Régime c'est décidé.
Sujet commencé par : kagnotte - Il y a 2238 réponses à ce sujet, dernière réponse par hisberg5 personnes suivent ce sujet.
Par kagnotte : le 03/04/08 à 17:59:28
| Dire merci | Ca y est je suis allé voir un mèdecin pour mes problèmes de poids, parceque là j'atteinds des sommet. 94kg pour 1m66, je commence à me sentir handicapé physiquement. Donc là mon mèdecin m'a donné un régime hpo calorique 1000 calories par jour, ça va ête dur, et cela pendant 2 mois, avec une consultation tous les 15 jours, pour voir si je supporte, sinon on adaptera autre chose. Je vais avoir besoin de courage, mais là je suis motivé, mes bourelets me font horreur, et je ne trouve plus une fringue qui me plait. |
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Par kagnotte : le 18/09/09 à 12:24:11
| Dire merci | Moi les points ça me gonfle. Non j'adapte mes repas, et je varie. Moi aussi 4 éclairs au chocolat ça me fait pas peur.  |
Par sab46 : le 18/09/09 à 12:24:22
| Dire merci | ben tu peux faire attention a ce que tu manges en fesant un repas equilibré pour toute la famille sans te priver apres c sur que les enfants ou le mari peuvent rajouter a boc de sauce ou manger 2fois du saucisson mais au moins tu manges le meme repas qu eux +ou- quoi sans faire un truc special pr toi pr peser et les points j imagine que apres tu prends l habitude moi aussi faudrait que qd je fais des pates ou du riz je pese pr les quantités pr moi et celle pr mon cheri car ca je sais pas doser |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:24:28
| Dire merci | allez courage fraise.... on va t'aider a te remettre dans le bain  |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:25:41
| Dire merci | +1 hisberg ^^ |
Par sab46 : le 18/09/09 à 12:25:50
| Dire merci | je prefere les springles aux éclairs lol |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:26:20
| Dire merci | Le matin compote, café (sans sucre j'aime que comme ca) et fromage blanc sans sucre Midi, legume feculents parfois viande et souvent poisson 4h: compote Soir: soupe (que l'hiver) ou legumes verts (harciots, choux etc) yaourt |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:26:28
| Dire merci | moi le matin c'est céréales+lait avec si envie une banane... oui les points apres tu connais a peu pres... |
Par goodnightmoon : le 18/09/09 à 12:27:45
| Dire merci | moi aussi suis au régime ,je dois perdre 10 kilos j'ai commancé y'a une semaine ,et là j'en ai perdu 2... Je suis un régime qu'une dietetienne a fait pour une amie.. J'avais fait le régime Dukan y'a 2 an maintenant j'en avais perdu 15 ,j'ai rien repris mais je tente de perdre le surplus qui me reste |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:28:59
| Dire merci | tiens compote j'y aurais pas penssé! perso depuis la séparation d'avec mon ex comme j'ai eu une periode ou j'avais beaucoup de mal a m'alimenter, le repas du matin a du mal a passer... donc la je suis a 2 caré de chocolat noir (sont gros les caré quand meme lol) et un verre de jus d'orange (sans sucre ajouté siouplais  )le midi en général viande ou poissin et féculant le soir régulierement haricot avec oeuf ou équivalent mais bon j'évacu une partie avec le footing du soir ^^ |
Par kagnotte : le 18/09/09 à 12:29:58
| Dire merci | Ben moi je fais des plats complets, mais c'est vraiment les quantités que l'on adapte. Je fais du macaroni jardinier, blinis au maïs, petits poids au curry, crèpes garnies... Avec de la salade par example. Après en faisant ce régime, du sport que malheureusement en ce moment j'ai un peu de mal, et bien j'ai perdu 18 kilos en 6 mois. |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:30:19
| Dire merci | je peux pas manger le matin au levé donc j'emmène et je prend une fois arrivée au bureau |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:30:28
| Dire merci | vous mangez jamais de féculents le soir?? même en petite quantité?? |
Par sab46 : le 18/09/09 à 12:31:00
| Dire merci | moi si |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:31:14
| Dire merci | si si ca m'arrive! avant hier j'ai fait des pates avec sauce tomates maison |
Par sab46 : le 18/09/09 à 12:32:29
| Dire merci | moi des pates au thon, pates thon nature et oignons!!un soupcon d huile d olive pr le gout |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:32:43
| Dire merci | je ne sais pas si vous connaissez mais pendant un moment quand me môman était au regime, c'était QUE DES PATES ..... a tous les repas sauf le matin tout de memelol le matin c t fromage blanc et un fruit je crois elle avai perdu ses kg trés (trop) rapidement.... résultat sur 25 de perdu elle en a repris 20  pourtant ca venait d'une diététiciene.... quelqu'un a déja testé? |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:32:43
| Dire merci | ouf... je pensais faire THE bourde!!! |
Par sab46 : le 18/09/09 à 12:34:35
| Dire merci | c est pas mauvais les feculents ce qui est mauvais c est tout ce que tu rajoutes dedans (sauce fromage...) |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:35:08
| Dire merci | oui faut bien faire attention, manger équilibre, de tout... parce que sinon après, le corps stock pour prévenir d'une futur éventuelle privation... pour ca avec weight W, je trouve ca nickel, on mange de tout.... style comme moi ce midi, le chou c'est 0pts, et j'ai le droit a 20pts par jour.... |
Par kagnotte : le 18/09/09 à 12:35:25
| Dire merci | Non j'ai pas testé. Les féculent je limite au midi, et si j'en fais le soir c'est très peu, avec beaucoup de légumes. Je pense qu'il faut vraiment faire attention au quantité et à ce qu'on rajoute à côté. Nous toutes les sauces et mayo sont banis de la maison, ainsi que les plats cuisinée. Je fais tout moi même et je mets très peu de matières grasses. |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:38:12
| Dire merci | the technique aussi... faites vous percer la langue llol pendant 1 semaine regime liquide tu perds 3kg la semaine mini |
Par goodnightmoon : le 18/09/09 à 12:38:19
| Dire merci | Alors mon régime c'est: Matin: - 40g de special K avec 25cl de lait - un thé 10h: - un fruit Midi: -100g de féculent ou 2 morceaux de pain - légumes - viande (125g) ou poisson - 1 fruit 16h: - une fruit + un yahourt 0% ou une barre de céréale special K Soir: - 100g de féculent ou 2 morceaux de pain - 125g de viande blanche ou poisson - légumes ou soupe - 1 yahourt ou 35g de fromage à max 45% de matières grasses Voila ,c'est rélativement facile a tenir |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:39:01
| Dire merci | ah ais vous faites toutes des rezgimes... personne ne fait comme moi? |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:39:21
| Dire merci | si si mystic |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:39:57
| Dire merci | fiou.... j'ai eu peur! Moi c'est SPORT PAWA |
Par goodnightmoon : le 18/09/09 à 12:41:02
| Dire merci | je fais du sport aussi ,cheval 3 fois par semaine et a partir de la semaine prochaine ,je vais aller courir 2 fois par semaine (avec un planning d'entrainement précis) |
Par kagnotte : le 18/09/09 à 12:41:42
| Dire merci | Ben moi sport ma santé actuelle je peux pas trop. Mais je fais un peu de marche. |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:42:02
| Dire merci | La marche c'est très bon |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:42:07
| Dire merci | ba, moi j'évite de me dire que je fais régime, parce que sinon, je vous jure, on dirai que je me prépare a être privé, donc je me goinfre..... donc je ne fais pas régime, je mange équilibré (c'est psychologique!!!:levi  |
Par Mystic2 : le 18/09/09 à 12:42:50
| Dire merci | non hisberg c'est different... mangé equilibré et de tout c'est pas un regime |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:43:17
| Dire merci | en plus ca fait du bien pour les nerfs!! donc ca joue sur le mental je trouve ca aidevraiment ^^ tu évacu ton stress, ton enervement et en plus t'es tellement rincé aprés ca que du coup le soir tu dors comme un bébé et t'es opérationel pour la journée du landemain ^^ la je vais trés certainement bosser en restauration.... un bon gros resto en bords de mer ou ya tout plein des touristes lol ca va faire bouger toute la journée je sais pas si le soir j'aurais le courage des footing lol ca sera juste une graaaaaaaaaande prommenade cool pour mon ti chien lui il aura cas courir je le regarderais et ferais du sport par procuration lol |
Par goodnightmoon : le 18/09/09 à 12:43:20
| Dire merci | là cette semaine ,le sport c'est mort ,je suis deja essouflée rien qu'en allant chercher mon poney au pré (je suis malade ,une bonne crève) |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:43:21
| Dire merci | moi je monte environ 3/4 fois par semaine, et tous les mardis je fais du step.... |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:44:31
| Dire merci | oui, mais je me dis ca a moi..sinon je tiens pas quand je fais régime.... je sais c'est bizarre...  ce mot me fais peur!!!lol |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:45:38
| Dire merci | moi aussi, ca me fais un bien fou.. quand je sors du step.... je me sens trop bien..... |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:45:49
| Dire merci | c'est vrai que regime fait peur comme mot lol REGIME!!!!!!!!!!!!! AAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHH!!  |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:47:11
| Dire merci | aaahhhhhh je sors.............. mdr |
Par nani1989 : le 18/09/09 à 12:50:08
| Dire merci | nan faut qu'on trouve un autre mot qui fait meme pas peur!!! |
Par pakret : le 18/09/09 à 12:51:29
| Dire merci | bonjour bonjour, je débarque sur le post Alors moi j'étais "normale" (55kg pour 1m65), puis j'ai fait des études très stressantes (prépa) + problèmes familliaux du coup j'ai perdu quelques kilos, et me suis retrouvé encore plus mince (50kg pour 1m65), il faut dire aussi que j'ai du arrêter le sport et j'ai perdu en muscle... Et l'année dernière, fiesta a volonté, reprise du sport, et boum, j'ai pris 12 kg (donc 62 voire 63kg pour 1m65), mais là c'était plus possible, ca m'a énormément complexée  Donc cette année, ca va être sport intense (comme l'année dernière), MAIS en regardant ce que je mange! J'ai emménagé en coloc et c'est moi qui cuisine, c'est forcément plus équilibrée que quand je vivais seule et mangeait à la va-vite! j'ai commencé cet été (en profitant des crudités) et j'ai déjà perdu 3kg (je suis à 59,5) j'espère en perdre encore 5! on y croit  |
Par hisberg : le 18/09/09 à 12:51:48
| Dire merci | oui mais quoi.... |
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