Le poste des stressées de la vie
Sujet commencé par : CaroDadou - Il y a 194 réponses à ce sujet, dernière réponse par Jesss131 personne suit ce sujet
Par CaroDadou : le 09/09/14 à 13:48:03
| Dire merci | Bonjour tout le monde ! Je pense ne pas être la seule à être comme ça, vous savez, nerveuse, angoissée, torturée de la vie en toute circonstance.... Ça me gâche vraiment la vie, et même si parfois la tête va mieux, le corps lui est encore mal en point : douleurs, maux de ventre, tremblote et j'en passe.... Ça m'épuise, je ne sais pas quoi faire pour relâcher la pression au quotidien. Allez venez celles et ceux qui sont cconcernés, et comment faites vous si vous y arrivez à relâcher la pression ^^ |
DéconnectéPar sab46 : le 23/04/16 à 19:38:38
| Dire merci | j ai essayé aussi le sedatif pc, euphytose moins cher que sedatif pc ca va ca marche bien sur moi les fleurs de bach je m y mets que depuis peu de temps, rescue, noyer.... pour la nuit je prends le rescue nuit en gouttes, si la nuit je me reveille angoissée je me remets qq gouttes dans la bouche et dans la demi heure je suis repartie, sinon je cogite trop et je redors 2h apres ou pas mon cheri qui est plus posé que moi me rassure bcp et a force des années ca m aide pas mal en fait, monter a cheval tranquil en balade avec mes chevaux me destresse et m evade totalement aussi, mes chats font effet anti stress aussi je relativise mieux en prenant de l age, mais situation stressante et ventre hyper noué je prends ma pastille rescue une ou 2 d un coup et ca aide bien à mon new boulot ma directrice est assez angoissée aussi elle ma dit, mais qd j y arrive pas elle est la pour me dire, calmes toi , reprends doucement tranquillement cherche la cause de la machine qui beugue et c est reparti, du coup je l ecoute, comme elle me met pas la pression ca repart qq minutes apres la derniere fois j ai eu le coup de stress, le ventre qui se noue a fond d un coup, car j ai une connasse de voisine qui fait des coups en douce, qd j ai vu l action qu elle fesait a travers l œilleton de la porte, le ventre s est plié en 15.....j ai vite pris ma pastille pour destresser avant de faire un meurtre...lol |
Par vecchio : le 23/04/16 à 20:13:14
| Dire merci | Je comprends bien Vecchio Non tout n'est pas contrôlable, surtout qd on essaye de paraître "qqun d'autre". Effectivement, tu as bien compris ;-) |
Par Jesss13 : le 23/04/16 à 20:21:29
| Dire merci | Le but est d'apprendre à être toi même  C'est pas évident je confirme, mais à force d'y travailler ça paye. Redescendre dans son cœur et sortir de sa tête (le grenier !), apprendre à s'écouter et à se respecter. Ecouter son enfant intérieur ! Je sais pas si le terme d'enfant intérieur vous parle ! |
Par Jesss13 : le 23/04/16 à 20:33:54
| Dire merci | Je viens de tomber là dessus ^^ "La méditation produit des modifications dans les régions cérébrales en lien avec la mémoire, la conscience de soi, l’empathie et le stress. Grâce à la pratique, nous réussissons à dominer nos mots et nos pensées, ainsi que le dialogue intérieur. Et ce sont des chercheurs qui l'affirment" Lien |
Par SansDadaFixe : le 25/04/16 à 11:02:14
| Dire merci | dagob26 Mercii ! A tester ! Et merci pour les détails  C'est intéressant toutes ces techniques ! Si d'ici l'été ça va pas mieux, j'aurai le temps de m'y consacrer.. En attendant ça va être retour à la case médecin.. Par contre je vois pas trop le lien entre sédatif pc et gestion des crises ? |
Par Jesss13 : le 25/04/16 à 11:15:40
| Dire merci | Le médecin a ses limites, les médocs sont des caches misères étant donné qu'il n'agissent pas sur les causes réelles mais seulement sur les symptômes |
Par Fantômette : le 25/04/16 à 12:30:17
| Dire merci | erzebeth Mais je réagis parce qu'il y a un truc qui m'interpelle, suite à un échange qu'on avait eu sur le post de Fantômette, quand elle racontait les déboires de Quiator, et disait qu'elle n'était pas bien non plus... Les chevaux sont des éponges... est-ce que ça ne pose pas problème parfois? Est-ce que vos angoisses ne déteignent pas sur eux? Tout a fait, Quiator et moi sommes traites par la meme personne (en craniosacree) et oui on retrouve les memes tensions dus a nos angoisses. Clairement je pense que mon cheval essaye de m'aider en me soulageant et par la meme occasion on retrouve des tensions ds la machoires/nuques chez lui comme chez moi... Recemment j'en ai pris conscience bcp plus et moi aussi des que je le sens bloque, je me bloque .... Voila le bon cercle vicieux entre nous  Bref je rentre pas ds les details mais j'essaye de me faire aider pour lui permettre de se liberer de tout ca aussi. |
Par Jesss13 : le 25/04/16 à 13:04:28
| Dire merci | C'est super Fantômette |
Par SansDadaFixe : le 25/04/16 à 13:46:32
| Dire merci | jesss13 on est d'accord oui ! Le problème c'est que pour l'instant c'est un peu période de rush et j'avoue faire passer d'autres choses en priorité pour boucler mes études. Mais en juillet je prendrai tout ça plus sérieusement.. Je sais que c'est critiquable et pas une bonne solution, mais pour l'instant j'ai pas la volonté de me plonger dans de nouvelles méthodes ; j'aime comprendre d'un bout à l'autre comment qlqc fonctionne et ça, ça prend du temps ^^ Bientôt bientôt.. |
Par vecchio : le 25/04/16 à 13:54:23
| Dire merci | sansdadafixe @ , il faut être prête et disponible dans sa tête pour se lancer là dedans. Si tu ne l'es pas, tu as raison d'attendre |
Par Jesss13 : le 25/04/16 à 14:01:28
| Dire merci | Tout à fait il faut être prête et mettre en œuvre son mieux être. Maintenant pourquoi repousser ? pkoi attendre pour se sentir bien ? On repousse tout, mais le temps lui passe et il n'attend pas ! Par exemple écouter un petit audio de relax, détente avant de s'endormir, c'est une habitude simple tout à fait faisable Prenez soin de vous, le corps parle et nous rattrape toujours |
Par sabah12 : le 25/04/16 à 17:31:58
| Dire merci | Coucou les filles Est-ce que vous avez un livre ou un cd à conseiller pour apprendre à lâcher prise? Ou du moins qui puisse aider à travailler sur soi ? |
Par vecchio : le 25/04/16 à 20:00:57
| Dire merci | sabah12 envoie moi ton adresse mail en mp, je vais t'envoyer ce que j'ai ;-) |
Par sab46 : le 25/04/16 à 20:39:49
| Dire merci | fantomette, moi aussi j essaye de faire attention a mon cheval qui essaye de prendre ce qui va pas en moi sur lui...et ca lui fait du mal, j ai fait faire une com animale ya peu et il parlait bcp de moi car il voulait m aider vis a vis de mon stress mais savait pas comment, mais du coup lui aussi allait pas bien... |
Par Jesss13 : le 25/04/16 à 21:33:53
| Dire merci | Nos animaux sont là pour nous aider, ils nous envoient des messages mais ne pas culpabiliser pour autant, c'est un peu leur mission aussi  Ce que je conseille vraiment c'est d'aller vers des techniques qui agissent sur le corps, qui libèrent intérieurement. La sophrologie par exemple, mais il y a aussi l'EFT, ou l'hypnose effectivement ! Et les soins énergétiques pour combiner le tout, bon tout le monde n'est pas ouvert mais on fait un sacré bon en avant avec ces pratiques! |
Par Fantômette : le 26/04/16 à 09:31:34
| Dire merci | Je me suis lancee dans la therapie cranosacrale , comme la personne traite mon cheval egalement. On verra bien si ca fonctionne! |
Par SansDadaFixe : le 26/04/16 à 10:18:54
| Dire merci | vecchio merci, ça rassure un peu de voir qu'on fait pas toujours le mauvais choix aha jesss13 c'est quoi les soins énergétiques ? L'EFT ? |
Par Fantômette : le 26/04/16 à 10:22:58
| Dire merci | sab46 J'ai eu un peu la meme experience aussi il n'y a pas longtemps |
Par Jesss13 : le 26/04/16 à 13:41:41
| Dire merci | C'est une méthode de libération émotionnelle Lien Les soins énergétiques c'est par exemple le Reiki. Un peu différent du magnétisme mais le but est d'envoyer l'énergie et rééquilibrer. La pratique que je connais utilise l'auto guérison, et ça c'est top ! |
Par sab46 : le 26/04/16 à 18:28:56
| Dire merci | sinon faut faire une activité qui detend completement, moi c est les balades a cheval, mais ca peut etre la marche en campagne au calme, promener son chien dans coin calme.... |
Par vecchio : le 26/04/16 à 18:43:55
| Dire merci | Le problème c'est quand tu es dans cet état en permanence et que rien ne te détend. |
Par sab46 : le 26/04/16 à 20:55:25
| Dire merci | faut se forcer a aller se detendre qq part ou en fesant qqchose, sinon on reste dans cet etat et ca aide pas a se soigner  |
Par vecchio : le 26/04/16 à 21:37:59
| Dire merci | Et je répète que parfois, tu es ds un tel état d'angoisse que quoi que tu fasses, tu n'en sors pas. |
Par Jesss13 : le 27/04/16 à 13:43:19
| Dire merci | Lien Je viens de tomber là dessus, y a aussi pleins de webinaires gratuits pour nous aider bon ptet que le mec vend un truc au bout mais y a tjs de bons conseils !Sinon les angoisses c'est un peu comme les phobies, ce sont des hyperréactivités liées à des mémoires traumatiques. Il suffit d'un simple élément déclencheur et hop ça ressurgit. Tout comme la phobie, qui est incontrôlable pour la personne et même si pour nous ça paraît complètement débile comme phobie, ça reste comme une grosse vague de 3m qu'on se prendrait dans la tronche ! On aura beau se raisonner se dire que c'est rien, ça ne sera pas suffisant. Derrière les angoisses se cachent toujours des peurs, et ces peurs là sont tout à fait possible à dépasser, déjà les comprendre, les accepter et les traverser, les libérer. Toujours agir au niveau du corps, c'est là que sont inscrites ces mémoires Et comme je disais plus haut, apprendre à vivre dans l'instant présent ça aide énormément aussi. Les personnes un peu déprimées vivent plutôt dans le passé, et les personnes anxieuses plutôt dans le futur. Vivre l'instant présent c'est qd même vachement plus reposant ! |
Par SansDadaFixe : le 27/04/16 à 14:36:28
| Dire merci | Merci pour ces informations. Ou tout simplement tu vis au coeur de Paris et là, un coin calme, ben pouet L'auto-guérison c'est quand même formidable.. |
Par Jesss13 : le 27/04/16 à 15:10:55
| Dire merci | Oh oui pour Paris j'imagine ... ! Pour autant il paraît qu'on faire le vide en soi même si y a du bruit autour, mouais bah je préfère le bruit des cuicuis tout de même L'auto guérison oui c'est vraiment chouette |
Par Claire228 : le 27/04/16 à 15:52:52
| Dire merci | Les huiles essentielles, ca calme bien apparament.. |
Par Jesss13 : le 27/04/16 à 16:56:03
| Dire merci | Les fleurs du bush australien sont merveilleuses aussi ! |
Par Fantômette : le 29/04/16 à 11:43:10
| Dire merci | Hier j'ai fait ma deuxieme seance de craniosacree et a la fin j'etais vraiment dans un etat second! Vraiment detendue, j'ai senti mon corps se relache c'etait etrange comem sensation mais pppff ca fait du bien ! Et j'ai dormi comme un bebe du coup cette nuit Elle a aussi commence a travaille sur mes peurs pendant qu'elle me traitait. Dur de mettre des mots sur ces peurs mais on avance petit a petit.... Je pars en vacances dimanche donc on verra bien samedi si je fais une crise d'angoisse ou pas ! Ce sera le premier vrai test  |
Par SansDadaFixe : le 29/04/16 à 16:45:21
| Dire merci | Même si tu avances à pas de souris, l'essentiel reste que tu avances C'était le moment de te taper une bonne grosse sieste juste après ça |
Par vecchio : le 29/04/16 à 17:34:28
| Dire merci | C'est clair!!! |
Par sabah12 : le 30/04/16 à 16:15:25
| Dire merci | Super fantomette ! je zonde pour toi  Ici je me suis lancée...j'ai fait une séance de kinésio mardi soir. Incroyables les effets  Je me suis sentie supra légère jusqu'à...ce matin !  Ma jument a déclenché des molettes suite à un mauvais ferrage  j'ai pris ça dans un état de zénitude je me suis tellement étonnée, j'ai bien dormi cette nuit là et le lendemain matin j'ai pu téléphoner au MF et au gérant de la pension sans paniquer...Jeudi et vendredi je me sentais toute légère. Hier soir je vais faire des courses, je reviens vers la voiture, je vois de l'huile partout sur le capot  le bouchon avait sauté mon homme l'avait mal vissé! Bah j'ai pas paniqué, (je l'ai qd meme appelé pour l'engueuler hein  ) j'ai tout nettoyé et voilà.Dans la foulée, mon homme ferme mal la porte d'entrée, le chat s'est barré (il ne sort que très peu et jamais la nuit !!!), en temps normal j'aurais pété un cable (panique +++), j'ai laissé la fenêtre ouverte, il est rentré 30min après mais ce que je redoutais est arrivé, il s'est fait attaquer par le gros matou d'à côté, conclusion une griffe arrachée. Là aussi j'aurais fondu en larmes, bah non, je l'ai douché (il était plein d'urine ) j'ai désinfecté sa patte et après un gros gros calin (il était terrorisé, il miaulait même plus, le regard dans le vide...) il est allé manger, il a dormi avec nous, ronrons à gogo, bref il va bien.Mais ce matin ... on est allés faire les courses, et là dans le magasin, panique à bord, pourquoi?  aucune idée... Là actuellement je me sens bof bof, j'ai le coeur à 100 à l'heure, la tête que tourne, bref, angoisse bonjour  J'ai un cours à dada ce soir, bah j'appréhende d'aller aux écuries. Fais ch**** |
Par vecchio : le 01/05/16 à 17:44:34
| Dire merci | Rome ne s'est pas faite en 1 jour, courage!!!!  |
Par Jesss13 : le 11/05/16 à 17:37:22
| Dire merci | C'est encourageant il faut voir les améliorations aussi petites qu'elles soient, et là qd même y a déjà une sacrée avancée ! mais voilà il faut y travailler une séance ne suffit pas c'est un travail de long terme |
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