Journal d'un Zyban-eur
Sujet commencé par : Rorschach - Il y a 110 réponses à ce sujet, dernière réponse par lilaysPar Rorschach : le 13/08/09 à 11:28:56
| Dire merci | Je fume depuis que j'ai 14 ans. J'en ai pres de 34 aujourd'hui, je tourne a 1 paquet de 25 par jour. J'en ai marre. Aussi, je suis sous Zyban depuis 3 jours et je vous propose de suivre mon évolution, je ferai 1 post par jour. Donc, je commence avec les 3 premiers jours. Jour 1 : 1 er comprimé, j'ai fumé normalement, mais en fin de journée, je n'avais pas "envie" de la cigarette d'après diner. Jour 2 : 2eme comprimé, j'ai diminué sans m'en rendre compte de 5 ou 6 clopes, a partir du début d'après midi jusque vers 17h, je n'ai pas eu envie de fumer, j'étais bien. C'est étonnant. Jour 3 : compte rendu ce soir. Je viens de prendre mon 3eme comprimé. Je vous tiendrai informés des éventuels effets secondaires. Je précise que j'ai tout essayé, patches, gommes, et ... Champix, j'ai beaucoup grossi, j'ai beaucoup vomi, et j'avais envie de tuer tout le monde, j'ai donc laissé tomber le remède pire que le mal a mon avis. Les effets du Zyban sont cependant pour moi plus faciles a gérer : insomnies (je suis un noctambule de toute facon), perte d'appétit, et j'attends les pires avec impatience : hallucinations  . Non, sans rire, c'est dans un cas sur 1000. Et je prie de ne pas etre allergique au Bupropion. Voila. |
Par laska : le 13/08/09 à 11:31:46
| Dire merci | Bon courage! |
Par chris : le 13/08/09 à 11:34:49
| Dire merci | Je vais suivre de prés ! |
Par bdlceg : le 13/08/09 à 11:41:04
| Dire merci | Bon courage en tous cas. C'est une très bonne décision  |
Par Rorschach : le 13/08/09 à 12:05:30
| Dire merci | bon bah a l'heure ou d'habitude j'en suis a 7/8 clopes, j'en suis a 4 , et encore je les fume pas en entier... |
Par ilou : le 13/08/09 à 13:55:10
| Dire merci | courage a toi t'as l'air bien parti |
Par Gipsy44 : le 13/08/09 à 14:26:47
  Déconnecté |  Bravo, continues comme ça!!!!  |
Par marinettet : le 13/08/09 à 15:10:36
bon courage c'est une bonne décision et ça commence bien  |
Par buddis : le 13/08/09 à 18:21:54
| Déconnecté | ouééé je vais suivre ! parce que..... j'en ai dans ma pharma mais j'ai pas envie de commencer |
Par doli : le 13/08/09 à 19:43:42
| Dire merci | bravo et bon courage |
Par stephy92 : le 13/08/09 à 21:53:17
Par Rorschach : le 13/08/09 à 22:18:36
| Dire merci | Bon je vais au lit comater devant la télé. J'ai compté, aujourd'hui je suis descendu a 16 clopes, sans meme m'en rendre compte, et les 3 dernières m'ont dégoutées (un peu quand on allume la clope de trop, celle sur laquelle on tire 3 taffes avant de l'écraser) Bon c'est pas super ca fait que 10 clopes de moins, mais c'est QUE le 3eme jour , le traitement fait vraiment effet a partir du 7eme jour. Mes cigarettes ont aussi un autre gout, je ne les fume pas avec plaisir, je ne sais pas trop si je suis clair, mais bon. Voila, a demain pour le CR de la journée numéro 4 (pas d'effets secondaires pour le moment) Merci pour vos encouragements ! |
Par marinettet : le 13/08/09 à 22:39:58
ça ne fait pas que 10 clops en moins ça fait déjà 10 clops de moins  |
Par buddis : le 13/08/09 à 22:40:32
| Déconnecté | attends, oui, 10 clopes de moins, faut les faire ! moi j'aurai du mal a sauter l'une des miennes ! C'est bien !! Franchement ! |
Par ashtraygirl : le 13/08/09 à 22:41:02
| Déconnecté | petite question: c'est quoi ce traitement, ça marche comment? |
Par buddis : le 14/08/09 à 09:38:58
| Déconnecté | bah en fait c'est une molecule longtemps, donnée d'abord comme anti déprésseur, les medecins se sont rendus compte que c'était absolument pas anti dépresseur, mais que les gens arretaient spontanément de fumer sous traitement. Du coup, le labo a changé la destination, et il est vendu comme un médoc de sevrage (en triplant le prix de vente au passage) . Il ne contient pas de nicotine, c'est pas un substitut, après je sais pas trop comment ca fonctionne, mais j'ai bien envie de m'y mettre (la boite coute 85 euo pour 1 mois de traitement, il faut je crois 7 semaines de traitement). Je l'ai acheté en début d'année, lors de mes bonnes résolutions, et je l'ai pas touchée, j'ai bien envie de tenter a la rentrée, si ca marche pour Rorchach. |
Par bdlceg : le 14/08/09 à 11:03:52
| Dire merci | alors alors? |
Par Rorschach : le 15/08/09 à 10:48:37
| Dire merci | Désolé pour le retard !! Alors 4eme jour : 7 cigarettes !!! Et je n'en ai apprécié aucune ! Je ne suis pas stressé, je n'ai pas non plus envie de manger, c'est plutot bien.... Ce matin je n'ai pas encore touché une clope (debout depuis 7h30) Youpi ! |
Par laska : le 15/08/09 à 10:59:56
| Dire merci | Génial! Pas d'effets secondaires? |
Par buddis : le 15/08/09 à 13:38:16
| Déconnecté | Bon bon bon !! de 25 a 7 !! Et encore tu es a demi dose ! Quand est-ce que tu passes en dose normale ? |
Par lili2 : le 15/08/09 à 19:11:16
| Dire merci | moi je me demande si je suis tout à fait normale ... je peux fumer deux paquets en soirée et ne plus toucher à une cigarette après pendant 6 mois ...  je n'écris pas ça pour saper le moral des fumeurs qui veulent arrêter mais juste pour savoir si il y avait d'autres personnes comme moi ici ???? |
Par Quiche : le 15/08/09 à 19:20:46
| Dire merci | Moi aussi lili mais c'est absolument pas comparable d'après moi Je suis ce post au cas où mon chéri voulait arrêter un jour, pour savoir quoi utiliser en plus de mon amoûûûr Mais ça me semble bizarre quand même, c'est trop facile, y a pas un piège? Genre le truc super toxique etc....? |
Par lili2 : le 15/08/09 à 19:25:04
| Dire merci | oulala, loin de moi l'idée qu'arrêter de fumer est simple. " Je suis ce post au cas où mon chéri voulait arrêter un jour, pour savoir quoi utiliser en plus de mon amoûûûr " ben justement, mon mien a arrêté il y a deux ans maintenant avec le bouquin D'allen Carr .... et quelques apéros .... |
Par Quiche : le 15/08/09 à 19:30:13
| Dire merci | Le mien s'il boit un apéro à mon avis il voudra enchaîner avec un clope lol... et il est pas bouquineur..... arf  |
Par goodnightmoon : le 15/08/09 à 19:39:17
| Dire merci | ça m'interesse aussi |
Par lili2 : le 15/08/09 à 20:30:49
| Dire merci | Disons qu'il a remplacé la cigarette par l'apéro ... après avoir lu le livre. Bon, je ne conseille pas cette méthode, hein, parce que nous sommes devenus des alcooliques notoires (il m'a entrainé dans sa "spirale" moi qui n'a jamais voulu arrêter la cigarette ! ) du coup moi maintenant je fume ET je bois ! Sinon, ce bouquin reste un grand mystère pour moi ... |
Par makiro : le 15/08/09 à 20:37:39
| Dire merci | ma mère a toujours fumer la cigarette depuis qu'elle est jeune ( elle a 68 ans ) , là ça fait 8 mois qu'elle a arreter et depuis elle n'a plus jamais repris la cigarette .... et sans traitement .... elle a arreter car elle a eu une mauvais bronchite l'hiver dernier et a arreter pour un moment pour se soigner puis elle n'a plus pensé à reprendre la cigarette ... |
Par Miicky : le 15/08/09 à 20:42:48
Par toutsie : le 15/08/09 à 20:54:59
| Dire merci | j ai suivi un traitement au ziban l année derniere il a ete tres efficace tant que je le prennais , j ai totalement arreté des la 2 eme semaine je n ai pas fumé pendant 1mois apres l arret du traitement et apres j ai repris , pour moi la cigarette c est bien sur une habitude comme pour beaucoup mais aussi une bequille psychologique : quand ça va pas je fume et ça va mieux il faut dire aussi que sur moi le ziban n as pas eu que des effets benefiques j ai grossi , j ai fait des cauchemards horribles , j etais tout le temps au bord des larmes en fait a la fin du traitement c etait ou je me tire une balle ou je fume j ai tenu bon 1 mois pour moi la conclusion c est que oui ça marche le ziban mais par contre attention ne pas hesiter a parler du mal etre que tu ressent , j ai vraiment ete a 2 doigts d en finir je suis peut etre un peu plus fragile psychologiquement que d autres mais attention quand meme |
Par LuneBleue : le 15/08/09 à 22:56:50
| Dire merci | toutsie: ce n'est peut etre pas le traitement qui est en cause de ton mal être prononcé mais l'absence de décontractant tout simplement, ce qui te permettait de décompresser a été supprimé relativement vite, même si le besoin physique n'était plus là, en revanche sur l'effet moral et psy il est resté enfoui et a donc ressurgit. A mon avis il faut combiner l'arrêt avec un soutient psy si la cigarette a un rôle de décontractant, sinon c'est de gros risques de rechute. |
Par Rorschach : le 16/08/09 à 10:56:01
| Dire merci | hello, bilan du 5 eme jour hier, pas joli joli... DIsons que la journée s'est bien passée, je suis arrivé a 19h30 avec 6 clopes. Et après... des invités sont arrivés, et j'en ai fumé 7 de plus !!! Pourtant, j'en avais pas besoin, et je n'en ai tiré aucun plaisir. AUjourd'hui, j'en ai plus, mon paquet a donc été vidé hier, pas question d'aller en racheter. Donc pas le choix. je commence mon 6eme jour, il est temps que je stoppe. Pour le moment, pas d'effets secondaires. Je me souviens de ceux du champix, c'était comme tu le disais Toutsie, cauchemars, envies de tuer tout le monde, et surtout les vomissements ! Je supporterai les idées noires, mais les vomissements non ! Y'a pas pire que vomir tous les matins ! en plus tu perds du temps faut remanger avant d'aller bosser Bilan ce soir, on verra si je m'y tiens. |
Par laska : le 16/08/09 à 11:05:06
| Dire merci | Courage! |
Par ilomat : le 16/08/09 à 11:09:47
| Dire merci |  courage faut de la super volonter pour arréter moi j'ai arrèté ya 6 ans et encore auourd'hui j'ai des envie de refumer j'ai du arréter pour avoir un enfants donc plus facile car un but mais j'ai fait la guerre a mon mari 3 mois pour qu'il arrete aucun de nous na repris le tout sans traitement mais faut un courage monstre pour pas prendre une cigarette tu va y arriver |
Par Rorschach : le 16/08/09 à 22:48:53
| Dire merci | Je suis fier de moi ! 0 cigarette aujourd'hui ! Rien ! Que dalle ! Comme prévu en fait, parce que je n'en avais plus et le dimanche y'a pas un bureau de tabac ouvert... Bref, j'ai eu de grosses envies : après le repas ce midi, vers 16h, et après le repas de ce soir. Comme j'avais rien sous la main, j'ai du me faire une raison. je n'avais pas d'envie physique, mais une envie psycho, les plus dures. Il suffit de pas en avoir ca règle le probleme. Normalement, je dois arreter net a partir de Mardi car je suis encore a demi dose, je dois passer en dose complète demain. Bon je considère que aujourd'hui est le premier jour de ma longue vie d'ex fumeur. En fait je suis fier de pas avoir fumé, mais si j'avais eu un paquet dans mon tiroir ca se serait passé autrement... donc pas de quoi etre fier. mais en meme temps, je suis passé plusieurs fois hier devanjt le tabac sachant que j'en aurai pas pour aujourd'hui, et j'en ai pas acheté... Toujours pas d'effet indesirable. |
Par al : le 16/08/09 à 23:40:03
| Dire merci | bravo, félicitations! n'ayant jamais tiré sur une cigarette de ma vie, je n'ose imaginer la difficulté que ça doit être d'arrêter. donc bravo, et continue ainsi |
Par ozis54 : le 17/08/09 à 00:42:28
| Dire merci | Pour le moment, ca se passe bien pour toi avec le ziban. J'avais essaye d'arreter avec le ziban, mais je n'ai eu que les effets secondaires; encore plus envie de fumer qu'auparavant et surtout des nausees pas possibles tout au long de la journee. j'ai du arrete le traitement au bout de 15 jours, sur conseil de mon medecin et je fume toujours |
Par buddis : le 17/08/09 à 09:04:29
| Déconnecté | cool !! dis moi, toi aussi tu es fan de Dave Gibbons ? Rorschach est mon perso préféré forcément, je suppose que toi aussi... fin de la parenthèse. |
Par Gipsy44 : le 17/08/09 à 09:07:02
| Déconnecté | Bravo!!!! Tu es sur le chemin de la guérison... |
Par Rorschach : le 18/08/09 à 11:27:29
| Dire merci | Bilan de la journée d'hier : 2 cigarettes. En fait la matinée s'est très bien passée, midi aussi, pas de besoin. Arrivé vers 17h j'ai eu un stress d'un coup, qui a duré deux heures au moins, une grosse envie de fumer, j'ai cru que j'allais devenir dingue ! J'ai essayé tous mes trucs (grande respiration, verre d'eau, chewing gum, chocolat...)rien ne l'a faite passer cette envie ! Ce qui fait qu'après manger, j'ai craqué et j'en ai pris une, puis une autre. Elles ne m'ont fait AUCUN effet bien sur. Mon frère m'a dit que j'avais un traitement pour arreter progressivement et que d'avoir forcé hier pour ne pas fumer n'était pas terrible, c'est peut etre ca qui m'a stressé comme ca. Bon bref, les matinées se passent super facilement sans clopes. Le midi c'est aussi de plus en plus facile, mais le soir, c'est dur... je suis a la dose normale depuis hier, pas d'effets secondaires. |
Par laska : le 18/08/09 à 11:29:00
Par lilays : le 18/08/09 à 11:45:54
| Dire merci | pleins de zondes pour cette bonne résolution . Perso je n'ai jamais touché à une clope, mais à force de fréquenter des fumeurs, j'avoue que ça me démange de temps en temps (en soirée, quand j'ai mal à la tête), mais jrésiste parceque je ne veux pas tomber dedans, c'est trop dur de se sevrer après... |
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