Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par Manon22017 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par kim88 : le 25/06/12 à 13:13:08
| Dire merci | good --> merci  Oui j'ai vraiment couru pieds nus, je ne suis pas douillette, par contre je me suis mangée une grosse ampoule sous la plante des pieds, ça fait mal lol. C'est pour ça que je veux investir dans des chaussures barefoot. Encore si j'habitais près de la plage, mais là faudrait que je fasse au moins 8h de route Sinon bravo pour ta mise en route ! Le plus dur est fait Nenya --> merci ! ça fait un an que j'en bave avec mon copain actuel... Mais faut croire que les filles aiment les bad boys ><' |
Par goodnightmoon : le 25/06/12 à 14:53:07
| Dire merci | ah ba moi j'ai la plage et je vais tester le pieds nus pour la prochaine séance tiens! |
Par Nel.geneve : le 25/06/12 à 15:23:59
| Dire merci | Kim: oui, mais je crois qu'avant il courait déjà plus ou moins sur la pointe des pieds avec des chaussures normales...pis je rappelle qu'il est taré! (un triathlon il y a un mois, il a réussi a me prendre un quart d^heure sur le demi marathon...sauf que lui l'a fait après je ne sais combien de nage et 90km de vélo). Eh, j'ai un exa demain, j'en ai ras le bol de bosser, ça sert à rien et il fait super moche -> pas de course (orages) |
Par lil22 : le 26/06/12 à 19:30:15
  DéconnectéDire merci | J'ai une petite question à vous poser. Je me suis mise à courrir il y a environ 5 mois, 1 à 2 fois par semaines. J'ai dû arrêter il y a presque 2 mois pour une espèce de tendinite sur le bord extérieur du pied. J'ai fini mes séances de kiné mais toujours mal par moment, mais surtout avec certaines chaussures. Je voudrais retenter de courir mais pour ça il me faut de nouvelles (bonnes) chaussures. Vous me conseilleriez quoi comme chaussures sachant que j'ai l'impression que j'appuie de plus en plus sur le côté externe du pied. Et je fais surtout du footing sur chemins/sentiers, j'aimerai y aller 3 fois par semaines, maximum 45 min. |
Par kenzo62200 : le 26/06/12 à 19:37:54
| Dire merci | Mais c'est la win en ce moment sur le forum c'est cool LouAnn J'ai pas pu en parler précisemment avec ma soeur, je le fais en fin de semaine ! Mais en clair, elle est allé super mal à la CAF en disant qu'elle ne s'en sortait pas, que ce qu'elle avait gagné n'était vraiment plus d'actualité etc. (elle est céramiste alors vive les salaires aléatoires) et ils lui ont proposé de gérer différemment les APL. Ce qui fait qu'elle a encore des APL mais vraiment variable ! Ahhh courir pieds nus, justement j'ai lu un article là-dessus il y a peu et ils disent que pour les problèmes de genoux c'est top ! Tu nous donneras tes avancées Kim ? J'ai une folle envie de courir et je n'ai pas pris mes affaires sur Lille forcément  donc séance d'abdos et compagnie c'est moins cool mais tant pis |
Par Nel.geneve : le 26/06/12 à 19:40:06
| Dire merci | Ca dépend vraiment de la forme de ton pied! Si tu as le pied plutôt large, Nike peut être pas mal pour toi, si en revanche il est étroit, essaye plutôt asics. Hésite pas a aller dans un magasin et faire chier le vendeur!! ou chopper un/e ami/e qui courre pour venir avec toi. Veille à voir que la chaussure soutienne bien l'arche du pied (à l'intérieur, là ou ça touche pas le sol) si tu as des soucis à l'extérieur, ça peut décharger et donc soulager. Tu avais quoi comme chaussures avant? |
Par lil22 : le 26/06/12 à 19:55:31
| Déconnecté Dire merci | Merci Nel, je vais aller faire un tour chez Decath, intersport & co et voir ce qu'ils peuvent me proposer. J'avais des chaussures achetées en soldes chez Go Sport, une sous marque mais je les utilisait en attendant d'en acheter de meilleures... j'ai trop attendu je crois  |
Par Nel.geneve : le 26/06/12 à 19:58:18
| Dire merci | Probablement! J'ai acheté les miennes chez GoSport (bon, toute seule, mais la vendeuse est venue quand on achetait celles de mon frère, elle avait l'air assez compétente) et puis je me suis fait conseiller pour des skis de rando, pas si mal que ça a entendre une copine qui en fait +++ (elle a fait deux fois la patrouille des glaciers, un truc de monstre). Donc je conclus que leurs vendeurs sont compétents. |
Par lil22 : le 26/06/12 à 20:20:55
| Déconnecté Dire merci | Non mais toutes façons je n'ai plus de Go Sport à dispo. J'ai le choix entre decath, intersport, Sobhi sport ou Endurance shop. Donc je pense que pour les soldes ce sera les deux premiers. Je vais juste éviter les Kalhenji et espérer qu'ils fassent des réducs mais sinon tant pis j'investirai quand même. |
Par Nel.geneve : le 26/06/12 à 20:58:26
| Dire merci | Bah, le plus important: si quoique ce soit te gêne dans la chaussure, prends la pas!! La chaussure ne doit pas s'adapter à ton pied, elle doit déjà être adaptée! |
Par frisk : le 26/06/12 à 21:01:36
| Dire merci | Perso j'irai plutôt chez Sobhi ou Endurance, ils sont vraiment spécialisés CAP, les vendeurs sont top pour les conseils et la différence de prix n'est pas flagrante (du moins chez moi). |
Par kenzo62200 : le 26/06/12 à 21:28:41
| Dire merci | Je rejoins frisk, là où je dois acheter mes chaussures (toujours pas fait ), c'est un magasin spécialisé CAP et quand tu demandes conseil, ils vont jusqu'à te faire courir sur un tapis pour voir ta façon de faire etc. d'après mon médecin, c'est ce qu'il faut pour de bonnes chaussures. M'enfin, j'ai toujours mes Nike et pour l'instant, ça me va !(Mais profite des soldes !) |
Par Nel.geneve : le 26/06/12 à 21:58:27
| Dire merci | Je plussoie aussi! c'est vrai que si tu as la possibilité de profiter de bons conseils c'est maintenant que tu en as besoin! |
Par julyka : le 27/06/12 à 09:53:40
| Dire merci | Salut les runneuses!! Je continue sur ma lancée moi aussi, même si c'est parfois un peu dur de trouver la motivation pour aller courir! Petit changement qui aide grandement, j'ai reçu pour mon anniversaire un nouvel Ipod suffle (le dernier est malencontreusement passé dans la machine à laver  ) et c'est clair que ça motive vraiment pour courir!!Vendredi soir, j'ai fait presque 9 km (en 48 minutes je crois) Et hier soir, on est partis avec labrador et amoureux en VTT (car il avait couru le matin déjà), j'ai couru un peu plus de 9 km en 1 heure... j'en ai un peu chié avec la chaleur... mais je m'accroche!! Par contre, je sens que ma cheville droite "bloque" un peu, c'est une sensation un peu génante quand je cours... Et dites, vos appli iphone, elles sont bien? Elles font quoi excatement? |
Par celinemini : le 27/06/12 à 10:14:46
| Dire merci | Moi, ben j'ai repris du poids et je sais pourquoi... va vraiment falloir que je me réveil là ! |
Par lil22 : le 27/06/12 à 11:25:50
| Déconnecté Dire merci | J'ai suivi vos conseils et je suis allée chez Sobhi sport. J'ai eu des bons conseils et je suis reparti avec une paire soldée -25%! C'est sûr que chez decath, rien qu'en ce qui concerne la pointure je me serai plantée. J'ai pris celles-là : Lien Mais avec le temps qu'il fait, je pense que je ne vais même pas pouvoir aller les essayer ce soir  Sinon pour l'appli que j'utilise c'est endomondo. C'est gratuit et ça fait tout ce qui est statistique (vitesse, altitude, kilomètres,...), il découpe le parcours pour montrer les différentes vitesses, il met le tracé sur une carte, tu peux le coupler à un cardio et il enregistre sur internet. Tu peux aussi l'utiliser en mode normal, défi avec un ami, battre son dernier temps, ... |
Par Lou Ann58 : le 27/06/12 à 19:54:48
| Dire merci | Moi j'ai pas couru depuis samedi pas bien |
Par ashtraygirl : le 27/06/12 à 20:48:39
| Déconnecté | il me faut de nouvelles (bonnes) chaussures. Vous me conseilleriez quoi comme chaussures sachant que j'ai l'impression que j'appuie de plus en plus sur le côté externe du pied. Et je fais surtout du footing sur chemins/sentiers, j'aimerai y aller 3 fois par semaines, maximum 45 min. quasi tout pareil. aujourd'hui, 45min, j'ai arrêté parce que je posais pas bien le pied et sur du dénivelé, ça pardonne vraiment vraiment pas  j'ai les décath à scratch qui sont de vrais chaussons jusque 20/30min, après je douille. à l'occasion, j'opterai pour un modèle plus"trail" aussi je pense. et j'édite pour annoncer qu'après 45min de footing j'ai un énôrme ampoule sous le pied  Message édité le 27/06/12 à 20:52 |
Par celinemini : le 27/06/12 à 20:38:35
| Dire merci | Demain entretien pour mon master.... Je vais me mettre à la CAP (sisi pour de vrai ) je pense que c'est la seule solution pour que j'atteigne mes objectifs ! |
Par lil22 : le 27/06/12 à 20:56:53
| Déconnecté Dire merci | Ashtray : moi le vendeur m'a conseillé les chaussures de trail au vu de mon utilisation. Selon lui, si on fait du mixte, il vaut mieux pencher pour la trail pour une meilleure accroche et un meilleur amorti. Il m'a aussi dit de partir sur des chaussures avec beaucoup d'amorti. |
Par ashtraygirl : le 29/06/12 à 23:18:33
| Déconnecté | ouais je vais aller voir pour ce genre de pompes. Mes pieds ont pas du tout apprécié le dernier footing |
Par goodnightmoon : le 29/06/12 à 23:50:14
| Dire merci | Moi je suis allée acheter les miennes dans un magasin spécialisé et la vendeuse m'a fait essayé 6 paires en me faisant courir sur un tapis ! J'ai des Asics du coup ! Je cours principalement sur bitume et elles sont tops ! Bon ce matin j'ai couru 30 minutes j'ai augmenté la cadence et j'ai bien tenu je suis contente ! Par contre j'ai grossi ( les boules ) ! Mon appli c'est runmeter . Y'a un programme pour débutant c'est chouette du coup la dame me dit quand marcher / courir et ça fait aussi les stats. Ça enregistre mes parcours sur la carte , calcule le dénivelé bref c'est chouette ! Ça avec un peu de musique , la mer et c'est plutôt sympa ! La je pars en vacances 1 semaine j'emmene mes baskets j'espère que je vais pas avoir trop la flemme ! |
Par kenzo62200 : le 30/06/12 à 19:39:47
| Dire merci | Ah c'est sympa aussi goodnightmoon comme appli ça ! Moi j'ai un BB, donc j'utilise "runtastic" c'est pas mal, ça calcule le temps et la distance (donc la vitesse moyenne et ma vitesse max). Après, l'avantage que ça soit quelqu'un qui nous dise ce qu'il faut faire c'est qu'on pense pas toujours au chrono et ça des fois ça m'arrive Vais changer de chaussures aussi, pour l'instant j'ai des Nike Fitsole et je dois passer sur des Mizuno à ce qu'il parait ! Aujourd'hui, j'ai couru que 20 min (+15min de vélo) mais çà défoule ! |
Par ashtraygirl : le 04/07/12 à 18:24:00
| Déconnecté | bon, j'ai testé et adopté les pompes de trail. Je suis allée courir 45min sur route-chemin, et zero mal au jambes! Lien bon, maintenant faut que je passe au niveau supérieur, j'ai pas assez souffert aujoud'hui |
Par kenzo62200 : le 15/07/12 à 15:32:24
| Dire merci | Salut les filles ! Alors la CAP ? Le sport tout ça ? J'y suis retournée ce matin et ce soir VTT ! Je vais voir la semaine pro pour passer sur des Mizuno mais c'est un sacré budget |
Par lil22 : le 15/07/12 à 17:49:50
| Déconnecté Dire merci | Moi je suis toujours ravie de mes mizuno, je ne regrette absolument pas. Par contre, toujours mal aux pieds, j'ai un RDV pour un bilan podologique complet car ce n'est pas normal d'avoir mal encore mal au bout de 3 mois. Ca ne m'empêche pas de courir quand même mais j'y vais mollo... toutes façons vu le temps, je n'y vais pas aussi souvent que j'avais prévu! |
Par kenzo62200 : le 15/07/12 à 19:04:51
| Dire merci | Ah tu as mal aux pieds quand tu cours ou tout le temps ? Je dois aller un podologue aussi, mais je remet à plus tard ! Finalement pas de vélo ce soir, mais cheval !! C'était top, ça faisait longtemps (je n'ai pas monté mais je suis allé voir un loulou et m'en suis occupé), je suis vraiment contente ! Du coup, 30 min de CAP seulement aujourd'hui ! Mais demain soir : vélo+cheval ou CAP+cheval ! |
Par lil22 : le 15/07/12 à 19:15:07
| Déconnecté Dire merci | J'ai mal un peu tout le temps. Même pas forcément quand je coure. Le médecin pensait vraiment à une tendinite ou une atteinte du tendon d'achille mais rien n'est ressortit à l'écho. Je préfère faire les exams parce que c'est le genre de truc qui peut vraiment virer douleur chronique ou conduire à des traitements plus compliqués si pas pris à temps. Enfin je me fais peut-être des films. 4h30 de cheval pour moi aujourd'hui, je laisse la CAP à un autre jour |
Par syrius : le 15/07/12 à 19:26:06
| Dire merci | Je poste jamais ici... mais j'ai repris la course ya 6 mois... au début 5 km par semaines... aujourd'hui je cours entre 10 et 30 km par semaine (20 km étant la moyenne) J'ai perdu 8 kilos en 6 mois. En gros, je suis passée de ça :  (oui je sais on voit pas bien, mais j'évitais de me montrer en maillot de bain...) à ça :  Je voudrais idéalement perdre encore 5 kilos. Je cours avec mon homme ou avec mon meilleur ami... En particulier avec mon meilleur ami qui m'a bcp aidé et accompagné tout au long de ma progression. Dernièrement, on a fait 2 courses officielles : 10 km bouclé en 1h (plat) 11.75km bouclé en 1h12 (140m de dénivelés +) Cet aprem, j'ai couru 10km (160m de dénivelés +) en 1h. En gros, mon niveau aujourd'hui est à 10km/h, soit 6min/km. J'aimerai atteindre 5min/km, mais ça fait encore un sacré pallier à franchir !! En tout cas, j'ai toujours aimé courir... et là, ça fait sacrément du bien. J'ai retrouvé mon corps... |
Par kenzo62200 : le 15/07/12 à 20:51:30
| Dire merci | Ah d'accord lil, oui faut pas rigoler avec ça et vaut mieux être trop prudent, on ne sait jamais !! Et wahou top Syrius, beau changement  !! Tu pourrais rester , nous dire un peu comment tu as "débuté" (ton programme) à aujourd'hui ! Et puis, je trouve ça bien plus jolie quelqu'un qui perd par le sport que par un régime sec, bien plus harmonieux ! |
Par kim88 : le 16/07/12 à 13:13:02
| Dire merci | Un ptit coucou ici. Je ne passe quasi plus et en ce moment c'est sport 0 ... J'ai subi une rupture très difficile (et qui l'est encore ) et comme si ça suffisait pas je me suis retrouvée hospitalisée pendant quelques jours ... Donc gros gros coup au moral.Je vais reprendre doucement et essayer d'aller à la danse ce soir. Lors de mes derniers footing j'ai progressivement changé mes foulées, pour poser les pieds plus à plat et moins attaquer avec le talon. Et j'ai acheté ces chaussures là, pour la course pieds nus, mais j'ai pas encore pu essayer.  Ce sont surtout des chaussures pour bitume et chemins stables, mais comme je vais devoir aller vivre en ville, j'ai pas hésité. |
Par kenzo62200 : le 16/07/12 à 13:52:41
| Dire merci | Ah courage Kim  ! En espérant que ton séjour à l’hôpital ne soit pas trop grave ! Et que tu puisses reprendre rapidement la course, ça ne peut te faire que du bien !!Ce soir, 20km en VTT et demain cheval  |
Par celinemini : le 16/07/12 à 14:13:06
| Dire merci | Syrius, super changement!  Kim88 courage à toi, rien de trop grave j'espère! |
Par Lou Ann58 : le 22/07/12 à 22:14:00
| Dire merci | Pouaaaah ça faisait 3 semaines que je n'avais pas couru !!!! Alors en plus de ça ça faisait bien chaud ben j'ai couru 1/2h pas plus ! |
Par keriado : le 22/07/12 à 22:54:09
| Dire merci | Moi ça fait un moment que je n'ai pas couru J'ai profité de mes vacances et ensuite avec le déménagement j'ai pas eu le temps de grand chose. J'ai repris la pole dance lundi dernier après 1 mois 1/2 d'arrêt dans une école dans le 13e (je suis maintenant à Paris) où enseigne Laurence Hilsum  (championne multititrée mondialement)Comme avant, cours d'1h30 mais là moins accés choré plus figures. Du coup j'en ch*e encore plus Mais vive les bonnes courbatures ! Et puis malgré ce relachement je n'ai pas pris de poids j'en ai même perdu d'après mon entourage, youpi, youp ! |
Par Lou Ann58 : le 22/07/12 à 22:56:02
| Dire merci | Héhé cool Keri !!!!! Moi non plus je n'ai pas pris de poids mais j'ai perdu en endurance c'est sûr !! |
Par syrius : le 24/07/12 à 19:07:00
| Dire merci | J'ai couru 14km dimanche dernier avec un peu de dénivelé + (environ 150mètres je pense ?) en 1h33. pour etre bien il faudrait que je fasse ce tour en 1h24 (10km/h)... mais avec les chemins caillouteux en côte, c'est pas evident |
Par keriado : le 24/07/12 à 21:10:11
| Dire merci | Hehehe j'ai été faire du shopping cet aprem, je suis passée en 95 en tour de poitrine (100 d'habitude) et surtout j'ai acheté un short en taille... 38 !!! Révolution  |
Par Maathiilde : le 31/07/12 à 11:23:45
| Dire merci | Vous me faites rêver avec tout vos km ! Je ne dépasse pas les 30 min ... mais je prend de moins en moins dur, donc je pense être sur la bonne voie ! Petit changement qui aide grandement, j'ai reçu pour mon anniversaire un nouvel Ipod suffle (le dernier est malencontreusement passé dans la machine à laver ) et c'est clair que ça motive vraiment pour courir!! C'est marrant mais y'a qu'à moi que ça arrive  j'étais aussi motivé à l'idée de courir avec la musique, puis j'ai finalement abandonné, j'avais l'impression de ne pas trouver mon rythme et de faire n'importe quoi. Du coup je pense le reprendre quand tout sera Ok. |
Par Manon2201 : le 31/07/12 à 11:32:58
| Dire merci | J'ai rien fais depuis le mois de mai je crois j'ai hâte d'être à la rentrée et de reprendre ! Ma meilleure amie (qui est très sportive) sera dans la même ville que moi donc je lui ai proposé qu'on y aille ensemble, mais elle prépare un marathon, et si elle doit m'attendre ça marchera jamais donc je risque d'y aller seule encore un moment |
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