Poste pour tous ceux qui aiment courrir !!!
Sujet commencé par : Lou Ann58 - Il y a 8907 réponses à ce sujet, dernière réponse par maud7 personnes suivent ce sujet.
Par Lou Ann58 : le 17/01/12 à 19:50:04
| Dire merci | Aller un petit poste pour tous ceux et celles qui comme moi aiment la course à pied ou même le sport en général !!!!!!  Pour se donner un petit peu de courage et se motiver avec ce froid et cette pluie !  De mon coté j'ai commencé à courrir il y a un peu moins d'un an pour perdre quelques petits kilos et maintenant je ne peux plus m'en passer (oui oui comme une drogue  ), je cours en moyenne 4/5 fois par semaine, et vous ?  |
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Par kenzo62200 : le 13/12/12 à 22:41:10
| Dire merci | Alors Manon?? Salle de sport aujourd'hui ! J'y suis allée deux fois (non pas que je sois accro simplement, il y a eu un beug d'emploi du temps) Donc c'était du n'importe quoi, je n'avais pas envie  J'ai du faire 30 min de tapis à 7.8 km/h (Je suis contente d'augmenter au fur et à mesure ma vitesse, maintenant courir à 7.3 km/h, c'est trop lent), 15 min de vélo elliptique, 10 min de vélo allongé + muscu (tout sauf abdos, j'ai toujours ma côte en vrac) Et je deviens de plus en plus souple, je suis bien contente !!! |
Par Manon2201 : le 13/12/12 à 23:00:09
| Dire merci | Ça m'est arrivé d'y aller le matin et d'avoir super envie d'y retourner le soir  La balance annonce -1kg ! |
Par kenzo62200 : le 14/12/12 à 17:06:01
| Dire merci | Bon séance de sport aujourd'hui, comme d'habitude donc je ne détaille plus  !Je commence juste à m'approcher du grand écart (latéral je crois, jambe gauche devant), si c'est pas beau ça  |
Par keriado : le 14/12/12 à 18:14:16
| Dire merci | Oui latéral Kenzo, facial c'est la jambe gauche à gauche, la droite à droite  C'est bien !  |
Par majaffi : le 15/12/12 à 09:27:46
| Dire merci | Bravo les filles! Pas pu aller courir hier, ça m'a manqué mais j'avais vraiment pas le temps. Du coup ce sera lundi maintenant. J'ai augmenté un peu ma distance, je suis à 7 km 4 fois par semaine. Mais par contre, niveau poids, c'est pas ça car c'est la fête niveau alimentation! Mais à partir de lundi, c'est mini diète, histoire de se sentir un peu plus légère pour Noël! Passez un bon we sportif |
Par keriado : le 15/12/12 à 10:30:40
| Dire merci | Moi aussi j'ai pris du poids, je ne sais pas combien mais je le vois au niveau des cuisses ya du gras  |
Par kenzo62200 : le 15/12/12 à 13:58:31
| Dire merci | On s'engraisse pour l'hiver un jour, j'aimerai bien ne pas prendre du poids pendant l'hiver ... Un jour ! Mais j'espère qu'un jour, ça agira tout le sport que je fais ... En fait, je compare beaucoup à quand j'ai repris la course à pied (je ne parle pas du cheval) en 3 poids, j'avais perdu 4 kilos et perdu 10 cm sur tout le corps (9 à chaque cuisse, etc.). Et là, rien n'agit  Bref, ma séance déprime du samedi après midi |
Par shyrka : le 16/12/12 à 13:25:27
| Dire merci | bon je ne post plus beaucoup... mais je ne cours plus. l'hiver, c'est trop dur de se motiver, et les chemins sont enneigés. et il fait jamais beau en ce moment. du coup, j'ai pris un peu de poids. grrrrr par contre, je sors au moins 2 fois par semaine en ski de randonnée. |
Par Lou Ann58 : le 17/12/12 à 16:11:49
| Dire merci | Je ne poste plus beaucoup non plus ... je reviens juste d'1h de course, après 3 semaines d'arrêt ça me saoul vraiment de ne pas pouvoir courir régulièrement, mais bon là pas le choix avant les fêtes !!!! |
Par majaffi : le 17/12/12 à 17:27:27
| Dire merci | Les fêtes vont être mortelles comme chaque année ! En plus chose EXCEPTIONNELLE, mon homme a pris la semaine entre noël et jour de l'an, donc je vais quand même pas aller courrir, sinon il va se vexer Sinon, je continue toujours mon petit rythme de 7 km tous les jours, en un peu plus de 50 min..... En espérant améliorer mon temps un jour |
Par keriado : le 17/12/12 à 18:02:50
| Dire merci | Ici je ne fou rien aujourd'hui j'ai... des bleus et courbatures de la mort datant de la pole de samedi En plus le prof m'a aidé à me positionner sur une figure (le bird) et euh... mon mollet est décédé de ce positionnement J'ai un hématome de ouf (en plus des autres) qui me fait mal dès que j'appuie dessus alors faire du sport avec ça... |
Par majaffi : le 17/12/12 à 18:32:47
| Dire merci | Oh lala, je pourrais vraiment pas avoir autant mal ! Chapeau !!!! |
Par Manon2201 : le 17/12/12 à 20:41:52
| Dire merci | Mes chaussures sont arrivées !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bon elles sont chez mes parents donc il faut que j'arrive à les récupérer mais ça me remotive ! Je vais enfin pouvoir vraiment courir ! |
Par lilibal : le 18/12/12 à 15:53:37
| Dire merci | ralala keriado bravo !! sinon, j'ai courru quelques fois et c'est chouette, ça me fait du bien au moral, et surtout, maintenant, le tour que je faisais en 60mn, je le fais en 45 donc c'est chouette, je cours plus qu'avant, c'est motivant de voir des progrès ! |
Par majaffi : le 21/12/12 à 17:19:56
| Dire merci | Bon alors maintenant je me tape une tendinite au niveau de ma hanche et derrère la fesse et cuisse, C'est bizarre, mais apparement courant chez les gens qui ont fait une sciatique... du coup, je profite des vacances de Noël et que mon homme est enfin pris une semaine, pour faire repos total niveau sport jusqu'au 7/01. Donc pas de CAP, ni d'équitation. Passez de bonnes fêtes |
Par Manon2201 : le 21/12/12 à 17:39:10
| Dire merci | Arf majaffi tu cumules ! Reposes toi bien Moi rien du tout cette semaine, je comptais y aller tous les jours cette semaine, la motivation des supers baskets mais j'ai pas pu les récupérer, et ça m'a démotiver je suis rester bosser chez moi !Bonnes fêtes les filles |
Par kenzo62200 : le 21/12/12 à 20:50:57
| Dire merci | Cette semaine, je n'ai RIEN fait ! et j'ai mangé COMME ça ! Alors, j'attendrais la semaine prochaine pour reprendre (ou pas..:ange |
Par keriado : le 23/12/12 à 16:56:11
| Dire merci | Ma super blessure de guerre  Ya 15 jours on a travailler le Bird et en me mettant en place le prof m'a juste tué le mollet. J'avais mal en marchant durant plusieurs jours, ensuite mal en touchant et depuis aujourd'hui seulement le bleu est sorti Ca fait vraiment femme battue, surtout que j'en ai d'autres, plus petits, un peu partout |
Par shyrka : le 24/12/12 à 07:48:16
| Dire merci |  sacré bleu en effet !sympa ta prof de t'avoir aidée ! j'espère que t'as réussi au moins |
Par keriado : le 24/12/12 à 08:33:21
| Dire merci | Ah oui j'ai réussi, mais j'ai pas tenu longtemps vu comment ça faisait mal |
Par Lou Ann58 : le 24/12/12 à 09:35:02
| Dire merci | Houuuu keri le bleu !!!!! Bon alors moi j'avais prévu de courir toute la semaine avant Noël, résultat des courses je n'ai couru que mardi dernier et hier à cause du temps bien pourri Bon sinon prête pour ce soir ?? |
Par kenzo62200 : le 25/12/12 à 18:12:01
| Dire merci | Joyeuses fêtes les filles C'est officiel, ma famille m'a dit que j'avais grandi ( )et grossi (bon pas de cette manière quand même mais je les connais) alors, je vais finir par faire la diète là |
Par Lou Ann58 : le 26/12/12 à 21:23:18
| Dire merci | Qui est-ce qui est allé courir pour éliminer les bon repas de Noël ?? |
Par majaffi : le 27/12/12 à 09:30:48
| Dire merci | Pas moi, mais il me tarde ! Donc le 2/01 je reprends la course et surtout un régime |
Par Manon2201 : le 27/12/12 à 10:00:24
| Dire merci | J'ai fais une indigestion/gastro hier avec un merveilleux malaise qui d'après mes parents ressemblait beaucoup à une crise d'épilepsie ça compte ? Aujourd'hui tout va bien, et je peux pas retourner à la salle de sport avant le 7 janvier donc on va attendre par contre j'ai enfin mes chaussures! Et c'est impressionnant la différence avec mes anciennes baskets la hauteur de semelle on comprend tout de suite ce qui va changer ! |
Par majaffi : le 29/12/12 à 12:44:27
| Dire merci | Moi l'an dernier j'avais fait une grosse crise de collite, qui m'avait provoqué un malaise... C'est qui qui attaque un régime le 2 ? MOI Et oui, j'ai reçu mon superbe maillot de bain I de la Fressange et hors de question que je le gâche avec mes kilos. Donc reprise du sport et régime le 2 avec comme objectif -6 kg J'ai enfin revendu mes mizuno, donc je pars en quête d'une paire de baskets qui me font pas mal... J'ai essayé celles là : Lien et elles m'allaient pas mal, mais difficile en magasin a bientôt les filles |
Par Nel.geneve : le 29/12/12 à 17:05:35
| Dire merci | Ayéééééé!!! Halleluja! Je suis retournée courir après presque 5 mois d'arrêt de la course, et 4 mois d'arrêt complet. Tout petit pour commencer, un peu moins de 4 km. Le souffle va bien, les jambes protestent, mais on verra bien ce que ça donne demain au niveau des courbatures... Je suis heureuuuuse, vous pouvez pas savoir!! Après avoir repris le cheval, j'ai vraiment l'impression de recommencer à vivre!!! 2013 ne peut que bien commencer dans ces conditions!! |
Par keriado : le 29/12/12 à 18:42:32
| Dire merci | Moi j'ai rien foutu aujourd'hui... (l'école est fermée pour les vacs) Couchée à 8h, levée à 17h30 |
Par Nel.geneve : le 30/12/12 à 14:55:53
| Dire merci | Kiri, c'est maaaaal!! Bah, tu te rattraperas quand t'auras plus le choix  |
Par majaffi : le 01/01/13 à 13:18:18
| Dire merci | Bonne et heureuse année les sportives Pour moi, le temps du n'importe quoi touche à sa fin, demain on reprend la course à pied avec le régime qui va avec, pour finir de perdre mes 6 kilos. Demain, aussi je vais voir pour la paire de basket, et on m'a offert un cardio pour Noël, mais je vois pas trop l'utilité du truc. Est ce que quelqu'un peut m'en dire plus? |
Par Manon2201 : le 01/01/13 à 13:40:27
| Dire merci | Bonnes année les filles et surtout bonne santé Moi l'année commence bien, ce matin on se lève, on prend une bonne douche et première remarque du chéri comme quoi j'avais bien grossi  vivement que je recommence à aller à la salle ! |
Par Lou Ann58 : le 01/01/13 à 15:02:26
| Dire merci | Bonne année et bonne santé les filles !!!! Sympa le chéri Manon |
Par majaffi : le 01/01/13 à 15:28:12
| Dire merci | Sympa, ça fait toujours plaisir ! Je pense que je le prendrais vraiment mal, moi... |
Par majaffi : le 02/01/13 à 10:28:26
| Dire merci | Ca y est j'ai repris la course, j'ai fait mes 50 min à 8 km/h de moyenne, trop contente car j'étais super bien en plus.... donc je suis donc entrée dans l'opération maillot de bain, 50 min à 1 h de course 4 fois par semaine et menu régime toute la semaine, avec un repas par semaine de fête (sûrement la samedi avec les amis...) Et vous, les filles, bien remises des fêtes ? |
Par Manon2201 : le 02/01/13 à 10:51:25
| Dire merci | Top majaffi J'en veux pas à chéri car je lui ai toujours dis que je préférais qu'il me dise ce qu'il pense ... Mais ça marche dans les deux sens, si je m'affine il a aussi le droit de le dire |
Par kenzo62200 : le 02/01/13 à 14:32:43
| Dire merci | Zut, j'avais écris un roman ça a disparu ! Bonne année les filles !!Pour résumé : comme majaffi l'opération maillot de bai commence. Début : le 7 Janvier |
Par kenzo62200 : le 03/01/13 à 12:29:38
| Dire merci | Hello tout le monde ! Donc, depuis hier je fais attention à ce que je mange et aujourd'hui surprise, j'ai une gastro alors ça ne devrait pas être compliqué Je devais voir l'ostéo ce soir, je suis franchement dégoutée ... |
Par majaffi : le 04/01/13 à 08:39:04
| Dire merci | C'est pas mal la gastro, ça aide bien après les fêtes . Je ne l'ai jamais eu, et pourtant j'ai soigné mon homme et mes enfants en pleine crise, mais non, elle veut pas de moi Bon alors, je continue mon petit programme. Hier je suis allée courrir mes 7 km. Mais alors aujourd'hui, je me tape de belles courbatures, ca faisait très longtemps que ça m'était pas arriver. Du coup, je sais pas trop quoi faire : est ce que je vais courrir aujourd'hui? Je fais les 7 km ou bien une petite boucle de 5 ? Car ce qui m'embête et que je ne cours pas les WE, et j'aime pas rester plus de 3 jours sans courrir... A vote avis ? Sachant que je dois aussi curer mes 2 box |
Par majaffi : le 04/01/13 à 13:42:17
| Dire merci | Bon et bien j'ai craqué, je suis allée courrir 50 min, et j'ai ensuite enchainé sur 2h de curage de box. Je suis vidée, mais je me sens bien !!! |
Par maud : le 06/01/13 à 18:41:00
| Dire merci | bon allez , je vais re participer et ce coup m'y tenir j'ai fais une pause "sportive" quelques semaines ( etudes/stages fatiguante.. manque de motivation pour le sport), mais la ca y'est la motiv est revenue, en même temps vu l'image que mon miroir me renvoit pas le choix... ( je pèse 68 kg, alors que j’étais descendue a 58kg en consacrant mon temps libre au sport!) footing vendredi, et ce soir : 45 mn tranquillou, on a couru environ 7 km, c’était bien fluide, juste des courbatures énormes j'ai acheté un velo elliptique pour alterner avec la CAP, j'attend desesperement de le recevoir |
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