C'est décidé, je me met au sport ! [TopicOfficiel]
Sujet commencé par : Desroses - Il y a 125 réponses à ce sujet, dernière réponse par Desroses1 personne suit ce sujet
Par Desroses : le 03/03/10 à 10:25:04
| Dire merci | Hello, Voici le post de ceux qui ont un adorable petit bedon et de très confortables petites hanches bien grassouillettes...Et ben c'est décidé, demain, je me met au sport !!  Cet après-midi, je vais acheter un jogging et un maillot de bain. Et vous ?  |
Par clo43 : le 03/03/10 à 10:28:14
| Dire merci | ahh moi aussi j'ai tout ça, petit bedon, et tout et tout !!!  Je cours au 1 a 2 fois par semaine depuis le debut de l'année, avec des copains, parce que toute seule, pas assez de motive !! Je vais aussi au squach 1 fois/semaine, mais ça c'est que l'hiver, ça reviens vite cher, l'été on ferra du vtt. Et piscine quand j'y ai le gout aussi, mais j'aime moins !! |
Par Maevan : le 03/03/10 à 10:29:46
| Dire merci | moi j'ai acheté le maillot de bain... Il va très bien avec mon placard Sinon comme ce genre de résolution je ne les tiens jamais, c'est pour ça que je vais prendre une chienne Grace à elle, par belle ou par laide je serais obligée d'être un peu plus sportive |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:29:55
| Dire merci | Boh moi sa fait des mois que je me dis de ressortir mon tapis d'abdos pr faire des exos maison ! bah il est tjs rangé Jvais essayer de reprendre la marche mais mon pb c'est tjs ma jambe jpeux tjs pas trop forcer grrr Dc bon faut qd m que je m'active pck c'est bientot l'été mdr ! |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:32:02
| Dire merci | Oui un chien sa aide bien ! j'adore marcher dc av un chien t'es pas tte seule au moins tu te sens moins bête lol Mais bon en ce moment jle fais courrir sans trop marcher mais j'ai hâte de pouvoir me refaire minimum 30min de bonne marche là boO ! |
Par thebiche : le 03/03/10 à 10:34:38
  Déconnecté | je nage tranquille 1500 m une fois par semaine en 50 minutes. ça fait un bien fou. au début c'est dure, mais en 4 ou 5 fois, on enchaine les 1500 mètres sans sortir toute cassée. C'est quand on sort qu'on sent qu'on a bien travaillé. Message édité le 03/03/10 à 10:41 |
Par ze_kita : le 03/03/10 à 10:34:17
| Dire merci | Ah ben moi j avais pris cette resolution y a deux mois, jretournais a la piscine et j avais même pris un abo en salle de sport , mais bon vu que là je suis sur le point de déménager tout est parti au placard, donc je vous re rejoindrais dans un mois ou deux |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:37:23
| Dire merci | La piscine sa me botte pas pck mon beauf qui bosse ds un centre aquatique m'en a raconté des bonnes jveux plus y aller lol Et si vs avez les yeux rouges a la piscine, c'est pas dû au chlore ! c'est que l'eau est pas bonne niveau bactéries etc etc ... m'enfin jdis ça jdis rien ! |
Par ianka : le 03/03/10 à 10:37:33
| Dire merci | mais le chwal c'est du sport  |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:45:49
| Dire merci | Oui et décrasser son poOns c'est aussi du sport |
Par bilux : le 03/03/10 à 10:47:47
| Déconnecté | j'attends les beaux jours (escuse  ) jogging/vélo/tennis c'est toujours mieux par beau temps |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:49:03
| Dire merci | Oui mais les beaux jours vont ils enfin arriver ??? |
Par mayelle38 : le 03/03/10 à 10:51:59
| Dire merci | pour ma part c'est piscine une fois par semaine (avec une topine ca va mieux ), marche active pour aller au boulot et pis chwal... Et un truc tout con pour les abdos c'est de rentrer le ventre au moins 10 minutes par jour et ben ca marche plutot bien! sauf que dès que je reprend le boulot, avec le stress, pouf je retrouve mon pti bidou....  |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 10:54:21
| Dire merci | Ah bah jdois faire du sport tt le tps alors j'ai un genre de tic av mon rentre où j'arrête pas de le rentrer, enfin très difficile a expliquer c'est plutôt nerveux en fait .. Sa me gave d'ailleurs  |
Par Mystic2 : le 03/03/10 à 10:54:24
| Dire merci | Moi je cours parfois, je marche très souvent, je fais 1h de gym tonique FAC/semaine, le choual et l'an prochain je rajoute le hip hop que je reprends après 14 ans d'arrêt |
Par clarie : le 03/03/10 à 11:00:22
| Dire merci | Moi je suis fière de moi, ça fait 1 an que je fais du footing régulièrement, 3 fois par semaine dans l'idéal, mais avec les cours, c'est parfois seulement 2 fois par semaine(ou 1 seule fois les semaines de flemme mais ça a du m'arriver que 4 ou 5 fois ). A chaque fois, je courre 1h minimum, parfois plus si je suis motivée. Je trouve que ça fait vraiment un bien fou, physiquement et moralement !! Après un footing, ma journée est réellement meilleure que les jours où je traine au lit !!! Et physiquement, même si personnellement je n'ai pas perçu de changement flagrants, je sais que ça m'a fait du bien, car je rentre à nouveau dans des pantalons qui ne m'allaient plus depuis plus de 2 ans, mes culottes me serrent beaucoup moins, enfin bref il y a eu un changement c'est certain, même si moi je ne le perçoit pas. Par contre au niveau du ventre, là oui j'ai vu le changement !! il est plat maintenant, et on voit un peu mes abdos apparaitre, alors qu'avant ce n'était pasle cas ! (J'ai aussi perdu au niveau des seins, ça c'est la mauvaise nouvelle )Enfin voilà, je ne compte pas m'arréter après ces 1 an, dailleurs j'aimerais peut être élargir un peu mes activités sportives, mais je ne sais pas trop quoi faire. La piscine ça ne me tente pas, je trouve ça sale, et surtout c'est toujours plein de gamins qui arrosent tout le monde ! |
Par channelle : le 03/03/10 à 11:02:48
| Dire merci | je monte 1 ou 2 chevaux tous les jours, je fais 6kil de vélo tous les jours pour aller à ma pension ( sauf les jours de grosse flemme j en fais que 2, parce que ma pension est à 1kil mais en général je fais des détours) et... c'est tout! et j ai quand même des hanches et 1 ventre bien confortable j avais commencé à aller à la piscine 2fois/semaine, mais ça m'abîme trop les cheveux, alors j'y vais plus! mais je vais me mettre à faire 1 peu de sport chez moi, mon père veut s'acheter un vélo d'appartement et ma gd mère à un tapis de course qu elle utilise pas, je vais voir si je peux lui le piquer parce que j'aime bien courrir, mais pas quand il fait trop chaud, trop froid, qu il pleut, et surtout je déteste que des gens me voient courrir! |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 11:03:48
| Dire merci | Ce qui me manque c'est la motivation ... a part que là comme il fait jour plus tard je marche un peu plus avec mon chien ! |
Par clarie : le 03/03/10 à 11:16:47
| Dire merci | Pareil que toi Channelle, je déteste que des gens me voient courrir, du coup je courre dans mon jardin J'aimerais trop avoir un tapis de course !! |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 11:33:08
| Dire merci | T'as un grand jardin pr courrir 1h ? !! |
Par Navis : le 03/03/10 à 11:53:20
| Dire merci | moi j'ai acheté la wii |
Par marlene446 : le 03/03/10 à 11:55:14
| Dire merci | Depuis décembre je fait 3h de sport en salle + 2 à 3h d'équitation par semaine et l'été les heures d'équitation augmentent car plus de temps avec le jour qui se couche tard  Je trouve que au delà du bidon ça fait vraiment du bien au moral parce que je travaille toute la journée dans un bureau enfermée entre quatre murs et j'ai plus une fatigue mentale du coup quand je sors du sport j'ai l'impression d'être fatiguée mais par de la "bonne fatigue" ! Et je me sens super bien  Revers de la médaille entre le cheval, le sport et le boulot je suis des fois vraiment très fatiguée... Message édité le 03/03/10 à 12:01 |
Par nesquickette : le 03/03/10 à 11:55:17
| Déconnecté Dire merci | Après mon accouchement il y a 3 mois, je me retonifie avec du vélo d'appartement, en général au moins 30mn, la fréquence ça dépend si mon fils me laisse le temps lol mais j'essaye au moins 2 fois par semaine. Et puis depuis 15 jours je me suis mise au fitness, 1H30 une fois par semaine! Ca c'est hard lol je sors trempée de sueur et épuisée mais ça fait un bien fou! Et le prof est whouaw lolLe cheval faut que je m'y remette sérieusement ma jument fait du gras, le souci c'est le manque de temps, un bébé ça occupe et c'est dur de trouver quelqu'un régulièrement pour le garder... Avec tout ça et un régime alimentaire, j'ai perdu plus de 13 kg en 3 mois, et au niveau du ventre on ne saurait plus dire que j'ai été enceinte récemment! |
Par Maevan : le 03/03/10 à 12:09:07
| Dire merci | A oui, je regarde aussi pour un wii-fit... Quinze minutes le matin, quinze minutes le soir, ça pourrait être pas mal  |
Par Navis : le 03/03/10 à 12:18:20
| Dire merci | ce sera pas mal ! pdt un moment j'en faisais une bonne demi heure tt les jours, ça m'a fait perdre 1k en deux semaines. ça rigole pas ! |
Par clever : le 03/03/10 à 12:35:21
| Déconnecté | courrir dans son jardin : il dois y a voir un chemin de ronde à force de faire des tours et des tours !!!! je suis déjà dehors!! |
Par Sita : le 03/03/10 à 13:10:00
| Dire merci | Le problème de la piscine (en dehors du fait que c'est réellement très sale) c'est que ca ne fais pas vraiment perdre de poids, c'est un peu comme le cheval, à petite dose, ca muscle tout en gardant intacte nos rondeurs. |
Par ashtraygirl : le 03/03/10 à 13:31:06
| Déconnecté | la wii, c'est du sport, non? faut que je me mette a la piscine... mais j'ai beaucoup de cours, a des horaires nulles... donc niet pour le moment... mais une camarade m'a proposé le roller. ça compte comme sport, non? |
Par Navis : le 03/03/10 à 13:35:18
| Dire merci | bah la wii du sport... tout est relatif faut avouer que qd t'en fais svt àa te fait bouger,sauf si tu joue qu'à mario et à zelda... mais genre les sports bein sûr que ça te fait bouger, après je considère pas trop ça comme unsport, même la wii fit. mais franchement la wii fit, c'est vrt épuisant, et tu perd vrt de la masse graisseuse. |
Par atala : le 03/03/10 à 13:39:38
| Dire merci | J'ai la wii fit plus,et j'peut dire que c'est du sport  |
Par Mariee : le 03/03/10 à 14:40:16
| Dire merci |  J'avais jamais pensé que c'était si sale à la piscine !Je me disais que avec le chlore et les tests, bah ça devait être quand même acceptable... ! Moi qui adore aller faire des longueurs... et bien, ça me dégoute ce matin moI! Je pense que je vais changer de sport ! |
Par thebiche : le 03/03/10 à 14:55:23
| Déconnecté | le tapis de course, j'en avais acheté un tout bon, il a servi 10 fois puis je l'ai revendu le vélo d'appart c'est pas mal, ça fait pas de bruit. Mais la piscine je suis carrément accro la sensation des muscles qui ont travaillés quand on sort de l'eau. Et quand on nage on ne se rend pas tellement compte de l'effort que l'on fait. Et surtout pas de sensation de transpiration. Je vais sur le temps de midi pendant mon travail. Et surtout je vois une belle évolution. Avant je n'arrivais pas à faire 1/2 longueur en crawl maintenant j'arrive à alterner 1 longueur de crawl 1 longueur de brasse. Ou je vais c'est une piscine privée l'entrée est cher (6 euros) mais c'est super tranquille et surtout nager en extérieur dans la piscine chauffée en plein hiver, c'est bon pour le moral !!! |
Par kali7 : le 03/03/10 à 15:00:46
| Dire merci | ouais enfin la natation, ça reste quand même le meilleur sport qui soit d'un point de vue : - perte de poids (c'est de l'endurance, donc on brûle beaucoup de graisse + on brûle aussi des calories pour que le corps se maintienne à température dans l'eau fraîche) - musculaire (aucun risque de traumatisme pour les articulations contrairement au jogging..) + le massage naturel de l'eau sur le corps, radical pour gommer la cellulite.. Après, dire que c'est crade, bah j'imagine que ça dépend des piscines aussi... |
Par thebiche : le 03/03/10 à 15:04:39
| Déconnecté | c'est ça que j'aime bien dans la natation, aucun traumatisme. On a pas l'impression de forcer. Des fois j'y vais un peu fort mais c'est seulement en sortant de l'eau qu'on sent comme les muscles ont travaillés. L'impression de lourdeur du corps quand on sort de l'eau. question crade en salle de sport la transpiration de tous les utilisateurs sur les machines bof aussi. Message édité le 03/03/10 à 15:11 |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 15:06:48
| Dire merci | Je me disais que avec le chlore et les tests, bah ça devait être quand même acceptable... Sa doit dépendre de la piscine aussi bien sûr, enfin j'espère ... Mais là où est mon beauf c'est un centre aquatique avec un coin remise en forme et un coin détente ou ds les bassins t'as tt le tps pied et des fois ils mettent des vagues ! Sauf que on croirait pas (j'y suis déjà allée en plus cet été!) mais mon beauf a vu comment sa se passe ds les coulisses et rien que pr ça j'irai plus ! Moi j'adore aller à la piscine l'été mais y a trop de monde pr nager ! Sa me donne envie qd m d'aller nager de tps en tps (ds une piscine saine lol) mais faut que je trouve le temps  |
Par LaHaine : le 03/03/10 à 16:51:41
| Déconnecté | Z'auriez de l'aide pour une totale démotivée du sport ? |
Par Gishouw : le 03/03/10 à 17:11:30
| Dire merci | Moi cheval le mercredi et le samedi, c'est du sport quand tu dois courir dans tous les sens parce-que les petits débutants Je cours le dimanche, moi aussi je deteste qu'on me voit courir, alors j'ai ma casquette vissait sur ma tete Et euh je marche 30 minutes par jour dont 10 minutes a allure rapide (bah quoi je veux vite rentrer chez moi apres une dure jrnée de cours mdr). |
Par fraise44 : le 03/03/10 à 17:23:21
| Dire merci | "adorable petit bedon et de très confortables petites hanches bien grassouillettes" si on a plus que ça on peut aussi rejoindre ce topic? ben moi je suis fière j'ai recommencer mon régime et pour me remettre en forme je fais du footing. j'ai commencé la semaine dernière, malgré m'être correctement étirée, j'étais pleine de courbatures mais j'adore ça! 1fois/semaine je cours avec une amie, le reste du temps moi aussi je cours dans mon jardin, et des fois je pars dans la forêt d'à côté quand je veux courir plus longtemps. et je plussoie, ça fait un bien FOU |
Par sheytana : le 03/03/10 à 17:24:10
| Dire merci | Moi aussi je devrais m'y mettre Mais j'ai tellement la flemme |
Par Jesss13 : le 03/03/10 à 17:25:27
| Dire merci | Les courbatures que je m'étire ou pas je connais aussi |
Par Desroses : le 03/03/10 à 18:29:49
| Dire merci | ah moi je commence la piscine vendredi ! Et j'ai pas grignoté aujourd'hui, au contraire ! |
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