Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Lou Ann587 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par shyrka : le 06/03/12 à 16:39:23
| Dire merci | je reviens du medecin...  c'est mort pour le trail, elle m'a vivement déconseillé de le faire.j'ai 15jrs de repos avec interdiction formel de faire du sport ! et j'dois mettre une genouillere, et me masser à la voltarène. et si d'ici la fin de la semaine j'ai toujours très mal, je dois faire une radio. bon, j'ai pas tout compris se qu'elle a dit, elle a parler de tendinite bulleuse ? (j'ai des bulles d'eau sur le genou). elle espere que le menisque n'est pas fissuré (d'où la radio si toujours mal). la poisse !!! j'vais partir en dépression moi ! 2 semaines sans bouger, c'est chaud ! puis j'vais prendre du poids ! argh ! |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 19:44:43
| Dire merci | j'ai 15jrs de repos avec interdiction formel de faire du sport ! Aaaah bordel comment je te plainds ! Mince pour le trail ...  Sinon moi aussi je bois beaucoup, environ 3 4L/jours, ben oai au boulot je ne fais que ça ! du coup chaques pauses = pipis !! |
Par CaroDadou : le 06/03/12 à 19:46:55
| Dire merci | Lou 3/4 litres d'eau  Rien qu'aujourd'hui j'ai enquillé 2 litres j'ai pas arrêté de pisser toute la journée comment tu fais |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 19:50:56
| Dire merci | Ben en fait je suis téléconseillère, du coup je parle tout le temps, ma bouteille est à côté et du coup je bois non stop, je fais même plus gaff Mais sinon hors du boulot je ne pense pas à boire, quand je fais du sport je me force sinon je ne boirais pas ! |
Par kenzo62200 : le 06/03/12 à 20:08:06
| Dire merci | shyraAh non pas top du tout Courage :/  Bon et beh pour moi, une vrai journée de merde ... Je me suis pas réveillée pour mon examen, que je révise depuis un mois ..., je me galère financièrement et puis ça y est j'ai retrouvé mon poids d'avant que je commence le jogging (avec tous mes centimètres revenus) ! Et là, j'aurais vraiment kiffé aller me défouler ! Foutu journée, vivement demain pfouu Message édité le 06/03/12 à 20:10 |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 20:16:19
| Dire merci | Oh ben m*rde kenzo .... le reveil n'a pas sonné ou tu étais trop creuvée ? Pour le poids et les centimètres rien de grave ça va revenir !  |
Par csabrina : le 06/03/12 à 20:19:12
18 min de course pour moi ce soir, mais j'ai galéré.... je cours le meme tour que d'habitude, et j'ai l'impression d'en baver de plus en plus  |
Par kenzo62200 : le 06/03/12 à 20:21:28
| Dire merci | Lou Ann Je sais pas ce que j'ai foutu, j'avais mis deux réveils. Au final, rien n'a sonné et je me réveille en sursaut à 8h (heure de l'exam) ! J'ai hâte de récupérer mes affaires là et d'aller courir !! csabrina : tu ne cours pas plus vite ? |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 20:25:19
| Dire merci | Et pas moyen de le repasser ? C'est chelou les reveils, moi j'en mets 2 sur mon portable et ben ça m'arrive pareil des fois, je me reveil en sursaut, donc soit je suis à la limite limite soit je suis carrément en retard |
Par csabrina : le 06/03/12 à 20:28:41
| comme lou : tu peux pas le repasser ton exam ? sinon, je cours grosso modo a la meme vitesse. Je mets 18 min a faire mes 2,5km environ... mais au milieu du tour, y a une cote, pas enorme enorme, mais elle me tue a chaque fois, j'ai un point de coté qui passe dans la petite pente que j'ai ensuite, mais je galere... et la en arrivant, j'etais morte quoi... m'enfin, ca finira par passer, faut que je persevere ! |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 20:38:22
| Dire merci | Ben après ça arrive aussi d'être moins en forme |
Par kenzo62200 : le 06/03/12 à 20:39:10
| Dire merci | Lou Ann et Csabrina : Malheureusement non, j'ai eu une merde en Janvier donc j'avais pas pu passer l'épreuve ! Donc je voulais bien gérer et là pam réveil qui marche pas ! Oui, ça doit être une petite baisse de régime :S ! |
Par Lou Ann58 : le 06/03/12 à 20:40:10
| Dire merci | Put*in de reveil !!!!!!! |
Par keriado : le 06/03/12 à 20:53:55
| Dire merci | Rho zut kenzo Rattrapages ? |
Par kenzo62200 : le 06/03/12 à 20:58:37
| Dire merci | Ce sont déjà les rattrapages ... Heureusement que mon second semestre peut compenser le premier ! |
Par Lou Ann58 : le 07/03/12 à 08:17:33
| Dire merci | Oh kenzo tu m'as porté la poisse, je me suis levée à 8h01 au lieu de 7h30 ce matin ... |
Par kenzo62200 : le 07/03/12 à 10:28:25
| Dire merci | Arhh pas top, je suis désolé ! (Et je t'ai porté la poisse par un forum, je suis trop forte moi !) Au contraire, aujourd'hui je me suis levé à 4h45 au lieu de 6h ! Au moins pas de retard !! Et j'ai envie d'aller courir ! Allez demain je vais pouvoir y aller |
Par kim88 : le 07/03/12 à 12:22:31
| Dire merci | shyrka --> aie prend soin de toi, c'est dangereux de jouer avec ses articulations, j'espère que ça ira vite mieux  Aujourd'hui j'ai été courir pour le 3ème jour consécutif, pas bien  mais il fait trop beau et comme je peux pas monter à dada Alors je vais mettre un petit récapitulatif/programme de cette semaine je verrai si je m'y tiens jusqu'au bout lundi : course 45 min, piscine 45 min mardi : course 1h (10km) mercredi : course 45 min jeudi : voltige cosaque  enfin la reprise ! après je me tate si je vais aux écuries en vélo ou pas ...vendredi : course 1h30 samedi : rien  don du sang oblige et c'est soirée resto/picole dimanche : selon mon état du samedi, course et cheval (si mon bestio va mieux )Voilà voilà ça peut être intéressant de mettre chacun son programme, et peut être motivant pour s'y tenir |
Par kim88 : le 07/03/12 à 12:23:21
| Dire merci | J'ai oublié mardi j'ai aussi fait 1 bonne heure de marche |
Par Lou Ann58 : le 07/03/12 à 12:55:24
| Dire merci | Sympa ton programme Kim !!! Le miens : - Lundi : 1h25 de piscine - Mardi : REPOS - Mercredi : 1h30 de CAP - Jeudi : 1h30 de CAP - Vendredi : 1h de CAP - Samedi : Suivant le temps 1h ou 1h30 de CAP - Dimanche : 1h de Vélo Et je pense aller monter ce week end ! |
Par Gracioso : le 07/03/12 à 13:27:12
| Dire merci | Kenzo, merdeeeeeeeee pour ton examen, ça craint de ne pas s'être réveillée surtout après avoir autant révisé. Shyrka, merde également pour ton genou et le trail. Mais on ne plaisante pas avec ses genoux  Purée, vos programmes de la semaine me font halluciner vous êtes des oufs malades Voilà le mien : Hier : course de 30 minutes (avec enfin des vraies accélérations, ça fait plaisir )Demain : course de 30 minutes et longe pour ma jument (ça doit pas compter comme du sport ça ). Demain soir, raclette Samedi : course de 30 minutes. Dimanche : goûter et apéro aux écuries pour fêter mon anniversaire Et vendredi, samedi, dimanche, j'espère pouvoir monter, mais ça dépendra du temps, de la tenue du terrain, et il me semble avoir entendu ma jument tousser, donc je verrai après la longe si elle tousse réellement ou pas. J'aimerais allonger les temps de CAP, mais là je crois qu'il va falloir que je me décide à ne plus emmener mon vieux chien, ça va faire trop pour lui au delà de ce temps |
Par shyrka : le 07/03/12 à 18:47:54
| Dire merci | vous faites des gros entraînements ! généralement, pour moi, c'est un jour course à pied, le lendemain repos. j'essaye de varié les sorties. le top, c'est trois fois par semaine (pour moi hein !). avec : une séance endurance fondamentale, je cours tranquillou pendant 1h une séance soit 30'30' (20 min course normal; 2 séries de 8 fois 30" a fond, 30" récup, puis re 20min normal) soit course de cote 30min à courir en montée, puis descente rapide et une troisième séance si je peux ou je fais soit une grosse sortie, soit une sortie en stade avec exo....... |
Par kim88 : le 07/03/12 à 19:05:04
| Dire merci | T'es pire que moi Lou truc de fou l'accro du sport Par un temps j'y allais 5 fois/semaine, mais clairement c'est pas bien, j'étais tout le temps crevée (trop de sport baisse le système immunitaire).Alors me suis calmée En ce moment comme je suis en recherche d'emploi j'ai le temps de faire du sport, mais quand je bosserai tout ça va diminuer à cause du manque de temps et de soleil (en hiver).Message édité le 07/03/12 à 19:05 Message édité le 07/03/12 à 19:07 |
Par keriado : le 07/03/12 à 19:06:32
| Dire merci | Bouh c'est pas glorieux chez moi, j'ai rien fait depuis mon cours de pole samedi Dimanche j'avais trop de courbatures et lundi le seul moment où je pouvais y aller bah j'ai passé mon aprem à la recherche des clefs. Du coup hier aussi j'aurai pu me caser genre 30 min de course entre les cours du matin et de l'aprem mais j'ai été chez le concessionnaire. Du coup ça sera vendredi matin (si je ne me suis pas couchée trop tard le jeudi) ou bien lundi prochain vu que samedi c'est pole et que le dimanche je ne peux plus rien faire |
Par kenzo62200 : le 07/03/12 à 19:19:32
| Dire merci | Comme tu dis Gracioso ... J'ai plus qu'à tout gérer au deuxième semestre ! Je rejoins kim, 3 sénces de mon côté c'est le top, ça se case bien dans l'emploi du temps et c'est 3 séances dans 3 lieux différents donc chouette ! M'enfin, déjà faudrait que je retrouve ma motivation et mes affaires ! keriado t'es un peu comme moi en fait j'ai pas couru depuis dimanche ! |
Par csabrina : le 07/03/12 à 19:36:23
| je bossais pas cet apres midi et j'ai rien fait... enfin si, j'ai passé une heure aux chevaux, donc après avoir nourri, j'ai tapé les mottes d'herbes avec la pelle, c'etait galere mais bon de la à dire que c'est du sport |
Par Lou Ann58 : le 07/03/12 à 20:26:02
| Dire merci | Comme prévu aujourd'hui 1h30 de course avec les 10/15 dernières minutes sous la flotte et le vent En fait mon planning est un peu chargé cette semaine, je ne fais pas tout le temps des fois en fait ça dépend un peu de mes craquages niveau bouffes mais déjà en reprenant le vélo ça fait une séance de CAP en moins, plus la piscine et le jours de repos donc en fait je ne cours que 4 fois/semaine! |
Par csabrina : le 07/03/12 à 21:26:28
moi j'ai pas eu de pluie ici, mais plutot du soleil  |
Par Lou Ann58 : le 07/03/12 à 21:33:24
| Dire merci | Oh ben pas la peine de me narguer hein !!!!!! |
Par poonsy_alice : le 07/03/12 à 22:01:19
| Dire merci | Vous avez des programmes de ouf Mais moi, même si je le voulais je pourrais pas, comment vous faites? Avec les examens, mon mémoire, les entretiens pour le mémoire, les cours, j'ai le temps de rien |
Par Lou Ann58 : le 07/03/12 à 22:10:21
| Dire merci | Moi je peux car mes horaires du moment me le permette, 9h 17h ! |
Par shyrka : le 08/03/12 à 08:10:50
| Dire merci | moi, j'ai de la chance niveau emploi du temps... je ne travail que le samedi et le dimanche (2fois 12h) et c'est considéré comme un temps plein ! |
Par Lou Ann58 : le 08/03/12 à 08:12:55
| Dire merci | Comme un temps plein ??? tu fais quoi ?? |
Par CaroDadou : le 08/03/12 à 09:08:14
| Dire merci | Putain j'viens de me taper une déception sentimentale hier après un exam à la fac que j'avais du réviser hier du coup pas de sport là j'en peux plus j'ai la hargne ça va être mauvais ce matin! J'vais envoyer du steack pendant plus d'une heure pour lâcher mes nerfs |
Par CaroDadou : le 08/03/12 à 11:50:44
| Dire merci | Ayé 45 minutes de step et 45 minutes de marche/course mais je suis pas pleinement satisfaite j'me suis pas tuée autant que je voulais pour me défouler assez et me calmer, vais me poser 40 minutes et hop on est reparti sur une heure de step ! |
Par Lou Ann58 : le 08/03/12 à 12:50:31
| Dire merci | Et bé ! si avec ça t'es pas detendue ! |
Par CaroDadou : le 08/03/12 à 13:45:03
| Dire merci | Même pas Faut pas demander (suis agen en plus je sais pas bien) comment mais quand j'ai la hargne c'est en mode machine, juste la hargne, pas faim, pas fatiguée, rien... |
Par Lou Ann58 : le 08/03/12 à 19:26:29
| Dire merci | T'es une warrior caro !!!! De retour d'1h40 de CAP, ben je suis HS ! Donc demain soit petite course de 45/50 min soit repos je verrais ! Et vous les sportives ça donne quoi aujourd'hui ? |
Par kim88 : le 08/03/12 à 19:32:43
| Dire merci | Et ben on a des machines de guerre Alors today c'était 1 h de vélo et voltige cosaque, ça m'a bien crevée >< Demain 1h30 de CAP ^^ La semaine prochaine je pars vendredi en auvergne pour un entretien (vive la recherche de boulot) donc mon programme va etre serré ! Parce que bien sur je descend avec mon copain et on va profiter un peu de la région (histoire de pas faire 12 h aller retour pour rien ) |
Par Lou Ann58 : le 08/03/12 à 19:35:00
| Dire merci | Oh en Auvergne tu vas où exactement ? Moi je suis de la Nièvre c'est pas très loin ! |
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