Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par majaffi7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par Mystic2 : le 07/03/16 à 13:48:12
| Dire merci | Elles sont chouettes tes photos mystic2 ! Quel terrain de jeux! Je suis subjuguée à toutes les fois! C'est super pour votre Trail! Un jour je serai de la partie! Alors vraiment c'est avec grand plaisir que je t'accueillerai! azzura42 je dois dire que là faut que je tente un1000D+ juste pour voir ce que je vaux... Par contre là niveau alimentation c'est n'importe quoi, Samedi pizza durant un déménagement et hier raclette et ce midi Ninkasi... salade ... et sunday...  |
Par azzura42 : le 07/03/16 à 15:02:19
| Dire merci | Moi c'était croque monsieur samedi soir et je me lâche un peu (bcp) sur le chocolat ne ce moment... un jour je mangerai équilibré |
Par Mystic2 : le 07/03/16 à 15:14:17
| Dire merci | lol mais toi t'es toute mince! |
Par SANNOM : le 07/03/16 à 15:20:31
| Dire merci | parce que toi t'es toute grosse peut être mystic2 ???? |
Par azzura42 : le 07/03/16 à 20:54:39
| Dire merci | Avec ton entrainement de GI joe tu sera plus mince que moi pour le trail |
Par Mystic2 : le 07/03/16 à 21:39:46
| Dire merci | Non non lol pas de raison |
Par Nel.geneve : le 07/03/16 à 23:15:15
| Dire merci | Les filles, je crois qu'on a toutes beosin du tshirt qui dit "Je cours parce que j'adore manger" Bon, ça fait des lustres que j'ai pas couru, mais je me suis promise de recommencer sérieusement dès que je quitte cette île de crotte! D'ici là, je serai fidèle à la salle, c'est ma punition de pas réussir à me motiver pour aller courir dehors. |
Par majaffi : le 08/03/16 à 10:41:40
| Dire merci | nel.geneve tu es où déjà ? Moi j'ai perdu de fil du post ! Bon hier 7 km comme d'hab, hier soir, leg day (et j'ai mal !!!) ce matin 15 min de HIIT sur tapis suivi du training bras/épaule/dos. Je me rajoute tous les soirs du gainage en statique, car je sens que ça m'aide beaucoup pour mon dos. Maintenant que j'ai des ados, je m'en sers, au lieu de forcer sur mon dos ! Et 4 après midis par semaine, entraînement cheval, soit trotting soit carrière (et je crois que le trotting est plus reposant !) Si avec tous ça je brule pas un peu de calories, bordel de crotte je sais plus quoi faire !!! |
Par azzura42 : le 08/03/16 à 13:36:41
| Dire merci | Aujourd'hui 15.3km à petite allure (1h36) Mon trail nocturne est dans 10j, je vais faire un peu de fractionné et de buttes pour terminer l'entrainement cette semaine et début de semaine prochaine. |
Par majaffi : le 08/03/16 à 18:59:32
| Dire merci | Suis je la seule ? Depuis le temps que je cours et fait du sport, je suis toujours surprise de l'effet que ça peu avoir sur nous, surtout mentale. Ce matin, j'ai donc fait un HIIT sur tapis où j'ai tout donné, à en avoir envi de vomir.. J'ai enchainé sur un training haut du corps... puis une grosse séance de dressage (j'ai mangé entre temps, faut pas oublier le meilleur ! ) Ca m'a donné une de ses pêches !! Je sens bien que mon corps a bossé et qu'il est fatigué, mais alors le mental ! c'est grisant et c'est ce que j'essaye d'expliquer à mes copines qui ont du mal à comprendre pourquoi je fais tant de sport.. C'est dur au début mais une fois qu'on a connu cette sensation de dépassement, on la recherche presque à chaque fois... C'est le principe de la drogue, non |
Par azzura42 : le 08/03/16 à 22:04:33
| Dire merci | Plus on en a plus on en veut, c'est clair que le sport est une drogue! Moi aussi depuis que je fais plus de sport j'ai la patate et j'en veux toujours plus. Après mes 15km de ce matin et une consultation cet aprèm je suis partie monter à cheval en me demandant si j'aurai la force d'en travailler 3 d'affilée, au final j'ai accepté d'en monter un 4ème Là je suis cuite mais c'est une bonne fatigue, après le sport intensif on se sent bien!  |
Par azzura42 : le 08/03/16 à 22:06:34
| Dire merci | Et quand je vois certain(e)s trainer des pieds et se plaindre tout le temps au moindre problème, je me dis qu'une bonne séance de sport leur ferait le plus grand bien, plutôt que d'essayer de nous pomper notre forme et notre bonne humeur |
Par Nel.geneve : le 08/03/16 à 23:20:27
| Dire merci | majaffi je suis en Irlande. Point de vue météo et itinéraires de course, j'ai vu mieux dans ma courte vie |
Par majaffi : le 09/03/16 à 06:44:05
| Dire merci | nel.geneve Mince c'est sur que niveau temps, c'est pas réputé pour être le plus ensoleillé, mais j'aurai cru que niveau parcours tu aurai eu l'embarra du choix ! azzura42 pareil, je deviens grognon quand je propose de venir faire la clermontoise ( pour la bonne cause) et qu'on soupire en entendant que c'est 5 km, et ça m'agace encore plus quand on soupire lorsque je dis qu'on peut le faire en marchant. A notre époque, 5 km de marche, c'est le bout du monde... Je ne parle pas pour les gens qui ont des soucis physiques ou d'un certains âges, mais bien de jeunes "actifs" en plein santé !! Mais j'ai aussi l'impression que les mentalités changent, faut juste regarder le nombre de personne qui se promènent les dimanches, c'est toujours ça de pris sur la sédentarité ! Aller, aujourd'hui est une journée OFF, très rare pour moi en milieu de semaine. Mais je dois passer ma journée en ville et en plus je suis une courbature géante, donc on reprend demain de plus belle ! |
Par azzura42 : le 09/03/16 à 09:16:08
| Dire merci | Pareil à Lille, au moindre rayon de soleil le bois de Boulogne est envahi de coureurs/marcheurs/cyclistes.... ça fait plaisir de voir que le sport et les activités de plein air reviennent au goût du jour même chez les citadins. Et j'ai halluciné en faisant mon 1er cours chez Domyos, c'est la salle (l'usine!) de sport créée fin 2008 par décat', il y a 7 salle de cours collectif + 1 salle avec machines et cie. La salle est ouverte de 7h à 22h la semaine et 8h-20h le we, et le parking est quasi blindé du matin au soir! |
Par Nel.geneve : le 09/03/16 à 16:57:49
| Dire merci | Bah en bordure de route avec les gens qui conduisent comme des malaaaades! Ya pas de chemins dammés et peu fréquentés. Les sentiers se transforment en torrents de boue. |
Par kagnotte : le 09/03/16 à 17:45:13
| Dire merci | Mon binôme de sport a mal au dos et me laisse tomber cette semaine, mais mon fils m'accompagne quand il peut, donc aujourd'hui piscine et 1 heure de nage, et vendredi il n'a pas cours l'après midi donc il veut m'accompagner pour mes 20 km de vélo. Mon homme lui veut que ce week end on fasse une marche d'une quinzaine de km, donc voilà. Pour le cheval je voulais monter aujourd'hui mais il pleut et Ukaï toujours enflé avec sa gale de boue, donc on verra demain si on peut faire un petit trotting. Sinon pour le sport drogue je n'en fait pas encore assez pour le ressentir, mon homme m'en parle, mais moi pour le moment j'en suis au stade où je n'y vais pas à reculons, j'ai envie de le faire, mais je suis encore fatiguée quand je rentre. Mais j'espère qu'un jour j'aurai cette sensation. Message édité le 09/03/16 à 17:47 |
Par biquette : le 09/03/16 à 18:04:30
| Dire merci | Pareil depuis que je fais du sport, je suis tellement mieux beaucoup plus la pêche, je dors mieux et surtout me réveille mieux ! Avant il me fallait 20 min pour sortir du lit et maintenant nickel. J'arrête pas de me dire mais pourquoi tu n'a pas commençai avant. Seule souci après ont devient barjo . Je viens de m'inscrire pour un trail urbain ce dimanche 16km 400 D+ il me tarde mais en même temps j'ai trop peur de pas y arriver  Je table déjà finir dernière , bon ça le résultat peut importe mais c'est réussir à grimper et finir. |
Par Mariee : le 10/03/16 à 02:32:17
| Dire merci | Oh yeah biquette !! Bonne chance pour ta course! |
Par azzura42 : le 10/03/16 à 09:42:07
| Dire merci | Allez courage biquette, on croit ne toi! Au moins toi t'as l'habitude de faire le bouquetin dans la montagne |
Par Mystic2 : le 10/03/16 à 10:08:06
| Dire merci | Oui tu vas gerer finger in the nose! |
Par biquette : le 10/03/16 à 10:08:38
| Dire merci | ouais vite fait je m'arrête souvent au pied de la montagne  merci les filles pour vos encouragements |
Par Mystic2 : le 10/03/16 à 10:14:13
| Dire merci | En plus là tu vas etre galvanisée par les autres, attention a ne pas partir trop vite... |
Par kagnotte : le 10/03/16 à 10:14:14
| Dire merci | Ben vous savez quoi les filles, vous me donnez envie de me mettre à la coure à pied, j'en ai rêvé cette nuit, je commençais à organiser un planning pour m'y mettre , et je préparais des sorties avec mon homme , il serait content si je le suivais. |
Par biquette : le 10/03/16 à 10:22:51
| Dire merci | Ca va être dur de pas partir trop vite surtout avec ces 5 premiers km plat ou presque ! le mieux c'est quoi me caler à une allure d'endurance ou quand même un peu plus vite ? kagnotte je te dirais bien de t'y mettre car c'est génial et la progression est dingue mais avec tes soucis  |
Par kagnotte : le 10/03/16 à 10:25:01
| Dire merci | J'aimerai pouvoir mais j'ai peu d'avoir mal après, je ne sais pas trop quoi en penser, il faut peut être que j'aborde le sujet avec ma rhumatologue, mais bon je ne suis pas sur que les à coups de la course à pied soient compatible, mais j'aimerai tellement m'y mettre. Peut être qu'il faut que j'investisse dans de bonnes chaussures bien amortissantes, si je n'en fait pas trop ce sera peut être bénéfique. Commencer par de petites distances et voir ce que ça donne, j'y réfléchis mais si j'en rêve c'est qu'il y a peut être une raison et qu'il n'y a pas de mal à essayer. Message édité le 10/03/16 à 10:29 |
Par Mystic2 : le 10/03/16 à 10:37:10
| Dire merci | biquette moi je ferais du 80% VMA dans ton cas |
Par Mystic2 : le 10/03/16 à 10:53:02
Par biquette : le 10/03/16 à 10:58:58
| Dire merci | C'est tellement ça mystic2 kagnotte sur de sur qu'il te faut des chaussures de top qualité. J'ai déjà des bonnes chaussures et j'ai rajouté des semelles je sens que l'amorti est supérieur. |
Par Mystic2 : le 10/03/16 à 11:20:25
| Dire merci | Peut être qu'il faut que j'investisse dans de bonnes chaussures bien amortissantes, si je n'en fait pas trop ce sera peut être bénéfique. Commencer par de petites distances et voir ce que ça donne, j'y réfléchis mais si j'en rêve c'est qu'il y a peut être une raison et qu'il n'y a pas de mal à essayer. Sans aucun doute le plus important pour bien courir ca reste des baskets adaptées a nos foulées et celles d'hier ne correspondront peut-etre plus demain... |
Par majaffi : le 10/03/16 à 11:28:43
| Dire merci | ah oui les bonnes chaussures... C'est primordiale. moi aussi je viens de valider l'inscription à ma première course officielle (et sûrement la seule, compromis de couple ) la clermontoise le 5 juin en chronométré. Objectif, moins de 30 min, mais comme je sais comment se déroule une course, je risque de me faire griller au départ. mystic2 c'est tellement ça !!! et encore moi je fais tout ça et j'ai pas ce corps |
Par azzura42 : le 10/03/16 à 11:35:34
| Dire merci | Ahah mystic trop vrai cette bd |
Par Mariee : le 10/03/16 à 12:28:49
| Dire merci | majaffi , il n'y a pas de raison que ça ne vienne pas! Et même si ça ne paraît pas au corps, ça paraît pour l'esprit! |
Par kagnotte : le 10/03/16 à 12:38:12
| Dire merci | Je vais me pencher un peu plus sur la question et voir ce que je peux faire avec mes vieux os Mais je peux toujours essayer et voir ce que ça donne, je commencerai sur du plat, euh le plat de chez moi quoi. |
Par biquette : le 13/03/16 à 21:38:38
| Dire merci | Et voilà première course officielle effectuer. Un trail de 16km j'ai fait un chrono pourri 1h50 mais c'était pas le but je voulais juste le finir en moins de 2h. J'ai couru avec mon beau-frère, les 5 premiers km que du plat ou presque j'ai eu peur de me griller donc départ cool et apres succession de côté j'ai beaucoup marché et surtout attendu mon beau-frère. J'ai fini par le laisser sur les derniers Km. Prochaine fois, un peu plus d'entraînement en côte et j'aurais plus de facilité a gérer ma course, là c'était le flou complet. Par contre, j'ai trouvée l'accueil super, j'ai parlée avec des licenciés du club de ma ville ca me donne bien envie de m'inscrire. |
Par azzura42 : le 13/03/16 à 21:54:20
| Dire merci | Félicitations pour ta course biquette J'ai fait 4 courses cet automne-hiver et j'ai hâte de reprendre cette année, pour le fun, par challenge mais aussi pour l'ambiance! Habituée aux cso club/amateur en tant que spectatrice ou accompagnatrice j'ai été agréablement surprise par la différence de mentalité, c'est une ambiance bonne enfant on ne ressent pas du tout le côté compétition. 18 ans que je monte à cheval en club hippique et je n'ai JAMAIS eu l'envie de faire un seul concours, là les courses j'en redemande! En plus ça coûte quasi rien par rapport au poney |
Par Oc : le 13/03/16 à 21:59:59
| Dire merci | trail nocturne de 9km hier soir, j'ai adoré, je ne voudrais courir que de nuit bon on se prend un dénivelé de malade à devoir gravir des pentes à l'aide de cordes d'escalade, première fois pour moi mais j'ai kiffé le site est à 8km de chez moi, j'ai l'habitude d'y tourner à cheval et je pense tester le parcours à cheval au printemps. mais je vais le refaire en trail samedi matin prochain pour le fun |
Par Mystic2 : le 14/03/16 à 10:50:54
| Dire merci | Coucou les filles! biquette je te le redis ici mais vraiment Felicitations pour cette course! Desormais, je t'attends de pieds fermes ici! azzura42 moi je kiffe pas trop les courses, je cours pour moi et contre moi... mais bon j'en fait quelques une histoire de... oc faut te lancer dans l'UTT ! parce que en D+ la bas c'est assez ouf! |
Par kagnotte : le 14/03/16 à 11:42:21
| Dire merci | Félicitation @biquette Moi pas grand chose en sport ce week end, j'ai bossé et fait la commerciale, mais j'ai rentré du boulot. Ce soir piscine. Par contre ce matin mon kiné m'a fait plaisir il m'a dit qu'on sentait bien que mon dos allait mieux, moins tendu, moins de contractures, ça commence à payer. ce qui est cool c'est que les jours commencent à rallonger, changement d'heure à la fin du mois, avec mon homme on va pouvoir reprendre nos sorties vélo plus régulièrement. Enfin voilà c'est cool, je suis contente. |
Par majaffi : le 14/03/16 à 11:49:36
| Dire merci | Bravo les filles pour vos courses, vous assurez grave ! Moi j'aimerai bien en faire des courses mais vu l'emploi du temps familiale ce serait la soupe à la grimace.. Du coup je m'organise moi même mes petits challenges... ce matin j'ai réussi à boucler mes 10 km en 1h03, je suis super contente car avec le dénivelé de par chez moi j'en ai ch** même mon chine a fait une drôle de tête quand il a vu qu'on repartait sur un tour au lieu de rentrer à la maison ! Ce sera maintenant comme ça le lundi, 10 km à allure un peu soutenue malgré les cotes, le mercredi HIIT sur tapis et le vendredi sortie longue d'au moins 16 bornes, mais tranquille. Purée, je veux être sous les 30 min à la clermontoise !!!!!! |
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