Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Lou Ann587 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par riverjap : le 11/02/12 à 20:32:27
| Dire merci | Bon ben là j'ai beau être imaginative je peux pas t'aider |
Par Lou Ann58 : le 11/02/12 à 20:33:33
| Dire merci | Faut dire qu'avec un frigo vide ... on fait pas des miracles !  |
Par riverjap : le 11/02/12 à 20:35:33
| Dire merci | Bon moi j'ai mangé un crumble poulet ananas avec de la crème donc demain matin abdo et lundi va courir avec the dog |
Par Lou Ann58 : le 11/02/12 à 20:40:06
| Dire merci | Ben moi vu que j'ai couru ce midi et que je cours demain ça va, je peux bien manger, quoiqu'au final les pâtes si tu ne mets pas de "mauvaises sauces" c'est pas mauvais, c'est même bon pour les sportives que nous sommes ! |
Par riverjap : le 11/02/12 à 20:46:33
| Dire merci | Ouais moi je suis une sportive du dimanche comparé à toi |
Par Lou Ann58 : le 11/02/12 à 21:00:40
| Dire merci | Bon finalement j'ai trouvé une boite de macédoine ! Un peu de légumes quand même ! |
Par riverjap : le 11/02/12 à 21:01:42
| Dire merci | L'honneur est sauvé  |
Par Lou Ann58 : le 11/02/12 à 21:05:04
| Dire merci | Oufffff |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 10:36:07
| Dire merci | Encore pas d'eau ce matin  |
Par riverjap : le 12/02/12 à 10:37:16
| Dire merci | Moi non plus pas d'eau  Et en prime une magnifique crampe cette nuit je pose pas le pied à plat ce matin et je bosse cet aprem  |
Par sosohb : le 12/02/12 à 10:50:58
  DéconnectéDire merci | 50 minutes pour moi ce matin, qu'est ce que c'est fatiguant de courir dans la neige ! s'enfoncer de quelques cm sur chaque appuis c'est usant !!! Mais bien agréable quand même de courir avec les paysages enneigés et puis l'avantage c'est qu'on a même pas mal aux cuisses tellement elles sont gelées !!! |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 13:47:25
| Dire merci | Ah mince river pour la crampe ...  je touche du bois mais ça fait un bon moment que je n'en n'ai pas eu !!! C'est vraiment chiant ce problème d'eau je reviens d'1h de course et je ne peux même pas me doucher rrrrrrr |
Par kim88 : le 12/02/12 à 18:10:42
| Dire merci | Hey Lou fais pipi sur tes canalisations Bon hier j'ai fait 1h15 péniblement, aucune motivation du début à la fin , crevée et pleinne de courbature à cause des nombreuses chutes de ski (jeudi j'ai fait du ski pour la première fois et franchement je suis pas fan  ).Sinon en ce moment c'est régime hyper calorique hier KFC, aujourd'hui je me suis gavée de chocolat ... j'arrive pas à me raisonner |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 18:21:02
| Dire merci | Euuuh le pipi sur les canalisations Hier 1h30 dans le bois et d'habitude j'adore ça mais là je me suis un peu fais ch*er, pas vraiment motivée, je crois que j'en ai un peu marre de partir toute seule .... Sinon niveau bouffe moi aussi j'ai un peu beaucoup de mal à me raisonner, je me dis que vu que je cours ben je peux tout manger |
Par kim88 : le 12/02/12 à 19:26:40
| Dire merci | Ben va falloir boire beaucoup Oui je te comprends moi aussi des fois je me lasse d'être seule ... mais absolument personne avec qui y aller, les seuls joggeurs que je connaisse sont des mecs qui courent le semi en moins d'1h30 alors  Ouep le froid est un mauvais prétexte, mais je passe tellement mon temps à trembler de partout que je grossis pas encore énormément lol. Mais quand même, l'ostéo m'a bien dit de pas prendre plus de poids, sinon les articulations vont trinquer sévère |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 19:40:08
| Dire merci | Ah oai l'ostéo te dit de ne pas grossir ? Tu as des soucis d'articulations importants ? Ben va falloir boire beaucoup ==> Me dis pas ça j'ai déjà envie de faire pipi mais pas de chasse d'eau, donc bon je vais essayer d'y aller le moins possible  |
Par kim88 : le 12/02/12 à 19:47:10
| Dire merci | Ben il dit que la machine est excellente mais moi quand je cours plus de 15 km j'ai mal au niveau des rotules. L'an dernier je marchais plus que sur une jambe, suite à un coup de sabot sur la face externe du genou ... dès que les températures était négative je pouvais plus utiliser la jambe droite. Une IRM a révélé que j'avais le syndrome de l'essuie glace. Pis avec l'arrivée du beau temps, plus aucun symptômes  Et depuis plus rien, meme l"ostéo dit que ce qu'on voit sur l'irm n'est plus vrai, alors qu'après l'irm on me conseillait d’arrêter tous sports : footing, vélo, équitation, marche en montée et descente ... et de faire des infiltrations J'ai rien écouté et j'ai bien fait. Mais depuis cette histoire, j'ai mal aux genoux quand je cours de longues distances. Une bonne heure de piscine en crawl ça apaise quand meme pas mal  . Pis faut dire que là où je cours ça monte beaucoup et ça descend aussi beaucoup, donc c'est pas très bon. |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 19:49:19
| Dire merci | Oai c'est galère, moi j'ai des soucis de genoux et quand je cours ou je monte trop longtemps j'ai mal ... |
Par kim88 : le 12/02/12 à 19:50:56
| Dire merci | Pour la minute culturelle Lien Un autre médecin m'avait aussi dit que j'ai un début d'arthrose  Euuuh à 23 ans ... Mais quand il m'a manipulé et touché certaines parties autour du genou j'ai bien quimpé Et tout ça grâce à une activité sportive "intensif" sans bonnes chaussures, ni étirement. |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 19:55:13
| Dire merci | Ah oai début d'arthrose ! j'ai trop peur de ça aussi moi |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:04:16
| Dire merci | Et tu cours combien de fois par semaines ? Quand j'ai dit à l'ostéo que par un temps j'y allais jusque 5 fois par semaine, il m'a traité de folle, et m'a dit de jamais recommencer, meme 1 jour sur 2 c'est apparemment beaucoup, surtout en courant plus d'1h chaque fois. Et oui les descentes sont très néfastes ... |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:06:16
| Dire merci | Non mais je suis d'accord pour dire que je suis pas toute nette des genoux mais je me plains pas, je peux faire quand même ce qui me plait en quantité raisonnable. Pis l'arthrose, je sais pas trop, si j'en avais ça se serait vu sur l'irm non ? |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:07:58
| Dire merci | 5 fois/semaine à raison d'1h 1h15 (aux beaux jours plus longtemps), mais maintenant ce sera 4 car je remplace une des séance par une heure de piscine. Et toi ? |
Par csabrina : le 12/02/12 à 20:09:46
| 1h a courir sans s'arreter ? vous etes des folles.... |
Par csabrina : le 12/02/12 à 20:10:16
| les filles, faut venir faire le strong man run à La bresse en automne prochian |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:11:20
| Dire merci | Oui c'est dja un bon rythme. Moi je fais 3 à 4 fois par semaine , en général une séance de 45 min, une de 1h15 et une autre 1h30. Après selon la forme je choisis des parcours avec plus ou moins de déniveler. Et j'essaye aussi de faire une séance de piscine par semaine. Tu as raison d'avoir fait ce changement, la piscine c'est LE sport complémentaire du footing Mais toi t'es une fifou du sport moi je suis dans le bac à sable |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:11:40
| Dire merci | Mdr quand j'ai commencé je courais genre 10 min et je me souviens que la première fois que j'ai atteins les 30 min j'étais trop heureuse, je le disais à tout le monde |
Par kariane : le 12/02/12 à 20:13:09
| Dire merci | qui connait un programme pour débutant histoire de tenir 4.5 km au 1er mai ? |
Par riverjap : le 12/02/12 à 20:14:08
| Dire merci | Moi quand je fais 30 min sans m'arrêter je suis fière de moi comme si j'avais couru un marathon Il est loin le temps ou je courrais deux heures sans m'arrêter |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:15:33
| Dire merci | Oai la piscine ça détend bien, et ça fait même pas mal aux genoux ! Dès que les beaux jours seront là je me remet un peu au vélo aussi ! C'est pas mal aussi |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:18:52
| Dire merci | Ah ben dimanche dernier j'ai couru 2h, et le lendemain j'avais mal, alors direction piscine et ça allait mieux, je verrai aussi ce que donne la cure d'harpagophytum. Je rêverai de faire un marathon  , mais je pense que c'est compromis et vu le temps il me faudrait quelqu'un pour papoter |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:21:55
| Dire merci | kim ben vient chez moi en Bourgogne on ira courir ensemble !!!!! |
Par riverjap : le 12/02/12 à 20:22:49
| Dire merci | Non moi la piscine pas possible |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:23:06
| Dire merci | kariane ---> dans un premier temps essaye de voir quelle distance tu tiens sans entrainement et à quelle vitesse. Je me suis jamais pris la tête à me fixer des objectifs, simplement les jours où j'étai motivée pour courir plus loin j'y allais, et petit à petit les distances ont grandi |
Par kim88 : le 12/02/12 à 20:24:50
| Dire merci | river ---> ça reviendra ptèt moi aussi je déteste la piscine, surtout avec les mamies qui squattent toutes la place en faisant un grannnd cercle au milieu de la piscine et en restant statiques lou --> qu'est ce que j'aimerais bien ! |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:25:54
| Dire merci | Moi je me fixais pas non plus d'objectifs, je me rajoutais juste des petits bouts de chemins quand je le sentais et c'est comme ça qu'au final tu cours 1h sans t'en rendre compte ! |
Par kariane : le 12/02/12 à 20:27:20
| Dire merci | oki merci |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:28:29
| Dire merci | Moi à la piscine ceux qui me saoulent c'est ceux qui nagent le crawl ou le dos crawlé et qui s'en foutent royal des autres, limite la piscine est à eux !!!! et du coup faut tout le temps les éviter ! Qu'est-ce que je kifferait aussi avoir quelques amies avec qui papoter tout en courant! Déjà que là je prend plaisir à courir alors avec des amis/es ce serait le pied! |
Par riverjap : le 12/02/12 à 20:29:20
| Dire merci | Ouais faudrait que je coure sur d'autre chemin que celui que j'ai pour pas me rendre compte de combien de temps je cours en faite car quand je finis mon tour je sais pile poil combien j'ai fait du coup j'ai l'impression de pas pouvoir aller plus loin alors que je récupère en deux secondes chrono !!! Moi l'eau c'est pas ma meilleure copine déjà, j'aime pas la mer ou la rivière, que la piscine mais pour le plaisir pas pour du sport |
Par Lou Ann58 : le 12/02/12 à 20:30:56
| Dire merci | Ah moi j'adoooore l'eau |
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