Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par doli7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par kenzo62200 : le 14/05/12 à 17:25:38
| Dire merci | Allez je pars bientôt courir un peu ! Et je test quelque chose, j'ai téléchargé un livre (audio du coup) que je vais écouter pendant mon footing, ça marche bien pour ma soeur et en se concentrant sur le livre, elle court beaucoup plus longtemps ! A voir ! |
Par sarah.bl : le 14/05/12 à 18:12:17
| Dire merci | Avec le peu que j'ai couru hier, j'ai des courbatures aux cuisses. Je repars de loin on dirait... |
Par Nel.geneve : le 14/05/12 à 18:50:03
| Dire merci | Pfffff, sarah, je te les prends si ça fait que les miennes disparaissent ne serait-ce qu'un jour plus tôt! Je suis en train de mourir! J'ai l'impression d'avoir des déchirures dans les molets, le pire, c'est descendre les escaliers  |
Par sarah.bl : le 15/05/12 à 01:09:25
| Dire merci | Elles augmentent les vilaines, j'ai trop mal pour relever mes fesses de la position assise ou inversement... C'est raide, ça fait mal et me dire que j'ai grillé 4 fois rien comme Kcal pour toutes ces douleurs, c'est bien mal payé ! |
Par Nel.geneve : le 15/05/12 à 07:32:34
| Dire merci | Une copine m'a recommandé l'huile d'arnica ( à appliquer après et avant la course ) je suis en train de tester l'utilisation après, à priori ça fait un peu d'effet même après deux jours... |
Par .Badoune. : le 15/05/12 à 07:49:45
| Dire merci | Rha comme je compati... 4 jours que je me tape cette fichu courbature sous le pied droit (normal) et au mollet gauche...  |
Par doli : le 15/05/12 à 17:03:25
| Dire merci | courage les filles , les douleurs et courbatures çà passera avec le temps , l'arnica en granules 9 ch çà marche bien et surtout niveau budget 1 .81euros en pharmacie PENSER AUSSI à faire des étirements avant et aprés le footing et bien boire aprés . je valide aussi le mp3 en courant c'est top attention tout de même quand vous êtes en ville. |
Par Manon2201 : le 15/05/12 à 17:07:43
| Dire merci | 45 minutes de VE ce midi ! ça fait du bien, autant au mental qu'au physique ! Par contre je rentre de moins en moins dans mes jeans Mais comme je me remuscle les fesses ça peut venir de là non  |
Par doli : le 15/05/12 à 17:19:12
| Dire merci | je ne pense pas manon , tu as changer ton alimentation ? tu es en période de regles ? çà fait combien de temps que tu fait du VE ? aprés çà depends de la taille du jeans aussi , ce qui est sure c'est que ton corps va changer se raffermir aprés il ya des gens qui ont des muscles longs et d'autres ronds |
Par Manon2201 : le 15/05/12 à 17:34:20
| Dire merci | Ben quand je me regarde j'ai pas pris de poids ! ça fait 3 semaines que je fais du VE, et bientôt 2 mois que j'ai repris le sport! Mais bon mes fesses toutes grasses et tombantes "remontent" donc je me dis des fois que ... |
Par Nel.geneve : le 15/05/12 à 17:40:38
| Dire merci | Mais bon mes fesses toutes grasses et tombantes "remontent" dit comme ça!! Mais c'est bon signe!! Et puis au niveau des courbatures, s'étirer après un gros effort, moi ça me fait surtout encore plus mal sur le moment!! (oui, j'ai fait un minimum samedi, mais ça faisait déjà mal!) |
Par Manon2201 : le 15/05/12 à 17:41:39
| Dire merci | Nel ouais mais je savais pas comment le dire, et d'un côté ça me fait plaisir |
Par kenzo62200 : le 15/05/12 à 17:45:00
| Dire merci | Ça dépend vraiment des morphologies ! Ça coince ou Manon ? Boudiou, j'ai envie d'aller courir encore là mais un vrai temps de merde à Lille |
Par Nel.geneve : le 15/05/12 à 17:47:03
| Dire merci | Ici aussi! enfin, il pleut pas mais il vente bien! Bon, en même temps je m'en fous parce que je ne peux pas courir pour le moment! |
Par kenzo62200 : le 15/05/12 à 17:56:07
| Dire merci | C'est surtout que par moment, y'a de grosses averses de grêles et avec ma chance, je vais forcément me retrouver en dessous donc tant pis ... Puis, j'y suis déjà allé alors pas trop grave ! Foutues partiels !! |
Par Manon2201 : le 15/05/12 à 18:00:04
| Dire merci | Justement ça coince au niveau des fesses/hanches |
Par kenzo62200 : le 15/05/12 à 18:11:49
| Dire merci | beh parfait, si tu dis que ça devient dur et plus mou eheh ! |
Par Manon2201 : le 15/05/12 à 18:12:39
| Dire merci | kenzo au début j'avais pas fais gaffe, c'est chéri qui l'a dit, et venant de lui c'est le compliment du siècle ! |
Par kenzo62200 : le 15/05/12 à 18:19:26
| Dire merci | Ah mais quand c'est l'homme qui le dit, c'est que c'est vrai !! C'est bien eux qui nous connaissent physiquement le mieux ! |
Par Lou Ann58 : le 15/05/12 à 18:26:24
| Dire merci | Temps bien pourri ici aussi  vent, pluie, grèle !! |
Par celinemini : le 15/05/12 à 21:23:10
| Dire merci | Pas de sport pour moi, c'est l'anniversaire de la maman donc je l'ai emmener au resto ce soir, donc excès en plus.... Pas bien!!!!!! |
Par julyka : le 16/05/12 à 11:28:56
| Dire merci | Youhou!!! J'ai battu hier mon grand record: 1h04 de course pour 10 km pile-poil!! J'étais super fière de moi (alors que pendant longtemps, je commençais à saturer au bout de 3 km...) Et le pire, c'est que ça m'a bien plu... Deviendrais-je une vraie coureuse??  |
Par celinemini : le 16/05/12 à 11:45:19
| Dire merci | j'ai repris 600g... Grrrr !!! |
Par doli : le 16/05/12 à 13:20:12
| Dire merci | nel : c'est sure que les étirements sur le coup çà fait pas du bien mais bon pour aprés , tu as essayer de l'arnica en granules ?? aprés si tu as des courbatures pendant plusieurs jours c'est que tu as vraiment forcer comme une dingue non ? manon ; du moment que tes cuissos se raffermissent tu as tout bon ma belle et si chéri te soutien c'est le top. JULIKA : bravo comme quoi la perséverance çà paie un jour |
Par doli : le 16/05/12 à 13:21:50
| Dire merci | j'ai été courrir hier 45 min avec des ptites accélérations gràce à la grêle , j'aurais du emmener le tahiti douche |
Par Nel.geneve : le 16/05/12 à 14:09:22
| Dire merci | doli: ben en même temps sur une course de 16km, c'est un peu normal de forcer Enfin, je crois que ce qui m'a tué c'est le fait qu'il ait fait froid... |
Par doli : le 16/05/12 à 14:15:17
| Dire merci | nel: ah oui je comprends mieux , et le froid c sure que çà aide pas , mais je me répéte quand même l'arnica en granules 9 ch fait des miracles pour les courbatures ou autres douleurs. tu les as fait en combien de temps les 16 km ? |
Par Nel.geneve : le 16/05/12 à 15:56:09
| Dire merci | 1h31min30sec, avec 300m de dénivelé positif C'était le Grand Prix de Bern Lien Et il pleuvait, entre la pluie fine et les cordes...sur une heure et demi + l'attente on a tout eu! |
Par Nel.geneve : le 16/05/12 à 16:40:33
| Dire merci | Ehh, j'ai même trouvé ça: |
Par doli : le 17/05/12 à 09:38:06
| Dire merci | et ba dit donc nel , tu es une vrai warrior bravo |
Par Manon2201 : le 17/05/12 à 10:28:07
| Dire merci | Super Nel Celinemini : j'ai arrêté de me focalisé sur la balance, je perds pas un gramme alors niveau déprime y'a pas mieux Donc je regarde plus la balance et ça va beaucoup mieux ! |
Par Lou Ann58 : le 17/05/12 à 10:34:06
| Dire merci | Je ne monte plus sur la balance, parce que quand tu perds c'est bien mais quand tu stagne ou quand tu prends ben tu te focalise dessus et tu ne vie plus .... |
Par Manon2201 : le 17/05/12 à 10:37:15
| Dire merci | Lou Ann exactement ! Et puis quand tu prends tu as l'impression que tu te donnes du mal pour rien donc tu as plus envie de continuer ! |
Par keriado : le 17/05/12 à 10:38:10
| Dire merci | Ma journée commence bien, j'ai repris un kilos perdu et... : Lien |
Par Manon2201 : le 17/05/12 à 12:48:43
| Dire merci | kiri ça se confirme j'aime pas les chauffards de grenoble !  |
Par Lou Ann58 : le 17/05/12 à 12:49:32
| Dire merci | Oh la vache ce truc de fou Keri !!!  |
Par keriado : le 17/05/12 à 12:53:47
| Dire merci | Nan mais ça me gave ! Déjà que les petits pokes sur la carrosserie récoltés tout au long de l'année je les avais mauvais, mais alors là !!! J'espère qu'il n'y aura aucun dommage interne car samedi prochain je déménage et j'ai 600km à faire |
Par keriado : le 17/05/12 à 23:46:32
| Dire merci |  Je cherchais une video avec un mec en pole pour démystifier la discipline pour un pote qui voit absolument la pole comme sulfureuse (bah oui des filles presque à poil  )Il est trop top ce danseur !  |
Par Lou Ann58 : le 18/05/12 à 21:19:16
| Dire merci | Hello les nanas Alors quoi de beau ? Je suis allée courir 1h30 ce soir, ça fait du bien ! |
Par doli : le 19/05/12 à 11:41:59
| Dire merci | bravo lou ann j'ai fait mes 45 min tout à l'heure avec qq côtes kiri : çà ne fonctionne pas, ou est le beau danseur |
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