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Les non aventures de Sam L'Homme Magique

Sujet commencé par : choupifresh - Il y a 2425 réponses à ce sujet, dernière réponse par choupifresh
4 personnes suivent ce sujet.
Par choupifresh : le 10/12/18 à 21:58:28

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Petit refonte de la présentation, car ça fait 3 ans tout de même ! Et oui.... 3 ans que Messire Tyrllawn Magic Man, alias Sam (ou Samsam, ou Samichou ou Sammy) m'a rejoint dans ma vie. Le rêve de gamine réalisée à mes 26 ans (misère je vieillis)

Le temps passe vite, mais on a déjà accomplit de belles choses ensemble. Rien de très fou, mais ça me suffit.

Des sorties en extérieur, du horsemanship et un peu de dressage pour préparer les randonnées.

Des débuts un peu cascadeur où chacun devait trouver ses marques, des rencontres pour passer les obstacles qui se dressaient devant nous et notre relation, une confiance mutuelle qui s'est installée doucement entre nous, et une vie au jour le jour pour profiter de nous.

C'est le poney de mes rêves, même si parfois je veux en faire du méchoui, même si il n'est pas très délicat, même si c'est un clown, même si son côté gauche intro est parfois vachement lourd... (surtout ) Mais il me surprend de jour en jour par son intelligence et sa volonté. Aucun regret d'avoir croiser la route de mon petit bœuf gallois

Il y aura beaucoup de vue du dessus sur ce post, vous offrant ses incroyables aventures capillaires :



Quand vous êtes chanceux, il y aura moi et lui :


Mais surtout, il y aura sa tronche de cake :


De temps en temps, aussi, quand le banquier dira oui, des instants Fashion-Pony... ou quand le courage m'envahira (et surtout celle de ma caméra), des retours photos de mes séances montées, puis pourquoi pas d'autres aventures plus ou moins palpitantes. (Spoiler : Notre quotidien est plutôt calme )






Message édité le 11/02/22 à 19:53


Message édité le 11/07/24 à 23:25

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Par choupifresh : le 06/06/20 à 15:04:13

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k.zel

Le vent seul je ne note pas de différence très nette. C'est le vent couplé à quelque chose qui rend Sam sur les nerfs surtout. Bien que je trouve qu'il peut être plus agité avec juste du vent. Mais vraiment rien de transcendant.

Ce qui l'inquiete beaucoup c'est le vent avec la haie dans la carrière. Hier y'avait du vent mais il a su prendre sur lui. (parce que ça fait un mois que je desensibilise +++++ aussi )

Aujourd'hui, y'avait un peu de vent (moins qu'hier) mais la haie bougeait plus, il était plus sur l'œil et j'ai du recadrer avec Dolly en début de séance car il recommençait à tourner en boucle sur sa peur. Cependant, il a été vite récupéré.

C'est plus l'environnement qui bouge à cause du vent qui l'agite que le vent tout seul. Au pré le vent, il en a rien à carrer

Par choupifresh : le 06/06/20 à 17:14:16

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Sinon du coup, cours avec Dolly ce matin.

Tout c'est bien passé globalement. Sam a fait son élève studieux. Sauf au début, où il avait peur de la haie alors que y'avait pas de quoi. Surtout que comme d'hab, en entrant dans la carrière, j'ai longé la lisse et y'a pas eu de soucis. M'enfin ça a pas duré longtemps

On a bossé ensuite l'arrêt et l'incurvation sur le cercle. J'avais besoin de quelques précisions techniques car mon cerveau était buggué. Après un reboot ça va mieux.


L'osteo vient vendredi, j'ai tellement hâte. Sam en a besoin. Main droite il est vraiment bloqué du postérieur, il a du mal à le mobiliser convenablement. Le bassin me paraît coincé aussi.

On verra bien ce qu'il a.

Par K.Zel : le 06/06/20 à 18:46:14

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Ah ben tiens, niveau ostéo mes welshs sont spécialistes du 1 bassin un peu dévié 2 ligament du grasset un peu lâche (j'en ai (eu) deux avec un décrochement de rotule régulier, Cawr et Bambou) Post ostéo, ça peut être intéressant de bosser les déplacement latéraux et les reculers pour soutenir ça, si le problème est bien de cet ordre, mais l'ostéo te dira tout ^^

Pour le vent, je retrouve effectivement la même attitude chez les miens. Sans généraliser ça aux welshs, bien sûr, mais j'aime bien voir les expériences de chacun sur ce point. Le fait que Cawr soit "stable" malgré le vent, c'est un gros plus (il est bien assez névrotique sur tout et tout le temps pour y ajouter ça )

Je compatis pour la haie mangeuse de poneys J'ai ça ici avec le Baron et les poulaillers de mes voisins. C'est super pénible.

Par choupifresh : le 06/06/20 à 19:47:09

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Sam a chaque fois a le bassin à droite qui part en vrille.

Et il compense côté gauche.

Ou j'inverse je sais plus mais y'a quelque chose de cet ordre là.

Et moi j'ai le bassin à droite qui vrille et l'epaule gauche qui part en avant. Je sais plus si on est foutu pareil ou si c'est l'inverse lol

Il est hyperlaxe aussi des tendons aux postérieurs. Ça ne doit pas aider.

Et en effet, je fais beaucoup de déplacements latéraux avec lui à pied. Mais on sent que main droite y'a un truc qui bloque, il est beaucoup moins fluide. Bon après c'est surtout pour l'occuper mentalement que je le fais, ça lui permet de se concentrer plus vite.

Le reculer c'est un peu notre vie vu qu'il adore me coller h24

Tu m'étonnes pour Cawr, si le vent lui fait rien c'est un plus. Il a déjà assez à gérer et toi aussi

Mais cette haie est infernale. Le printemps dernier c'était la même galère. Pourtant il sait ce qu'il se passe derrière vu qu'on emprunte le chemin sans soucis

La y'a du mieux car il fait attention et je le récupère assez vite en connexion. Mais y'a eut des moments, émotionnellement c'etait difficile.

Bon maintenant c'est de plus en plus rare fort heureusement. Il me fait un coup de calgon de temps en temps histoire de... Puis voilà

Par choupifresh : le 08/06/20 à 14:34:40

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Vous savez qui qui s'est réveillé aujourd'hui ? Le démon de Sammy

Quand je vous dis qu'il me fait des rappels quand on a une période calme hein .

*résumé bref de la séance : le cheval plus qu'une passion, un saucisson*

Reprise en carrière montée. Je voulais un truc calme et pas long pour reprendre tranquillement (transitions et incurvation)
Bon sur 50 min dessus, j'ai eu 10 min de correct à la fin.

Des chevaux sont passés dans le chemin derrière la haie, ça lui ai resté dans le crâne. Complètement excité du ciboulot. Même avoir un pas calme c'était compliqué.
Il me prenait la main, faisait des écarts, partait en coup de cul... Je lui ai collé le nez dans la haie je sais pas combien de fois. Et des que je pensais qu'il était calme, bah non. C'était une feinte
Je l'ai laissé galoper quand il a comprit qu'on pouvait faire un départ calmement et qu'il avait le droit de m'écouter au lieu de partir pleine balle. Il m'a fait son gros fatigué après coup mais il est reparti dans son idiotie. Puis rien pour lui occuper l'esprit suffisait à le reconnecter à la vie.
J'ai plus senti du foutage de gueule que de l'inquiétude un moment donné

Puis je sais pas, je l'ai engueulé d'une façon différente et il a arrêté de faire le zouav.

Je note qu'il fait de superbes déplacements latéraux quand il est en mode debilos

Mais les 10 min à la fin on été très bien et je l'ai laissé la dessus. De toutes façons je voulais pas quitter la carrière tant que je n'en tirai pas quelque chose de positif.

Il aura le droit d'y retourner dans la semaine

Mr saucisse !


Il m'use quand il est comme ça, mais il m'use

Par K.Zel : le 08/06/20 à 15:03:07

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le cheval plus qu'une passion, un saucisson


Faut se faire un mantra "j'aime mon cheval, j'aime mon cheval, j'aime mon cheval !"

bon je compatis, même si j'avoue que ça me fait aussi rigoler, mais seulement parce que j'ai la même chose avec le Baron en ce moment.

Allez, on répète : "j'aime mon cheval, j'aime mon cheval..."

Par choupifresh : le 08/06/20 à 15:07:57

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Je l'aime je l'aime, mais qu'est ce qu'il peut être con quand il s'y met

J'en ris aussi, il vaut mieux. Sur le moment je rigole pas car il me titille les nerfs de façon très efficace mais après oui, je me marre. En plus au retour au pré, il était encore en mode connerie. Le regard qui pétille, c'est jamais bon signe.

Y'a des jours comme ça, à part subir et être patiente, je peux pas faire grand chose de plus


Par K.Zel : le 08/06/20 à 15:23:54

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Bah...on va dire que c'est bien : il met du suspense dans ta vie !

Par choupifresh : le 08/06/20 à 15:50:32

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C'est ça.

Y'a la période calme mais je sais jamais quand le démon va se réveiller

Par NezLaine : le 08/06/20 à 16:19:42

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Le slogan du saucisson

Par choupifresh : le 08/06/20 à 16:47:28

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Ça vient d'une image qu'on m'a partagé y'a des années, je ne l'ai jamais oublié



J'avoue que j'ai facilement ça en tête quand Sam est en mode idiot

J'ai aussi le : Le cheval vous le préfèrez[ ] en ami / [x] En rôti

Mais je retrouve pas l'image...








Par Chrysalis : le 08/06/20 à 16:49:21

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j'aime quand les autres subissent mes galères

Par choupifresh : le 08/06/20 à 17:37:42

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La sadique

Le tiens à l'air de péter plus haut quand même

Par Chrysalis : le 08/06/20 à 21:56:39

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Le mien est aussi doué qu'il est bête

Par choupifresh : le 08/06/20 à 22:00:42

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C'est un bon résumé 😂

Par choupifresh : le 10/06/20 à 19:03:02

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Hier il a rien fait, je suis juste allée le papouilles au pré

Aujourd'hui un peu de travail à pied et Shiatsu de relaxation ensuite. Je m'endormais encore avec lui

Tête de coquin :


Je m'en remet pas de son encolure, il a prit trop de masse. Mais pas que du gras, y'a du muscle pour le coup. Le gras est surtout au garrot

Bon la comme ça il a l'air calme. Avec moi, il était mou de chez mou. Mais alors avant mon arrivée, la gérante m'a raconté, debilos le machin.

Son mari à passer le tracteur dans le champs pour couper les herbes et rendre ça propre. Sam était pas content, le poupou suivait le délire du copain, et ça galopait dans tous les sens. Donc la gérante met les deux dans l'allée des champs. Venu le moment de les rentrer, le Poupou royal, Sam se barrait des que mon amie approchait. C'était n'imp. Il a galopé en existant tout le monde. N'importe quoi le machin .
Elle l'a rentré au champs en mode chien de berger

Du coup j'ai vite fait le lien quand j'ai remarqué sa mollesse. Son coup de flippe je deviens débile, l'avait fatigué

Voila voilà. Demain repos car il pleut toute la journée et vendredi osteo !

Par choupifresh : le 14/06/20 à 10:42:28

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Sam a vu l'osteo vendredi. Il en avait biiiiiiiiiiien besoin.

Sans grande surprise le bassin était bien bloqué. Côté gauche cette fois, il inove. Petite compensation au garrot.

Les cervicales toujours au rendez vous.

Et petite nouveauté jarret gauche.

L'osteo a mit un moment à débloquer le bassin. Vu qu'en mars déjà je le trouvais bloqué, avec le confinement, ça a eut bien le temps de se coincer.

L'osteo a soupçonné une petite entorse ancienne au jarret, ce qui pourrait expliquer la précipitation qu'il peut avoir à main droite quand je demande des déplacements latéraux et le gros blocage au bassin. Bon moi j'ai rien vu, ça se trouve il a eut ça pendant le confinement.

Les cervicales ça revient à chaque fois et on comprend pas trop d'où ça peut venir. Le filet est adapté. Il m'a demandé si en Shiatsu il avait des soucis de contact avec la nuque, pas de soucis. Les cessions montées et à pied, j'obtiens facilement. Donc pour l'instant, ça serait le Poupou qui serait la cause car il est pas très délicat quand lui et Sam jouent ensemble.

J'ai demandé si la selle pouvait causer les blocages du bassin régulier qu'il a. Il m'a dit que non. Bon tant mieux car je vire parano avec ma selle, j'ai pas confiance en elle

Bon après pour le bassin, à part faire des mobilisations des hanches en tout genre, je peux pas faire grand chose de plus. Sam va être content, on va encore en faire plus. Déjà qu'on en fait pas mal

J'ai noté aussi quelque chose de très positif, Sam s'exprime mieux dans ses émotions. Au dernier rendez vous osteo, il était vraiment renfermé, se laissait faire mais sans grand signe de decontraction. Vendredi ça y allait de ce côté, j'étais bien contente. Signe que dans sa tête y'a du mieux.

Une semaine de repos du coup pour le poney. On peut sortir faire du pas à pied ou monté mais la reprise du vrai boulot c'est que à la fin de la semaine pro.

Sinon on m'a redit que Sam était plus harmonieux et que niveau musculaire c'était vraiment bien. Mon ego en avait besoin, car le travail paye et je fais pas de la merde (alors que je pense facilement le contraire lol)

Petite photo qu'une copine m'a prise : (je bug tellement sur son encolure )


Voila

Aujourd'hui juste papouilles au pré si le temps le permet.

Puis après, comme j'ai eu la bonne idée de crever un pneu neuf un samedi soir à minuit, bah je vais pas pouvoir rouler longtemps avec ma voiture donc je sais pas si je pourrai aller aux écuries des demain


Par Erzebeth : le 14/06/20 à 12:30:49

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C'est vrai que son encolure est drôlement belle là!
C'est pour mieux mettre en valeur sa crinière Barbie.

Par choupifresh : le 14/06/20 à 14:47:15

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Bon tu rajoutes le gros bidou et il fait vraiment comtois

Mais il est tellement plus joli avec son poil d'été!

Du coup aujourd'hui papouilles, massage, Shiatsu. Il a la vie dure !





Très très dure


Les nunuches après avoir remis Samsam au pré. Et en ce moment quand ils se retrouvent, ça joue et se cherche.



Message édité le 14/06/20 à 14:48

Par choupifresh : le 19/06/20 à 17:08:31

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Malgré la petite pluie, je suis sortie en exterieur avec Sam aujourd'hui.

On a fait 20/40 min de pas presque tranquille à l'abri dans des chemins boisés.

5 min de trot également car Monsieur voulait avancer plus vite

Il a été super et était content de sortir. Un moment, je filmais et il a eut un coup de flippe. Je me suis marrée mais il est reparti ensuite sans grand soucis.

Finalement c'était notre première sortie seuls depuis le deconfinement. Il a été royal mais était heureux de rentrer.

Le pas calme désiré était super actif mais tant mieux, je préfère ça plutôt que le papi de club qui veut pas avancer
En tout cas l'osteo, ça lui a fait grandement du bien, l'arrière main fonctionne d'enfer !
Il a eut des pieds tout neuf aussi, la pareuse étant passée hier, il était temps, ça pétait de partout !






Mon baleineau 🐳


Demain je pense le longer et lundi on reprend le travail à fond les ballons.

Par NezLaine : le 19/06/20 à 18:36:05

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Cette tête de gentil poney top pour le contrôle technique du Samsam, tout roule !

Par choupifresh : le 22/06/20 à 15:21:19

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Une amie m'a fait quelques photos, pas beaucoup mais je les trouve sympa. La première illustre bien le mode neuneu du début

J'ai une vidéo aussi mais, c'est chiant à mettre ici (sur mon instagram "leponeyetcie" vous pouvez la voir). Sam était tout fou.





On discute :


Baleineau et ses belles bandes




Bon après ça je l'ai longé, il était très mignon.
Un peu concon avec la haie mais ça durait 5 min à chaque main et après il se mettait au boulot très vite.


Par takhan : le 22/06/20 à 15:50:57

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la haie c'est ce qu'on voit a gauche?

Par choupifresh : le 22/06/20 à 15:52:32

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Oui c'est ça

Par takhan : le 22/06/20 à 15:53:43

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elle est quand meme loin pourtant non?
mais bon je compatis j'ai aussi un probleme de haie

Par choupifresh : le 22/06/20 à 15:57:45

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Elle est tout le long d'un côté de la carrière. Sur la troisième photo on voit la lisse de la carrière, la haie est juste à côté.

Donc comme y'a des lutins mangeurs de poney... C'est terrifiant

Pourtant il y va dans cette haie, car c'est un chemin qui se trouve derrière.




Par K.Zel : le 22/06/20 à 21:17:30

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Arf, je n'arrive pas à voir la vidéo sur instagram (mais je suis déjà un vieux, je ne comprends rien à instagram) Si je clique sur tes photos, ça me revoie sur les photos d’une fille qui pose en ensemble de sport spandex de la couleur de tes bandes

Ils sont chiants avec leurs peurs du "coin de carrière". Ici, je touche du bois, plus un souci depuis très peu, mais c'est clair que c'est soûlant.

J'ai l'impression que tu as toujours un super soleil sur tes photos.
Et je reconnais bien la tête du mode neuneu Il reste mignon, on lui pardonne (facile à faire derrière son écran )

Par choupifresh : le 22/06/20 à 21:41:33

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J'ai l'impression que tu as toujours un super soleil sur tes photos.

Quand j'ai des photos, c'est parce qu'il fait beau .. Mais automne/hiver le ciel n'est pas si bleu

Là on entame une semaine bien chaude, après la semaine de pluie. J'ai déjà chaud d'avance. J'ai pas hâte d'être en milieu de semaine où on va taper minimum dans les 30 degrés sans vent. Demain j'ai cours avec Dolly a 12h30, elle pouvait pas avant. Je vais prévoir une citerne d'eau

Si je clique sur tes photos, ça me revoie sur les photos d’une fille qui pose en ensemble de sport spandex de la couleur de tes bandes

Ah c'est étrange ça! Puis quand je regarde la marque, ça a rien à voir avec mon mode de vie ni mon corps ahah

Le lien vers la vidéo, je sais pas si ça marchera mieux (on peut voir qu'il y va pas de lui même vers la haie )
Lien

Bah quand il a peur et que je le récupère vite (puis surtout qu'il redescend en pression vite), ça me va. Bon, si on fait des photos à ces moments précis, on verra nettement que je suis blasée mais soit, j'en ris après coup. Quand il me casse les miches c'est quand il fait son focus et qu'il refuse de revenir sur la même planète que moi. Et quand c'est comme ça, il en profite pour s'en servir comme excuse pour faire le vrai con. Donc non merci!

Aujourd'hui, il était neuneu mais neuneu joueur. La preuve étant qu'il venait me chercher du genre "Allez viens faire la fofolle avec moééééé" et surtout, qu'il se calmait tout seul et vite.

Je soupçonne que le lundi soit jour de "youhou c'est la teuf" dans la tête de Sam aussi. Son jour off étant le plus souvent le dimanche.

Mais si on veut résumer Samsam :




Par NezLaine : le 22/06/20 à 22:45:10

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le résumé !

Mais il est mignon donc il a le droit (comme KZel je donne mon autorisation par écran interposé !)

Par K.Zel : le 23/06/20 à 11:41:01

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Le résumé
Là, j'ai pu voir la vidéo. On voit comme il esquive avec soin le coin des Monstres.
Tiens, je ne crois pas l'avoir dit plus haut, niveau ostéo : le mien aussi tend à se bloquer la nuque. Ce qui en me parait pas fou quand on les voit en mode gogolito avec la tête rivée dans les étoiles.

Par Chrysalis : le 23/06/20 à 14:16:53

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Ce gif
Elle dit " t'es un tout petit breton "

Par choupifresh : le 23/06/20 à 17:38:59

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Les cervicales je pense que oui c'est du aux mouvements brusques quand il est neuneu et quand il joue avec le poulain (qui lui chope la nuque )
Le filet c'est OK, ça été vu avec ma bitfitteuse.

Après je regarde le chauffe nuque de back on track étant satisfaite du chauffe dos.... Mais je vais attendre un peu. J'ai une imper horseware à acheter

C'est ça chrysalis, je me sens vieille avec cette réference


Aujourd'hui cours avec Dolly, j'ai mal aux jambes ! Mais ça fait du bien comme reprise. Je peux repartir sur de bonnes bases pour le travail monté. On a bossé les incurvations, le contact et les cessions à la jambe. Il a été très mignon et super tolérant avec sa gusse d'humaine qui pouvait faire n'importe quoi. Il comprenait pas trop au début pour les cessions mais une fois la chose comprise, ça se faisait très bien.
Par contre, les mouches il en pouvait plus. La prochaine fois, je lui met son masque. C'est dingue cette année, il les supporte pas.

Il a bien eut chaud ! Demain repos pour lui. Jeudi je prévois une sortie en exterieur à la fraîche le matin.

Par Chrysalis : le 23/06/20 à 17:57:45

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Les mouches sont hyper envahissantes cette année j'ai l'impression. Quand on passe a un mètre des chevaux ,on les entend grésiller tellement ils sont hourdés de ces bestioles 😫

Par Chrysalis : le 23/06/20 à 17:58:18

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Et oui, j'ai la ref...
Mais je me sens pas vieille alors ça va

Par choupifresh : le 23/06/20 à 18:24:30

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Il a 20 ans ce film quoi... purée, j'avais 8 ans

Ah oui la nuée de mouches, j'en peux plus aussi... puis y'a les gros taons dégueulasses beurk beurk
Au pré c'est masque oblige, sinon il me pète une durite. Et j'évite de lui mettre de l'émouchine au pré mais là... ça le soulage plus qu'autre chose.

Par choupifresh : le 24/06/20 à 12:40:07

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Oh et j'ai demandé pour le dynavena. Je peux avoir une autre gamme, donc très bien.

Va falloir sur quoi je me penche maintenant. Ça m'occupera l'été (puis je vais faire un point avec une nutritionniste aussi)

Par contre j'ai un sac d'activ 100 de vider dans ma poubelle d'aliments. Donc il en aura quand même

Par takhan : le 24/06/20 à 14:08:43

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Oooh on dirait takhan avec la haie

Par choupifresh : le 25/06/20 à 12:19:34

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C'était promprom au pas ce matin à 9h, ben il faisait déjà chaud.

Sam malgré le masque de filet présent, était super agacé par les mouches (secouer la tête à tout va, des qu'il y avait plus de mouche sur le nez, c'était bon)

Alors comme je psychote avec tout ce qui headshaking et ce genre de truc neuro, j'ai observé la bourrique. C'est vraiment quand y'a les mouches.

Je pense aussi acheté un protège naseau puisque monsieur est hypersensible...
Je ne sais plus quoi faire avec ses foutues mouches....
Le reste du corps ça va mais alors la tête.... Et trop protéger j'aime pas non plus car ça peut entretenir cette hypersensibilité. Deuxième jour de forte chaleur et j'en ai déjà ras le cul !

Bon sinon à part son agacement, il était très mignon, à fond devant. Oubliant totalement la copine qui nous suivait.
On est resté à l'ombre le plus possible. Au départ on devait faire le grand tour mais vu la chaleur on a fait le chemin boisé dans les deux sens.

Sam a eut le droit à un petit shampoing ensuite.

Il commence ENFIN à perdre du bide aussi. et j'ai vu sa ligne d'abdo, elle est la ! Elle n'est plus enfoui sous 3 tonnes de gras







Demain travail à pied je pense, y'a des points à remettre sur les i car il redevient un peu neuneu. Puis samedi travail monté je pense, dimanche repos pour lui.

Par dilou : le 25/06/20 à 13:42:42

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Il est vraiment joli ton cheval ! Un modèle que j'aime bien et une belle robe.
Quand Fany a le bassin qui repart en vrille (c'est récurrent chez elle) l'ostéo me conseille surtout de bons trottings pour remuscler tout autour. Selon elle, elle a dû avoir un accident de pré et les ligaments sont tout distendus. Pas grand chose à faire pour les ligaments, mais ce sont les muscles qui doivent prendre le relais. Je ne sais pas si c'est pareil pour Sam ?

Par choupifresh : le 25/06/20 à 14:06:05

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Merci pour lui dilou

L'osteo ne m'a pas parlé de ligaments. Juste d'une suspicion d'entorse au jarret mais on a rien vu et ça n'aurait pas eu de séquelles sur le bassin. Ou du moins, s'il y avait eut compensation, ça ne serait pas fait de cette façon la.
Quand je l'ai récupéré, il avait déjà le bassin vrillé.

Moi après, j'ai mon bassin côté droit qui va vers l'avant, il y a sans doute une compensation du côté de Sam du fait de mon déséquilibre.

Peut être qu'il y a eut un truc quand il était plus jeune mais ça je ne le saurai jamais, qui fait que c'est traumatique 😕

Étonnamment, il ne compense pas du tout sur l'avant main alors que ça devrait pas être le cas. On penche pour un soucis fonctionnel.

Mon osteo m'a dit de faire beaucoup de déplacements latéraux et des trottings en dénivelés pour muscler tout ça correctement.

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