Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Lou Ann587 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
DéconnectéPar eme : le 03/02/12 à 13:39:08
| Dire merci |  ouf vous me rassurez |
Par Lovelyboy : le 03/02/12 à 15:32:52
| Dire merci | Je me tape l'incruste chez les joggeux  Je ne suis pas sportive pour un copec, j'ai horreur de ça mais mon toubib m'a fait peur lors de mon dernier bilan de santé. C'est donc par obligation que j'ai commencé à courir...eh eh le verdic ma p'tite dame? Vu ma piètre condition physique, je morphle, sue, galère mais j'adore ça, plus je cours plus j'en ai besoin. C'est grave docteur? Je suis la première étonnée de voir à quel point ça fait du bien physiquement et moralement, j'ai retrouvé la pêche, l'énergie qui me manquait tant. J'ai commencé le footing en d'octobre dernier mais j'ai rapidement arrêter suite à mes horaires de travail, ben je rentre vers 17h30 et à cette heure là, il fait déjà noir. Là, ce n'est pas l'envie qui me manque mais courir par du -9°C c'est no way en plus je n'ai pas l'équipement adhoc. En attendant les beaux jours, je me suis inscrite dans une salle de sport où je bosse le cardio 3x/semaine afin d'être prête à courir au printemps  Aussi, je me suis achetée de bonnes baskets Asics Lady Gel...c'est dire ma motivation Là ça fait 4 jours que je n'ai rien foutu, j'ai hâte vraiment d'aller courir sur le tapis tout à l'heure. Vive le sport. |
Par eme : le 03/02/12 à 15:50:32
| Dire merci | tiens pour les equipés en iphone j'ai l'appli Igo que je trouve géniale gratuite, je la démarre en démarrant mon tour, elle me donnera mes kms, mon tracé, ma vitesse tout au long du parcours, ainsi que l'altittude j'ai un tracé carte à chaque fin de course, mes calories brulées, franchement top  |
Par Nel.geneve : le 03/02/12 à 16:30:54
| Dire merci | Il y a Run Keeper dans le meme style. Apres tu peux connecter a faceboook et ca update ton statut  ou alors en logant sur un site, vos proches peuvent voir la progression de votre course |
Par csabrina : le 03/02/12 à 19:31:01
| ce soir, par grosso modo -10 : 6 minutes puis pause de 5 minutes (rdv pour vente leboncoin) puis 15 minutes. Je pensais pas courir ce soir, alors j'suis contente... vais pouvoir reingurgiter toutes les calories en crepes au nutella ce soir |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 20:20:54
| Dire merci | Bienvenue lovelyboy ! Comme tu le dis si bien vivement les beaux jours !!!! Rien de telle qu'une bonne grosse sortie dans les bois !  Hmmm csabrina moi c'est demain la soirée crêpes !!!!! au sucre, nutella, crème de marrons .... |
Par eme : le 03/02/12 à 20:56:14
| Dire merci | pour vous j'ai testé 45min de footing à -10, avec du vent et tout! alors je vous conseille de metre une bonne crème avant de sortir, le froid ca fouette bien le visage! sinon, ben avec ce froid, c'est dur une fois que la machine est mise en route ca va, mais les extremités dur duret le froid ben ca pique le nez |
Par riverjap : le 03/02/12 à 20:58:18
| Dire merci | eme moi c'est les oreilles ce matin que j'ai faillit perdre |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 20:58:39
| Dire merci | Oai moi quand ça caille trop j'ai beau mettre des gants pendant les 15 premières min je ne sens pas mes doigts, et mes pieds sont tout engourdis En tout cas c'est bien tu es courageuse ! Moi je vais y aller demain midi |
Par eme : le 03/02/12 à 20:59:38
| Dire merci | ah et petite frayeur... mes mains ont bien gelé, j'ai encore galeré à les recuperer, et la gauche plus que la droite sauf que la genre 1h après l'arrêt du footing, j'étais en course avec mon copain, et j'enlève mes gants, je sentais un petit doigt engourdi... tout blanc il était  autant mes autres doigts bien rouges du froid, celui là blanc blanc, engourdi, je ne sentais plus rienje l'ai bien frictionné, tordu dans tous les sens, j'ai mis genre 10min a recuperer des couleurs à la base, et 30min pr qu'il déblanchisse... vous avez dejà eu ca? |
Par eme : le 03/02/12 à 21:00:50
| Dire merci | attendez j'ai the equipement pour la tête! méga cache oreilles, surmonté d'un bonnet en laine, et les écouteurs par dessus tout ca! en fait, outre le coté sportif pro, suis sure que comme ca je ne me ferais jamais violer |
Par riverjap : le 03/02/12 à 21:01:38
| Dire merci | Quand je rentre du boulot j'ai les pieds blancs  4 doigt de pied blanc de chez blanc et le petit merdeux au bout il vire au violet mais j'ai tellement appris à gérer la douleur que je le sens même pas après je suis pas une frileuse des mains du tous je mets les mains dans la glace sans souçis par -10 je mets environ une heure é récupéré une couleur et sensation normale |
Par riverjap : le 03/02/12 à 21:03:10
| Dire merci | eme moi ce matin j'ai mis ma polaire ... mais j'avais pas correctement enlevé la paille avant de la mettre à la machine alors on va dire que j'avais l'air d'un champ de blé  moi pas de bonnet je supporte pas ça |
Par eme : le 03/02/12 à 21:06:12
| Dire merci | tu sais que 80% de la chaleur corporelle s'échappe par la tête? n'importe quelle matière tu ne supportes pas? bon ben je me sens moins seule avec mes pbs de couleurs mon copain regardait sur son iphone (mini panique )il semblerait que ce soit le symdrome de reynaud? |
Par riverjap : le 03/02/12 à 21:09:41
| Dire merci | Ouais le syndrome de rainaud c'est hyper douloureux  fait une recherche dans le forum discussion j'ai fait un post sur "mains bleus" ben oui moi j'ai les mains qui vire au bleu et tu as des témoignages de personnes qui ont le syndrome de raynaud Pour le bonnet en faite ça m'énerve d'avoir un truc sur les oreilles apart une capuche à la limite mais en courant ça tiens pas |
Par eme : le 03/02/12 à 21:24:28
| Dire merci | ben mince je n'arrive pas à retrouver ton post! j'ai regardé sur le net, visuellement ca y ressemble bien...ben mince |
Par riverjap : le 03/02/12 à 21:29:45
| Dire merci | Lien Voilà le lien vers mon post j'y est pensé au syndrome de Raynaud mais j'ai pas de douleurs significatives donc je sais pas j'en ai pas parlé au médecin parfois ça peut être juste une mauvaise circulation |
Par csabrina : le 03/02/12 à 21:39:55
je cours sans gants, au début c'est un peu froid mais petit a petit en courant, elles se réchauffent, et au final je n'ai meme pas froid aux mains  (tant mieux pour moi on va dire) |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 21:43:39
| Dire merci | Moi je pars avec des gants mais je les enlève au bout d'un moment, car trop chaud ! |
Par kenzo62200 : le 03/02/12 à 21:44:41
| Dire merci | Bonsoir tout le monde ! Je me joins à vous sur ce post ! Moi, j'ai commencé à courir il y a peu. Avant, le sport et moi (bon bien sûr à part l'équitation), ça faisait deux et ayant des problèmes aux genoux, j'étais très souvent dispensée de sport ! Mais maintenant que ça va mieux, en Mai dernier j'ai voulu perdre quelques kilos et me suis mis à courir et là REVELATION, j'adore ça. J'y allais tous les deux jours et jusque fin Août, ça m'a permis de perdre 6 kilos ! Bon j'ai suivi un programme d'entraînement pour les pas doués comme moi, et j'ai commencé par 30s de course 30s de marche et ça 7 fois (j'ai honte ) pour finir par 45/50 minutes non stop. J'ai du ralentir un peu avec la reprise des cours à la fac mais là je reprends et ça m'a bien manqué ! Alors je vais bien suivre ce post ! |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 21:47:54
| Dire merci | Super une joggeuse de plus !!! |
Par eme : le 03/02/12 à 21:50:46
| Dire merci | sans gants? mais moi je pleure sans gants!! merci pr le lien riverjap! ca ressemble à raymaud, mais bizarre, ca se déclenche que dans cette situation de footing, et que la main gauche...;bizarre... |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 21:53:23
| Dire merci | Ah moi aussi c'est que la main gauche qui s’engourdit ! bizarre |
Par eme : le 03/02/12 à 21:54:02
| Dire merci | et tu es gauchère? |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 21:54:31
| Dire merci | Non droitière |
Par eme : le 03/02/12 à 21:56:56
| Dire merci | ah...bizarre |
Par Lou Ann58 : le 03/02/12 à 21:57:42
| Dire merci | Oai ! |
Par Lou Ann58 : le 04/02/12 à 09:15:23
| Dire merci | Tiens moi avec ce soleil j'ai bien envie d'aller courir en forêt ce midi ! j'en ai ras le bol de la ville |
Par lonestarranchcowboy : le 04/02/12 à 09:20:54
| Dire merci | méfiez vous si vous allez courir par ce temps vous risquez de finir comme ça  |
Par Lou Ann58 : le 04/02/12 à 09:27:44
| Dire merci | Mdr lones !!!!! Quoique je suis sûr que j'aurais la classe comme ça |
Par kim88 : le 04/02/12 à 10:32:03
| Dire merci | Ouaaa c'est bizarre vos problèmes de mains , meme les pieds ... Moi je garde les mains dans les manches du pull le premier km et après j'ai trop chaud alors je les sors à l'air . Les pieds jamais eu froid non plus. Enfin tant mieux. Par contre le visage le pire c'est les sinus, aie aie aie >< Du coup j'étais aussi une anti bonnet, mais je me suis décidée à adopter au moins le cache oreille (et trop peur de choper une otite aussi). Finalement meme s'il fait froid, je préfère ce temps à la pluie qu'on à eu ces derniers temps! |
Par csabrina : le 04/02/12 à 13:21:45
| +1 kim et les chevaux preferent aussi |
Par kim88 : le 04/02/12 à 13:28:21
| Dire merci | Pas les miens ... le paddock d'hiver a été tellement abîmé par leur passage avec le pluie, que ça fait des minis cratères tout gelé Hier ils voulaient meme pas rentrer au boxe pour avoir leur ration, parce qu'ils devaient traversé le paddock pour rentrer |
Par Lou Ann58 : le 04/02/12 à 13:31:03
| Dire merci | Bon ben de retour d'1h de course, verdict : mes pieds on mis bien 20 min avant de montrer signe de vie Sinon quand le vent ne s'y met pas c'est super agréable avec le soleil ! |
Par kenzo62200 : le 04/02/12 à 13:31:55
| Dire merci | Qui est assez motivé pour courir avec ce temps  ? Je devais y aller hier sauf qu'il a neigé et gelé par dessus donc patinoire assurée ! Déjà qu'en allant faire mes courses, j'ai évité trois chutes alors courir dessus... Vous y arrivez vous ? Qui est allé courir aujourd hui ? |
Par kim88 : le 04/02/12 à 13:49:44
| Dire merci | J'y suis allée hier aussi, il devait faire -9, mais heureusement pas trop de vent. Je craignais les bois parce que c'est vraiment sombre et frigorifique mais finalement ça a été nickel Ce que j'aime pas c'est les passages boueux et en descente qui ont bien gelé mais j'ai pas perdu de cheville ! yes ! |
Par kim88 : le 04/02/12 à 13:51:36
| Dire merci | kenzo ---> il m'est dja arrivé d'aller courir sur la neige avec verglas en dessous, voir verglas tout court, mais j'avançais à toutes petits foulées et à 2 à l'heure. Je suis pas sure qu'il y ait un réel intérêt, il vaut peut être mieux attendre que le sol soit meilleur. |
Par chipiedam : le 04/02/12 à 14:46:01
| Dire merci | Bonjour à tous les courageux. Je m'y met aussi ou plutôt je vais m'y mettre très prochainement. Chez moi on a atteind les -20° ce matin alors je vais attendre que ca se calme un peu. Le défi que nous nous sommes lancés avec mon copain et mon père c'est d'aller courrir le marathon de New York en 2013. Alors oui des que la vague de froid sera passée il va falloir s'y mettre. D'ailleurs si certains d'entre vous marathonnent et qu'il peuvent me donner des conseils sur comment s'organiser un entrainement efficace pour ce type d'effort je prend. |
Par kim88 : le 04/02/12 à 16:36:23
| Dire merci | Tu as déjà couru avant ? Tu peux toujours trouver un semi marathon et tenter dans un premier temps cette épreuve ça te donnera déjà un premier objectif à atteindre. |
Par Lou Ann58 : le 04/02/12 à 18:18:16
| Dire merci | Hey super chipie pour le marathon de New York !!! Désolé pas vraiment de conseil à te donner, j'ai commencer toute seule et d'ailleurs je cours toute seule, j'ai fais à mon rythme, en "écoutant mon corps" et maintenant je peux tenir 1h45/2h sans problème Bon courage à toi, ton copain et ton papa en tout cas ! |
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