Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par azzura427 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par equestris : le 14/07/14 à 20:45:48
  Déconnecté | J'espère, on verra bien comment je réagis.  Mais là j'ai envie de me bouger  |
Par majaffi : le 14/07/14 à 21:02:51
| Dire merci | Faut vraiment y aller très progressivement, avoir l'impression de ne pas forcer. Car je pense que qu'au début, quand on a l'impression que c'est vraiment dur, c'est la où on risque de se faire mal. Moi je vais enfin pouvoir retrouner courir demain matin, ouf! Car pas couru depuis mercredi dernier, et je suis en manque... Je vais donc enchainer 4 jours d'affilée car samedi je pars en vacance pour 15 jours et la ce sera que du vélo! |
Par azzura42 : le 15/07/14 à 11:48:11
| Dire merci | majaffi c'est terrible comment le sport devient une drogue! Enfin au moins c'est une bonne addiction complètement à la clope qui me pourrit les poumons |
Par majaffi : le 15/07/14 à 11:53:49
| Dire merci | Moi j'ai jamais fumé, j'ai pas ce défaut (et dieu sait que j'en ai d'autres ) Ce matin petit tour de 4 km avec un très gros dénivelés, pour le coeur. Cela permet de pas faire de grosses sorties mais de bosser tout de même. demain sortie plus longue, mais mois hard! |
Par celinemini : le 15/07/14 à 12:03:34
| Dire merci | Je reviens de 2 semaines de congés! 1ère semaine très light côté sport et la seconde j'ai rattraper avec du sport tous les jours! J'ai augmenter ma vitesse. Du coup, maintenant je vais essayer d'allonger mon tour. Je test ce soir. Félicitations à vous! C'est chouette de voir toute cette motivation ! |
Par azzura42 : le 15/07/14 à 14:02:10
| Dire merci | euh bien sûr il fallait lire "Enfin au moins c'est une bonne addiction contrairement à la clope qui me pourrit les poumons" Dur de lire et penser en même temps |
Par didie43 : le 15/07/14 à 14:33:48
| Dire merci | j'ai couru 3 fois la semaine dernière, soit un peu plus de 18 km. j'y retourne demain matin, et tôt, vu qu'ils annoncent du chaud ! je cours seule, j'ai pourtant plusieurs propositions pour courir accompagné mais je me sent toujours pas, j'ai l'impression que je vais me ridiculiser...  |
Par azzura42 : le 15/07/14 à 21:01:25
| Dire merci | Bah moi en fait ça me saoûle un peu de courir avec quelqu'un, déjà il y n'y a aucune de mes amies qui court régulièrement, du coup c'est forcément des petites distances à faible allure. et surtout parce que j'ai des amies qui ne connaissent pas le mot ponctualité et j'en ai marre de poireauter pour chaque activité qu'on fait ensemble  |
Par Perrinette : le 15/07/14 à 21:28:56
| Dire merci | moi j'adore courir avec du monde, dimanche on a couru à trois. Une un peu "au courant", puisqu'elle se prépare à "la parisienne" et qu'ils ont des entrainements avant. Moi, bon ... toujours en surpoids et jeune maman, pas trop encore en top forme. Et une amie qui n'avais JAMAIS couru, de gros soucis de dos, mais veut être au top pour reprendre les pony games ... Bref, 3 niveaux totalement différent. on a vite compris qu'il ne fallait pas courir trop vite. On a même du marcher par moment ... Mais en attendant, on s'est donné vachement meilleur conscience lorsqu'ensuite on a pris un on repas, on a bien papoté, promené les chiens, et on a transpiré quand même. Et puis ce fut super plaisant de faire découvrir cette discipline a l'amie qui n'avait jamais couru, moi j'ai fait donc ces 5 bornes ... heu ... je ne les ai pas du tout senti (ok on devait courir à 7km/h, et on a du faire 1/4 en marchant )Tiens, d'ailleurs, l'une des amies suit une formation en sophrologie, et ça semble être très enrichissant pour pouvoir mieux courir leur principe étant qu'on n'écoute notre corps que lorsqu'il déraille, on le chouchoute peu. Qu'on peut se créer des maladies si jamais notre esprit par en vrille .... donc, avec notre esprit et de bons ex de travaille sur nous, possibilité d'évoluer en sport. enfin bref, si on avait l'occasion, on irait courir tout le temps ensemble (mais évidemment, pas simple de faire coller les planning ) |
Par Lou Ann58 : le 15/07/14 à 21:39:41
| Dire merci | Ca fait tellement longtemps que je ne suis pas venue ici !  En tout cas je vois que le poste ne coule pas, c'est bon signe !  Pour ma part, voici ce que j'ai fais aujourd'hui :  |
Par azzura42 : le 15/07/14 à 21:41:03
| Dire merci | Demain je vais courir avec une amie, elle me suit en vélo donc y'aura pas de problème de niveau et en plus c'est une valeur sûre niveau ponctualité |
Par Perrinette : le 15/07/14 à 22:35:18
| Dire merci | BRAVO !!! sympa , ton appli, est ce qu'elle donne aussi le dénivelé? Lou ann, je prends ton idée de post pour le fitness, des fois que ça me réussisse aussi bien que toi 13 km |
Par celinemini : le 16/07/14 à 08:54:21
| Dire merci | Waou, super Lou Ann58! J'en suis de loin pas encore la! Voilà pour ma course d'hier soir:  Comme prévu j'ai allonger. Je savais pas trop de combien je pouvais allonger ne sachant pas vraiment ou j'allais. Finalement c'est 1km en plus. Ce qui me paraît déjà pas mal! Je vais reprendre ce parcours encore quelques fois avant de rallonger encore un peu! |
Par majaffi : le 16/07/14 à 10:08:53
| Dire merci | Moi, je continue a faire mes run presque à jeun. En fait, je prends juste une barre hyper protéinée le matin 1h avant de courir, car j'ai peur de l'hypo. du coup je cours vraiment gentillement, sans forcer car avec cette chaleur, c'est tout de même difficile. Donc ce matin, j'ai fait mes 5 km en petit peu plus de 30 min. J'ai essayé une nouvelle application (nike). Ce que je trouvais sur le net avait l'air pas mal, mais impossible de me donner la bonne distance. Pour elle, je n'ai fait que 430 m  |
Par celinemini : le 16/07/14 à 10:48:42
| Dire merci | majaffi , mais du coup tu te lève à quelle heure? Tu sens vraiment une différence de courir à jeun ? Tu as déjà tester Runastic ? Je la trouve vraiment top cette appli |
Par Mystic2 : le 16/07/14 à 11:02:58
| Dire merci | Moi aussi je cours avec runtastic et Spotify Ce soir on va de faire une boucle de 8km mais j ai toujours mal a mon mollet :/ |
Par majaffi : le 16/07/14 à 11:05:31
| Dire merci | Je me lève pas tôt, vers 7h, je déjeune de suite et en général je vais courir avec 8h. Pour prête à bosser pour 9h30 au plus tard (je bosse de chez moi) L'appli runastic a l'air pas mal, mais je comprend pas, ils m'ont inscrit en gold, gratuit pour 15 jours, mais je trouve pas comment me désabonner? Je vais essayer de rajouter 15 min d'étirements du NTC, après mes sorties, car j'ai vraiment beaucoup perdu en souplesse et je sens que mon dos se durcit. j'aimerai bien aussi me faire une petite séance de yoga/étirement dans la semaine, mais faut que je me motive, car ça m'endort un peu  |
Par celinemini : le 16/07/14 à 11:43:29
| Dire merci | Ah oui tient, en parlant de Spotify, Deezer de mon côté ce serait sympa de voir vos "playlists" spéciales footing A oui, moi je commence le boulot à 8h, donc courir le matin c'est pas la peine. |
Par Lou Ann58 : le 16/07/14 à 12:29:48
| Dire merci | Merci les filles ! Oui cette appli est géniale, elle me permet de me situer un petit peu parce que depuis le temps que je cours je n'avais aucun point de repère hormis le temps de course. |
Par Lou Ann58 : le 16/07/14 à 12:30:10
Par celinemini : le 16/07/14 à 14:11:10
| Dire merci | lou ann58 , j'ai hâte de pouvoir me vanter de courir autant que toi  |
Par Perrinette : le 16/07/14 à 14:40:19
| Dire merci | Je ne comprends pas l intérêt de courir : " a jeun"en ayant pris une barres hyper protéiné ? Pour un effort de ce type, un morceau de pain ne suffirait il pas? Avec vos applis vous pouvez continuer a écouter des popcast? |
Par majaffi : le 16/07/14 à 15:23:49
| Dire merci | @Perrinette moi et mes lubies Non mais normalement je cours à jeun, car comme je ne fais pas de grandes distances ( je peux pas laisser mes enfants trop longtemps seuls à la maison), mon beau frère (marathonien) m'a dit de courir à jeun pour puiser plus vite dans mes réserves de graisses (et dieu sait que j'en ai !) Mais comme hier soir, le repas a vraiment été très léger, voire inexsistant, je me suis pas senti de partir le ventre complètement vide. Et depuis quelques temps mon petit dèj' c'est une barre HP. Voiloa le pourquoi du comment. |
Par Perrinette : le 16/07/14 à 15:30:42
| Dire merci | Ha mais je dis pas que c est une lubie hein Juste que la je ne comprenais pas, donc j ai prefere demander |
Par azzura42 : le 16/07/14 à 15:50:21
| Dire merci | Ce matin sortie de 8km en 42min, je suis partie tranquille car la chaleur est revenue et comme d'habitude le temps est lourd, on est repartis pour des orages d'ici quelques jours En tout cas ça motive d'avoir une amie vélo à côté! |
Par Lou Ann58 : le 16/07/14 à 19:03:38
| Dire merci | Rooh celinemini tu est trop gentille !  Perrinette, pour ma part j'ai arrêté d'écouter de la musique en courant donc je n'ai pas encore testé |
Par celinemini : le 17/07/14 à 08:16:22
| Dire merci | Je t'en pris ! Bon hier soir je suis pas aller finalement. J'ai été voir ma jument. Rentré à 21h et grosse fatigue. Donc je suis aller au dodo. Et j'ai mal dans le genoux gauche... J'espère que ça va aller mieux dans la journée parce que ce soir je veux aller courir. J'aimerais y aller au moins 3x / semaine. |
Par goodnightmoon : le 17/07/14 à 09:26:18
| Dire merci | Pareil ,j'arrive pas a aller courrir en ce moment ,trop de boulot à la maison,et une espèce de douleur quasi constante dans le dos ,c'est nul. Je suis dégoutée ma réunion de cet aprem est annulée ,du coup je serai bien allé courrir ce midi mais là du coup j'ai pas mes affaire ,et j'en ai pour 1h aller / retour donc sur 1h30 de pause c'est mort.. |
Par azzura42 : le 17/07/14 à 09:39:05
| Dire merci | Dommage si vous étiez du côté de Lille j'aurai pu vous réparer le dos et les genoux |
Par celinemini : le 17/07/14 à 09:47:31
| Dire merci | azzura42 , oui malheureusement ça fait loin  |
Par Mystic2 : le 17/07/14 à 10:10:48
| Dire merci | Coucou! Hier soir 30°C, periostite toujours là, j'ai decidé d'aller courir pour "voir"... je suis donc partie sur une heure, j'ai fait 7.3km en 56minutes, vitesse nulle mais je n'ai pas marché et surtout je n'ai pas eu trop mal! Rdv demain chez le doc du sport... wait and see |
Par goodnightmoon : le 17/07/14 à 10:18:03
| Dire merci | Azzura je rêve d'une séance d'osthéo ou de kiné pour me remettre droite. Depuis ma grossesse (et ma prise de poids qui est allée avec) je me sens toute de travers. Mais bon jai pas le temps |
Par majaffi : le 17/07/14 à 22:46:25
| Dire merci | Bon les filles c'était mon dernier run avant 2 semaines! Je pars enfin en vacances! Ce matin j'en ai bavé avec la chaleur, il faisait 24 à 9h du matin. On a calculé qu'on essayerai d'aller à la plage en vélo pendant les vacances, du coup au moins 24km par jour, ça va me changer de la course et faire travailler d'autres muscles! Par contre, j'ai bien aimé l'appllication runtastic, du coup je pense m'en service pour les sorties vélo aussi. Bonne course à toutes |
Par azzura42 : le 17/07/14 à 23:06:02
| Dire merci | C'est top le vélo comme moyen de transport, surtout quand il fait beau et chaud! Je vais courir demain à 11h avec des amies, ils annoncent 19° le matin et jusqu'à 34° l'aprém Enfin bon pour une fois qu'il fait chaud dans le Nord on ne va pas se plaindre |
Par celinemini : le 18/07/14 à 09:33:18
| Dire merci | Le vélo c'est sympa oui! J'aimerais aussi m'y remettre un peu mais sans vélo ça s'annonce quelque peu compliqué.. Hier soir je me suis armé de motivation et je suis allé courir. Je suis partie à 20h.. Faisait encore 29 degré. Franchement j'en ai chier.. Quand c'était à l'ombre ça allait encore mais sinon, dur dur! Du coup j'ai pas fait le km supplémentaire comme mardi. Mais je me dit qu'au moins j'ai quand même été. J'y retourne sans doute ce soir. On verra selon comment je serais. Mais les températures ne sont pas descendues.. |
Par goodnightmoon : le 18/07/14 à 10:32:13
| Dire merci | Moi suis OFF ,vilaine grippe pour ma part. Je suis au boulot en mode zombie ,donc peu de chance que j'aille courrir . |
Par celinemini : le 18/07/14 à 10:38:47
| Dire merci | goodnightmoon , oui là c'est sur que c'est pas le top pour faire du sport! Bon rétablissement ! |
Par azzura42 : le 18/07/14 à 10:58:00
| Dire merci | Une grippe au mois de juillet |
Par Mystic2 : le 18/07/14 à 12:41:48
| Dire merci | Ce soir nocturne |
Par azzura42 : le 18/07/14 à 13:14:39
| Dire merci | Voilà j'ai fait mon footing à 11h du mat' sous 27° à l'ombre J'y suis allée avec une amie qui n'avait pas couru depuis 1 an, du coup je l'ai laissée prendre son rythme. On a fait 6.5km en 45min pour un 1er footing elle m'a épatée! Surtout vu les conditions climatiques pas franchement habituelles chez nous |
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