Comment vous faites ? / stress
Sujet commencé par : GGT - Il y a 77 réponses à ce sujet, dernière réponse par GGTPar GGT : le 11/08/09 à 15:16:10
| Dire merci | comment vous faites pour laisser sortir votre stress (vous en débarasser) quand vous avez eu à traverser un épisode intense en stress ??  |
Par KERSO : le 11/08/09 à 15:18:14
| Dire merci | Je pense à des choses bien  |
Par laska : le 11/08/09 à 15:18:34
| Dire merci | Oula, c'est mon cas en ce moment... Je monte à cheval, je parle aves des amies, je lis... et je dors... Ou alors de crie au bon coup au passage du train! |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:19:06
| Dire merci | et quand faut que ça sorte ? penser à des trucs sympas et positifs c'est pour le stopper que tu fais ça, ou pour sortir la pression ? |
Par aline13 : le 11/08/09 à 15:20:07
  Déconnecté | je lis, j'écoute de la musique, je fais les magasins (seule), je vais marcher, je vais au club voir des gens ou rien faire, juste voir les chevaux et je fais un câlin au poney d'une copine (il est au pré en ce moment et il me manque beaucoup.... ) |
Par laska : le 11/08/09 à 15:20:13
| Dire merci | Hurler en roualnt sur l'autorouate, défoncer ton oreiller... Mais bon, une fois sorti, les pbs sont hélas tjrs là... |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:20:25
| Dire merci | Ou alors de crie au bon coup au passage du train! ah oui ...  je l'avais fait une fois, face à la fôret, j'avais "gueulé" un de ces coup ...  à refaire j'ai besoin |
Par aline13 : le 11/08/09 à 15:20:44
| Déconnecté | sinon, pour sortir la pression, généralement, je vais aux toilettes et je pleure un bon coup ! |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:21:05
| Dire merci | moi j'agis! si quelque chose me stresse, uen situation par ex, je fais tout pour agir sur ce uqi me stresse : ca occupe et ca permet de faire disparaitre le stress! |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:22:34
| Dire merci | sinon, pour sortir la pression, généralement, je vais aux toilettes et je pleure un bon coup ca aussi ca marche! pour un stress de boulot par ex |
Par pitichat83 : le 11/08/09 à 15:22:49
| Dire merci | Ben moi j'ai énormément de mal des fois je me dis qu'un jour je vais me payer un sacré ulcère. En fait je suis tout le temps sous pression, des fois j'arrive à pleurer un bon coup ça me décoince un moment mais jamais pour tres longtemps  |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:26:33
| Dire merci | sinon, pour sortir la pression, généralement, je vais aux toilettes arrivée là, je me suis demandée quelle allait être la fin de cette phrase Chou, agir c'est ce que je fais en ce moment mais rien ne vas aussi "vite" que je voudrais, et surtout faut évacuer la pression au fur et à mesure parce que déjà là je raconte plein de blagues moyennes (hein les quelques posts concernés ) mais ça pas pas s'arranger Message édité le 11/08/09 à 15:16 |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:26:20
| Dire merci | c'est le boulot qui te stress? |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:27:04
| Dire merci | non  ça pour pas me stresser il me stresse pas |
Par pitichat83 : le 11/08/09 à 15:27:20
| Dire merci | Tu vois moi aussi en ce moment la soupape est pas loin de l'explosion mais ça sort pas encore. Tous aux abris quand ça va péter |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:28:43
| Dire merci | oui mais pitichat ça me donne pas d'idée de solution  |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:29:48
| Dire merci | t'as pas de chien GGT? |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:31:49
| Dire merci | ah si j'ai un chien, mon baluchon  mais là j'ai mal dans le thorax quand je respire tellement je suis stressée ... |
Par Amazon87 : le 11/08/09 à 15:33:15
| moi quand je stressais (maintenant chui trop zeeeeeeeeeeeeeeeeen comme fille ) je m'occupais de moi, j'essayais de me détendre, un bon bain, un soin du visage, etc... |
Par Bryce : le 11/08/09 à 15:35:53
| Dire merci | Personnellement le stress je l'évacue en me plongeant dans une de mes passions, le sport ... j'en fais intensément (jusqu'a même me rendre malade desfois  ) mais bou diou que ca fait du bien de penser à autre chose et de se défouler !!!Enfin bon ca convient pas a tout le monde cette solution  |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:36:55
| Dire merci | Baluchon c'est le nom de ton chien? genial! c'est quelle race? je dis ca parce que moi quand j'ai l'enervement et le stress en moi (ma mère est chez moi en ce moment du coup c'est courant), et bah je me bats avec mon copain ou je joue a cache cache avec les chats! du coup tu pourrais jouer comme une folle avec le chien! |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:37:44
| Dire merci | si Bryce, enfin non ça convient pas à tout le monde mais à moi l'idée d'évacuer tout ça en faisant une activité, genre boxe sur cible choisie ça m'irait très bien ...  (comment ça ... ça on peut pas ...) |
Par KERSO : le 11/08/09 à 15:38:22
| Dire merci | GGT (ou CGT comme tu veux ) : pour faire sortir, séance de respiration, j'irais pas jusqu'à dire yoga, parce que suivant où tu est, ben tu peux pas te contorsionner, mais oui respiration. Je parle beaucoup à mon chouchou et ça me fait du bien? C'est un deal entre nous, on se raconte nos journées et quand un truc nous tracasse, on en parle à l'autre. |
Par Bryce : le 11/08/09 à 15:39:41
| Dire merci | Bha moi je fais du judo a haut niveau, si j'ai le malheur d'imaginer que c'est quelqu'un d'autre (donc en general la personne qui m'engendre mon stress) qui se trouve a la place de mon adversaire, bah malheureusement pour lui il vole ... mais ca se voit pas comme ca reste dans le cadre du sport |
Par Chou : le 11/08/09 à 15:39:51
| Dire merci | C'est un deal entre nous, on se raconte nos journées et quand un truc nous tracasse, on en parle à l'autre. nous on parle un peu mais surtout on se bastonne! ca fait un bien fou |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:41:28
| Dire merci | alors je reprends dans l'ordre pour le chien, je fais des graaaaaaaaaaaandes promenades avec lui et quand je suis au super taquet du stress, je parle toute seule dans la compagne genre la folle du village  e,suite ben respirer, là ça fait quand même très mal, donc respirer, mais pas trop fort et raconter ma journée... ben célibataire alors je parle toute seule dans la campagne |
Par pitichat83 : le 11/08/09 à 15:45:44
| Dire merci | Quand je suis vraiment pas bien (pas forcément stresser) je vais faire une balade à cheval ça me détend. Mais la dernière fois tu m'as dis que tu pouvais pas si ça n'allait pas donc ma solution à moi elle te sert à rien |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:46:24
| Dire merci | hum hum, me mettre au karaté .... diantre quelle idée prodigieuse ....... |
Par chris : le 11/08/09 à 15:46:36
| Dire merci | Exercices respiratoires en soufflant looooonnnnguement |
Par GGT : le 11/08/09 à 15:48:26
| Dire merci | j'ai essayé et c'est en faisant ça que je me suis rendu compte que là j'ai super mal au thorax à droite, quand je respire trop "fort" (enfin en capacité pulmonaire totale) et quand je bouge le bras droit vers la gauche... |
Par Voltaire : le 11/08/09 à 15:57:40
| Dire merci | Je vais à la piscine, ça déteeeeend  |
Par NINO : le 11/08/09 à 15:58:31
| Dire merci | je balance un truc qui ne se casse pas pour ne pas regretter après ... et je m'énerve dessus mais royalement !! ça fait du bien ça me défoule !! après zen !! |
Par GGT : le 11/08/09 à 16:00:45
| Dire merci | ah oui la piscine et balancer un truc ... ouais ça c'est bien ça |
Par KERSO : le 11/08/09 à 16:04:43
| Dire merci | GGT : arrêtes de respirer T'auras plus mal |
Par chris : le 11/08/09 à 16:06:51
| Dire merci | Si tu as mal quand tu respire, y'a aussi la solution de voir un medecin |
Par GGT : le 11/08/09 à 16:09:18
| Dire merci | oui Chris, je vais y aller, j'ai commencé à avoir mal à midi |
Par Chou : le 11/08/09 à 16:11:29
| Dire merci | aïe bah alors GGT! quand meme faut pas se stresser a ce point la  |
Par chris : le 11/08/09 à 16:16:27
| Dire merci | Booon !  |
Par laska : le 11/08/09 à 16:22:05
| Dire merci | allze, |
Par kefiretlome : le 11/08/09 à 16:23:51
| Dire merci | Je descend jusqu'à la rivière en bas de chez moi (petite rivière, cachée sous les arbres), déjà, là, c'est un endroit plein de zénitude. On entend les oiseaux, on a plein de peyites bêtes à observer (essaie avec une fourmilière, c'est génial ! Ou regarder comment l'araigneé tissa sa toile...). Souvent, je vais au bord de l'eau, et je commence à faire mumuse avec les cailloux, je fait un petit barrage, des trucs comme ça. Pendant ce temps, j'évacue, je ne pense plus à mes soucis, je suis concentrée sur me petits travaux à la rivière. Le bruit de l'eau et de la nature me détend... Pendant ce temps, ils se demnadent tous où je suis passée , il m'arrive d'y rester plus d'une heure sans voir le temps passer....En ce moment, ça va bien, j'y descend moins souvent (parce qu'après, faut remonter, ça tue !), mais à l'époque où nous n'arrivions pas à vendre la maison et où la saise nous pendait au nez, je reconnais y être allée souvent... |
Par GGT : le 11/08/09 à 16:26:46
| Dire merci | un petit endroit sympa comme ça, ça doit faire du bien ouais,... faut que j'en repère un , dans les cas ou je suis hyper stressée j'ai des fois de ces envies de tabasser un sac de sable, tu vois ? pour faire sortir tout, et tomber d'épuisement, calmée le fille |
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