J'arrête de fumer....
Sujet commencé par : polka51 - Il y a 66 réponses à ce sujet, dernière réponse par VoltairePar polka51 : le 15/09/08 à 18:13:26
| Dire merci |  aidez moi à ne pas craquer!!!!!!!!!je dois rester  je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester je dois rester |
Par Hadad : le 15/09/08 à 18:15:19
| Dire merci | Tu peux le faire j'en suis sure! Occupe toi quand l'envie t'en prends et ca passera difficilement au début mais de plus en plus rapidement au fil des jours!  |
Par polka51 : le 15/09/08 à 18:17:27
| Dire merci | merci Hadad c'est le premier jour, alors c'est dur |
Par onlyme : le 15/09/08 à 18:20:40
| Dire merci | bonne décision => resiste !! (meme si c'est dure) COURAGE !!!!!  |
Par Hadad : le 15/09/08 à 18:21:59
| Dire merci | En tant que non-fumeuse je ne sais pas trop ce que tu peux ressentir mais j'imagine vaguement dans quel état ca peut te mettre. La seule volonté de vouloir arrêter occupe une bonne partie dans la réussite de ton projet. Me semble que boire un grand verre d'eau et de souffler un coup une fois que l'envie t'en prends peut faire passer le cap. Seul inconvéniant, une envie récurente de passer au wc  |
Par BW : le 15/09/08 à 18:25:53
Par lisis : le 15/09/08 à 18:37:28
| Dire merci | BRAVO !!!!  |
Par soho2006 : le 15/09/08 à 18:40:43
| Dire merci | occupe toi de ta journée!!! prends des bulls gums aller courage |
Par polka51 : le 15/09/08 à 21:46:23
| Dire merci | merci les tous euh........BW, c'est gentil de me proposer des sucettes (celles au lait et à la fraise...miam!), mais déjà que le copain de ma fille m'a sorti en guise d'encouragements "bah tu vas grossir alors"  je sais pô pourquoi, mais je me dis que les chupa chups, c'est pô trop le moment ceci dit, j'ai tenu aujourd'hui  |
Par goodnightmoon : le 15/09/08 à 21:50:34
| Dire merci | Si tu as tenu aujourd'hui ,alors tu as fait le plus dur Je connais ça ,j'ai arreté en novembre dernier ,et les plus dur sont les 4 premiers jours apres c beaucoup plus facile!! courage! (bon ok j'ai repris en juin ,mais j'ai rearreté alors ça compte pas lol) |
Par bilux : le 15/09/08 à 21:55:03
  Déconnecté | courage!!!! moi aussi j'essaye, mais le pire c'est en soirée (donc pour cet été c'était pas possible avec les apéros/barbeuc ave des fumeurs...), et en plus zhomme fume donc dur dur!! j'ai acheter des chewin gum nicorette , c'est horrible...donc pour l'instant je réduit. comment resister quand votre entourage fume et vous en propose 1 ?? |
Par polka51 : le 15/09/08 à 21:55:18
| Dire merci | bah de toute façon, il paraît qu'il faut plusieurs tentatives avant d'arréter définitivement merci pour ton soutien et ton témoignage goodnightmoon |
Par polka51 : le 15/09/08 à 22:08:37
| Dire merci | ouais bilux, ça aussi je connais, c'est pour ça que "je commence à arréter" aujourd'hui, j'ai essayé cet été pendant les vacances, ben même pas en rêve bon courage à toi en tout cas parce que pu***n qu'est ce que c'est dur!!!!! Message édité le 15/09/08 à 22:04 Message édité le 15/09/08 à 22:09 Message édité le 15/09/08 à 22:10 |
Par isapre01 : le 15/09/08 à 22:14:16
| Dire merci | polka moi j'ai jamais réussi a arreter chapeau ! |
Par arno29300 : le 16/09/08 à 10:25:27
| Dire merci | C dans la tête Polka E, tous cas c bien, bonne initiative ! Tu vas voir comme la vie est belle qd on arrête de fumer(surtout pour le porte monnaie) je me ouviens qu'à l'époque, à la fin du moi, j'avais 800 frcs qui venaient de ne je sais ou.... Ah ben si j'achète plus de clopes !En 1994... |
Par mcmc74mc : le 16/09/08 à 11:26:45
| Déconnecté | courage ! en tant que fumeuse je comprend tout fait ! moi il y a des jours ou j arrive a ne garder que les cigarettes "nécessaires" c est a dire j evite quand je n en est pas vraiment envie ! et des jours ou avec d autres fumeurs bein c est une horreur ! j aimerai arreter mais il est vrai qu en soirée apres unbon repas entre amis.....c est tellement bon ! mais je t admire car j aimerai bientot arreter je vais y aller doucement je pense ! courage et tiens nous au courant |
Par Voltaire : le 16/09/08 à 11:28:29
| Dire merci | C'est beau.... PDIse, tu fumeras moins  |
Par lana64 : le 16/09/08 à 11:34:47
| Dire merci | Moi aussi j'arrete sa ve faire 2 semaine que j'ai pas fumer. J'EN PEUX PLUS!!!!!!!!!!! |
Par polka51 : le 16/09/08 à 21:59:53
| Dire merci | Voltaire, je PDIse tellement que j'en ai les yeux au milieu des joues à force de pas dormir assez , en même temps pendant ce temps là, je touche pas aux clopes  courage lana, 2 semaines wouah  mon NoNo, toujours là quand il faut merci à tous pour votre soutien bon sinon pas top today j'ai fumé 5 cigarettes, c'est déjà mieux que le paquets entiers |
Par buddis : le 17/09/08 à 08:43:39
| Déconnecté | Pas grave tes 5 clopes, au moins tu les as appréciées. J'ai essayé d'arreter au Champix y'a quelques mois, j'ai surtout arreté le champix, et des qu'il a été évacué de mon corps, j'ai eu encore plus envie de fumer ! Du coup j'ai replongé. Je rééssaie chaque année en début d'année en fait ... Un jour peut etre, je tiendrai. |
Par Voltaire : le 17/09/08 à 09:13:01
| Dire merci | Bravo, tu as déjà bien réduit! J'espère que ton PDI te soutient lui aussi |
Par polka51 : le 17/09/08 à 10:33:11
| Dire merci | ah ça il me soutient à 200% mon PDI!!! ce soir, je reprends les entrainements de ju jitsu après 8 ans d'arrêt. A mon avis,je vais cracher mes clopes sur le tatami je vous raconterai |
Par Voltaire : le 17/09/08 à 12:09:02
| Dire merci | Eh ben, stopper la clope, se remettre au sport, que de bonnes résolutions Le sport je ferais pas mal d'en faire autant, PDiser c'est bien, courir ça fait qu'en même perdre plus de calories |
Par Voltaire : le 17/09/08 à 12:09:21
| Dire merci | Bon courage pour ce soir au fait |
Par polka51 : le 17/09/08 à 12:28:56
| Dire merci | moi je ne cours pas  j'ai horreur de ça sauf pour les échauffements, mais ça ne dure pas longtemps . Pour travailler le souffle, je danse et je m'y suis remise depuis juin déjà . J'apprends la salsa portoricaine et comme je passe au cours avancé, ben la clope c'est plus possible |
Par hisberg : le 17/09/08 à 12:50:01
| Dire merci | courage j'ai arrêté de fumer il y a 2ans (j'étais a 1paquet par jour), j'avais déjà fait plusieurs arrêts non concluants; et la j'ai une THE motivation, en fait, le destin a fait que j'ai arrêté mi-aout 2006 et j'ai appris que mon loulou était a vendre début septembre; donc je me suis vraiment booster!!! j'ai arrêté avec l'aide de patch (les 14), et d'homéopathie. par contre j'ai pris environ 10kg depuis; le problème, c'est que je compense avec la nourriture; par exemple avant quand je lisais, je fumais une cigarette tous les quart d'heures-vingt minutes; maintenant, je prends un paquet de chips, des gâteaux... un nouveau défit pour moi: perdre ce poids en trop, mais la j'ai vraiment un gros problème de motivation  |
Par polka51 : le 17/09/08 à 13:02:18
| Dire merci | c'est super hisberg c'est vrai que la motivation, c'est ce qui compte le plus, pour ta perte de poid, tu y arriveras aussi, quand ce sera le bon moment moi, j'ai commencé par perdre 6kg, comme ça je me dis que si je regrossis avec l'arrêt du tabac, bah c'est pas trop la cata, et puis le sport ça aide aussi |
Par hisberg : le 17/09/08 à 13:06:24
| Dire merci | oui, ce n'est pas bête du tout, j'aurai du commencer par la perte de poids avant mais bon en plus, se qui n'aide vraiment pas c'est que je ne suis pas du tout sportive (a part monter a cheval !!!) mais pas du tout. je ne sais même pas quel sport je pourrai faire ! |
Par polka51 : le 17/09/08 à 13:16:58
| Dire merci | tu peux commencer par faire de la marche, si tu as un chien, ça motive, sinon, tu mets un licol et une longe à ton dadou et hop balade à pied! Une bonne marche à un bon rythme, ça paie aussi |
Par hisberg : le 17/09/08 à 13:24:01
| Dire merci | oui, bon je vais essayer avec le cheval (pas de chien), en espérant passez plus de temps a marcher plutôt qu'a brouter!! en faite, j'aime pas faire les choses seules , je m'ennuie facilement, il faudrait que je me trouve un sport en cours collectifs...pppfffc'est pas demain la veille que je vais perdre ces kilos |
Par polka51 : le 17/09/08 à 21:37:51
| Dire merci | le pied! le pied! le pppppiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeed! me suis éclatée ce soir au ju jitsu!!!! le prof est sympa, les autres pratiquants aussi! des bonnes sensations, finalement, j'ai pas perdu autant que je craignais bref ça rebooste ma motivation pour arréter la clope |
Par Elena994 : le 17/09/08 à 22:07:40
| Dire merci | Mon copain fumait depuis quelques temps, quand je l'ai appris j'ai pas trop apprécié. Il l'a remarqué et il a décider d'arrêter. Il a pas fumé depuis le 6 août. Pourtant son père fume souvent devant lui... Courage |
Par salagadou : le 18/09/08 à 09:57:43
| Dire merci | Je te soutiensa fond dans ta décision! J'ai tenter d'aretter plusieurs fois, mais pour moi ça a toujurs tournée a l'échec...Il faut dire que tout mes proches fument, et n se genaient pas pour en griller une devant moi... Maisje pense retenter l'arret défnitif bientot! Tiens le coup! |
Par Baxesme : le 18/09/08 à 11:47:10
| Dire merci | mon père étais en train de fumer et d'un coup s'est dit j'arrête, la écraser et a été acheter des gum, dès qu'il avais envie de fumer il en prenais une, c'est tellement degeu qu'il a jamais retoucher aux clopes c'etais un très gros fumeur ^^ |
Par polka51 : le 18/09/08 à 22:55:42
| Dire merci | merci pour vos témoignages en fait aujourd'hui ça a été dur pour moi, j'ai craqué et j'ai fumé 4 clopes et là si je m'écoute, je fume tout ce qui reste dans le paquet et même le paquet avec c'est vachement plus dur que je ne pensais!!!bon allez, je vais y arriver, y a pas de raisons hein? |
Par cecile66 : le 18/09/08 à 23:45:33
| Dire merci | Ca fait 10 ans que j'ai arrêté. Le truc que j'ai trouvé pour tenir ? J'ai gardé 3 cigarettes dans un paquet, que j'ai rangé dans un tiroir sous des pulls. A chaque fois que l'envie venait, je n'avais qu'a me dire "t'es sure que t'en a envie? bon tu as tenu jusque là et puis pas de soucis t'as 3 clopes qui t'attendent bien gentiment en cas de gros manque". Et bien je n'ai jamais touché aux cigarettes, et lors de mon déménagement j'avais completement zappé celles-ci (qui d'ailleurs étaient vachement defraichies .... lol). |
Par buddis : le 19/09/08 à 09:05:24
| Déconnecté | ploka, est-ce que tu utilises une aide genre patches, nicorettes etc ? |
Par polka51 : le 19/09/08 à 10:00:57
| Dire merci | rien du tout, parce que même si ça aide, ça entretient quand même la dépendance à la nicotine |
Par Voltaire : le 19/09/08 à 10:28:20
| Dire merci | Alors, le ju jitsu? |
Par polka51 : le 19/09/08 à 10:40:49
| Dire merci | génial!!!!ça m'a fait un bien fou!!!! |
Par Voltaire : le 19/09/08 à 10:57:06
| Dire merci | Bravo, tu as bien du courage de te remettre au sport. |
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