Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par riverjap7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
Par Lou Ann58 : le 27/01/12 à 21:32:02
| Dire merci | Ce qui est bien pour débuter c'est alterner entre courir et marcher !  |
Par riverjap : le 28/01/12 à 09:14:39
| Dire merci | Fixe toi des petits objectifs par exemple tu te dis je fais un tour de tel pâte de maison ou de tel résidence de la cité U même si t'es pas crevé au bout tu t'en fou il vaut mieux s'arrêter en ayant l'impression d'avoir rien fait mais en étant content d'avoir accompli qu'un minimum plutôt que s'arrêter en cours d'objectifs et se dire qu'on y arrivera jamais Si tu veux courir la semaine un peu de musique dans les oreilles et c'est partis Lou Ann finalement j'irais pas aujourd'hui encore les mollets qui font des siennes j'irais lundi puis mercredi déjà je pense |
Par Lou Ann58 : le 28/01/12 à 09:17:49
| Dire merci | Moi j'ai le genoux droit qui fait des siennes  c'est un bon programme |
Par riverjap : le 28/01/12 à 09:21:30
| Dire merci | On va dire que je fais en fonction des jours ou je travaille car vu comme je suis ce matin je me sens pas d'aller faire les boxes Alors du coup je vais courir les jours ou je bosse et au moins le lendemain je récupère Mon chien toute façon aujourd'hui j'aurais pas pu l'emmener hier il voulait plus avancer Message édité le 28/01/12 à 09:23 |
Par Lou Ann58 : le 28/01/12 à 09:27:42
| Dire merci | Pauv' toutou traumatisé par la course à pied Moi je me "force" à me faire 1 ou 2 jours de repos/semaine ! Mais je garde mes vieux relfexe de nana qui fait attention à sa ligne du coup dès que je sais que je vais manger un peu gras hop je vais courir du coup je pense que je ne me repose pas assez ...  |
Par riverjap : le 28/01/12 à 09:40:36
| Dire merci | Mon chien a clairement besoin de prendre du poids et je pense que même si moi courir 30min ça m'a paru anodin pour lui c'est un véritable effort  Alors du coup faut que je fasse un programme pour le chien  J'étais justement entrain de me dire que j'aimerais prendre le rythme quand j'aurais le nouveau boulot d'aller courir tous les matins avant de me préparer pour aller bosser mais on y est pas déjà faut que je marche le lendemain  C'est vrai que c'est important de se reposer quand même un peu même si je pense que le sport c'est la meilleure des fatigues après faut voir qu'elle job tu fais ? |
Par Lou Ann58 : le 28/01/12 à 09:50:12
| Dire merci | Ben justement je suis téléconseillère, donc assise 7h/jour, donc la course c'est aussi pour moi un moyen de me bouger et surtout de décompresser ... donc quand je n'y vais pas ben je suis pas forcément bien ... Mais c'est clair que le repos est important, là je ne m'en rend pas compte car je suis jeune et ça fait à peine un an que je cours, mais je pense que si je continue à garder le même rythme pendant des années je risque d'avoir des soucis ... |
Par nouvellevie80 : le 28/01/12 à 10:02:04
  DéconnectéDire merci | moi, depuis que j'ai courru dimanche dernier j'ai une douleur à la cheville, ça me saoule! c'est au moment où je commence à apprécier le sport que je dois me mettre au repos  |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:02:53
| Dire merci | Ah ouais c'est sur bien différent de moi qui suis pour le moment palefrenière et après commercial donc je bouge tout le temps Mais il est vrai que pour les articulations genoux chevilles la course à pied c'est pas le top .... je vois une personne que je connais qui cours beaucoup il est détruit total articulairement !!!! Bon après ce gros malin il fait des 100km et tous donc bon pas le même genre de course |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:03:29
| Dire merci | nouvellevie80 moi j'ai un peu tendance à combattre le mal par le mal mais c'est pas bien dixit mon médecin |
Par nouvellevie80 : le 28/01/12 à 10:04:47
| Déconnecté Dire merci | oui river j'ai fait pareil, genre mardi et jeudi j'ai fait du squash malgré ma douleur résultat, hier matin j'avais beaucoup plus mal... du coup, là je me suis mise au repos total jusque lundi... si lundi j'ai encore mal, j'irai voir le médecin |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:11:43
| Dire merci | Du squash ................................. tu vas me rendre folle là Personne veut venir en faire avec moi Ouais c'est vrai que c'est pas toujours la bonne solution de tirer sur la corde mais j'ai appris à supporter la douleur depuis 5 ans pour ma part alors du coup il m'est arrivé de passer le stade du "tu sens plus rien" Bon le retour à la réalité est difficile après Tu as quoi exactement ? |
Par goodnightmoon : le 28/01/12 à 10:16:40
| Dire merci | Je vous rejoins ,j'ai commencé cette semaine aussi.. Pour l'instant je fais 2 séance par semaine ou j'alterne marche et course... et j'emmène mon chien! J'ai besoin de perdre du poids ,c'est mon papa ,ex marathonien (maintenant il fait plus que des semi) qui m'a fait mon programme... Par contre j'ai mal aux pieds dans mes baskets toutes neuves ,ça tire au niveau de la plante ,vous pensez que c'est parce qu'elles sont neuves ou alors pas adaptées? |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:20:05
| Dire merci | C'est quoi comme chaussure ? Je crois que je vais changer de chien ...(s'il m'entendait ) |
Par nouvellevie80 : le 28/01/12 à 10:22:08
| Déconnecté Dire merci | moi j'adore ça le squash  j'ai mal sous la "boule" de ma cheville (désolée j'y connais rien en anatomie) genre quand je pose mon pied ça me fait un peu mal mais le pire c dans les mouvements de "flexion/extension" ça me "tire" vachement |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:24:06
| Dire merci | C'est la maléole je crois C'est bizarre comme douleur, tu m'aurais voute plantaire ou sur le devant de la cheville c'est compréhensible on va dire mais là sur le côté pas vraiment de rapport avec le course tu t'es pas tordu ou cogné le pied ? |
Par goodnightmoon : le 28/01/12 à 10:35:18
| Dire merci | River ,j'ai des décaths violettes et roses ..Mais me souviens plus du modèle  celles ci  Je changerai bien mais là clairement j'ai pas les sous pour Message édité le 28/01/12 à 10:36 |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:34:17
| Dire merci | Ouh alors là je vais pas pouvoir t'aider je suis Asics à plein nez depuis des années je ne regarde que ça |
Par nouvellevie80 : le 28/01/12 à 10:38:30
| Déconnecté Dire merci | river ouais ça ressemble à une foulure mais j'ai pas du tout l'impression de m'etre foulé la cheville ni même cogné! dimanche j'ai couru et à la fin, quand ça a refroidi, j'ai eu une douleur... et depuis ça part pas à chaud pas de soucis, mais dès que ça refroidi |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:42:30
| Dire merci | Peut être voir pour des semelles adaptés souvent c'est le mieux pour éviter de changer de chaussure quinze fois moi j'étais aller dans un magasin qui faisait tous ceux qui est attelle orthopédiques bon moi je cherchais des attelles pour marcher mais bon ils avaient beaucoup de semelles aussi et l'avantage c'est que t'as des vrais conseils tu les paye plus cher qu'en grande surface mais tu les gardes quasi à vie |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:44:32
| Dire merci | Ouais bizarre nouvellevie après des fois il suffit qu'à chaud tu glisses sur un caillou tu te rattrapes de justesse et quand ça refroidis tu comprends que t'as fais un faux mouvement peut être mettre du synthol ou truc du genre faut faire gaffe c'est des douleurs traitres ça |
Par nouvellevie80 : le 28/01/12 à 10:47:08
| Déconnecté Dire merci | ouai c'est chaint pfffff |
Par riverjap : le 28/01/12 à 10:48:03
| Dire merci | Je veux bien te croire les foulures entorses ça va je suis immunisé moi je prends tous le reste |
Par Lou Ann58 : le 28/01/12 à 11:43:32
| Dire merci | goodnightmoon ==> quand j'ai commencé à courir j'avais des baskets pas du tout adaptées et effectivement ça me tirait sous le pied |
Par Lou Ann58 : le 28/01/12 à 18:13:12
| Dire merci | Bon je reviens juste d'une course ben je suis toute dégeu ! j'ai couru dans la boue, les flaques et tout vivement les beaux jours quand même tiens ! |
Par riverjap : le 29/01/12 à 09:24:38
| Dire merci | Ah par chez moi pas ce problème c'est sec de chez sec on se croirait au printemps avec le froid en plus |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 09:57:34
| Dire merci | Ah ben t'as de la chance toi ! |
Par riverjap : le 29/01/12 à 10:01:01
| Dire merci | Ah oui on se plaint pas même si c'est pas rassurant d'avoir 18°C en plein mois de janvier .... qu'est qu'on va prendre après |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 10:03:14
| Dire merci | Ah oai nan chez nous ça s'est mis à cailler d'un seul coup !!! on attend des -7 -10 la semaine prochaine alors qu'on a eu que du positif cet hiver ! |
Par riverjap : le 29/01/12 à 10:22:02
| Dire merci | Ben on a eu une semaine a -8 le matin et ça passé pas les 4 l'après midi et puis maintenant on a du 8 le matin et 14 l'après midi le monde est fou quoi |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 10:24:06
| Dire merci | Y a vraiment plus de saison !! c'est quand même un temps qui donne envie de rester tranquilou devant la télé ou le PC |
Par riverjap : le 29/01/12 à 10:26:14
| Dire merci | Ouais ben moi c'est déménagement aujourd'hui et ils ont prévu de la neige .... on y croit pas vraiment |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 10:28:09
| Dire merci | Nous c'est hier matin, je vais en course et là je me suis pris une averse de gros flocons mêles à de la pluie c'était trop nul !!! Bon courage pour le déménagement, moi ca va être tranquilou, je vais aller faire un ptit coucou à la jument et je vais me matter Intouchable |
Par riverjap : le 29/01/12 à 10:34:34
| Dire merci | Très bon film j'espère que tu vas te régalais merci pour le déménagement |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 10:42:00
| Dire merci | Merci |
Par kim88 : le 29/01/12 à 16:17:20
| Dire merci | Bouhou moi pas de soucis de genoux ou quoi, mais début de cystite ... du coup adieux footing pis j'ai des entretiens d'embauche lundi et mercredi, donc j'y retourne pas avant jeudi prochain Comme tu dis Lou ann, il se met à faire froid d'un coup, et là ça neiiiige tout plein. Rien à voir mais hier j'ai été faire uen tite rando de 4h en raquettes dans les hautes vosges, krooo bien  et mine de rien c'est sportif Sinon c'est cool que pleins de gens se motivent |
Par Lou Ann58 : le 29/01/12 à 16:27:06
| Dire merci | Oh mince kim pour ta cystite ! Pour les raquettes ça c'est un truc qui me brancherait bien !!! mais j'ai pas de montagnes vers moi |
Par Lou Ann58 : le 30/01/12 à 17:45:01
| Dire merci | Et ben moi ce soir pas le courage d'aller courir ! Ca fait trop froid d'habitude j'y vais quand même mais là je fais ma feignasse |
Par Nel.geneve : le 30/01/12 à 18:11:23
| Dire merci | J'ai eu la flemme aujourd'hui mais bon, j'aété méga active la semaine dernière et j'ai fait une ptite rando à ski hier....alors j'irai demain, dans la neige! |
Par riverjap : le 30/01/12 à 18:48:51
| Dire merci | J'y suis pas allez pas le temps donc j'irais demain |
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