Monter avec un surpoids ?
Sujet commencé par : paradissbull - Il y a 1465 réponses à ce sujet, dernière réponse par kem458 personnes suivent ce sujet.
Par paradissbull : le 22/05/11 à 13:47:38
| Dire merci | bonjour à tous ! voila, bon c'est peut être lancer un post à polémique mais bon ... je me posais une question ... peut être un peut bête j'avoue mais bon ... Peut-on avoir une monte correcte +++ en ayant un surpoids ou en étend obèse ? c'est vrai que sur les terrains de concours, on voit très très peu de personnes en surpoids  de mon expérience perso, j'ai un surpoids de 25kg, que j'essaye de perdre, et je me rend compte que je montais bien mieux sans ce sur-poids j'ai une TF de 11 ans à remettre en route, elle aussi en sur-poids  et un PS à rebosser à fond de 5ans, mais je n'ose pas m'y mettre du fait de mon sur-poids. peur de leur abimer le dos et les articulations ... et puis je me trouve bien bien moins légère en selle que sans mes 25 kilos de trop ...et vous ? témoignages et réactions sont els bienvenus  |
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Par kem45 : le 02/09/11 à 14:26:40
| Dire merci | mais ? mais .... kem on est faite l'une pour l'autre Oui mon amour... |
Par saham : le 02/09/11 à 14:27:32
| Dire merci | Bon, j'vous dis mon régime : je vais suivre weight watchers ,ça a l'air le plus facile et on peut manger de tout,ça me plait bien!biensûr,je ne vais pas aux réunions,ça me ferait suer de mettre des sous dans du bourrage de crane  ,du genre,''et c'est pas bien de dépasser son quotat,honte à toi!''mais j'ai tout chopé sur internet  ,et désormais,je crois que je suis parée pour mon régime! |
Par kagnotte : le 02/09/11 à 14:33:51
| Dire merci | Après j'aimerais faire de l'endurance, max 60 km, mais bon dans l'état actuel des choses j'en suis carrément incapable. Pour le moment c'est la meilleures motivations que j'ai trouvé. Je pense que même si il n'a ps l'air de souffrir en me portant je pense qu'avec un travail régulier je ne vais pas l'aider, et j'ai peur de le faire souffrir. Il faut arrêter de se cacher les yeux, et il faut vraiment que je fasse quelque chose si j'ai envie de profiter de lui longtemps sans me sentir coupable de monter sur son dos. |
Par nani1989 : le 02/09/11 à 14:35:39
| Dire merci | franchement Kagnote, ca ne choc pas dutout dutout avec ton petit loup!!!!  |
Par saham : le 02/09/11 à 14:39:05
| Dire merci | Pour l'endurance,essaie déja 30min de trotting maxi sur du plat,avec ton poulin,ça fera déja beaucoup! Moi aussi c'est en endurance que je m'éclate;mais ça pardonne pas trop les écarts,en tout cas sur les longues distances...  Courage!si t'as une bonne raison de perdre du poids,t'y arrivera à coup sûr ! |
Par kagnotte : le 02/09/11 à 14:41:23
| Dire merci | Pour le moment on ne fait pas de trotting, il est trop jeune. On verra l'année prochaine. Donc j'ai bien année pour perdre. Jusqu'à présent je n'ai fais que des 20 km avec mon ancien cheval et franchment mon surpoids me génait. |
Par kem45 : le 02/09/11 à 14:43:33
| Dire merci | saham : une amie à tester comme toi pour le régime... hummm ça a marché, mais un temps! je pense que le mieux c'est sport (bon tu as de la chance, tu peux faire du chawal) et manger équilibré.. |
Par paradissbull : le 02/09/11 à 14:45:13
| Dire merci | kem : ça devient hot entre nous  kagnote : de toute façon il faut avoir un but pour réussir un régime ! et puis si tu ne te sens pas bien dans ta peau, même si nous on trouve que ce n'est pas choquant, il faut que tu le fasse pour toi ! |
Par saham : le 02/09/11 à 14:46:19
| Dire merci | ah,d'accord,mais j'ai vu que t'as déja bien perdu en 4 mois,donc,tu peux y arriver en y allant doucement! ok ,donc pour 20km,faut compter 1h30 à peu pres,c'est déja pas mal en trotting,ça prouve que t'as du souffle ,c'est plutot bon signe pour faire de l'endurance plus tard! |
Par kagnotte : le 02/09/11 à 14:48:03
| Dire merci | Je ne suis pas de régime particulier j'essais d'équilibrer mon alimentation sur du long terme, mais j'avoue c'est pas évident. En plus il faut avouer je suis gourmande. Maintenant monter avec un surpoids c'est possible si le cheval le supporte, mais ça limite quand même pas mal dans les différentes activités. Par exmple j'aimerais sautiller quelques barres avec Ukaï plus tard, mais avec mon poids je trouve ça trop dur pour lui. Il faut pas se fermer les yeux on peut mais monter mais on est limité. |
Par saham : le 02/09/11 à 14:49:18
| Dire merci | excusez moi, je suis en décalé! kem45 :je fais déja du sport,mais vu que je mange comme 4 ,je crois que de diminuer un peu la quantité ça devrait m'aider weight watcher ça donne une idée de la quantité apeu pres ''correcte'' par jour. J'ai calculé que je mangeais 3 à 4 fois cette quantité  donc normal que je ne perde pas! |
Par kem45 : le 02/09/11 à 15:02:01
| Dire merci | kem : ça devient hot entre nous Yessssssss baby saham : ok, je voulais juste mettre en garde, mais tu parais gérer donc c'est cool! Moi aussi faut que je réduise les quantités. J'ai déjà commencé d'ailleurs. |
Par emilie100787 : le 02/09/11 à 15:50:48
  Déconnecté | Emilie, j'ai pensé à toi hier matin (en tout bien tout honneur je te rassure ), j'ai fait déborder bien comme il faut mes flocons dans le four-micro onde mais PTDR ! bin moi j'ai oublié la boite que j'avais préparée sur le plan de travail j'ai dû tout jeter ca a tourné bouark   |
Par Lsan : le 02/09/11 à 16:39:18
| Dire merci | Mdr pas dans mon assiette aujourd'hui, le midi ne passe pas et me reste sur l'estomac, ça va être léger ce soir  Moi aussi objectif -20..... Vous encore ça va, vous pouvez faire des activités a l'extérieur, pas moi Me faut un chien, je serais obligée de le sortir ça aiderait |
Par kem45 : le 02/09/11 à 16:43:06
| Dire merci | Lsan : tu fais quoi dans la vie? |
Par paradissbull : le 02/09/11 à 16:44:42
| Dire merci | moi en ce moment je cours après les chats alors bon kem : |
Par emilie100787 : le 03/09/11 à 13:33:30
| Déconnecté | paradissbull MDR nouvelle profession : coureuse de chats Message édité le 03/09/11 à 13:33 |
Par Mandrine : le 03/09/11 à 13:46:09
| Dire merci | Lol allez les filles courage ! |
Par Polynn : le 03/09/11 à 14:08:33
| Dire merci | Bon les filles, je reviens parmi vous vous m'avez manquées . Me voilà dans mon nouveau lycee, en filière Cheval. Je fais ce que j'aime . Par contre le prejugees sur les grosses  je vais faire attention, et ils me font passer a part avec mes amis pour que j'ai pas a subir la foule dans le petit couloir en direction du self, les gentils !  . Objectif : -10kg, ça serait pas mal ! Vous me conseillez quoi ? En sachant que je suis interne donc je peux pas peser... |
Par emilie100787 : le 03/09/11 à 14:12:07
| Déconnecté | y'a pas la possibilité de faire du sport pour les internes? (le soir etc ) |
Par Polynn : le 03/09/11 à 14:15:26
| Dire merci | On a pas vraiment le temps le soir, mais on va bientôt avoir des heures d'equitation... Ca peut aider ou pas ? On aura sport en cours la semaine prochaine, et je redoute a mort le regard des autres... |
Par paradissbull : le 03/09/11 à 16:41:09
| Dire merci | emilie : ne rigole pas ! ils me font suer les salopiaux ! |
Par chupachupsme : le 03/09/11 à 16:54:16
| Dire merci | polynn pour maigrir il faut que tu stoppe tes habitudes qui te font grossir c pas plus compliqué et l'internat ça ne change rien. Si tu es du style à grignoter toute la journée ben supprime ça, rajoute un peu d'activité physique donc équitation plus EPS avec les cours si tu es du style à faire de gros repas très riches en calories ben divise en 2 les assiettes. Je pense que maigrir c'est pas compliqué dans l'assiette, c'est la croix et la bannière seulement dans nos têtes... |
Par Sunpepette : le 03/09/11 à 21:54:37
| Dire merci | Salut ! Sa fait un bout de temps que je suis le sujet et je trouve sa super de partagé les expériences. chupachupsme je suis pas d'accord. En début d'année je mangeais n'importe quoi : des gros repas le matin, des gros le midi et des gros le soir -à en être limite malade - vivre avec sa mamie sa a quelques bon côté ( la nourriture est très bonne) et quelques mauvais ( TROP bonne ^^ et en trop grande quantité) . En plus comme je travaillais j'avais faim ! Et donc je grignotait une boîte entière de gâteau type petit écolier à 10h ! Sa fait déjà plusieurs mois que j'ai arrêter de grignoter totalement (une pomme en cas de grande famine et si on en a une sous la main ^^) et que je fais attention à ce que je mange et mon poids n'avait quasi pas bougé ! On réagis pas tous pareil au régime ! Sinon Polynn quelques conseils après 5 ans d'internats : évite d'emmener des petits encas ou alors prend des fruits ou moins bien mais moins pire que ceux du commerce : fais des truc maison ! Le plus dure sa va être si tes amis décide d'acheter ou d'amener des truc à manger tout le temps ! Nous comme on faisait de l'endurance en EPS on demandait à pouvoir aller courir pendant l'étude ou le soir. Faut arriver à trouver quelqu'un de motiver pour aller courir avec (moi qui suis vraiment nulle genre après l'échauffement j'en peux déjà plus quand on est allé courir en groupe dans la ville on a toutes tenue 25 voir 30 minutes assez facilement !). |
Par kem45 : le 04/09/11 à 09:18:02
| Dire merci | ah Polynn, je me demandais comment ça c'était passé... Bon au moins tu fais ce que tu aimes! Après, il y aura toujours des c*n partout, et si ils ne se moquent pas des autres pour leur poids, ils le font pour tous autres motifs... Tu les enme*rdes puis c'est tout! bon courage en tout cas |
Par paradissbull : le 04/09/11 à 13:47:34
| Dire merci | +1000 kem ! après polynn, comme les autres, pas de grignotage et réduire tes assiettes. privilégier les légumes au self si tu prend une crème dessert, plutot choisir un yaourt aux fruits que cette dernière, réduire le pain et ne pas en manger si tu prends des féculents, ... bon courage ! aujourd'hui après avir bossé toute la nuit, - 1, 5 kilos  1er pallier presque atteint  |
Par choubidouwah : le 04/09/11 à 13:57:38
| Déconnecté | Les filles je déteste l'été Comment faire pour ne pas culpabiliser quand on mange une bonne grosse glace au chocolat et qu'on se retrouve devant un vitrine de magasin qui vend de magnifique petites jupes taille 38 |
Par Polynn : le 04/09/11 à 14:29:04
| Dire merci | stopper le grignotage ? Je suis en train de manger des chips, génial... |
Par paradissbull : le 04/09/11 à 16:45:03
| Dire merci | choubi : manger une bonne grosse glace sans regarder la vitrine ? |
Par Lsan : le 04/09/11 à 17:03:05
| Dire merci | Super Polynn ^^ Ben manger normalement, part normale, sans se resservir mais manger tout de même surtout si tu as beaucoup d'heure de sport. Si tu n'as pas de balance, un mètre ruban pour mesurer le tour de taille il parait que ça marche. kem: Agoraphobe à temps plein, boulot tellement prenant que tu n'as plus aucune vie sociale |
Par Polynn : le 04/09/11 à 19:30:24
| Dire merci | comme je te comprend Lsan, heureusement que mon agoraphobie n'est pas aussi dévellopée que la tienne Bon ba me voila dispensée de sport et de tout travaux pratiques. C'est pas comme ça que je vais maigrir. Cause ? Peau des doigts arrachés + os écrasés. Je commencait par volley et soudure. Bpon ba c'est mort |
Par Lilianna : le 04/09/11 à 21:23:36
| Dire merci | Polynn : "Peau des doigts arrachés + os écrasés." Hein ? Mais t'as fait quoi ??! Heu... ouais, en fait là en postant, je me rends compte que pour vous, j'ai sûrement l'air de débarquer sur ce post comme un cheveu sur la soupe, mais en fait ça fait un bail que je vous lis.... depuis le début du topic même, donc je me permets... Et je fais aussi partie du club : 70 kg (à peu près, car depuis que j'ai quitté le domicile familial, je n'ai jamais eu de balance chez moi...) pour 1m60. Mais j'avoue être dans l'esprit "bon, je sais que j'ai du surpoids, mais me priver, c'est pas mon truc, donc pas de régime ; j'admire celles qui font des efforts, mais j'en n'ai pas du tout la volonté même si mon corps serait bien mieux avec 10 kg de gras en moins" |
Par Polynn : le 04/09/11 à 22:21:35
| Dire merci | a chaque fois que je le dis, on se moque de moi, alors je tairais les raisons ici. Mais en tout cas... Pas de cheval, ordre du medecin. |
Par Lsan : le 04/09/11 à 22:22:25
| Dire merci | Moui, remarque tu rates rien Polynn Wow, comment t'as fait ton compte? oO Heu perso je me prive pas, je réduit juste les cochoneries mais si vraiment j'ai besoin de grignoter (ce qui est du à l'angoisse et au stress pour ma part), alors je grignote c'est bon pour mon moral et ça va mieux après. Là je suis toute seule à la maison et sugoi comme je mange moins c'est impressionnant, mais sans me forcer quoi... Ce midi par exemple une salade de tomate et à la mozarella avec un peu de mais qui passait par la et voilà plus faim. |
Par kem45 : le 04/09/11 à 22:28:26
| Dire merci | bienvenue lilianna Polyn, tu en as trop dis ou pas assez là, comme tu t'es fait ça? Lsan : mais tu ne peux pas te faire suivre par quelqu'un pour ça, essayer de te soigner? Parce qu'un jour ou l'autre, il faudra bien que tu sortes! |
Par Polynn : le 04/09/11 à 22:34:56
| Dire merci | aller je crache le morceau... En déplaçant la table de ping-pong repliée, j'enpoigne la barre sur le coté. Un pas, deux pas, et CHLACK. Un coté de la table se déplie, coinçant alors mes doigts entre la barre et le bout de barre. Je suis coincée, je hurle, mon papa réouvre la table pour me libérer et CHLACK, la peau pars avec. |
Par kem45 : le 04/09/11 à 22:40:42
| Dire merci | punaise!! Ah non lol, j'imagine la douleur! c'est pô drôle |
Par nuf : le 04/09/11 à 22:41:04
| Dire merci | aie j'ai mal pour toi :-( |
Par Lsan : le 05/09/11 à 15:32:38
| Dire merci | Aîe bobo! Kem: merci mais 5 ans à voir un psy je fais déjà tout ce qu'il faut, mais bon, c'est pas un rhume, ça se soigne pas comme ça. enfin bref, on s'en fou. |
Par kem45 : le 05/09/11 à 16:36:15
| Dire merci | ah mais j'ai jamais dit que ce n'était rien! Ne connaissant que peu ce genre de pathologie, je me demandais sincèrement si il y avait un moyen de s'en sortir. Ce que je veux dire, c'est qu'il faudrait étudier le plus de pistes possibles pour que tu puisses t'en sortir, car sinon ça va être méga tendu pour toi, et c'est triste Du coup, si tu es coincée chez toi, niveau sport tu peux toujours faire des exos, genre abdos. Tu parlais de chien, tu crois que ça pourrait t'aider dans ta maladie? tu ne peux pas en parler à ton père? Souvent les animaux sont d'un grand secours |
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