Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par azzura427 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par azzura42 : le 05/09/16 à 12:08:34
| Dire merci | Samedi c'était juste poney Dimanche sortie longue au Mont des Cats : 1h30 avec 350m de dénivelé positif pour préparer le trail d'Octobre. @mystic2 un bilan postural ça c'est une bonne idée! |
Par majaffi : le 05/09/16 à 12:10:26
| Dire merci | mystic2 merde c'est chiant cette histoire de douleur qui traine depuis un bon moment maintenant ! j'espère que ton rendez vous va donner quelque chose mais il est encore loin tout de même ! |
Par azzura42 : le 05/09/16 à 12:15:56
| Dire merci | La mauvaise nouvelle c'est que mon semi-marathon est annulé, mesure anti-terroriste! Le semi devait passer 2 fois par une grande avenue qui donne sur Lille, pour la sécuriser il aurait fallu des blocs de béton, ça coûte cher, ça bloque la circulation qui est assez forte dans ce coin donc notre cher maire Daubresse préfère annuler pour ne pas prendre de risque  Je me suis donc inscrite aussi au 10km, pour l'instant l'info n'a été officialisée que dans la presse, j'attends toujours un mail et le remboursement de mon inscription... |
Par biquette : le 05/09/16 à 22:47:48
| Dire merci | Ca fait longtemps que j'ai pas donnée de nouvelles. J'ai un peu beaucoup galérée avec ma tendinite au genou depuis mai  Bref pour l'instant je dois courir 2/3 fois par semaine coûte que coûte sinon mon genou est douloureux. Et youpi tralala ou plutôt j'ai du recommencer par 10min et augmenter très doucement, j'en suis à 35min.Ce week-end, il y a un 10km mais ca va être trop juste donc soit je fais le 5km mais ca va rien m'amener pour la suite soit une marche avec les copines. J'espère toujours courir la Paris Versailles, 16km fin septembre, je pense la faire cool cool, je l'attends tellement cette course. |
Par azzura42 : le 05/09/16 à 22:53:53
| Dire merci | Y'a pas de courses annulées sur Paris? Y'a qu'à Lille qu'ils sont complètement paranos? J'ai commencé les cours de fitness aujourd'hui : cuisse/abdos/fessiers, la reprise est plus que difficile, j'en ai ch**! je voulais faire un fractionné demain mais ça va peut être être difficile |
Par biquette : le 05/09/16 à 22:57:56
| Dire merci | Non mais,à Lille ils ont l'air pire que parano !!! Je vais quand même me renseigner au cas où |
Par Mystic2 : le 06/09/16 à 09:58:44
| Dire merci | Ce midi c'est trottinette + workout + muscu+ velo + trottinette... et je suis deja fatiguée d'avance... Pour en revenir a la parano... oui j'ai l'impression que c'est Lille plus que les autres villes...c'est hallucinant de vivre dans la terreur comme ca il faudrait que vos elus se detendent...  |
Par goodnightmoon : le 06/09/16 à 12:20:58
| Dire merci | dans le même genre qu' azzura42 on vient de recevoir un mail assez alarmant de l'organisation de la parisienne . En gros suite a des menaces terroristes ,ils ont complètement modifié le parcours pour le sécuriser un maximum. Le parcours du coup me fait moins kiffer ,et je me demande si ça vaut le coup que je claque 100 balles en billet de train pour courir sur les berges. Et accessoirement prendre le risque de mourir dans un attentat. Vous feriez quoi vous? parce que cette course ça fait des années que j'ai envie de la faire. |
Par azzura42 : le 06/09/16 à 13:07:05
| Dire merci | Lille c'est à se demander si ils n'ont pas eu des infos que le grand public n'a pas! On a un nid de salafistes à Roubaix, ma sœur est prof des écoles là bas et sa dirlo à la liste des élèves dont les parents sont suspectés, c'est super rassurant... |
Par Mystic2 : le 06/09/16 à 13:25:40
| Dire merci | Purée arrêtez vous me faites flipper je prend l'avion la semaine prochaine... |
Par goodnightmoon : le 06/09/16 à 13:57:54
| Dire merci | En temps normal je ne suis pas flippée même si j'ai eu aussi une petite appréhension avant de prendre l'avion pour le Maroc au mois de juin. mais la a priori le risque est avéré ,c'est un 11 septembre. Bref problème réglé ,mon mari ne veut pas que j'y aille. Il aura tranché à ma place. Du coup je ferai quand même la course de Disneyland le 24 septembre . C'est triste quand même tout ça. |
Par Mystic2 : le 06/09/16 à 14:26:52
| Dire merci | Ouai, je sais pas si on a raison ou tord de flipper de tout comme ca... ils veulent ca, qu'on se terre... bon alors moi j'ai deja peur de l'avion... mais là ... gloups |
Par azzura42 : le 06/09/16 à 15:42:21
| Dire merci | On ne sait pas où et quand ils vont frapper et ça rend totalement parano, si on regarde le nombre de morts au final c'est bien plus dangereux de prendre sa bagnole. Ils sont loin d'être cons, ils savent très bien manipuler les foules, l'angoisse et la peur de l'autre nous envahissent insidieusement et ce n'est que le début... En attendant ça me troue le c** de ne pas pouvoir faire le semi de ma ville d'à peine 30 000 hab.  |
Par azzura42 : le 07/09/16 à 11:43:12
| Dire merci | Je viens de voir que ma ville a aussi annulé le ciné plein air prévu le 10 Septembre Franchement c'est louche... |
Par lutine88 : le 07/09/16 à 11:58:04
| Dire merci | Le semi de Nancy est annulé aussi... Peut être reporté en mars, à voir. |
Par azzura42 : le 07/09/16 à 12:00:27
| Dire merci | Je me demande comment ils vont faire pour les gros marathons, c'est impossible de sécuriser 42km de parcours où ça va coûter la peau du cul! |
Par Mystic2 : le 07/09/16 à 13:15:39
| Dire merci | non mais c'est bizarre l'UTMB, les Templiers sont maintenus, et pourtant là non plus y a aucun moyen de faire totale secure... Tu as raison des infos ont du etre revelées a ta mairie. |
Par majaffi : le 08/09/16 à 08:31:02
| Dire merci | oh mais c'est pas juste que toutes ces épreuves soient annulées... ça se prépare pendant des mois en plus, c'est hyper décevant tout de même !!! Bon moi j'ai perdu 3,2 kg en un mois, je continue mon petit bonhomme de chemin. Demain petite sortie de 10 km j'espère, mais je compose avec la chaleur, donc ça dépendra de l'heure à laquelle je peux partir. Et dimanche je pars dans ma famille sur Perpignan et j'essayerai le vélo d'intérieur. En règle générale j'ai horreur du vélo mais il y en a un super la bas, donc on sait jamais, ça change un peu pour faire du cardio. |
Par azzura42 : le 08/09/16 à 11:20:51
| Dire merci | Fractionné mardi : 8km dont 4*1000m entre 12.5 et 13km/h Aujourd'hui je commence les cours de step, je vais me planquer dans le fond sinon j'ai tendance à désynchroniser toutes les personnes qui sont derrière moi majaffi plus de 3kg en 1 mois c'est top! Message édité le 08/09/16 à 11:21 |
Par Mystic2 : le 08/09/16 à 12:44:18
| Dire merci | Bon courage les.filles! Moi cette semaine ç est salle TOUS les jours comme j arrête la course j ai bien du mal.à me canaliser je pense que je dois être hyperactive |
Par Mariee : le 08/09/16 à 13:47:47
| Dire merci | Bravo majaffi pour ta perte de poids!! Hier c'était la reprise avec le club de course, mais nous avons eu un imprévus à la ferme et dans ces moments, bien évidemment les vaches passent en premier! Heureusement mardi j'avais fait un 6km, je me sens moins mal. Aujourd'hui ce sera training intérieur et demain sortie en sentiers! |
Par majaffi : le 09/09/16 à 13:03:36
| Dire merci | bon j'ai pas fait les 10 km prévus ce matin, car j'ai une sorte de douleur de déchirure derrière la cuisse droite, car c'est bien réveillé ce matin lors de ma course. Donc j'ai préféré faire juste 5 bornes mais le parcours avec beaucoup de dénivelé. J'ai enchainé sur ma séance abdo de 35 min. Je vais encore rester sur des petites distances et je rallongerai quand il fera moins chaud. |
Par Mariee : le 09/09/16 à 15:14:42
| Dire merci | Je viens d'arriver aux sentiers et alors que la madame de la place m'avait affirmé que c'était gratuit pour l'accès, ce matin tout porté à croire que nous devons payer. Évidemment je n'ai pas un sous sur moi! Je suis repartie et j'ai réalisé que la route pour s'y rendre est quand même avec du dénivelé, alors je me suis stationnée sur le côté de la route et je vais courir sur le chemin. C'est mieux que rien! Je pars à l'instant... Malgré que ma tête essaie de me dire de ne pas aller courir, je me botte le derrière! GO! |
Par Mystic2 : le 09/09/16 à 15:22:41
| Dire merci | Aller courage les filles!!!! @majaffi essaie de reposer ta cuisse quelques jours  |
Par majaffi : le 09/09/16 à 15:49:44
| Dire merci | oui demain repos et dimanche je testerai peut être le vélo tranquillement Et toi, mystic2 ca va mieux? Tu arrive à te défouler à la salle ? |
Par Mariee : le 09/09/16 à 16:55:14
| Dire merci | Done! 5,18 km en 30min47. J'ai pensé mourir dans les côtes, mais vu que je devais venir vous faire un compte rendu j'ai remis à plus tard! Je n'avais pas réalisé en voiture combien le terrain descendait durant la première portion et (logiquement!) montait en flèche sur le 2,5 km du retour...!  Lorsque je n'en pouvais plus je marchais, mais je m'obligeais à aller plus vite que 9min15/km. Je file préparer le repas et accessoirement prendre une douche! Ciao! |
Par azzura42 : le 09/09/16 à 21:02:12
| Dire merci | 1er cours de step pour moi hier, pas facile mais j'ai fini par réussir à faire l'enchainement ce qui est un exploit pour moi  Le problème est que je déménage jeudi prochain en fin d'aprèm donc je risque de louper le cours, je sens que je vais ramer sévère au prochain Ce soir petit footing de 8km pour tester mes nouvelles pompes, elles sont super légères j'adore!  |
Par irisetquiara39 : le 09/09/16 à 21:57:40
| Dire merci | allez je rejoins le club même si c'est ridicule pour ma part  j'ai commencé à courir l'an dernier pour faire une color run de 5km, n'ayant jamais couru j'avais suivi les conseils de csabrina d'arrêter avant d'avoir mal qq part pour avoir envie de recommencer la fois d'après... du coup j'avais commencé par 750m et finit par 5.5km avant de faire une FC puis de retomber enceinte juste derrière donc j'avais zappé la course à pied sur les conseils de ma SF. et là j'ai envie de m'y remettre, du coup ce soir, hop 1,6km tranquille. Comme d'hab, ça me latte au départ au niveau des mollets puis ça passe... bref, j'espère avancer doucement mais surement Message édité le 09/09/16 à 21:59 |
Par azzura42 : le 09/09/16 à 23:00:21
| Dire merci | Bienvenue irisetquiara39 ! Il n'y a pas de honte à avoir, tu enfiles tes baskets et tu cours c'est déjà bien plus que beaucoup de gens |
Par irisetquiara39 : le 10/09/16 à 07:42:22
| Dire merci | je précise que je suis une sportive de niveau -10, je ne fais rien à part un peu de natation (50longueurs en gros avant d'être enceinte) une fois par semaine et du poney quand ceux ci ne font pas grève |
Par taraa : le 10/09/16 à 08:19:43
| Dire merci | Bonjour à toutes. Je vais rejoindre les rangs également ! J'ai commencé le fitness à la maison et perdu du poids depuis un moment. Je me sens donc un peu plus prête que mon essai de l'an dernier qui avait échoué. Mon ami m'a proposé de m'aider à m'y mettre et j'aimerai prendre un peu d'avance car il est bien plus avancé que moi. Mon kiné m'a conseillé le fractionné : courir 2mn marcher 30 secondes dans un premier temps. (soucis de lombaires et de genoux) Comment faites vous pour calculer ça ? Vous avez une application sur votre portable ? Parce que là reprogrammer à chaque temps c'est vraiment pas pratique Merci pour vous conseils |
En lignePar azzura42 : le 10/09/16 à 08:54:31
| Dire merci | J'ai couru pas mal de temps avec un simple chrono |
Par SANNOM : le 10/09/16 à 08:55:38
| Dire merci | Salut les filles ! Je vois que des nouvelles viennent grossir le rang des coureuses Pour ma part, j'ai quitté la course à pied, raison médicale oblige (j'ai des infiltrations dans le genou, ça soulage mais je ne pourrais pas pour autant reprendre la course à pied). Je me suis donc mise au vélo. J'ai commencé mercredi avec 12 km en 45 mn. Ben, ça n'a rien à voir avec la course à pied, c'est clair, mais ça me permettra de me remettre à bouger. Bon courage à toutes |
Par lutine88 : le 10/09/16 à 09:15:21
| Dire merci | Je commence seulement à prendre du plaisir à courir ! J'arrive maintenant à courir 5 km, je progresse lentement mais surement. Je vais certainement m'inscrire à une course pour Octobre rose de 6 km alors je m'entraîne un peu plus régulièrement ! Ce post ne motive vraiment en tout cas ! |
Par Mariee : le 10/09/16 à 12:47:46
| Dire merci | Bienvenue aux nouvelles!  Il n'y a aucune honte à tes performances irisetquiara39 , nous avons toutes commencé au bas de l'échelle. Certaines grimpent plus vite que d'autres, chacun son niveau. Je te félicite pour ta décision! taraa , je ne sais pas dans quel type de sentiers tu cours, mais tu peux aussi te donner des repères sur le bord de la route (roche, arbre, maison, peu importe) et te dire que tu cours jusqu'à tel point et ensuite que tu marches jusqu'à l'autre. Ce n'est pas précis, mais ça peut faire un temps! Pour le 2min / 30 sec oui c'est une bonne technique. Et surtout si tu as des soucis de santé, tu peux même commencer à 30s / 30s. Et augmenter progressivement suivant les séances. sannom oc , il me semble que tu avais une course de prévu cet automne non? Est-ce que tu t'entraînes encore? |
Par taraa : le 10/09/16 à 13:14:33
| Dire merci | OK Je vais aller au parc chronométrer combien de temps je met entre deux points et m'en servir de repère Nickel Et là petit séjour en bord de mer donc ce sera marche et vélo Encore 5 kg à perdre et du souffle à acquérir. |
Par Oc : le 10/09/16 à 13:20:05
| Dire merci | oh on m'appelle on donne nos dossards pour les templiers (27km), pas le temps d'y aller. sinon j'ai recouru une course de 22km par 35° fin aout. (plus jamais !!! ) là je fais une course à obstacle de 10km dans une semaine. faut que je me trouve un autre trail pour Octobre, pas trop loin. objectif de fin de saison trail de 30km, et pis voila. (à essayer de cloture en moins de 4h) |
Par Mariee : le 10/09/16 à 17:32:32
| Dire merci | Alors c'est bien! 👍 |
Par majaffi : le 12/09/16 à 08:25:25
| Dire merci | oh génial, plein de nouvelles !!! et des anciennes qui reviennent !!! comme dit azzura42 il n'y aucun honte, on a tous commencé un jour... et je ne me moquerai jamais de quelqu'un qui se bouge, même au ralenti, même pour 200 m.... C'est tellement dur de se motiver, donc c'est déjà un grand pas de sortir de son canapé. Moi ce matin, après un gros we chargé en nourriture et boisson, j'ai envi d'un petit tour tranquille à la fraiche, donc ce sera juste 6 bornes autour du lac, sans chrono, juste de la bonne musique et mon chien. |
Par azzura42 : le 12/09/16 à 08:59:34
| Dire merci | Hier sortie longue de 17km à 10km/h Dimanche prochain il faut que j'aille sur les terrils bosser une dernière fois sur du dénivelé. J'ai encore des courbatures au mollet de mon cours de step de jeudi |
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