Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par paradissbull4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
DéconnectéPar Amghar : le 16/06/13 à 10:55:38
| Dire merci | Je ne crois pas que le fromage blanc soit particulièrement costaud ? |
Par frip : le 16/06/13 à 12:45:49
| Dire merci | Ben non je ne pense pas, en tout cas j'en mange souvent |
Par taraa : le 16/06/13 à 19:38:49
| Dire merci | Non, et puis tout dépend du pourcentage de matière grasse que l'on choisi. |
Par paradissbull : le 18/06/13 à 12:27:01
| Dire merci | juste un petit coucou sur ce post  |
Par Amghar : le 18/06/13 à 12:30:35
| Dire merci | Week end pas très diet pour ma part, mais j'ai beaucoup bougé. DIsons qe ca aurait pu etre pire. je suis à 57.5 kg... ( 59 il y'a 1.5 mois ). On va voir si je tiens la distance. |
Par frip : le 18/06/13 à 12:38:45
| Dire merci | Moi clouée au lit depuis dimanche, Samedi je me suis blessée du coup je peux à peine marcher. Bon l'avantage c'est que je suis tellement shootée par les médocs que je n'ai pas faim du tout. Mais ça commence à aller mieux, d'ici un ou deux jours je serais sur pied |
Par taraa : le 18/06/13 à 12:55:04
| Dire merci | We anniversaire terminé Ce soir je vais a grand frais prendre des légumes et du poulet Miam j ai envie d une ratatouille |
Par paradissbull : le 19/06/13 à 13:41:13
| Dire merci | aucune idée de quoi faire à manger ce soir ... matin : pain beurre confiture de myrtilles avec 1 verre de jus d'orange midi : blé 1 kiri Message édité le 19/06/13 à 13:42 |
Par paradissbull : le 20/06/13 à 13:30:23
| Dire merci | hier soir : salade type vosgienne (quelques pdt rôties, quelques lardons, quelques croutons et beaucoup de mâche). une tranche de lard au barbecue une compote aujourd'hui j'ai un peu mal au bidou matin : 2 biscottes avec un tout petit peu de beurre 1 grand bol de café avec une pointe de lait demi-écrémé midi : salade verte avec vinaigrette allégée soupe |
Par Amghar : le 20/06/13 à 15:22:42
| Dire merci | Hier matin : thé , fromage blanc + son d'avoine, sel et poivre ( oui je sais, c'est bizarre ^^ ). midi : tres speed, un sandwish au thon, mais ma boulangerie a le bon gout de ne pas trop charger en mayo soir : Salade de fève vinaigrette, quelques champinons sauce boursin. Un petit bout de Comté. Aujourd'hui : matin : thé, fromage blanc, petit croissant. midi : reste des champignons + 1 avocat sel/poivre soir : resto pour le boulot, donc je ne sais pas... |
Par Calide : le 20/06/13 à 19:24:39
| Dire merci | coucou à toutes, ça fait bien longtemps que je n'etais pas venue faire un tour ... J'espere que tout se passe bien pour vous, frip j'ai vu que ça porte ses fruits bravo ! Dites, vous pourriez me dire vos objectifs par rapport à votre taille ? (c'est surement marqué qqpart )Moi je vise les 64kg pour 1m72 ... je suis à 68 a peu près, je les avais atteint l'été dernier, mais l'hiver, les fetes, le manque de jogging a été fatal |
Par Amghar : le 20/06/13 à 23:17:53
| Dire merci | J'aimerais revenir à 54/55kg pour 165cm. Actuellement j'oscille entre 58 et 59... |
Par taraa : le 20/06/13 à 23:21:59
| Dire merci | Je rêvais des 60 mais je sais que physiologiquement mon corps n'en est pas capable sans me priver en permanence. Je voudrais donc descendre sous les 65 (62 serai vraiment bien déjà) |
Par paradissbull : le 21/06/13 à 13:41:30
| Dire merci | je mesure 1m68 et je vise les 75-70 kg |
Par frip : le 21/06/13 à 23:26:17
| Dire merci | 1m55, je suis partit de 85 kg, j'aimerais arriver à 55-56, en ce moment je suis à 62 |
Par paradissbull : le 25/06/13 à 12:53:09
| Dire merci | coucou les filles ! comment allez vous ? |
Par paradissbull : le 25/06/13 à 17:57:25
| Dire merci | aujourd'hui, je me suis vraiment remise dans un régime sérieux et pas au feeling parce que ça ne me va pas le feeling ... j'ai l'impression de faire de rudes efforts et au final aucun résultat sur la balance ... du coup je suis depuis aujourd'hui le régime d'un diététicien ... donc le voilà : petit déjeuner : 1 bol de lait 1/2 écrémé 80g de pain (1/3 de baguette) midi : 1 portion de crudité 100g de viande 200g de féculents cuits 1 laitage 1 fruit gouter : 40g de céréales et un bol de lait soir : 100g de viandes légumes à volonté ou potage de légumes 1 laitage 1 fruit 60g de pain (1/4 de baguette) soirée : 1 laitage ou 1 fruit je peux vous fournir les équivalences si ça vous intéresse je ne me suis pas pesée au départ parce que je ne veut pas affronter la réalité ... mais je vais suivre ce régime, ou du moins enter très fort, et je me passerais sur la balance lundi prochain ! |
Par Amghar : le 25/06/13 à 18:09:05
| Dire merci | Cette semaine je suis en déplacement pro.. Dure à gérer. Ce soit c'est barbuc chez le patron, pourvu qu'il ait prévu des salades ! |
Par paradissbull : le 25/06/13 à 21:55:27
| Dire merci | bon courage Amghar, mais profite un peut aussi, sinon c'est clair que l'on ne peux pas tenir si on ne se fait pas un minimum plaisir ! de mon côté, mes repas sont bouclés, et plutôt avec réussite, tout en suivant scrupuleusement mon planning (quoi que le midi je n'ai pas mangé les crudités ni le fruit ... Pas bien ! et que j'ai rajouté un café mais sans sucre ni lait). je n'ai pas faim et encore mon "joker" yaourt ou fruit mais que je ne pense pas utilisé ! j'espère avoir assez de motivation pour durer sur le long terme   |
Par paradissbull : le 28/06/13 à 13:17:17
| Dire merci | ben alors elles sont ou les filles au régime ?!  |
Par Amghar : le 28/06/13 à 13:43:59
| Dire merci | Ici ^^. Je rentre juste de mon déplacement pro d'une semaine... + 1 kilo... Je suis presque revenu à 60... |
Par paradissbull : le 28/06/13 à 13:51:57
| Dire merci | vite pris, vite repartis ! vous allez rire ... je n'ai plus de piles dans ma balance ... du coup pas de pesée, mais je vais super super gaffe ... |
Par frip : le 28/06/13 à 21:23:51
| Dire merci | Coucou les filles! Dur de reprendre l'habitude de noter les repas Ce soir c'était merguez, tomates et melon Je me suis pesée hier, toujours à 62kg, mais bon comme je me suis blessée il y a deux semaines c'était assez calme, je recommence tout juste à marcher normalement. |
Par Amghar : le 28/06/13 à 21:52:56
| Dire merci | Ben disons que si j'avais noté mes repas de cette semaine, vu que c'était resto, ca n'aurait pas été sympa pour les autres régimeuses.... |
Par paradissbull : le 02/07/13 à 11:23:20
| Dire merci | frip : qu'est ce que tu as eu sans indiscrétion ? Amghar : tout dans la solidarité à ce que je vois bon ben des nouvelles de mon côté, toujours pas de balance avec une pile dedans mais par contre, j'arrive à rentrer très facilement dans un des short qui me boudinait grave ... je me suis fait la réflexion en l'enfilant, genre c'était tout à fait normal quoi |
Par frip : le 02/07/13 à 11:32:40
| Dire merci | Un truc super con, je me suis bloqué un nerf sous le pied, ça fait super mal cette connerie!! Là c'est mieux mais ça reste un peu douloureux quand même |
Par paradissbull : le 02/07/13 à 11:49:19
| Dire merci | comment t'as fais ton compte  |
Par frip : le 02/07/13 à 11:51:04
| Dire merci | En marchant sur le tuyau de l'aspi (un gros tuyau) |
Par paradissbull : le 02/07/13 à 12:58:21
| Dire merci | ha oui carrément  bon courage en tout cas pour ta fin de rétablissement |
Par frip : le 02/07/13 à 14:24:14
| Dire merci | Oui carrément, je fais jamais les choses à moitié merci Et sinon niveau alimentation depuis jours c'est n'importe quoi! Hier Un bol de céréale vers midi et une demi barquette de frites vers 21h30. Aujourd'hui Une tranche de pain beurre vers midi et en ce moment un paquet de gaufrettes au chocolat. Tout vas bien!!  |
Par paradissbull : le 02/07/13 à 17:39:44
| Dire merci | frip : effectivement, nimp ... mais je te rassure moi c'est de même ... je n'ai rien manger depuis hier soir ... |
Par frip : le 02/07/13 à 18:01:41
| Dire merci | Ah ouai, tu fais pire que moi! |
Par paradissbull : le 02/07/13 à 18:06:01
| Dire merci | ouai je sais ... |
Par frip : le 02/07/13 à 19:28:38
| Dire merci | Comment ça se fait? Moi c'est grosse flemme de me préparer à manger pour aujourd'hui et hier j'ai passé tout l'aprem et la soirée à aider le gérant de la pension où est ma jument, il organise des repas/concerts/scènes ouvertes tous les lundis soirs pendant l'été hier c'était la première et du coup on a pas mal courru |
Par Amghar : le 03/07/13 à 09:54:43
| Dire merci | IL y'a des périodes comme ca, où on a la grosse flemme de préparer à manger... J'suis en plein dedans... |
Par paradissbull : le 03/07/13 à 16:24:09
| Dire merci | Amghar : tu es un homme ? ben déjà la flemme également et puis je n'ai pas vraiment faim en fait pourtant je sais que je devrais manger mais bon ... non |
Par frip : le 03/07/13 à 16:46:03
| Dire merci | Ce midi plus raisonnable: salade de pâtes/tomates/olives/maïs Et boutiques avec ma mère tout à l'heure, tout en 38 et taille 2 j'adore!! |
Par paradissbull : le 03/07/13 à 17:23:59
| Dire merci | félicitation frip |
Par frip : le 03/07/13 à 17:34:25
| Dire merci | Hihi merci! Tu as faim aujourd'hui ou toujours pareil? |
Par paradissbull : le 03/07/13 à 18:39:33
| Dire merci | toujours pareil ... franchement je ne sais pas ce que j'ai, bon d'un côté ça m'arrange ... je maigris mais d'un côté je sais que ce n'est pas bon. hier j'avais la tête qui tournait mais pas faim. je me suis forcée à manger le soir un peut de tout, du sucré pour que ça me remonte, c'est pour dire |
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