'ai 20 ans, youki! je ne me fais pas mal à cheval, mais fréquemment à pied (jeunes chevaux au boulot qui me trainent au licol, qui donnent pas les pieds, etc...) |
Par Bestline : le 27/08/09 à 18:52:20
| Dire merci | Moi j'ai un gros problème de dos depuis 3 ans, on m'a conseillé de tout stopper ... Pour moi c'était hors de question ! J'ai passé plein de radios, scanner et tout ... J'ai eu un traitement (3sortes de médicaments tt les jours) J'ai du stopper 6 mois, j'avais du mal a supporter ça ... mais j'allais au manège toute les semaine ... En recommançant, je me suis rendue compte que le fait de monter "soulagait" un peu le mal, maintenant je vis avec le mal, et je supporte très bien  Mon médecin est d'accord pour le fait que ça me soulage ... Mon soucis, c'est que 2 vertèbres (L4-L5, je pense) sont de travers, et une pousse sur le nerf sciatique, ce qui me fait parfois mal dans la jambe droite ... Mais depusi que j'ai ma nouvelle selle de dressage (1 an), je ne ressent pas de mal, en tt cas, c'est trèèès supportable , j'en suis heureuse, meme si je reste prudente Edit : j'ai aussi eu 3 mois de kiné (4jours/semaine) pour renforcer le dos, et les abdos ... Message édité le 27/08/09 à 18:42 |
Par MurielleG : le 27/08/09 à 19:09:51
| Dire merci | ma jument est déferrée depuis plus d'un an et mon dos n'est pas pire depuis si ça peut te rassurer ^^ hyperlordose : plus qu'à drôlement travailler tes abdos... (j'ai aussi...en plus d'un sacrum qui a été cassé et pas trop bien remit -remise à cheval trop vite^^- et deux trois petites malfor) mais bon on tente d'avoir une assise au mieux dans une selle confortable depuis la selle western c'est drôlement mieux! |
Par 4patt : le 27/08/09 à 19:19:37
| Dire merci | j'ai un dos de merde naturellement une grosse faiblesse en bas du dos (os fragile), plus une petite scoliose sa s'enflamme asser vite chez moi j'ai pas aider mes problèmes a l'adolescence en allant au lycée agricole avec toute leur merde ultra lourde a porter ça me l'a achevé  maintenant c'est asser aléatoire selon si je fais une connerie ou non niveau position en balade je m'affale sur ma selle j'avoue j'essaie de varier parce que si je fais 1 semaine de bac a sable en étant bien droite c'est bon je suis morte  curer les pied ahhhh le cauchemars j'avoue des fois je le fais pas car j'en suis complètement incapable tellement ça me fait souffrir j'ai vu un maréchal la semaine dernière qui avait un petit siège fabriqué par lui même je lui ai demander pourquoi il m'a dit comme ça j'ai mon dos droit et j'ai pas mal mais il le fait qu'avec des chevaux qu'il connait parfaitement yaaaa l'astuce faut que je m'achète un petit tabouret en plastique bref rester assise trop longtemps ou rester debout trop longtemps ça aussi ça m'aide pas a aller mieux en selle y a un truc qui soulage aussi vraiment bien les genoux mais aussi le dos c'est les étriers articuler |
Par Tessa : le 27/08/09 à 19:45:27
| Dire merci | A la clinique d'Ottignies ils sont vraiment très bien. |
Par monreve : le 27/08/09 à 19:45:52
| Dire merci | Aaah, saloperie de dos... Moi c'est au galop assis que ça me le vrille... Je me cambre et ça se répercute fortement dans le milieu du dos... J'ai déjà mal sans arrêt dans la vie de tous les jours, c'est encore pire quand je descend de cheval. J'ai pas consulté, mais çàa va s'avérer necessaire je pense |
Par epona : le 27/08/09 à 19:51:14
| Dire merci | A Ottignies? Bon a savoir ,merci Tessa |
Par Bestline : le 27/08/09 à 19:58:31
| Dire merci | 4patt : pour les etriers articulés, je savais pas ! Mais si c'est ça, c'est bon a savoir je vais y penser merci |
Par epona : le 28/08/09 à 11:05:39
| Dire merci | Les étriers articulé soulage le dos? Ha tien, tant mieux ! J'ai eu le resultat, scoliose flagrante (mais Mr. ne l'a pas vue quand il m'a examiné..) très très prononcée, si j'ai eu tellement mal ces temps ci c'est parce que ça s'est agravée, a venir IRM pour verifié quand meme pour les fractures (je suis claustrophobe..) + re-rdv + ce qu'il en suit.. |
Par Jesss13 : le 28/08/09 à 11:21:10
| Dire merci | Pff ce post me fou les boules !! sa fait qques mois que je monte plus à cheval et c'est vrai que j'ai moins mal au dos ! mais je suis très cambré aussi et pas bcp musclée alors à cheval sa se ressent ! J'avais une photo a l'obstacle il y a qques années je sautai pas grd chose mais mon dos wouahhhh trop cambré sa m'avait fait peur ! dommage je peux pas vous la mettre je l'ai pas sur mon ordi ... Du coup je compte remonter et prendre des cours, mais je pense faire un tour chez l'osthéo avant ..... |
Par 4patt : le 28/08/09 à 11:31:42
| Dire merci | oui mais faut bien choisir ces étriers y en a a ressort et niveau du dos tu as quasi plus les secousse au trot enlevé ou en équilibre donc honnetement ça aide vachement bien |
Par epona : le 28/08/09 à 13:09:29
| Dire merci | 4patt : tu as quoi comme marque? J'ai regarder chez Sprenger et Metalab mais le prix chez décathlon ils en vendent mais du coup je doute méchamment sur le resultat.. |
Par Loustix : le 28/08/09 à 13:14:07
| Dire merci | Oh oui douleur de dos je connais ! Scoliose + cambrée et voilà les dégats... Il n'y a qu'à cru que je suis bien... Et encore là je ne suis pas sans un idéal académique en général... Sinon mal de dos assuré... |
Par epona : le 28/08/09 à 13:30:25
| Dire merci | Loustix : ouaip, a premiere vue j'ai a peut pres le meme soucis que toi ! |
Par epona : le 28/08/09 à 13:58:56
| Dire merci | Vous pensez qu'ils sont de quelle qualité? J'ai vraiment un doute Lien |
Par laska : le 28/08/09 à 15:00:16
| Dire merci | Pas tout lu  J'ai des pbs de dos depuis tjrs : hyperlordose, scoliose et sciatique chronique (le tout du a un bassi décalé à la naissance par un con**d avec des forceps). On m'a tout fait faire : natation, corset, kiné, re-niné et encore kiné... J'ai aussi un pb aux cervicales suite à un grave accident de cheval il y a 8 ans... Caci dit... quand je monte, j'ai beaucoup moins mal MAIS je n'ai pas du tout une position académique. En fait, on dirait que je chevauche une Harley! Au final, je trouve que l'équitation est assez bénéfique car ça gaine les muscles de la colonne. Après, pour le mal de dos, le stress et la fatigue jouent bcp aussi! |
Par mgc : le 28/08/09 à 15:39:01
| Déconnecté Dire merci | Ton médecin pense peut-être à un antélystésis ( c'est un décalage anormal d’avant en arrière d’une vertèbre par rapport à l’autre) ? Si c'est le cas, en effet, l'équitation peut être déconseillée, car elle favoriserait le décalage des vertèbres et donc, c'est uhnh risque pour l'intégrité du nerf sciatique.... Mais globalement, je ne crois pas que le cheval favorise les problèmes de dos. Au contraire.... En fait, il y a 2 cas : le traumatisme (et là, l'équitation est très mauvaise !), ou le mal de dos chronique (troubles musculo-squelettiques), d'origine posturale. Et pour celui-ci, j'ai vraiment entendu tout et sont contraire.... Certains disent que bien pratiquée, l'équitation est excellente pour le mal de dos car elle permet de muscler sa sangle abdominale, tout en favorisant la mobilité et la souplesse du dos. J'ai même eu une prof d'équitation qui avait eu un grave accident de voiture (on ne savait pas lui dire si elle remarcherait un jour...) et qui grace à un kiné tolérant, a fait toute sa rééducation à cheval.... Elle a à l'époque passé son BE avec un statut COTOREP.... On l'a prise pour une folle ! Il y a aussi pas mal d'équitants qui ont moins mal au dos quand ils montent régulièrement à cheval (c'est mon cas !). Mais c'est vrai qu'il faut une bonne technique de base.... Ou se trouver sa propre technique (comme laska !). Et puis d'autres qui déconseillent fortement l'équitation, car justement si elle est mal pratiquée, c'est catastrophique pour le dos.... Plein de microtraumatismes en vue, qui à force de s'additionner deviennnent un gros traumatisme. |
Par HorseDream80 : le 28/08/09 à 15:51:04
| Moi aussi j'ai des problèmes de dos faisant de la danse et du cheval, le cheval depuis mes 2ans la danse je sais plus Donc le dos en a pris un sacrer coup mais j'ai toujours mal que le lendemain |
Par Graveline : le 28/08/09 à 16:13:26
| Dire merci | Au début de l'année j'ai commencé avoir mal au dos .. de plus en plus fort. j'ai pas arrêté l'équitation jusqu'au jour ou je pouvais même plus faire 10m au pas tellement j'avais mal.........j'avais mal à cheval, assise, c'est debout que ça allait le mieux presque ou couchée sur le côté.. j'ai alors été chez la physio et verdict: j'avais grandit mais pas mes muscles, et petite scoliose.. donc j'ai été chez la physio pendant plusieurs semaines et j'avais des exercices à faire pour allonger mes muscles.. après ça a passé et j'ai pu remonter jusqu'à maintenant..! mais samedi passé, j'ai été faire une grande ballade avec une ponette passablement chaude qui m'a fait quelques sauts en l'air (surout les départs au galop) et le lendemain j'avais de nouveau mal au dos... j'ai cru que c'était les muscles par manque d'habiude de faire autant, mais c'est pas parti depuis... j'ai remonté hier un petit moment. au pas c'est bon, le trot c'est une horreur et le galop moyen.. et j'ai une ponette TRES confortable pourtant!! au début de l'année quand j'avais mal je prenais des anti-douleurs.. mais disons que quand on les cours on est passablement endormi... j'espère que ça va passer cette fois...............!!! j'ai aussi 16 ans... quand j'étais petite j'avais une très bonne position à cheval, je me tenais bien droite.. mais maintenant j'ai le dos vouté.. et le sac d'école ça aide pas...  |
Par epona : le 28/08/09 à 20:06:16
| Dire merci | Comme sac d'école j'ai un sac Longchamp donc ça agis pas vraiment sur mon dos.. Toujours pas d'avis sur les etriers articulés de chez Decathlon? |
Par Tessa : le 28/08/09 à 21:24:10
| Dire merci | Tous les ostéos, kinés, médecins spécialisés que j'ai vu (et j'en ai vu quelques uns) m'ont tous dit: si vous appreniez à monter à cheval, je vous le déconseillerais, mais dans la mesure où vous savez monter et où donc, il n'y aura pas les chocs de l'apprentissage, je vous le conseille. Tous les kinés que j'ai vu ont toujours trouvé que j'étais bien mieux quand je montais par rapport aux périodes "sans monte". Tous me déconseillent les ceintures et autres aides "mécaniques". Maintenant, il faut savoir aussi ce que l'on fait: le saut, c'est non. Les jeunes chevaux branques (ou même les vieux d'ailleurs) c'est non aussi. Et les inconfortables, tape-culs professionnels, c'est trot enlevé obligatoire. et les choses "exotiques": horse ball, voltige,.... C'est non aussi. Quant aux étriers... J'ai depuis longtemps enlevé les étriers "classiques" bien lourds pour des plastiques. Parce que soigner son dos c'est aussi avoir une selle légère... Soulever 10 kg à bout de bras pour les poser sur le dos de mon cheval (sans compter le trajet sellerie/cheval), très peu pour moi! Et au niveau de la monte, le fait de ne plus avoir ce "poids" aux pieds, ça change tout dans le dos aussi. |
Par epona : le 28/08/09 à 21:51:33
| Dire merci | Tessa : que conseille tu le plus pour eviter les choc en selle? Des etriers en plastique ou des articulés? Mon medecin m'a encore rien dit sur les disciplines, mais je ne fais que du dressage et de la balade, si je saute c'est eeeeextremement rare à présent.. |
Par Kabilie : le 28/08/09 à 22:54:50
| Dire merci | Oulah, jarrive trois heure apres le 1er message que javais posté mais bon ^^ donc je reviens sur les photos, tu est comme moi et ma cousine, jai hyper travaillé ca, a pied comme a cheval. Fais des exercices dassouplissements, comme essayer de toucher la pointe de tes pieds etc; et fais un effort pdt 4/5semaine a cheval, cambre toi le moins possilble si tu y arrives, attention a ta position a lobstacle si ten fais. Ma cousine elle, cest carrement bloqué le dos, je lui est fait travaillé simplement sa position a lobstacle, et depuis TOUT va mieux, je te garantie pas un miracle mais ca marche Moi, je ne peux par exemple pas malonger correctement sur le dos, sans plier les jambes. Quand jai mes regles, j'ai des douleurs atroces au dos a cause de ca. Si cest la position naturel de ton dos, tu pourras pas la changer mais quelques gestes permettront a ce quelle ne te fasse pas mal etc. Jespere metre bien exprimé mais bon ^^ |
Par equi_nox : le 28/08/09 à 23:29:11
| Dire merci | Avant que je commence à monter, j'ai une "attitude scoliotique". Je n'ai pas eu de contre-indication lors de la visite médicale d'aptitude. En début de reprise débutants, on faisait toujours beaucoup d'exercices de renforcement musculaire dorsal et ceinture abdominale. Rébarbatif certe, mais efficace. Plus de 20 ans après avoir commencé l'équitation, il m'arrive d'avoir mal au dos... quand j'arrête de monter plus de deux semaine. Message édité le 28/08/09 à 23:19 |
Par Tessa : le 28/08/09 à 23:40:05
| Dire merci | Je ne sais pas ce qui au fond est mieux des étriers articulés ou des plastiques. J'ai essayé un peu des articulés sans ressentir une véritable différence par rapport aux plastiques. Mais au niveau poids, il n'y a pas photo. Cela dit, je n'ai essayé que peu les articulés (en montant le cheval de quelqu'un d'autre). |
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