Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par poonsy_alice7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par keriado : le 02/03/12 à 20:17:57
| Dire merci | Bon petit écart sur la soupe unique ce soir mais je n'avais pas beaucoup mangé ce midi (pas faim) et là j'avais envie de consistant. Truite fumée avec du pain beurré, pomme et pamplemousse en plus + 3 petits gâteaux secs Edit : mais ce n'est pas grave demain j'ai un cours d'1h30 de pole dance ça va éliminer tout ça  (et me donner des courbatures qui m'empêcheront de courir le dimanche )Message édité le 02/03/12 à 20:19 |
Par Lou Ann58 : le 02/03/12 à 21:23:38
| Dire merci | De mon côté ce soir c'est salade/carottes rapées ! Et en dessert je me suis fait un gâteau dukan ( je ne fais pas le régime je prend juste les recettes de desserts ). Demain matin course d'1h à jeun, et le midi je vais monter ma nenette  |
Par kenzo62200 : le 02/03/12 à 21:29:39
| Dire merci | Bon alors je ne suis toujours pas allé courir ... J'ai fait du vélo d'appart à la place ! J'ai mes partiels lundi donc stress au maximum alors révision non stop !! Cette semaine, la motivation n'est pas avec moi fiou !! En dehors du jogging, vous faites quoi comme sport ? |
Par Lou Ann58 : le 02/03/12 à 21:31:51
| Dire merci | Je nage et je pédale !   |
Par Lou Ann58 : le 02/03/12 à 21:51:09
| Dire merci | Finalement je suis bien fatiguée, je pense que je n'irais pas courir à jeun demain matin, je vais attendre l'aprem ou le soir ! |
Par keriado : le 02/03/12 à 21:56:28
| Dire merci | Du cheval dès que je remonterai (je vais certainement attendre d'avoir redéménagé car je n'ai pas envie de payer une cotisation pour 2 mois) Et du pole dance !  C'est ultra ultra physique comme sport en fait |
Par kim88 : le 02/03/12 à 21:57:52
| Dire merci | Comme autre sport : de la marche (club rando les lundis), natation, dada et je vais voir pour m'inscrire à du body sculpt ou truc du genre ^^ |
Par Gracioso : le 03/03/12 à 07:56:00
| Dire merci | Comme autre sport, juste du cheval. Je n'aurais pas le temps de faire plus, pourtant j'aimerais bien nager aussi car j'ai souvent mal au dos  Hier j'ai été courir, 30 minutes. J'aurai bien fait un peu plus, mais j'avais rdv chez le dentiste ensuite  et hier soir j'ai mangé un kebab  on a été au ciné pr 19h30, trop tôt pour manger avant, donc évidemment tu as la dalle quand tu sors, et y a un bon kebab juste à coté du ciné...Ceci dit, j'ai été voir Extrêmement fort et incroyablement près, je vous le recommande |
Par shyrka : le 03/03/12 à 08:34:14
| Dire merci | je fais beaucoup de ski de randonnée. un peu de ski de piste aussi. et de la marche. mon vélo me sert que l'été comme moyen de transport. natation, pas trop, mais l'été, après avoir couru, on se jete direct dans le lac pour se rafraichir ! |
Par shyrka : le 03/03/12 à 08:35:45
| Dire merci | ah aussi, de temps en temps le mercredi soir je vais au body combat avec des copines ! |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 10:18:27
| Dire merci | Pas trop la motiv' aujourd'hui ! |
Par kenzo62200 : le 03/03/12 à 10:30:35
| Dire merci | Et beh vous en faites du sport toute à côté du jogging  ! Déjà que j'ai du mal à caser 3 jogging par semaine (et peut-être bientôt une heure de cheval yessss !) dans mon emploi du temps ! Je suis impressionnée !! (Ouh et sympa la pole dance keriado )Lou Ann : Beh moi non plus ! J'espère que ça reviendra la semaine prochaine pour moi |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 10:37:36
| Dire merci | Moi je vais quand même y aller ce midi, je pense partir 1h30/45, mais avec ce brouillard de fou c'est pas trés motivant  |
Par keriado : le 03/03/12 à 11:42:44
| Dire merci | Ouh et sympa la pole dance keriado ) Yes ! D'ailleurs je reviens de mon cours là et le jogging de demain c'est mort c'est certain ! 1h30 de cours et aujourd'hui j'étais toute seule à une barre (normalement on est 2 et on alterne), j'ai quasi tout suivi en double, j'ai fini en sueur et donc je suis rincée ! Je sentais bien mes cuisses en remontant chez moi  En tous cas si jamais vous voulez faire un sport combinant gym et danse essayez le pole ! C'est méga méga physique (il faut tout le temps tout gainer et étirer) et en plus c'est sympa et un brin sexy |
Par CaroDadou : le 03/03/12 à 12:01:19
| Dire merci | Moi je vais monter cet aprem et je vais tacher de me motiver pour aller nager demain matin Enfin bon faut surtout que je réduise mes apports caloriques et ça c'est duuuuuur |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 12:37:00
| Dire merci | Bon aller je me motive mais ce ne sera pas 1h30 comme je l'avais prévu, je m'attendais à un beau ciel bleu pis il fait tout gris Enfin bon faut surtout que je réduise mes apports caloriques et ça c'est duuuuuur ===> c'est clair ! Tiens d'ailleurs je ne sais même pas combien il me faut de calories/jour ça doit se calculer avec pas mal de critères je pense. |
Par keriado : le 03/03/12 à 12:39:05
| Dire merci | Et plus que les calories l'important c'est l'équilibre alimentaire |
Par shyrka : le 03/03/12 à 12:52:46
| Dire merci | j'ai couru 1h ce matin avec mes coupin(e)s et c'était super sympa ! on a fait du chemin varié et valonné. par contre, je crois bien que je vais poser ma tenue d'hiver ! fait chaud !!!!!! c'est vraiment agréable de courir sans se peler les miches ! courage les filles ! |
Par kim88 : le 03/03/12 à 13:31:25
| Dire merci | Coucou ! Le pole dance je crois qu'il y a des cours pas loin de chez moi mais je me suis dit (étant pas du tout danseuse) que j'allais pas réussir à suivre s'il y a une chorégraphie ... ça se passe comment ?Sinon ce matin 1h30 avec (désolée Lou ) un grannnnnd soleil !! J'ai pas fait gaffe à ma vitesse, j'avais la tête ailleurs ... des envies de vacances ... Mais du coup cet aprem je sais pas quoi faire... J'aimerais bien resortir mais mon dada est HS , des idées ? |
Par keriado : le 03/03/12 à 15:59:42
| Dire merci | Le pole dance je crois qu'il y a des cours pas loin de chez moi mais je me suis dit (étant pas du tout danseuse) que j'allais pas réussir à suivre s'il y a une chorégraphie ... ça se passe comment ? C'est encore très limité en France oui Il y a donc à Grenoble où je suis, une école à Marseille je crois, une à Lyon, plusieurs à Paris, une à Lille et à Bordeaux également si je me souviens bien. Faut regarder sur le net régulièrement (par ex celle à Grenoble a ouvert en janvier c'est tout nouveau)Pour ce qui est de la danse franchement ya aucun soucis... je ne sais pas danser grand chose (quelques cours de rock ya pas longtemps et basta) mais sinon je n'ai jamais rien suivi et ça passe tout seul Les cours sont suivant les niveaux et les choré très courtes (le temps d'une chanson et la chanson entière c'est uniquement pour les confirmées) et bossées à la fin du cours 2 ou 3 fois en rajoutant petit à petit les bouts de choré qu'on apprend au fur et à mesure. La majorité du temps on apprend des mouvements et à en enchainer deux, trois ou quatre de suite après. Sachant que par niveau les gens peuvent arriver à n'importe quel moment de la choré ça n'est pas important puisque justement tout est divisé par mouvement et non enchainements (par ex je suis arrivée dans cette école début février en plein milieu d'une choré (qui dure 4 ou 5 cours) et je n'ai eu aucun mal à m'adapter) |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 19:44:13
| Dire merci | Oh kim la chance le soleil !!!!! du coup pour moi ça a été qu'une heure car pas la motiv' pour plus, et puis fatiguée ... ensuite je suis allée marcher avec ma jument ! |
Par channelle : le 03/03/12 à 19:49:11
| Dire merci | Lou Ann tu cours presque tous les jours? chapeau! Moi j ai été courrir en foret jeudi soir, 1h, c'était chouette mais un peu pénible parce que pas du tout plat et encore pas mal de neige! et j ai bien envie d y retourner demain matin! |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 19:53:10
| Dire merci | Il y a eu une période ou en gros je courais 6 jours/7, mais je me suis calmée pour ne pas me flinguer les genoux trop vite ( ) j'ai réintégré une séance de piscine/semaine (1h 1H15) donc en fait je cours 4/5 fois par semaine en fait ! |
Par channelle : le 03/03/12 à 20:05:35
| Dire merci | ah oui c'est quand même beaucoup! sinon pour répondre à la question du tout à l'heure pour le sport : je fais du cheval, de la grimpe, de la raquette à neige, rando en montagne, etc |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 20:07:36
| Dire merci | J'aimerai bien faire d'autres activités à côté mais mes amies ne sont pas assez motivés Toi aussi Chanelle tu fais pas mal de sport !!! |
Par channelle : le 03/03/12 à 20:25:55
| Dire merci | oui enfin a part du cheval je fais rien de tout de façon intensive! |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 20:27:01
| Dire merci | Ben si tu cours ! |
Par channelle : le 03/03/12 à 20:36:16
| Dire merci | ouais mais pas intensivement j y vais 1-2 fois par semaine tranquilou! aaah pis j ai oublié tous les lundi je vais à un cours de bod pump et de CX30 |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 20:41:28
| Dire merci | Qu'est ce que c'est que ça ?? |
Par channelle : le 03/03/12 à 20:44:07
| Dire merci | de la torture bodypump c'est ça : Lien et CX30: j ai pas trouvé le lien, mais c'est aussi du renforcement musculaire qui se concentre sur la partie centrale donc fesses abdos, poitrine par là quoi! |
Par channelle : le 03/03/12 à 20:44:46
| Dire merci | oups le lien ne fonctionne pas pour voir la description faut cliquer sur l icone "bodpump" |
Par kenzo62200 : le 03/03/12 à 20:51:02
| Dire merci | Oh je suis triste, j'ai voulu aller à la plage (je repars demain et ne reviens pas avant les prochaines vacances) et il a plu toute l'après-midi ! Je ne vais plus voir les vagues pendant le prochain mois M'enfin, j'ai fait du vélo d'appartement aujourd'hui (encore ! ), ça me permet de réviser en même temps !! |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 21:26:38
| Dire merci | Je te ferais dire que moi les vagues ça fait plus de deux ans que je ne les ai pas vues ! |
Par kenzo62200 : le 03/03/12 à 21:37:51
| Dire merci | J'ai toujours habité près de la mer, alors plus voir la mer pendant deux vagues, ça pourrait pas être possible ! Demain, si j'arrive à me lever très tôt, je vais courir ! (donc très peu de chance quoi, faut y aller à 7h!) |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 21:41:41
| Dire merci | plus voir la mer pendant deux vagues |
Par kenzo62200 : le 03/03/12 à 21:42:59
| Dire merci | Ah mince ! Tu vois, cette histoire de plus voir la mer, ça me titille ! |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 21:43:59
| Dire merci | T'irais courir a 7h ? Un dimanche ?? |
Par kenzo62200 : le 03/03/12 à 21:49:27
| Dire merci | C'est bien pour ça que je dis qu'il y a peu de chance ... Et puis n'étant pas motivée, je suis sûre que je me bougerai pas les fesses pour me lever ! Tant pis, j'attends jeudi la fin de mes exams (juste le temps de m'engraisser avec deux trois kilos de plus !) Tiens, je suis en pleine réflexion pour reprendre des cours de cheval (dressage), mais ça parait pas débile de reprendre là (Avril quoi) ? |
Par Lou Ann58 : le 03/03/12 à 22:05:52
| Dire merci | Ben nan pas du tout pourquoi ? |
Par poonsy_alice : le 03/03/12 à 22:14:10
| Dire merci | Pff, comme j'aimerais courir !! J'ai aucune endurance ! Là j'ai commencé un p'tit "régime", je fais 1/2h, 3/4d'h de wii fit depuis une semaine tous les jours. Au début de l'année, on allait une fois par semaine à la piscine avec mon copain, mais mon copain ne peut plus y aller à cause de ses horaires de boulot. & toute seule, c'est dur d'être motivée. & les horaires sont pas tjrs en accord avec mon emploi du temps. Je voulais faire de la zumba, mais pareil, toute seule.. & puis à Lille, sont pas donnés les cours & je monte à cheval 1 fois par semaine. En gros, je fais rien Vous auriez des conseils pour une (pure) débutante qui voudrait courir? Genre je cours combien de temps? Je marche combien de temps? |
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