Tendinite du tendon d'achille que faire?
Sujet commencé par : Mylie53 - Il y a 46 réponses à ce sujet, dernière réponse par Mylie53Par Mylie53 : le 02/09/14 à 20:59:09
| Dire merci | Bonsoir bonsoir! Je viens vers vous cause saleté de tendinite du tendon d'achille qui fait super mal  J'ai donc été diagnostiquer cet aprem après 10 jours de souffrance (et un autre rdv la semaine dernière avec un autre médecin) La médecin ne m'a rien prescrit de médicamenteux, mais m'a prescrit une paire de talonnettes. En plus de ça interdiction de marcher à plat (exit baskets, tong, sandales plates...) et donc de privilégier des talons. (pas les 10cm non plus m'a t-elle préciser )Et le plus dur  on évite le poney ou alors sans étriers! (c'est pas comme si mon loulou arrivait dans 10 jours  )Du coup ben vous qui avez vécu ça quelles sont vos astuces? des aides homéo ou phyto peut-etre? Bref à vos plumes, euh claviers  |
Par kefiretlome : le 02/09/14 à 21:34:37
| Dire merci | Le seul moyen réellement efficace de soulager une tendinite, c'est de mettre le tendon au repos. Vraiment au repos ! Donc si on te dit pas de poney, ben, c'est pas de poney. Mais vraiment pas, hein ! Et dans ton cas, ne pas marcher à plat. C'est pas le moment de mettre des Louboutin, mais 3/4 cm de talon, c'est bien (pas des talons aiguille, des talons type compensé, c'est mieux...tant pis si c'est moche) Attention, une tendinite mal soignée est une tendinite qui devient chronique et là, c'est irrécupérable.... |
Par marinette : le 02/09/14 à 21:46:28
| Dire merci | Argile  |
Par tite lizou 723 : le 02/09/14 à 21:46:32
| Dire merci | Suit les indications du médecin...je pense qu'il a pas trop du te dire de conneries  |
Par kazoar : le 02/09/14 à 21:49:35
| Dire merci | Ton médecin a raison, et repos c'est repos? vraiment ! Juste pour te faire peur : les tendinites mal soignées abîment le tendon et provoquent des ruptures du tendon (ton mollet remonte ziiiing sous le genou) et là c'est chirurgie et 3mois de bottes où tu peux rien faire de chez rien faire. Alors prends ton mal en patience 3 semaines et soigne cette tendinite, tu as moins à y perdre. Courage ! |
Par kazoar : le 02/09/14 à 21:50:53
| Dire merci | Apres, tu peux mettre de la pommade anti inflammatoire genre Voltarène si tu n'as pas de contre indication, voire demander au médecin des comprimés d'anti inflammatoire si ça traîne trop à se remettre  |
Par Mylie53 : le 02/09/14 à 21:57:08
| Dire merci | repos ben je fais au maximum, je ne peux pas non plus m'arrêter de vivre pour le poney c'est la toubib même qui m'a dit ok mais sans les étriers elle comprend, elle est cavalière aussi tite lizou 723 je me doute qu'elle n'a pas dit de connerie mais ça n'empeche pas de demander des aides autres (homeo/phyto etc) marinette j'y ai bien pensé à l'argile comme pour les chevaux |
Par tite lizou 723 : le 02/09/14 à 22:04:32
| Dire merci | Mais la question est : comment te l'es tu faite  |
Par marinette : le 02/09/14 à 22:07:22
| Dire merci | Remède bien simple mais qui a fait ses preuves, dommage que la médecine humaine l'ai un peu oublié |
Par Mylie53 : le 02/09/14 à 22:14:11
| Dire merci | tite lizou 723 ben le toubib pense (comme moi d'ailleurs) au trop de marche/rando en peu de temps (merci le manque d'habitude), avec de mauvaises chaussures... Virginie dit que je met trop de coup de pieds au cul à manu marinette et du coup tu fais comment? tu platre et tu mets du cellophane?? |
Par marinette : le 02/09/14 à 22:26:03
| Dire merci | C'est ca !! Ca va c'est facile a filmer et a rincer contrairement a l'épaule |
Par Oc : le 02/09/14 à 22:28:26
| Dire merci | j'ai eu pendant des années (au collège et lycée souvent après une série de course ou d'athlé ) ben à part marcher sur la pointe des pieds (comme t'as dit le toubib façon talon) ben rien ne me soulageait. |
Par Mylie53 : le 02/09/14 à 22:32:15
| Dire merci | oc tu m'aides pas là tu me déprimes |
Par Oc : le 02/09/14 à 22:35:14
| Dire merci | tu veux que je t'aide encore moins ? un de mes amis proches a eu pire, nombreuses tendinites pour finir par la rupture du tendon !!!! oui je sais je suis sadique  |
Par Mylie53 : le 02/09/14 à 22:36:47
| Dire merci | merci oc je t'adore |
Par Oc : le 02/09/14 à 22:40:04
| Dire merci | je sais moi aussi ma chérie je t'adore  non sérieux, c'est couillon pour toi surtout à 10 jours de revoir Orion, mais plus tu mettras ton pied au repos, plus vite tu reprendras une vie normale |
Par Mylie53 : le 02/09/14 à 23:07:59
| Dire merci | oc Je vais faire ma sérieuse car envie de profiter d'orion mais du coup fait chier pour l'endu de chadieu  chiotte jsuis une maudite des endus En tout cas c'est douche du tendon, massage à l'huile d'olive tiède, et poche de glace et bien sur glandage intensif dans le canapé |
Par Nel.geneve : le 03/09/14 à 04:40:11
| Dire merci | Moi ce qui m'a bien aidée, c'est de taper le truc avec du tape kinesio. Je pouvais marcher et m'accroupir sans douleur. |
Par casimir : le 03/09/14 à 07:55:59
| Dire merci | mon, mari on lui a prescris 5 séances de choc et 5 séances de cryo pour une tendinite du talon d'Achille étonnant que ton médecin n'est rien donné du tout |
Par dilou : le 03/09/14 à 08:46:52
| Dire merci | Petite question, on ne sait jamais : tu ne prends pas de médocs anti-cholestérol, par hasard ? |
Par Mylie53 : le 03/09/14 à 08:47:50
| Dire merci | casimir ben je m'attendais à ce qu'elle me prescrive une écho et du kiné mais non rien. Après pour l'écho elle m'a expliqué que mon tendon était trop imflammé pour y voir quelque chose correctement... Bref si ça passe pas je retournerais chez le médecin... |
Par Mylie53 : le 03/09/14 à 08:48:41
| Dire merci | dilou nan aucun traitement si ce n'est la pilule |
Par Colomba : le 03/09/14 à 09:23:09
  DéconnectéDire merci | Ton medecin t'a a peu près tout dit : pas de chaussure plate - faut du talon comme pour les chevaux pour que ça tire -, et ne pas le forcer, donc ne pas courrir, ne pas sauter, faire de petits pas (si tu fais de grandes enjambées, divise les par deux). Marcher modérement et apprendre à gérer ses efforts et ses mouvements. |
Par Colomba : le 03/09/14 à 09:25:19
| Déconnecté Dire merci | Y a rien a faire d'autre, la kine et le reste, c'est pour après, si ça pète  |
Par Colomba : le 03/09/14 à 09:25:58
| Déconnecté Dire merci | Par contre, oui, pour l'echo, mais ça ne fait que confirmer... |
Par casimir : le 03/09/14 à 09:28:00
| Dire merci | colomba pas toute a fais vrai a rien a faire d'autre, la kine et le reste, c'est pour après, si ça pète on peut soigner nos tendons .. quand ça Pete c'est chirurgie et pas mal de rééducation avant il y a plein de traitement possible |
Par Oc : le 03/09/14 à 11:22:55
| Dire merci | bon sinon Milye, Chadieu c'est dans deux mois, donc tu auras largement le temps après, prend bien ton calme pour ses 10 jours, ya pas de raison que tu ne puisses pas monter Orion par la suite et pis 20km sans étriers, c'est faisable |
Par Mylie53 : le 03/09/14 à 11:58:20
| Dire merci | 20km sans étriers nan mais t'es folle ma parole surtout avec les écarts et les sursauts qu'Orion est capable de me faire |
Par Oc : le 03/09/14 à 12:26:44
| Dire merci | j'ai dit sans étrier, mais pas sans selle j'ai déja fait sur une petite 20km bon ok Ocre bouge moins qu'Orion, elle fonce dans le tas mais d'ici le 9 novembre tu seras remise et Orion ayant bossé et tu auras aller quoi 1 mois après ta remise en forme pour le remettre en forme pis tu peux viser la plus petite vitesse, 20km entre 10 et 12km/h, ca fait balade, comme cela tu as un aperçu de la discipline et l'an prochain tu peux attaquer sur 20km à 12-15km/h et te lancer pour de bon |
Par Mylie53 : le 03/09/14 à 12:30:26
| Dire merci | j'ai déjà fait une 20 il y a 3 ans (avant qu'il me sorte ces premiers soucis de toux) et d'ailleurs on avait été éliminé pour vitesse (super la boucle annoncée 20km et qui en fait 19...) Bref nan je ferais pas la 10/12... on se ferais chier l'un comme l'autre mais on tapera pas forcément 15km/h non plus on fera au feeling Je vais aussi voir pour me trouver une chevillère de soutien, ça pourrait être bien pour soulager la cheville quand je vais reprendre |
Par tite lizou 723 : le 03/09/14 à 12:31:26
| Dire merci | 20km en 10/12 c'est mal connaitre Mily et ses envies de sports et podiums  Elle va s'ennuyer à cette vitesse...et Orion risque de jouer au tracteur |
Par Colomba : le 03/09/14 à 12:35:23
| Déconnecté Dire merci | Casimir : si tu le dis... Perso j'ai un problème de tendons généralisé, j'ai eu tendinite des deux tendons d'achille l'un après l'autre, avec risque de rupture, et tendon banané comme les chevaux. |
Par casimir : le 03/09/14 à 13:12:46
| Dire merci | @colomba ben trouve un médecin qui prendras en compte plutôt qu'attendre la rupture |
Par Colomba : le 03/09/14 à 15:32:50
| Déconnecté Dire merci | Les chevilles, ça date déjà de quelques années J'ai suivi les conseils donnés pour éviter la rupture, et c'est rentré dans l'ordre. Mais forcément, j'ai appris à ne pas forcer, à mettre une talonnette dans un premier temps, et surtout, a ne plus porter de chaussures plates. |
Par Mylie53 : le 04/09/14 à 08:57:15
| Dire merci | Bon et pour revenir à nos moutons Personne n'a de remèdes de grand mère? D'aide homéo/phyto? |
Par Colomba : le 04/09/14 à 09:35:56
| Déconnecté Dire merci | Pour en revenir à toi donc Ben écoute, regarde les chevaux, est ce que els tendinites se soignent avec de la poudre de perlimpinpin ? Ou bien en évitant l'effort, les terrains profonds, le manque de talon, avec des ferrures orthopédiques, et/ou des bandes ? |
Par tite lizou 723 : le 04/09/14 à 11:47:45
| Dire merci | Je sais que la prèle aide à re minéraliser les tendons (merci l'amie naturopathe et les cures pour les tendons de Pilou...Colomba a raison...regardes comment ça se soigne pour les poneys )...après qui/quoi/ou/comment...j'en sais rien...c'est Anne so qui a géré ça...j'ai eu le produit finit moi |
Par pascale : le 04/09/14 à 11:55:20
| Dire merci | on ne t'as pas prescris d'ondes de chocs? je suis étonnée... J'ai eu la même chose il y a 15 ans, j'ai détesté les ondes de chocs que j'ai trouvé très désagréables, cependant, en 1 mois, c'était réglé! |
Par Mylie53 : le 04/09/14 à 13:22:59
| Dire merci | Non on ne m'a rien prescrit |
Par Colomba : le 04/09/14 à 14:44:23
| Déconnecté Dire merci | Les ondes de choc coutent cheres et ne fonctionnent pas toujours, donc les médecins n'en donnent pas si facilement. J'ai le sentiment que tu réagis comme beaucoup de personnes, Mylie : on ne me donne pas de traitement, c'est donc qu'on ne me soigne pas. Mais bon, c'est pas une maladie, c'est mécanique. A la limite, vu ton age, s'il n'y a pas de raison particulière à cette tendinite (effort particulier, mauvaises chaussures), c'est à un podologue que tu devrais t'adresser pour comprendre pourquoi et éventuellement eviter les rechutes. Mais bon encore une fois, meme l'ostéo n'agit pas sur les tendons (en tout cas pas directement) |
Par Mylie53 : le 04/09/14 à 16:02:51
| Dire merci | La raison je l'ai... merci les randos sans bonnes chaussures et sans que mon corps soit habitués à ce genre d'efforts, de dénivelés etc Je n'ai pas dit qu'on ne me soigne pas mais j'ai juste demandé ce que je pourrais faire "d'autre" pour aider un peu le processus de guérison genre phyto ou homéo car à par aller que un homéopathe qui va me couter les yeux de la tete ce n'est pas un médecin généraliste qui va me le préscrire |
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