Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par kagnotte7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par azzura42 : le 20/05/16 à 11:26:28
| Dire merci | Qu'ils réservent la course aux meilleurs ça peut se comprendre, mais ils pourraient au moins inviter les meilleurs gonzesses. Y'a pleins de warriors qui n'ont rien à envier aux couillus |
Par Mystic2 : le 20/05/16 à 11:26:56
| Dire merci | grave! |
Par majaffi : le 20/05/16 à 13:01:36
| Dire merci | Coucou les filles. Je vois que la motivation est toujours là... C'est génial ! Ici aussi Pas de chrono ou de temps ou même de km formidables mais j'ai envi de m'amuser en ce moment, donc je cours que pour le plaisir. Ma fille de è,( ans veut faire la clermontoise avec mes nièces (qui ont elles 25 ans et cours en mode tortue pour l'instant), donc elle s'entraine, 3 km tous les mercredis, en alternant marche et course mais on marche de moins en moins   et aujourd'hui j'ai fait péter le short, grande première pour moi  Et me voilà parti avec mon chien de 7 mois pour 7 km, avec des arrêts assis coucher, courir au pied car il est en pleine éducation   je crois que je l'ai eu  aria: je pose le petit et je prends le gros pour un petit tour de 5 km  Et voilà pour le petit reportage photo aria: mais dur avec cette chaleur soudain, j'aime pas courir quand il fait chaud... |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 07:12:33
| Dire merci | majaffi j'adore ton dogue! C'est top que tu puisses courir avec ta fille, à vous les duos dans quelques années! Petit resumé de ce WE riche! Hier c'était donc notre course So Bugey à azzura42 et moi, bref première fois pour nous que nous nous rencontrons de visu mais alors aucune surprise, on se connait deja via le forum, ca m'etonne a chaque fois cette sensation! Bref, le depart etait donné a 10h pour une course de 16km et D+750, 239 partants dont 59 filles! Nous etions 3 filles et même si nous étions parties pour courir ensemble... nous l'avons couru toutes seules! lol azzura42 devant vu que c'est l'avion de chasse du groupe, moi ensuite, et Sabine une amie derrière. Je vais vous donnez mon ressenti, et certainement qu'Azzu vous donnera le sien... Ce trail puisque là c'est vraiment le mot, m'aura donné du fil a retordre puisqu'a partir du 5eme km j'ai eu une enorme contracture aux cervicales qui fait que j'ai du ralentir mon allure afin de gerer au mieux l'amorti de mes foulées... La montée, c'est mon point fort m'aura permis de rejoindre un petit groupe et de le doubler pour ne plus jamais le revoir, pour vous rappeler le profil:  Il nous restait donc 5km de descente... et quelle descente... :/ Bref j'ai du perdre 10 places tranquille dans cette %*!ain de descente, car a cause de ma douleur elle m'a vrament causé des soucis... du coup mes baskets etant en fin de vie j'ai du terminer avec un ampoule en bout d'orteil... vraiment pas la course ideale pour moi!! lol Bref j'ai terminé quand même en 2:24, je suis contente puisque la dernière aura mis 3:45... mais je pense avoir perdu un bon quart d'heure par rapport a mon allure habituelle! :/ La faute a pas de chance, ca fait malheureusement parti du jeu... je n'ai plus qu'a voir avec un ostéo pour repartir droite! Pour conclure, c'etait vraiment un chouette trail, très difficile de par la technicité du tracé et du Denivelé autant + que - d'ailleurs! Je pense qu'azzura reviendra! Photo de l'arrivée de Margot et moi (elle passe toujours la ligne avec moi)  Message édité le 23/05/16 à 07:13 |
Par biquette : le 23/05/16 à 09:42:56
| Dire merci1 | Bravo mystic2 et azzura42 J'adore la photo avec ta fille. |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 09:46:01
| Dire merci | biquette merci, moi aussi je l'adore, Margot a l'air tellement appliquée! |
Par SANNOM : le 23/05/16 à 09:52:04
| Dire merci | Wahou ! super Mystic  La photo de l'arrivée est géniale, j'aimerais tant pouvoir faire ça avec ma fille, mais elle est un peu (beaucoup) feignasse...  dommage...Sinon, pour moi aussi ce week-end était un week-end chargé ! J'ai participé à mon premier Mounride, avec mon amie Ingrid. Nous avons parcouru les 15 km et franchi les 33 obstacles (sauf le dernier qui était d'aller dans les arênes avec une vachette) en 3h45 (attente aux obstacles comprise). Ce n'était pas trop dur, par contre, il a plu beaucoup, il faisait froid et l'attente aux obstacles nous coupait les jambes à chaque fois, mais on a réussi et nous en sommes fières !!!! Une tite photo avant le départ :  La tyrolienne que j'ai joyeusement loupé (l'eau était glacée...)  Le passage sur l'étang  Nous avons réussi à courir entre chaque obstacle, soit sur les 15 km !  Passage dans la rivière pour rejoindre l'épreuve canoë :   Pause ravitaillement  Le mur des champions (je peux vous dire qu'après avoir parcouru 13 km et passé pas moins de 25 obstacles, et bien c'est dur !!!)  Photo prise après notre arrivée  Et la médaille du Finisher bien méritée  |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 09:58:02
| Dire merci | Rha trop top sannom pis alors le finisher c'est terrible! Felicitation! |
Par SANNOM : le 23/05/16 à 10:00:24
| Dire merci | Merci mystic2 , c'est beaucoup grâce à vous si j'ai pu en arriver là, vous m'avez donné l'envie de courir et de m'y tenir, et ce n'est que le début  |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 10:08:41
| Dire merci | et c'est surtout grâce a ta volonté |
Par Paulyneee : le 23/05/16 à 10:22:05
| Dire merci | Bravo mystic2 !!! C'est top d'avoir terminé malgré les douleurs des le 5eme km ! Et Margot Ce n'est décidément plus un bébé ! |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 10:32:43
| Dire merci | Paulyneee effectivement elle a bien grandi... mais c'est une grande gigue quand même pour une enfant de 4 ans. |
Par majaffi : le 23/05/16 à 10:33:29
| Dire merci | sannom non mais c'est génial ce que tu as fait, je suis bluffée car pas sûre que moi j'aurai eu le courage de me jeter à l'eau par de pareil température ... BRAVO !!! mystic2 bravo d'avoir tenu le choc malgré la douleur, c'est ballot qu'en tout va bien à l'entrainement et que ça arrive le jour J. Ce matin, juste un petit tour de 5km mais je suis tellement contente et fière de moi (un peu d'auto satisfaction !!!) car j'ai réussi à faire la fameuse portion que je fais d'habitude en descente, et là je sais pas, je me sentais bien, et je l'ai faite à l'envers... Bon tranquillement mais j'ai bouclé ses 5 km en 32 min. Ce sera donc mon petit tour pour les jours où j'ai pas beaucoup de temps, mais que j'ai envi de bien transpirer.  bien sûr en photo on se rend pas compte évidement mais je vous assure que ça grimpe! et pour mystic2  Toutes les vaches ont toujours une fascination pour mon chien! |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 10:46:28
| Dire merci | et bien dis donc:! c'etait un chouette WE run pour toutes! majaffi bravo!!! |
Par goodnightmoon : le 23/05/16 à 10:55:44
| Dire merci | Trop bien les filles ! sannom tu m'impressionnes, chapeau ça c'est de la course ! mystic2 félicitations très jolie photo avec ta fille ! Mon côté WE pas très sportif je suis chez mes parents en RP et il pleut non stop . Du coup on est pas sorti courir avec mon père . J'ai racheté des chaussures avec les conseils de mon père ( marathonien ) donc je les ai prises 1 taille et demi au dessus de ma pointure habituelle et j'ai rdv chez le médecin pour des semelles . J'ai aussi acheté des chaussettes plus techniques On verra bien . J'ai hâte d'essayer du coup . |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 11:00:41
| Dire merci | Oui toujours plus grandes les chaussures Quand aux chaussettes, j'ai des doubles peau et vraiment c'est top, là il faut que j'en rachète car elles sont abimées et du coup ... ampoule! En tous cas goodnightmoon tu vas decouvrir de nouvelles sensations! |
Par goodnightmoon : le 23/05/16 à 11:07:03
| Dire merci | mystic2 j'espère bien que ça va atténuer mes douleurs à la voûte plantaire parce que c'est franchement désagréable et je trouve dommage de devoir ralentir pour ça alors que musculairement et au niveau du souffle ça roule . |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 11:10:15
| Dire merci | De toutes façons... le sport enfin la course, ca réveille des douleurs assez merdiques, mais on continue tous de plus bel une fois la douleur atténuée! Il n'y a pas de raisons que la tienne ne finisse par passer |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 12:09:39
| Dire merci | Félicitations sannom !!! J'adorerai faire une course comme ça avec un groupe de copines, ça doit être fun  |
Par SANNOM : le 23/05/16 à 12:16:29
| Dire merci | Merci les filles  L'année prochaine, on remet ça Juste pour vous montrer l'un des obstacles que nous avions (je n'ai pas de photo de notre binôme), car je l'ai adoré (me traîner dans la boue ) |
Par Paulyneee : le 23/05/16 à 12:33:44
| Dire merci | Chouette sannom |
Par Paulyneee : le 23/05/16 à 12:36:55
| Dire merci | Pour moi les bas de contention ont l air de fonctionner puisque j'ai pu courir un peu hier. Mais bon 3 semaines à courir de temps en temps 5 min le re démarrage est dur ! J'ai couru 3 X 5 min avec 3 min de pause entre. J'aurai pu faire plus mais je préfère reprendre tranquillement. J'y retourne demain ou mercredi ! |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 12:56:07
| Dire merci | De retour de Lyon je vous fais mon résumé de ch'ti!!! Départ à 10h dans le village, on est 3 nénettes dont le jeune padawan de mystic pour qui c'est la grande 1ère, on démarre toutes ensemble... en dernières! Au moins pas de bousculades, on laisse les pros faire leur départ à fond nous on joue les diesels. 1 minute de plat et c'est déjà parti pour la montée, mystic et moi partons devant pour doubler ceux qui marchent déjà puis je l'ai perdue de vue et j'ai continué en essayant de prendre unbon rythme tant que le dénivelé était raisonnable. C'est parti pour 6km de sous-bois au pied de la montagne, ça monte, ça descend c'est joli et assez roulant, je m'éclate comme une gosse. Après j'ai moins rigolé Montée de la mort-qui-tue, plus de 2km de caillasse sur une pente bien raide où il est impossible de courir (le gagnant a une moyenne de 12km/h donc je pense qu'il a marché comme nous), je profite de mes grandes jambes pour faire de grandes enjambées et remonter le peloton petit à petit. La suite est une succession de dénivelé plus léger dans les bois et ce jusqu'au ravito au sommet. Au final on est partis de 300-400m d'altitude au 6ème km, pour arriver au sommet qui culmine à 1000m au 11ème km de course. LA photo souvenir (mon APN ne fait pas honneur à la beauté del a vue!)  1 minute de contemplation, quelques amandes et hop j'attaque la descente un tuc à la main (toujours avoir à manger sur soi ).5km de descente pure, ça serpente et c'est blindé de pierres, je me laisse emportée par la vitesse et les autres coureurs jusqu'à ce que je manque de me tordre la cheville J'ai de bonnes chaussures mais de bitume : pas d'accroche, pas de maintien de cheville donc je ronge mon frein et fais attention où je mets les pieds, à l'arrivée j'ai croisé quelques blessés qui m'ont confirmé que j'ai bien fait d'être raisonnable sur cette partie là. Je termine la course en 2h04'04'' à la 121ème place et je suis 14ème des gonzesses (mystic2 en fait on était 62, les dernières ont mis presque 3h40! ) La course était difficile je suis partie stressée d'en chier face aux dénivelé et en fait ça c'est très bien passé, mon entrainement en terrain ch'ti a porté ses fruits puisque je n'ai pas souffert pendant la course, j'ai réussi à garder un bon rythme et un cardio raisonnable malgré les montées. En tout cas j'ai adoré courir en montagne, le parcours était magnifique et très bien balisé. Si vous voulez un aperçu du tracé et des côtes : Lien Message édité le 23/05/16 à 12:56 |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 12:59:25
| Dire merci | Hier c'était donc notre course So Bugey à azzura42 et moi, bref première fois pour nous que nous nous rencontrons de visu mais alors aucune surprise, on se connait deja via le forum, ca m'etonne a chaque fois cette sensation! Mais c'est clair mystic2 , j'avais l'impression de te connaître depuis super longtemps En tout cas mille fois merci de m'avoir accueillie Toi et ton homme vous avez été géniaux et votre petit Margot est un ange, je reviendrai avec grand plaisir! ps : Et désolée de t'avoir fait partir au taf à 5h30 du matin  J'espère que tu pourras partir plus tôt cet aprèm! |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 13:00:27
| Dire merci | Ma montre m'indique 1500 calories brûlées, ça valait bien une méga pizza le soir Message édité le 23/05/16 à 13:00 |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 13:00:48
| Dire merci | Quelle vue n'empêche.... |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 13:02:11
| Dire merci | "Toi et ton homme vous avez été géniaux et votre petit Margot est un ange, je reviendrai avec grand plaisir! ps : Et désolée de t'avoir fait partir au taf à 5h30 du matin J'espère que tu pourras partir plus tôt cet aprèm!" Lol c'est vrai que Margot est une enfant hyper cool, et sage! Elle t'a adoré! Pour le taf, je VAIS partir plus tôt c'est une certitude!! mdr |
Par goodnightmoon : le 23/05/16 à 14:28:17
| Dire merci | Elle a l'air top votre course . Moi qui adore le dénivelé ça me fait envie ! Je me demandais comment vous faites pour calculer votre dénivelé ? Parce que la ou je coure ça grimpe et descend sec mais j'arrive pas à mesurer l'effort . Parce qu'effectivement ya un endroit où je n'arrive pas à courir tellement c'est raide maisvu que je suis pas non plus super entraînée je sais pas si c'est moi ou si c'est vraiment raide . En gros on part de 1 m pour arriver à 185 m pour une montée d'environ 1 km . Vous en pensez quoi ? |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 14:33:02
| Dire merci | ca fait du 18.5% goodnightmoon donc oui ca grimpe bien Pour la course tu peux t'entrainer et venir hein, plus on est de runneuses plus on rit. |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 15:05:14
| Dire merci | ...bon bah mon lien ne marche pas Message édité le 23/05/16 à 15:46 |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 15:41:14
| Dire merci | mystic2 le lien ne marche pas |
Par Mystic2 : le 23/05/16 à 15:51:59
| Dire merci | Si voilà, la courbe alti d'un coureur qui a couru la 16km aussi, ca reflète bien le ressenti! |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 20:38:05
| Dire merci | On voit bien la montée interminable et la descente à pic Je comprends mieux pourquoi mes quadriceps morflent aujourd'hui  |
Par Mariee : le 23/05/16 à 22:20:17
| Dire merci | Super vos récits! Good job les filles! Toutes vous hein! C'était sportif pour plusieurs en fin de semaine! mystic2 c'est vrai que la photo avec Margot est vraiment chouette! Elle semble super concentrée "Je fais comme maman"! Adorable! Et là, au risque de faire (encore!) rire de moi : Quelqu'une pourrait-elle m'expliquer ce qu'est un Padawan!? J'ai eu beau Googler, ils me sortent que des trucs sur stars wars et n'ayant jamais écouté ça, je ne fais pas le lien! |
Par azzura42 : le 23/05/16 à 23:10:52
| Dire merci | mariee dans star wars les jedi ont des apprentis ou padawans |
Par Mariee : le 24/05/16 à 02:36:46
| Dire merci | Ahhh! Voilà tout s'explique! Merci azzura42 ! |
Par Mystic2 : le 24/05/16 à 09:51:34
| Dire merci |  Effectivement mariee , mon padawan est en cours de formation depuis 10 mois Ce midi salle, je vais aller faire des étirements et du velo pour decongestionner un peu! |
Par azzura42 : le 24/05/16 à 10:46:03
| Dire merci | Je l'ai eu dure hier après-midi, je galérai à m'accroupir pour graisser les pieds de ma jument , Aujourd'hui ça va mieux, je ferai un petit décrassage demain et vendredi je réattaque l'entrainement. Semi-marathon prévu le 19 Juin, c'est un label national qualificatif pour le championnat France donc il y aura beaucoup de monde et sûrement toute l'élite régionale, ils font des départs par sas suivant le niveau donc ça évitera un peu les bousculades au départ. mystic2 ce coup-ci je ne tenterai pas les écouteurs Lien |
Par Mystic2 : le 24/05/16 à 10:48:56
| Dire merci | Et bah moi je vais toujours aller courir en musique du coup |
Par kagnotte : le 24/05/16 à 19:47:45
| Dire merci | Ben pour moi belle entorse, donc 3 semaines d'arrêt sans vélo et sans piscine, je vais essayer de respecter cette fois ci, parce que ce n'est pas la première entorse de cette cheville et j'aimerai éviter d'amplifier le problème. Donc je reprendrais doucement, là c'est marche moins possible et kiné. |
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