Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par taraa4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
DéconnectéMessages 641 à 680, Page : < < | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 > >
Par taraa : le 16/08/11 à 22:22:29
| Dire merci | C'est ça le problème : je ne suis décisionnaire de rien, je suis en arrêt maladie avec sortie libres à toute heure en plus donc je pourrai bouger mais du coup, niet. J'ai l'impression de fatiguer facilement mais de là à rester chez moi faire du lard... grrr. Une chose est sûre : on me demande de ne pas conduire, pas question de transiger, j’obtempère. Message édité le 16/08/11 à 21:49 |
Par GYPSY : le 16/08/11 à 22:24:29
| Dire merci | tu as raison fais attention a toi  |
Par demona : le 17/08/11 à 09:38:49
| Dire merci | aller aujourd'hui c'est mercredi . C'est le jour de la peser  Donc ce matin, la balance indiquait !104.7 kg |
Par GYPSY : le 17/08/11 à 09:58:42
| Dire merci | coucou demona Tu as perdu combien en tout ? |
Par Tessa : le 17/08/11 à 10:22:25
| Dire merci | Chic!!! Encore 1kg parti sur une semaine!!! Ca avance bien!!! 3 semaines et plus de 3kg envolés avec des ragnagna au milieu. C'est nickel! Faut pas plus ou on dérègle tout. |
Par taraa : le 17/08/11 à 10:28:24
| Dire merci | Je n'ose même pas monter sur la balance... quand ça ira mieux. |
Par demona : le 17/08/11 à 10:34:43
| Dire merci | je suis à 13 kg 900 depuis le 5 mai 2011 Oui, je suis contente, parce que je ne prive pas et je me fais plaisir. |
Par GYPSY : le 17/08/11 à 11:22:00
| Dire merci | félicitation les filles je vais attendre la semaine prochaine j'ai commencé que lundi  Pas de régime demain et samedi je suis invitée et franchement je préfèrerais refuser l'invitation que de regarder mes amis manger donc je vais pas me priver  |
Par Jesss13 : le 17/08/11 à 11:28:18
| Dire merci | Super Demona continues dans ta lancée ! |
Par taraa : le 17/08/11 à 13:30:05
| Dire merci | Démona, c'est extra !!!!!! Bravo à toutes ! |
Par demona : le 17/08/11 à 13:51:08
| Dire merci | merci les filles. oui je continue , lentement mais surment |
Par NezLaine : le 17/08/11 à 18:35:56
| Dire merci | Chapeau bas  |
Par demona : le 17/08/11 à 21:58:57
| Dire merci | alimentation de la journée : Pris au petit déjeuner - 100 gr - yaourt à boire Pris au déjeuner - 50 gr - Surimi(5 batonnets) - 4 tranches de pain de mie - 40 gr - Fromage chèvre - 20 gr - Gruyère rapé Pris au diner - 100 gr - Tomate cerise jaune - 100 gr - Asperge - 50 gr - Surimi - 100 gr - fromage blanc 0% + 2 cs de sirop de groseilles -4 petits moelleux chocolat Alors ma petite recette de ce midi Croque monsieur au chèvre : -4 tranches de pain de mie -20 gr de fromage rapé -40 gr de chèvre -1 tranche de jambon de dinde Sur 2 tranches de pain de mie , mettre un peu de fromage rapé (pour pas que le pain soit tropo sec à la cuisson). Rajourter la moitié de la tranche de jambon de dinde sur chaque tranche de pain de mie. Mettre la moitié du chèvre sur chaque chaque croque, puis refermer, et mettre le reste de rapé sur le dessus de la deuxième tranche . Faire griller à 180° pendant 5 à 10 min, selon votre four. C'est un régale, et j'ai eu du mal à finir le deuxième  |
Par demona : le 18/08/11 à 19:42:37
| Dire merci | ce soir je mange chez mes grands-parents, donc ce soir, c'est moules |
Par taraa : le 18/08/11 à 19:45:16
| Dire merci | Ce midi, ratatouille maison et coquelet rôti. Ce soir, velouté de courgette au roquefort (maison). On m'a donne un cageot de pommes que je dois cuisiner (compote sûrement que je pourrai congeler en portion) Mais ce soir, pas trop le courage de m'y mettre... |
Par Tessa : le 18/08/11 à 20:57:06
| Dire merci | Ce midi: un quick, mais je peux: j'ai encore perdu du poids alors que ma fille, elle en prend. Je vais finir desséchée autour de mon ventre Mais mon mari, très sage: du pain avec du fromage light et un bol de soupe. Ce soir: Penne alla arrabiata, bien bien relevé... j'ai chaud tiens!!!  |
Par GYPSY : le 18/08/11 à 21:50:21
| Dire merci | coucou bon aujourd'hui joker On a fait les magasins pour la rentrée des classes de ma fille avec ma maman et ce midi on a déjeuné au flunch et ce soir j'étais invité chez des amis a l'apéro donc je reprend demain bonne soirée les filles a demain |
Par demona : le 18/08/11 à 22:48:05
| Dire merci | Alimentation de la journée : Pris au petit déjeuner - 100 gr - yaourt à boire Pris au déjeuner - 100 gr - Baguette aux céréales - 100 gr - Maquereau cuit au four - 100 gr - Chou fleur - 40 gr - Fromage camembert Pris au diner - 200 gr - Moules - 100 gr -minis crevettes cuites - 100 gr - Nectarine, crue3 Sinon, depuis quelques jours, j'ai pas envis de faire du sport. Ma recette de ce midi : Gratin de chou-fleur et de maquereau( pour 1 personne) -100 gr chou fleur -100 gr de maquereau - 20 cL de lait -2 cs de farine -20 gr de gruyère rapé Au fond d'un palt individuel, mettre une couche de chou-fleur, suivit de morceaux de maquereau et à nouveau du chou-fleur. Sur la dernière couche mettre la speudo "béchamelle , qui aura été faite avec le lait, la farine et le gruyère rapé). Enfourner à 180° jusqu'à ce que la couleur de la béchamelle soit dorée. |
Par demona : le 19/08/11 à 23:34:16
| Dire merci | aujourd'hui, j'ai fait pétage de cable, et j'ai mangé une tablette de chocolat noir 70%. matin : -rien, j'ai oublié de manger midi : -1/3 de baguette aux cérales -1 tranche de jambon de dinde -40 gr de chèvre -50 gr de tomate -1 pêche (j'ai fait un sandwitch, j'avais la glue de faire à manger) soir : - 1/2 tomate coeur de boeuf - 5 surimis -50 gr de salade iceberg(j'addore) -2 cuillères à soupe de riz -chocolt(fin de la tablette) Ma petite recette du soir : Tomate farcie fraiche : - 1/2 tomate coeur de boeuf - 5 surimis -50 gr de salade iceberg(j'addore) -2 cuillères à soupe de riz Creuser la tomate et garder l'intérieur. Découper les surimis en rondelles. Mélancger le surimi, le coeur de la tomate(que vous aurez coupé en morceaux)et le riz et replacer le tout dans la tomate. Il n'y a plus qu'à mettre une petite sauce et c'est divin  |
Par Tessa : le 19/08/11 à 23:39:24
| Dire merci | Ce midi: un bol d'ovomaltine. Dans l'après-midi, quelques carottes volées aux chevaux. Ce soir: salade de thon (2 oeufs durs, 100 gr de thon au naturel, mayo light, échalote, poivre,...) 1/2 pêche fraîche tranché fin 1 tomate du jardin, filet d'huile d'olive+balsamique pommes de terre sautées. (recette pour 2). |
Par demona : le 19/08/11 à 23:57:42
| Dire merci | hier j'ai vu une recette qui me semble super riglolotte. Une purée pomme-de-terre et betterave.La couleur violet fluo m'a inspiré , j'aimerai bien me faire un hachi-parmentier avec ça , ça risque d'être drôle |
Par Tessa : le 20/08/11 à 04:04:09
| Dire merci | Cela dit, il y a des pommes de terre mauves... Les vitelottes C'est très joli et très bon. Il y a bien longtemps, je préparais de la salade avec des betteraves et je mettais des oeufs durs à tremper dans le jus... Ca les colorait extérieurement (plus je les laissais, plus la couleur pénétrait). Coupé, c'était joli dans l'assiette! |
Par taraa : le 20/08/11 à 09:12:37
| Dire merci | Piouf, j'ai déjà fait je ne sais combien de compote de pommes, il me reste de quoi en refaire mais le congel commence à déborder... |
Par demona : le 20/08/11 à 09:57:44
| Dire merci | taraa : tu m'envois de la compote Tessa : oui,je connaissais les pommes-de-terres voilettes, j'ai aussi gouté des oranges. Mais elles sont cher, plus cher que les betteraves |
Par taraa : le 20/08/11 à 10:09:06
| Dire merci | Si je pouvais... parce que épluchage et balançage dans le thermomix, j'ai déjà fait 3 fournées hier. J'ai fait une variante pomme-banane pas mal aussi ! J'ai envie de tenter le sorbet demain... je vais congeler les fruits aujourd'hui. |
Par Tessa : le 20/08/11 à 18:43:25
| Dire merci | Ce soir, on se tape la cloche!!! La nuit passée, j'ai bien cru accoucher (j'ai été à l'hosto, mais finalement "faux départ" , donc ce soir, on a décidé de fêter l'arrivée de la miss avant son arrivée |
Par demona : le 20/08/11 à 18:56:21
| Dire merci | tessa : profites-en bien . Bon, j'ai été acheter mes premières glaces de l'été , donc à 4h j'en ai mangé une |
Par taraa : le 20/08/11 à 18:56:31
| Dire merci | Alors Tessa, on se fait des émotions Bon ben ce midi, resto thaï... bah quoi, ma mère avait envie, j'y peux rien, moi... |
Par demona : le 20/08/11 à 18:57:44
| Dire merci | tarra : tu te défends bien vite |
Par taraa : le 20/08/11 à 19:05:48
| Dire merci | Faut pas désobéir à sa maman, c'est pas bien... |
Par Tessa : le 20/08/11 à 19:10:24
| Dire merci | Thaï, ça peut être très diététique, si on ne prend pas un aigre doux plein de glutamate |
Par demona : le 20/08/11 à 19:37:51
| Dire merci | taraa : oui c'est vrai..... |
Par taraa : le 20/08/11 à 19:40:51
| Dire merci | Salade en entrée avec des crevettes et des nouilles. Deux boules de sorbet en dessert, il faisait vraiment trop chaud pour les beignets, lol !!!! |
Par demona : le 20/08/11 à 19:58:51
| Dire merci | ce soir, je me fais un esoupe froide, avec des poireaux, des cougettes et du chou-fleur |
Par demona : le 20/08/11 à 20:34:28
| Dire merci | bon, bah changement de programme pour ma soupe. J'ai transformé 1/4 de ma soupe en quiche aux lardons. |
Par taraa : le 20/08/11 à 20:39:03
| Dire merci | Ce soir, un mini cake maison (tomate olive et chèvre) et gazpacho. Et en dessert devinez... de la compote !!!!!!! |
Par demona : le 20/08/11 à 20:51:05
| Dire merci | j'ai oublié de mettre du fromage rapé |
Par demona : le 20/08/11 à 21:33:19
| Dire merci | ça donne chaud ed manger la quiche Alimentation de la journée : matin : rien, j'ai pas eu le temps midi : - 2 croques monsieurs (chèvre et dinde) -1 tomate - 100 gr de fromage blanc 0% + 2cc à de sirop de groseille soir : - 1 part de quiche - 1 pêche colation : -1 cone chocolat -menthe |
Par demona : le 20/08/11 à 21:50:06
| Dire merci | la recette de ma quiche ( 6 personnes) : - 1 pate feuilleté - 100gr de chou-fleur - 100gr de poireaux - 100gr decourgette - 125 gr de lardons - 1 oeuf - 20 cl de crème - du gruyère rapé(faites pas comme moi, ne l'oubliez pas) Bouillir les légumes,puis les égouter. Sur pate feuilleté, mettre les légumes et les lardons. Pour l'appareil à quiche ; casser l'oeuf jusqu'à ce qu'il soit homogène,puis rajouter la crème et le fromage rapé.Verser le tout sur la quiche. Enfourner à 180° , jusqu'à la fin de la cuisson |
Par taraa : le 20/08/11 à 21:51:28
| Dire merci | Ah sympa dis donc. Avec du saumon fumé à la place des lardons ça doit pas être mal non plus... Et on peut remplacer les lardon par du bacon, c'est moins gras. |
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