Régime c'est décidé, le RETOUR !
Sujet commencé par : prettyval - Il y a 146 réponses à ce sujet, dernière réponse par Nirvelli1 personne suit ce sujet
Par prettyval : le 12/08/10 à 12:25:16
| Dire merci |  Allez, c'est décidé, je suis motivée, je me lance. J'ai une dizaine de kilos à perdre. J'en ai déjà perdu une bonne vingtaine il y a 3ans. Au programme : Manger en plus petite quantité, mais de tout quand même. Bouger plus : vélo, footing, abdo.  |
Par Bryce : le 12/08/10 à 12:33:25
| Dire merci | Si vous voulez des conseils, je bosse à McDo en ce moment oups pardon, je sors |
Par prettyval : le 12/08/10 à 12:40:05
| Dire merci | Bah les salades ca va chez mc do!! et c'ets bon !! |
Par vanou85 : le 12/08/10 à 14:59:54
| Dire merci | Les salades de chez McDo sont aussi calorique qu'un bon Big Mac.  (à condition de ne pas prendre un soda et des frites avec!)J'y ai bossé pendant 3 ans quand j'étais étudiante... j'ai eu le temps déplucher en long et en large les calories des produits! |
Par hibabelbou : le 12/08/10 à 15:04:32
| Dire merci | pas de régime pour moi mais la résolution de m'inscrire en salle de sport à la rentrée donc je te soutient. D'ailleurs en parlant footing, mon médecin m'a fortement conseillé d'aller courir une fois par semaine (j'avais commencé avant les vacances, mais là il va falloir que je me remotive) |
Par pitichat83 : le 12/08/10 à 15:28:24
| Dire merci | Moi aussi il faudrait je suis en train de tout reprendre ce que j'avais perdu je suis degoutée |
Par keriado : le 12/08/10 à 15:33:53
| Dire merci | Manger de tout ... pas de problème Manger en petite quantité ... là est le problème d'une bonne partie d'entre nous |
Par fifi. : le 12/08/10 à 15:36:02
| Dire merci | mon dieu jais 30 kilo a perdre  bonne chance les filles... |
Par mirza : le 12/08/10 à 15:38:52
| Dire merci | Je n'en ai que 3 à perdre mais à partir de 45 ans c'est dur  Je me sens boudinée. Et j'aime manger et le bon petit vin qui va avec. Je vais essayer de suivre le post mais j'ai zéro volonté. Courage en tout cas  |
Par pitichat83 : le 12/08/10 à 15:46:11
| Dire merci | Moi j'en ai plus de 5 à perdre, j'en avais que 3 puis me voilà arrivé à 5 et le pouce lol ! Je fais 1m66 j'avais réussi après la naissance de ma fille à redescendre à 65 kilos (avant grossesse je faisais 68 kilos et bien avant j'étais montée à plus de 76 kilos). Je m'étais stabilisée à 65 kilos pendant plus d'un an j'étais vraiment contente je me sentais bien. Là j'ai dépassé les 70 kilos j'en suis à 70.5/70.8 selon les jours. Je m'aime plus et me sens boudiné. Je m'étais mis comme objectif de ne pas attendre après 70 kilos pour me mettre au régime. Mais j'y arrive pas non plus aucunes volonté et en ce moment pas le moral et beaucoup fatiguée |
Par hibabelbou : le 12/08/10 à 15:50:20
| Dire merci | Je fais aussi 1m66 et après avoir perdu une vingtaine de kilos il y a quelques années, j'arrive à stabiliser mon poids entre 60 (en général c'est que je ne vais pas bien) et 66 kilos. Sachant que dans l'idéal je veux faire 63 ou moins. Donc comme j'ai passé mon enfance à suivre plus ou moins des régimes et à avoir des remarques sur mon poids, là le régime j'en veux pas. Par contre j'essaye de me motiver pour le sport en me disant que au moins j'y gagnerai une meilleure santé. |
Par bichejtm : le 12/08/10 à 16:00:37
  Déconnecté | oh,j'avais pas vu ce post^^ moi il me faut perdre 10 kilos... je fais 1m55 pour 63 kilos,faut vraiment que je me motive... |
Par hibabelbou : le 12/08/10 à 16:18:39
| Dire merci | 10 kilos biche ? ça me paraît beaucoup vu ta taille et ton poids actuel |
Par bichejtm : le 12/08/10 à 16:19:40
| Déconnecté | 1m55 pour 53 kilos ça me parait déjà trop alors oui au moins 10...avant je pesais pas plus de 46 kilos |
Par prettyval : le 12/08/10 à 16:27:02
| Dire merci | Oui, keriado, tu as tout compris D'autant que le terme "petite quantité" est assez subjectif !! Mais j'ai remarqué de mon coté que le pain le soir est fatal pour moi !! Les salades mc do si tu mets pas une tonne de sauce, je voudrais bien savoir ce qui est calorique ?? |
Par hibabelbou : le 12/08/10 à 16:39:42
| Dire merci | biche tu avais écrit 63 c'est pour ça que je trouvais ça vraiment beaucoup. Après c'est aussi plus une question de se sentir bien dans son corps, que de chiffre |
Par bichejtm : le 12/08/10 à 16:45:59
| Déconnecté | ah non mais je pèse vraiment 63 kilo...j'aimerais perdre au moins 10 kilo |
Par prettyval : le 12/08/10 à 17:00:52
| Dire merci | Allez allez les filles (et les gars), on se motive |
Par bichejtm : le 12/08/10 à 17:04:54
| Déconnecté | |
Par hibabelbou : le 12/08/10 à 17:06:35
| Dire merci | bon biche laissons tomber je me suis complètement emmêlée. On oublie Message édité le 12/08/10 à 17:11 |
Par bichejtm : le 12/08/10 à 17:21:09
| Déconnecté |  pour resumer je fais 1m55 je pese 63 kilos et j'aimerai en perdre 10 minimum |
Par keriado : le 12/08/10 à 19:01:05
| Dire merci | Faut bosser en charcueterie LS (remplir le rayon) à lecler, c'est radical, dès la première semaine -1.5kg sans changer l'alimentation  Debout tout la journée à courir pour décharger des palettes et cartons pleins (Le problème étant de pas reprendre en septembre au retour sur les bancs de la fac  ) |
Par pitichat83 : le 13/08/10 à 09:54:32
| Dire merci | Ben moi je bouge mais ça change rien je perds pas |
Par kagnotte : le 13/08/10 à 10:05:52
| Dire merci | Moi j'en ai au moins 25 à perdre. 1m66 pour 92 kg  Mais j'ai du mal à me motiver, et oui c'est les quantité, parce que je ne grignotte jamais. Mais il faudrait que je m'y mette, il y a 2 ans je faisa 101 kg et j'en avait perdu 18, mais il y en a pas mal de retour. A la rentré je vais m'inscrire à l'aquagym, j'espère que ça m'aidera. Mais j'ai un traitement qui ne m'aide pas à maigrir, mais ça m'aiderait aussi pour ma maladie de perdre du poids, le cercle vicieux quoi. |
Par prettyval : le 13/08/10 à 13:41:06
| Dire merci | pour les quantités c'est terrible. J'avais parfois l'impression de ne pas manger bcp, par arpport à certaines fois, mais en fait, c'est encore bien trop C'est vraiment ça le problème et aussi arriver à se faire plaisir avec des petites quantités, plutot que de se dire "j'en ai pas assez, c'est nul" |
Par pitichat83 : le 14/08/10 à 10:07:52
Par goodnightmoon : le 14/08/10 à 13:48:18
| Dire merci | Coucou les filles ! Je me joint a vous ! En effet je suis au régime a partir d' aujourd'hui ! J'ai pris énormément de poid il y a maintenant 3 ans ! ( 25kg) j'ai fais le régime Dukan il y a 2 ans maintenant et j'ai perdu 15kg, il m'en reste donc encore une dizaine a perdre . J'ai tenté de refaire dukan mais c'est impossible , trop dur , trop restrictif et surtout j'ai été dégoutée de la plupart des aliments de ce régime ( je peux plus encadrer une boite de thon ou du blanc de poulet ) du coup j'ai décide de faire un régime logique : le matin : céréales allégées avec un peu de lait et un jus de fruit. A 10h: un thé vert Le midi : 100g de féculents ,légumes , protéines animales ( jambon maigre ou, steack haché ou poisson), un tranche de pain complet et un yahourt maigre le soir: une soupe et un yahourt maigre ,une tranche de pain complet. Il est plutôt adapté a mon mode de vie donc ça devrait le faire ;-) voilà objectif - 10kg avant les fêtes !!!!! Message édité le 14/08/10 à 13:51 Message édité le 14/08/10 à 13:53 |
Par fraise44 : le 14/08/10 à 21:00:34
| Dire merci | je m'y remets aussi! et j'ai des projets qui ne vont pas me laisser le choix je viens de me faire retirer les 4 dents de sagesse, je ne peux pas manger et je compte me faire percer la langue, donc idem je pense que c'est le tremplin qui va me motiver. si je passe sous la barre des 80 je suis partie non stop!!!au programme: surveiller l'alimentation une fois mes deux projets ci-dessus passés car risque de reprise de poids. et continuer le sport! en dehors du dada vélo, jogging! maintenant que j'ai mon tit chien ça me motive plus  voilouuu on se motiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiive  |
Par titange : le 15/08/10 à 22:42:06
| Dire merci | je me joins à vous, courage!!! donc j'ai décidé de surveiller mon alimentation depuis 3 semaine je limite le sucre et le gras sans plus, un carré de chocolat par ci par là et un repas ou on limite la casse ( chouette dimanche en famille) je suis quand meme fière -3.5 kg ( en 3 semaine) je me pèse le lundi matin seulement et j'ai perdu MES SEINS... |
Par prettyval : le 16/08/10 à 09:50:18
| Dire merci | Bon ce week end, j'ai encore TROP mangé J'ai même pas osé me peser ce matin Mais je vais y arriver !! Allez, courage |
Par fraise44 : le 16/08/10 à 22:16:23
| Dire merci | yes, courage à tout le monde |
Par fraise44 : le 20/08/10 à 15:25:46
| Dire merci | je suis passée en dessouuuuuuuuuuuuuuuus yeaaaaah je suis à -4kg |
Par djouly76 : le 20/08/10 à 18:24:23
| Dire merci | Fraisoune  Alors moi plus j'éssaie de perdre et plus je prend Je fais 1m64 et j'ai pris 6kg en 8 mois je fais actuellement 70kg, le truc que je pensais impossible J'ai perdu toute motivation je fais des régimes depuis que j'ai 13 ans et je crois que je me suis dégoutée |
Par leeloye : le 20/08/10 à 20:41:08
| Dire merci | Alors moi plus j'éssaie de perdre et plus je prend ça me parle ça ! ! c'est terrible d'ailleurs moi 20 kilos minimum à perdre... 25 serait très bien et 30 idéale ! mon souci : n'arrive pas à me retenir.. et des le moindre ptit coup de pas bien.. je mange encore plus ! !! d'ailleurs moi j'aimerais bien me motiver avec qqu'un en particulier, genre en MP pr s'aider mutuellement... Si j'interesse qqu'un lol ??? |
Par caracol : le 20/08/10 à 21:47:30
| Déconnecté | je me joins a vous! ca sera plus facile de se soutenir mutuellement! Je commence d'ici quelques jours (j'attends que mon chéri parte en vac car la je suis chez ses parents je ne peux pas décider des repas ) et j'attaque! Objectif: perdre 10 kilos! Marre d'être une grosse vache! Idéalement je voudrais en perdre 10 de plus! Mais je n' "arreterai" pas avant d'en perdre au moins 10! |
Par caracol : le 20/08/10 à 21:51:31
| Déconnecté | Quelqu'un aurait le protocole DUKAN a me montrer? |
Par porto31 : le 20/08/10 à 23:28:36
| Dire merci | Bon aller je vous rejoins! J'ai 10 kilos à perdre (15 serait l'idéal) Depuis le temps que je me bat avec mon poids je commence sérieusement à désespérer... Ca fait maintenant presque 9 ans que je suis en sur poids et là ça peut vraiment plus durer...Je ne me connais pas mince... J'accepte tout les conseils!! |
Par ciriolla : le 21/08/10 à 00:52:49
| Dire merci | toujours la aussi j'ai pas laché l'affaire, je fais attention mais sans me priver des truc qui me font envie car sinon c'est la boulimie la fois suivante je pesais quasiment 105kg au debut de mon regime en janvier  ce matin j'etait a 91,5 kg c'est encore beaucoup trop pour mon 1m65 mais ca descend, doucement mais ca descend allez les filles on y croit |
Par fraise44 : le 21/08/10 à 01:13:56
| Dire merci | djouly ciriolla, bravo tu es sur la bonne voie! et en plus crois moi ça se voit tu es bien de corse toi? et bien me concernant, piercing à la langue fait, ze suit tranquille ze peut plus manzer ze vais maigrir vite en mode compote |
Par ciriolla : le 21/08/10 à 01:17:38
| Dire merci | fraise merci beaucoup ca me rassure car j'ai pas cet impression et oui je suis de corse  |
Par Nirvelli : le 21/08/10 à 09:10:00
| Dire merci | Ciriolla, je te trouve jolie ronde. Je comprends que tu veuilles perdre du poids pour être plus à l'aise et pour ta santé, mais tu es très mimi aujourd'hui déjà. Et oui, on voit bien la différence entre les 2 photos... mais ou est Foebus? |
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