Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Mystic27 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par Mystic2 : le 27/07/17 à 10:40:31
| Dire merci | Je te conseille de prendre du 41 alors  Et pour le short, moi aussi j'ai de grosses cuisses mais j'en ai marre de me taper des corsaires!  |
Par didie43 : le 27/07/17 à 15:26:02
| Dire merci | bon y a rien dans ma taille. et hors braderie et solde, c'est trop cher...  tu n'as pas de grosses cuisses ! elles sont toutes musclées !  |
Par ashtraygirl : le 27/07/17 à 19:45:45
  Déconnecté | Hey! je re-tape l'incruste! Après des douleurs de genou, un passage chez le kiné et chez le podologue pour des semelles, je me remets à gambader =) Je repars sur des sorties de 2-3km en forêt (outch, ça grimpe ^^') . Je suis contente, je ne galère pas tant, alors que depuis le mois d'avril je n'avais rien fait! Niveau godasses, je vais devoir changer, mes kiprun ne sont pas top en forêt, je vais aller fouiller sur ton site, Mystic (je ne connais pas non plus la nature de ma foulée  ) |
Par Perrinette : le 27/07/17 à 23:13:48
| Dire merci | Demande à ta podologue |
Par Perrinette : le 27/07/17 à 23:29:46
| Dire merci | Et bien je meurs d envie de reprendre Mais je n'y arrive pas , je sais qu'il faut etre patiente mais ca me manque Je fais au grand minimum 20 km de marche à pied par semaine , ( voir plus , j en suis à 18 km depuis lundi ) mais je vais doucement Un peu de gainage Mais j ai deja des soucis d hallux valgus ( oignon au pied ) J ai donc deja débarqué chez làpodologue Elle trouve mes pompes bien , ce sont des altra , j avais bien usé mes semelles donc je courais pas si mal avant la grossesse Par contre elle trouve que mes pieds se sont bien déformé  La douleur est créé par un affaissement du pied , et la grossesse à majoré ce pb ... et l allaitement n aidera pas ( car hormones qui augmente le côté hyperlax) J au fait deux km à .,. 7,4 km h ( mais j étais BIEN après !!! ) Bref ... j espère que l ostéopathe m aidera car je veux reprendre , et la podologue m a dit ne rien pouvoir faire tant que je ne serais pas débloquer Profitez bien de vos run  |
Par Mystic2 : le 28/07/17 à 09:30:53
| Dire merci | ashtraygirl tu devrais aller voir chez Terre de running ou un magasin dans le genre pour filmer ta foulée et voir perrinette c'est clair que c'est tellement frustrant de ne pas pouvoir courir, mais faut savoir être raisonnable ca reviendra!  |
Par ashtraygirl : le 28/07/17 à 12:36:31
| Déconnecté | perrinette , chez moi aussi, oignon et pied affaissé :/ (changement assez soudain par ailleurs). Avec les semelles, je n'ai plus de douleur à la voute plantaire, par contre, ce sont des semells 3/4 en cuir... et ça chauffe  Je vais pas avoir l'occasion de revoir la podologue (qui est loin...) J'vais essayer de trouver un magasin équipé! |
Par Perrinette : le 28/07/17 à 13:41:22
| Dire merci | Et si tu lui passes un coup de fil à ta podologue ? J ai probablement une podologue exceptionnelle , mais l aide pour s acheter des pompes de run faisait parti du " service ", car les pompes qui peuvent aller pour les un ... n iront pas pour'les autres Si tu as un soucis d oignon tu as probablement les pieds larges ... la podologue m avait conseillé les mizzuno et new balance Ainsi que les altra car elles appuient moins sur l avant du pied vu que c est du zéro drop |
Par Mystic2 : le 28/07/17 à 13:56:54
| Dire merci | Ouai mais Altra avec un drop nul c'est delicat quand même de passer d'un drop elevé a ca.... une transition c'est quand même mieux Pour celles qui se demandent, le drop c'est ca:  |
Par ashtraygirl : le 28/07/17 à 14:09:37
| Déconnecté | Ouais, je vais la contacter (elle avait pas l'air top calée en godasses de sport quand j'y suis allée, mais elle m'a juste proposé d'adapter les semelles de mes futures chaussures pour pas que ça ne fasse de sur-épaisseur) Mes pieds sont pas larges, au contraire, longs et fins avec des brindilles en guise de chevilles (dixit la podologue ) Merci pour le schéma! bon, j'ai repéré un "running conseil", je vais passer leur faire un petit coucou. |
Par Perrinette : le 28/07/17 à 14:23:59
| Dire merci | Disons qu'elle devrait au moin pouvoir te dire le type de foulée que tu as, histoire que tu choisisses bien le type de pompes Oùi le zero drop c est particulier Les premières semaines j avais des courbatures aux cuisses Pour la transitions , j ai commence à les porter durant ma grossesse , juste pour marcher Mais sinon ils conseilllent au moins de faire la transition en 3 semaines , sinon risque de se peter le tendon d Achille et autre joyeuseté Bon dans'mon cas venir sont un peu les pompes de la dernières chance ... car je bousilles toutes mes pompes tres tres tres vite |
Par Mystic2 : le 28/07/17 à 14:27:44
| Dire merci | A cause de ton algus? Moi je veux m'acheterdes chaussures speciale trail pour l'automne, ca va etre encore un bordel! |
Par Perrinette : le 28/07/17 à 17:47:05
| Dire merci | On suppose oui car j ai déjà les pieds tres larges , donc mes pompes se bousillent au niveau de l oignon J ai pris mes chaussures de Trail chez altra ... j en avait chercher chez dkt et go sport ... rien qu en les essayant j avais eut mal ( vu que l avant du pied est plus rigide , ça appuyait encore plus sur l oignon ) Pour le moment elles me servent de chaussures de marche |
Par ashtraygirl : le 29/07/17 à 18:17:21
| Déconnecté | youhou! J'ai trouvé un super magasin avec un vendeur qui prend le temps et tout. Mesure du pied, tapis de course... me voilà avec des Hoka One de trail (en modèle homme, je rentre pas dans les godasses de femmes :'( ) Le vendeur m'a quand même confirmé que la podologue m'a pas fait des semelles adaptées au sport. Je sens que je vais me faire refaire une paire sur mes deniers propres... Test en tout terrain la semaine prochaine =) |
Par Perrinette : le 29/07/17 à 22:19:04
| Dire merci | Alors deux choses à savoir : Les podologues ne sont pas formés pour faire des semelles pour le sport , mais des semelles pour la vie de tout les jours Certains vendeurs se sentent pousser des ailes bien et disent beaucoup de merde ( pas tous ! ) Le vendeur du magasin ou j étais allé avait démoli ma podologue ... manque de pot .. c est une copine ... j ai tout repété Elle a appeler le gars A revu tout les points quil avait critiqué ( j ai une très bonne mémoire ) Elle est même allé dans son magasin et lui a expliqué les choix de ses semelles , que rien que me tenant debout on voyait que tels basket m auraient bousillé ... depuis il ne la dénigre plus , il lui a même envoyé des clients Concrètement , une amie ayant la même podologue que moi est allé chez un podologue du sport Il a confirmé que les semelles qu'elle lui avait fait etaient impec ... mais pas pour du sport ( et ses semelles seraient bien pour le run ... mais pas la vie de tt les jours ) Elle y est allé trois fois , 200 euros , course sur tapis de course ... la totale Elle etait suivi par un gars qui suit une partie des champions de CAP en France 4 semaines après elle avait un gros soucis rotulien au genou , 1 an d arret ... elle est convaincu que c est lié aux semelles ( mais elle attend d être raide boiteuse avait d arrêter le sport et elle n en a jamais reparlé à ce podologue ... qui aurait peut être pue réajuster ) J avais appelé des podologue du sport pour mon soucis d oignon ... ils m'ont clairement dit que ma podologue etait bien et que si la semelle ne suffisait pas ... c est qu'il était temps de songer à l opération ( évidement une opération nécessitant minimum un mois de béquilles , douleurs , interdiction de conduire durant des semaines .... c est inconcevable tant que les loustics sont petits) |
Par Phèdre : le 29/07/17 à 23:40:31
| Dire merci | Bonsoir J'interviens en plein milieu de votre conversation en espérant que les problèmes de pied vont se resOudre..un désagrément qui ne permet pas de progresser ! J'ai acheté la ceinture cardio Tom tom, je m'en servirait avec le smartphone. Aujourd'hui premier test, un petit 4km apres les vacances, en forme mais je sens les kilos accumulés.. Au repos je suis à 56 /minute (oui je sais mais aucun prob de ce côté jai récemment fait un ECG, cœur un peu lent mais RAS), sauf qu'au max aujourd'hui j'étais à 155. J'ai donc fait le calcul , pour arriver à 80% de mes capacités, m'entraînant efficacement je dois atteindre les 139 battements /mn, non ? (En faisant le ratio fréquence minimale et maximale). Vous, vous daite |
Par ashtraygirl : le 30/07/17 à 14:12:06
| Déconnecté | perrinette , en fait, le vendeur me disait que les semelles 3/4 sont vraiment pas top pour le sport, y'a des chances qu'elles bougent pendant l'effort (et elles ont pas pratiques à fixer :'( ) Bon, après, avec mes 2/3 petites sorties par semaine, je sais pas si c'est pertinent d'aller chercher de la semelle ultra technique de fifou ^^ gniiii, tu me fais peur avec tes histoires d'opération d'ognon |
Par Perrinette : le 30/07/17 à 15:08:47
| Dire merci | Chaque personne est deja différente moi ce n est handicapant que si je veux me bouger Et heureusement que je n ai jamais voulu porter des chaussures de filles , car je ne peux pas les supporter plus d'une soirée Je ne connais pas ce type de semelle Au tout depart , lorsque j avais pris des chaussures tres larges , j avais l impression que la semelle bougeait , la podologue m avait conseillé de mettre un scotch double face pour tenir la semelle dans la chaussure ( finalement ce ne fut pas nécessaire , une fois que la pompe s est faite à mon pied , ça tenait ) |
Par azzura42 : le 31/07/17 à 14:52:32
| Dire merci | Au repos je suis à 56 /minute (oui je sais mais aucun prob de ce côté jai récemment fait un ECG, cœur un peu lent mais RAS), Dernier don du sang j'étais à 42 bpm, ça n'a pas inquiété le médecin qui m'a examinée (c'était un cardiologue). Je fais un ECG fin Septembre mais franchement ça ne m'inquiètes pas du tout, c'est normal d'avoir des FC basse quand on est jeune et sportif. Je suis autour de 200bpm pour ma FCMax, j'essaye de courir entre 140 et 150 (70-75% FCM) quand je fais des footings légers ou un échauffement, et entre 170 et 180bpm (85-90% FCM) quand je fais du fractionné. |
Par Mystic2 : le 01/09/17 à 11:19:22
| Dire merci | DING DONG! C'est la rentrée! Qui dit rentrée dit chaussures, et me voilà avec une paire de dynafit Alpine Pro pour commencer l'entrainement de mon 40km 1800D+ (Mai 2018) avec azzura42 !  D'ailleurs pour m'aider dans ce trail je vais me lancer avec des bâtons, j'ai commandé tout ca j'espère recevoir mon nouvel équipement bientôt! |
Par azzura42 : le 01/09/17 à 12:36:41
| Dire merci | pour commencer l'entrainement de mon 40km 1800D+ Put*** ça fait peur de le voir écrit 1er "gros" trail pour moi dans 1 semaine : Le Trail de la côte d'Opale. 31km et 920m de D+, la tension commence à monter!  J'espère qu'il fera beau, le site vaut le détour!  |
Par Mystic2 : le 01/09/17 à 12:53:06
| Dire merci | J'ai fait 1800D+ en velo sur 34km dernièrement. Du coup je me rend compte desormais de ce que ca represente! |
Par azzura42 : le 01/09/17 à 19:56:55
| Dire merci | je veux même pas savoir déjà les 42km sur du plat c'était pas de la tarte! |
Par Mystic2 : le 01/09/17 à 20:08:54
| Dire merci | Bah franchement je trouve que ça va du coup je vais refaire le même tours en courant lol |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 11:00:25
| Dire merci | Y a plus personne hormis nous ici? |
Par Kat... : le 04/09/17 à 11:08:39
| Dire merci | Ben moi je suis là... Mais je n'ai pas grand chose à écrire ici. Mes bonnes résolutions m'ont faits faux bond |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 11:09:43
| Dire merci | looooooooooool tu as rangé les baskets |
Par Kat... : le 04/09/17 à 11:11:45
| Dire merci | Non, elles sont parfois à mes pieds pour promener Fluo |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 13:27:42
| Dire merci | mdr, moi ca y est mes Asics prennent leur retraite ce soir! |
Par azzura42 : le 04/09/17 à 13:29:46
| Dire merci | T'inquiètes avec la rentrée les bonnes résolutions vont nous ramener des forumeurs |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 13:32:08
| Dire merci | pour 2 semaines... |
Par Kat... : le 04/09/17 à 13:44:45
| Dire merci | 2 semaines? J'ai pas tenu autant moi  . Ca fait... 14 jours quand même |
Par azzura42 : le 04/09/17 à 13:46:42
| Dire merci | mdr c'est bien possible ça me rappelle quand 2 copines "super motivées!" ont voulu m'accompagner à la piscine, je les ai vu 3 fois chacune |
Par Kat... : le 04/09/17 à 13:51:49
| Dire merci | C'est bien au moins elles sont venues une fois. Moi j'ai un collegue avec lequel on devait se mettre aux rollers. Je me suis entièrement équipée pour... et ben je l'attends encore . Résultats j'ai essayé 2 fois mes rollers sur un parking vide, et depuis, ils ont rejoint ma corde à sauter et mes baskets |
Par azzura42 : le 04/09/17 à 14:08:17
| Dire merci | Oui elles sont venues plusieurs fois mais c'est l'arrivée du froid qui les a fait fuir, en commençant en septembre à Lille forcément y'a pas fallut longtemps pour qu'elles décrochent Mais j'avoue ça m'agace les gens qui s'engagent à faire quelque chose, pour finalement se défiler et te laisser en plan Maintenant je ne m'embêtes plus, quand j'ai envie de faire quelque chose je le fais, si on m'accompagne tant mieux sinon je fais toute seule et basta. |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 14:16:59
| Dire merci | Moi j'ai rejoint un groupe de coureuse (TEE) la semaine dernière j'ai lancé une invit, y a qu'UNE fille qui est venue! C'est comme a la muscu, je les appelle "les Bonne resolutions Rentrée" les Bonnes resolutions Noël et enfin les Bonnes resolutions Bikini |
Par Kat... : le 04/09/17 à 14:29:47
| Dire merci | Pareil, je ne supporte pas les gens qui ne tiennent pas leurs engagements ! La différence, c'est que seule, j'ai franchement du mal à me motiver |
Par azzura42 : le 04/09/17 à 14:39:03
| Dire merci | Ah oui si tu as du mal à te motiver seule c'est encore plus rageant de se faire laisser en plan  |
Par Kat... : le 04/09/17 à 14:47:07
| Dire merci | C'est ça... Il y a plein de trucs que je n'aime pas faire seule, et clairement le sport en fait partie. |
Par Mystic2 : le 04/09/17 à 14:53:54
| Dire merci | je comprends parce que même moi sans mon binome c'est plus compliqué... m'enfin j'ai 15km a courir dans 3 semaines |
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