Techniques de lutte contre la procastination
Sujet commencé par : sheytana - Il y a 197 réponses à ce sujet, dernière réponse par loloka06Par sheytana : le 21/02/12 à 10:49:12
| Dire merci | Hello tout le monde, J'aimerais savoir si parmi vous il y en a qui ont aussi ce souci, de toujours touuuut laisser trainer jusqu'à la dernière minute, voir même après.... Et comment y remédier? Plus ça va, et plus ça devient grave chez moi, des fois, ça fait même peur... Pourtant j'arrive pas à lutter  Parfois je me ressaisit 2, 3 jours, une semaine, et puis le naturel revient au galop.... J'ai lu plein de trucs sur les causes, certaines solutions que j'ai essayé, mais rien à faire.... Faire des listes de petits objectifs, j'en arrive au point ou même "faire la liste", j'ai déjà la flemme J'suis à deux doigts d'aller consulter  |
Par Jasmine : le 21/02/12 à 13:23:25
  DéconnectéDire merci | Le pb de "bosser 15 min puis faire une pause pour se récompenser", c'est que moi je suis capable de faire une pause d'une journée  (voire plus ) |
Par sheytana : le 21/02/12 à 13:25:11
| Dire merci | Moi aussi  Mais aujourd'hui pour le coup, j'ai au moins bossé 15minutes, ce qui est plus qu'hier  |
Par sheytana : le 21/02/12 à 13:25:44
| Dire merci | Je suis en train de lire des trucs intéressants sur la culpabilité du coup, et en fait, j'aurais du penser à regarder là des le début |
Par roro : le 21/02/12 à 13:25:46
| Dire merci | et ... ou est le problème de faire une pause d'une journée et ..... si on se sent coupable d'avoir pris le temps de faire ou de ne rien faire, on ne fait rien du tout hors, prendre le temps d'une pause c'est déjà faire quelque chose ! |
Par Jasmine : le 21/02/12 à 13:26:14
| Déconnecté Dire merci | Ouais moi aussi, j'ai fait un plan pour ma présentation (bon par contre j'ai tjs pas lu le document qui me permettra de remplir le plan ) |
Par Jasmine : le 21/02/12 à 13:27:15
| Déconnecté Dire merci | "et ... ou est le problème de faire une pause d'une journée et ....." Ben le pb c'est que si tous les jours je fais une pause d'un jour, mon boulot va pas avancer... |
Par roro : le 21/02/12 à 13:39:30
| Dire merci | bin, oui, à un moment, faut arrêter la pause |
Par Jasmine : le 21/02/12 à 13:42:27
| Déconnecté Dire merci | Ben oui mais c'est là le problème |
Par chacalette : le 21/02/12 à 14:13:48
| Dire merci | ah mais je suis trop comme vous, moi qui pensais être la fille la plus flemmarde du monde ma spécialité c'est de faire plein de petits trucs inutiles qui prennent le temps des trucs que je dois faire. même les choses qui ne me prendraient que quelques minutes, ben non, je repousse sans cesse l'échéance... mais aujourd'hui j'ai décidé de me bouger un peu, bon je n'ai toujours pas commencé ce que je dois faire mais je vais peut être me motiver à aller promener le poulain (ça fait 3h que je me dis ça  ) |
Par sheytana : le 21/02/12 à 14:17:25
| Dire merci | ma spécialité c'est de faire plein de petits trucs inutiles qui prennent le temps des trucs que je dois faire. même les choses qui ne me prendraient que quelques minutes, ben non, je repousse sans cesse l'échéance...----> C'est bien ça le souci! Or pour moi, c'est très différent de la flemme  Quand j'ai la flemme, j'fais rien, je souffle, et je culpabilise pas du tout.... Mais là, mon souci est bien différent! Et c'est pas un problème de flemme puisque je suis capable d'aller faire des trucs bien plus difficiles et fatiguant, alors que la chose que je repousse est si simple (genre, payer ses impôts en lignes, ça va quoi... Ou aller poster deux lettres à la poste, c'est sur le chemin ) |
Par chacalette : le 21/02/12 à 14:22:50
| Dire merci | ouai t'as raison ce n'est pas vraiment de la flemme ou alors elle est sélective au final, je fais beaucoup de choses, mais pas ce qui attend depuis des lustres et qui est plus prioritaire.. bon allé c'est décidé, je vais promener le poulain et en rentrant je me mets au boulot (sisi!!) |
Par Mariee : le 21/02/12 à 14:53:05
| Dire merci | Hourra!! Des copines!! Enfin je ne me sentirai plus seule dans ce monde cruel! |
Par sheytana : le 21/02/12 à 14:56:08
| Dire merci | J'vois que j'suis pas un cas isolé en tous cas, ça fait plaisir, et ça aide à moins culpabiliser |
Par lonestarranchcowboy : le 21/02/12 à 14:56:51
| Dire merci | en tout cas vous n'êtes pas procrastes pour poster ici je suis parti en balade, je reviens et déjà 2 pages de plus bon au moins je ne vais pas m'ennuyer, j'ai de la lecture |
Par sheytana : le 21/02/12 à 14:57:45
| Dire merci | Ah mais on le sait déjà que côté forum je suis très productive  |
Par Mariee : le 21/02/12 à 14:58:48
| Dire merci | justement... c'est facile de se sauver de nos tâches en venant sur le forum! |
Par Miicky : le 21/02/12 à 15:14:06
| Dire merci | Je vous rejoins, j'ai trouvé un post fait pour moi on dirait, et c'est vrai qu'on "culpabilise moins" en se sentant moins seule |
Par Kahlia : le 21/02/12 à 15:17:11
| Dire merci | Looool bon j'ai pas tout lu mais on avait déjà parlé de ça ensemble. Et justement hier, justement, une connaissance m'a dit que je "souffrais" de ça, j'en suis consciente. Mais ce qui m'a fait sourire, c'est que j'ai direct pensé à toi Sheyt.  |
Par Kahlia : le 21/02/12 à 15:22:31
| Dire merci | Je me rappelle de ta fameuse "Ne jamais faire le jour même, ce qu'on peut reporter au lendemain, surtout quand c'est chiant." |
Par sheytana : le 21/02/12 à 15:24:19
| Dire merci | Je continue à me fier à mes principes comme tu peux constater |
Par Oc : le 21/02/12 à 15:30:18
| Dire merci | justement... c'est facile de se sauver de nos tâches en venant sur le forum! c'est clair, je suis sencée bosser sur un dossier, grosse flemasse que je suis, je suis sur le forum au lieu de chercher des infos pour mon dossier |
Par Plectrude : le 21/02/12 à 15:51:17
| Dire merci | Ben moi je rejoins Roro. Je suis une spécialiste du "tout dernière minute ou pire", on m'a toujours mis un stresse pas possible, donc je m'en culpabilisais et tout... Et puis finalement, maintenant j'assume, c'est une formule qui marche très bien pour moi. J'en tire même une certaine fierté Parce que quand je vois mes camarades se prendre la tête pendant 2 semaines sur un dossier, que moi je vais faire la veille entre minuit à 5h du mat en obtenant une note très correcte, ça fait plaisir .Pareil pour le boulot, je suis du genre à faire un max de pauses café et de glandouille sur Internet, puis de faire une journée de dingue à pas décrocher d'un tableau excel et à rester tard pour rendre ce qu'il faut quand il faut. Je fais les choses mieux, je suis dedans, voilà. Chacun sa dynamique... tant que ça marche, c'est que ça continue de marcher |
Par Gipsy and me : le 21/02/12 à 15:54:14
| Dire merci | Tout pareil que Plectrude!!! Que ce soit pendant mes études, ou maintenant au boulot, je préfère faire sous pression... Je bouine un peu 2/3 jours, et le 4ème, je dépote tout et rend tout en en temps et en heure... |
Par sheytana : le 21/02/12 à 15:55:18
| Dire merci | Oui mais je pense qu'il y a des moments où ça peut pas marcher sans s'en ressentir.... Et ça commence à être mon cas... Parce que quand tu as des tâches fixes et prédéfinies, ça marche, mais quand tu es juste censée faire "du mieux possible", le mieux possible, tu sais que tu l'as fini quand  J'pense que c'est mon principal souci en fait, des deadlines trop vagues, c'est pour ça que j'ai le sentiment que ça marche plus... Parce que quand je vois mes camarades se prendre la tête pendant 2 semaines sur un dossier, que moi je vais faire la veille entre minuit à 5h du mat en obtenant une note très correcte, ça fait plaisir ----> Ça marchait très bien pour les exams, les stages etc, mais maintenant, je pense que ça peut plus marcher |
Par Oc : le 21/02/12 à 16:00:11
| Dire merci | Parce que quand je vois mes camarades se prendre la tête pendant 2 semaines sur un dossier, que moi je vais faire la veille entre minuit à 5h du mat en obtenant une note très correcte, ça fait plaisir ----> Ça marchait très bien pour les exams, les stages etc, mais maintenant, je pense que ça peut plus marcher punaise ouais durant les études quand je voyais mes potes bosser comme des tordus et moi venir les mains dans les poches et tout décrocher avec mention me suis pas poser de question, et au boulot c'est pareil, je vais stresser un coup et pis d'un seul je vais pondre une perle qui vaudra tout l'or du monde, mais qui ne me rapportera jamais rien, ni tunes, ni remerciement de la part du patron  |
Par Plectrude : le 21/02/12 à 16:06:31
| Dire merci | Mais si ça marche sheytana. Sauf qu'au boulot, faut rajouter la compétence "faire savoir qu'on bosse et qu'on est débordés", même si c'est pour glandouiller sec derrière et faire au dernier moment. Enfin en tout cas pour moi ça a toujours marché, mes chefs ont toujours été contents de moi. Parce qu'au final je n'abats pas moins de boulot, ni moins bien, je l'abats avec la méthode qui me convient le mieux en terme de gestions du stresse et de la charge. Cela étant, ça ne m'empêche pas de faire des listes pour ne rien oublier. Parce que faire à la dernière minute, c'est une chose, mais n'étais pas wonderwoman non plus, c'est bien d'avoir sous les yeux les tâches à faire (pour savoir quand est la dernière minute de chaque tâche ).Bref, on peut procrastiner avec organisation et bien faire les choses au dernier moment !  |
Par sheytana : le 21/02/12 à 16:07:56
| Dire merci | Ben viens faire ma thèse tu me diras si ça marche |
Par Plectrude : le 21/02/12 à 16:17:47
| Dire merci | Non mais tu vois c'est là que ça cloche. J'veux dire, une fois que t'as admis ton amour de la procrastination, le dernier truc vers lequel tu te diriges... c'est une thèse  En thèse y a pas un tuteur ou chai pas quoi sensé suivre le truc d'un oeil ? |
Par sheytana : le 21/02/12 à 16:19:47
| Dire merci | Si si, mais ils te forcent pas à faire des trucs, ils t'aident juste Mais j'avoue, je me dis que vraiment c'est la dernière chose au monde que j'aurais du faire, je sais pas pourquoi j'ai fait ça, en plus je voulais surtout pas faire ça, je suis bizarre |
Par chacalette : le 21/02/12 à 18:36:04
| Dire merci | voilà je suis revenue de la balade du poulain et je suis crevée, du coup pas motivée pour m'y mettre |
Par sheytana : le 21/02/12 à 18:38:40
| Dire merci | Ben moi au final j'ai juste fait mes 15minutes |
Par laureBrrrrr : le 21/02/12 à 19:49:35
| Dire merci | 15 mn c'est mieux que rien demain t'en fait 17 !!! maintenant que tu l'a commencer faut la finir |
Par riverjap : le 21/02/12 à 19:56:02
| Dire merci | T'as beau l'écrire j'ai beau te lire ... je sais pas comment tu fais pour vivre comme ça Après c'est pas forcément un défaut défaut puisque tu profites de la vie pleinement au final ... on me reproche bien souvent de ne pas prendre le temps de vivre ! Après toi c'est l'inverse Après il est vrai que j'ai des périodes ou quand j'ai un truc en tête j'arrive à rien faire d'intellect ... je suis incapable d'écrire quand j'ai un truc en tête par contre bosser ou aller au cheval c'est manuel donc ça passe. Se perdre dans ses pensées pendant 3h je connais mais après je passe en mode survolté faut rattraper le temps perdu. On m'a toujouts dit le temps c'est de l'argent ... je prends pas le temps de vivre et j'ai pas de sous !! Je crois que je me suis fait avoir dans l'histoire |
Par Navis : le 21/02/12 à 20:00:47
| Dire merci | ha en voila un post intéressant !! jss un bon cas bien grave aussi ! J'en arrive au point que je remets même à plus tard mes envies de pisser....en gros j'ai la flemme d'y aller tant que ça ne me fait pas mal. je fais ça pour tout, c'est une horreur. heureusement parfois j'ai des coups de pression et je mets la machine en route et c'est parti pr 3 H où je fais tout ce que je devais faire depuis 3 semaines ! |
Par LUNELLE BOULETTE : le 21/02/12 à 20:07:49
| Dire merci | Ouhla un post quasi pour moi. Je remet pas tout au lendemain, tout ce qui concerne ma passion et ce qui m'interesse evidemment, je le fais de suite Par contre toutes les contraintes, c'est mort... Ma prof m'a dit mercredi dernier "vous avez un énorme soucis d'anticipation" Non, vous croyez ? La par exemple, j'ai une recherche a faire pour vendredi, et une lettre pour mon boulot a rédiger avant le mois prochain impérativement. A ce moment précis, la, ce soir, j'ai rien a faire. Ben je sais parfaitement que je le ferai pas  J'attendrai jeudi soir a minuit pour la recherche et le 30 au soir pour la lettre. |
Par Mariee : le 21/02/12 à 20:21:05
| Dire merci | ah par contre pour le boulot ou avant à l'école, j'étais toujours à date! C'est pour le reste... paperasse, ménage, nourriture (ben oui, c'est plus rapide manger des céréales pour souper qu'un vrai repas 5 services! ) |
Par waya : le 21/02/12 à 20:28:15
| Dire merci | bosser sous pression marche pour certaines personnes, pas forcément pour toutes mais c'est vrai que certaines personnes se dopent à l'adrenaline |
Par lilibal : le 21/02/12 à 20:53:54
| Dire merci | un post parfait pour moi !! Quand je fais la liste de tout ce que j'ai à faire et de tout ce que j'ai fait ça fait peur ! Déjà le matin, je me reveille vers 8h (enfin ma chienne me reveille) je pense à ce que je dois faire et je me rendors jusqu'à 12h/ 14h !! Et en fait, ya des jours où je fais plein de trucs d'un coupe t une petite chose sur la quelle je bloque et que je fais jamais ! |
Par Sabah : le 21/02/12 à 21:14:29
| Dire merci | Je suis de la partie aussi... grave, grave... Jusque là, je n'ai rien trouvé qui marchait...et en plus, je suis super tête en l'air, c'est une cata... |
Par loloka06 : le 21/02/12 à 23:14:56
| Dire merci | J'en suis! (des procrastinateurs!) Genre, là, je devrais être entrain de faire mon résumé. j'ai pas encore commencé à lire les textes! .. bon, je finis de lire, sait-on jamais, si y'a des piste! |
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