Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par demona4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
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Par demona : le 21/09/11 à 19:08:59
| Dire merci | alimentation de la journée : matin : -2 galettes de riz soufflées midi : -1 plat individuel de cassoulet -100 gr de fromage blanc + sucre -1 poire soir : -150 gr de riz -80 ge de concentré de tomates -80 gr de thon -1 pomme Aujourd'hui pas de goûter car la petite que je garde , prend le sien au centre aéré  |
Par blue : le 21/09/11 à 19:32:45
| Dire merci | ce soir c'est partit pour être livraison de pizza ou fast food les garçons ne veulent pas cuisiner et moi non plus on va voir ce que ça donne  |
Par Marie74 : le 21/09/11 à 20:25:28
| Dire merci | On t'apprend pas que ça colle pas, Blue  Pour ma part se soir: 1 cuillère de Mélange courgette/jambon 1 bol de soupe chou-fleur 1 demi poignée d'emmental 1 demi bout de pain |
Par Manon2201 : le 21/09/11 à 20:30:16
| Dire merci | Ce soir pour moi : 1 cordon bleu 2 cuillères à soupe de riz béchamelle (ortho ?) 1 yaourt 0%  |
Par blue : le 21/09/11 à 20:45:31
| Dire merci | marie74 ah bon t'es sûre? bon finalement on s'est fait un reste de pâtes avec mon copain, les autres ont mangé chez eux. j'ai commencé une pomme que mon chéri a fini et un yaourth nature |
Par Marie74 : le 21/09/11 à 21:10:24
| Dire merci | Je plaisantais, tu sais. |
Par blue : le 21/09/11 à 21:16:14
| Dire merci | ah mais moi aussi, ne t'inquiète pas je l'ai pris à la rigolade! j'aurais peut-être du mettre un smiley  |
Par Marie74 : le 21/09/11 à 22:36:08
Par Tessa : le 21/09/11 à 23:27:14
| Dire merci | Béchamel Ce soir un de mes beaux-fils est venu manger à la maison et découvrir sa petite soeur... Menu bourguignon: -oeuf poché à la kriek (bière belge mais méthode bourguignonne) -coq au vin -tartelette à la figue: une tuerie super facile à faire et "light -> un rond de pâte feuilletée, entailler la figue comme une fleur (4 ou 5 entailles), mettre un morceau de gousse de vanille (entaillée aussi) au centre. Enfourner 10 minutes, servir... Pas de sucre ajouté, juste du fruit. |
Par Manon2201 : le 22/09/11 à 08:17:52
| Dire merci | Merci Tessa je me coucherai moins bête |
Par Maevan : le 22/09/11 à 08:23:03
| Dire merci | Comment tu fais les oeufs pochés à la kriek ? |
Par Tessa : le 22/09/11 à 10:20:51
| Dire merci | tu fais chauffer moitié eau, moitié kriek (ou vinaigre ou vin rouge), l'eau doit être comme pour le thé "boiled" (frémissante mais pas boullante). Dans une casserole la plus haute et étroite possible. Tu fais un tourbillon dans l'eau en tournant dedans. Tu "jettes" l'oeuf (sans coquille bien sûr) dans l'eau. 2 minutes de cuisson toujours frémissante. Mise sur assiette. Si tu veux faire encore mieux, tu sers avec des croûtons et tu récupères un peu de jus de cuisson où tu mets un peu de crème (allégée) et tu en verses un peu sur l'oeuf. Si tu veux en faire pour plusieurs personnes, tu ne peux cuire qu'un oeuf à la fois, il suffit que tu allumes le four sur 80° et tu mets les oeufs déjà prêts sur assiette dans le four (tu rajoutes crème et croûtons au moment de servir) |
Par blue : le 22/09/11 à 13:49:26
| Dire merci | alors ce matin j'avais pris un bon petit dèj mais je toussais tellement que j'ai tout vomis j'ai mangé à la cafet de la fac avec les garçons, donc un sandwich thon/tomate |
Par blue : le 22/09/11 à 23:06:08
| Dire merci | et ce soir macdo un happy meal croque sans jambon/frites/eau/yaourth + un double cheese sans viande je sent que j'ai perdu mes vêtements deviennent trop grand et j'ai un trou de ceinture en plus mais je me sent toujours aussi mal. vivement que je puisse reprendre le sport, d'ici 2 semaines j'aurais le droit de recommencer nager doucement |
Par demona : le 22/09/11 à 23:11:25
| Dire merci | ALors moi, aujourd'hui c'est n'importe quoi ......... Matin : -1 tasse de chocolat au lait midi enfin plutôt 14h30)-150 gr de chips -125 gr de crème dessert au chocolat soir : -200 gr de soupe chinoise(knor) -1 pomme -1 figue fraiche |
Par Tessa : le 22/09/11 à 23:30:05
| Dire merci | Ah, oui, ça c'est n'importe quoi!! Ce soir: une salade, un peu de gruyère "au lait de printemps" (une tuerie tellement c'est bon), 3 fines tranches de jambon blanc bio délicieux, une salade de blé, un paquet de galettes d'épeautre (un peu comme des galettes de riz), du raisin. Ce midi, juste 2 tartines au jambon de parme (j'avais pas envie, mais ma maman pensait me faire plaisir en me les faisant, alors...) |
Par blue : le 23/09/11 à 00:02:27
| Dire merci | pour nous demain midi c'est cake au thon avec de la salade |
Par blue : le 23/09/11 à 16:16:03
| Dire merci | alors aujourd'hui matin 4biscottes avec du beurre un yaourth nature 1 verre de jus d'orange ce midi un peu de riz et un steack de thon ce soir c'est soirée chez nous en apéro je vais faire de la "mousse" de thon brochettes de tomate/carotte et pleins d'autre trucs mais je ne mangerais que ça ensuite c'est pizza mais je l'ai ai bien toutes pris à la viande comme ça je ne suis pas tenté d'en manger |
Par blue : le 23/09/11 à 16:23:11
| Dire merci | ah et sinon je me trouve juste horrible en ce moment, une amie m'a pris en photo avec ma ponette lundi j'ai vu les photos j'ai pleuré je vous en met une  bon j'ai quand même bien perdu depuis juin mais quand même  |
Par kagnotte : le 23/09/11 à 16:25:22
| Dire merci | Là je suis en train de faire mes menus de la semaine avant d'aller faire des courses, et j'ai pas d'idées |
En lignePar blue : le 23/09/11 à 17:09:06
| Dire merci | un flan de légumes une tarte tomates/moutarde c'est tout simle : de la moutarde dans le fond de la pâte, des rondelles de tomates et 20minutes au four un hachis parmentier poisson/légume un milkshake de tomates pour 6personnes 25 cl de crème liquide allégée 1 citron jaune 1 kg de tomates bien mûres 5 cl d'huile d'olive Entaillez légèrement la base des tomates en croix. Plongez les tomates dans l’eau bouillante. Quand la peau commence à se détacher, égouttez et plongez-les immédiatement dans une bassine d’eau glacée. Pelez et coupez les tomates deux. Epépinez-les et mettez-les dans un blender. Lavez le citron. Prélevez le zeste avec un zesteur puis pressez le jus. Ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive et la crème liquide dans le blender. Mixez à puissance maximale jusqu’à l’obtention d’une boisson épaisse. Versez dans des verres et placez au frais. |
Par pakret : le 23/09/11 à 17:30:15
| Dire merci | j'ai pas d'idées => [url]www.koocook.com/[/url] j'ai fais un post, c'est super ce truc!!! |
Par taraa : le 23/09/11 à 19:48:54
| Dire merci | Matin : céréales, thé, jus de pamplemousse Midi : knacki de volaille et légumes vapeur avec compote de pomme Soir : soupe + (je sais pas encore !!) Bon aller, j'avoue 2 mini madeleines au nutella au café de ce matin. |
Par Tessa : le 23/09/11 à 20:06:05
| Dire merci | Ce soir: boudin blanc et noir, purée de céléri rave à la vanille, pommes de terre vapeur. tiens en parlant économie, le céléri rave, voici un légume de saison délicieux et pas cher. J'en ai acheté un gros, 1,20 euros. Je compte faire la moitié cuite aujourd'hui, l'autre moitié en salade demain et la "verdure" en soupe. Il y a plein de recettes délicieuses avec du céléri rave!!! |
Par taraa : le 23/09/11 à 20:23:29
| Dire merci | Ouh bonne idée, j'adore ça en plus dans la soupe. Je vais investir dans un céléri, miam. Pour faire un bon bouillon de légumes, c'est top. |
Par blue : le 24/09/11 à 01:11:54
| Dire merci | je suis pas trop celeri mais en le cuisinant bien ça peut être une bonne idée comme vous trouvez la photo? il faudrait que j'en trouve une de juin |
Par taraa : le 24/09/11 à 08:59:07
| Dire merci | Elle n'est pas choquante ta photo, juste ton top qui ne te va pas, je trouve. Ces petits haut j'ai arrêté d'en mettre, je me trouve énorme avec ça, ça ne pardonne pas. |
Par blue : le 24/09/11 à 10:39:43
| Dire merci | je suis d'accord avec toi, je ne pensais pas du tout être prise en photo ce jour là, je le portais sous un sweat en tout cas merci taraa moi je me trouve énorme, mon chéri me dit que non mais bon c'est mon chéri même au plus fort de mon poids il me disait toujours que j'étais bien je suis contente, hier soir je n'ai pas touché aux chips et autres, juste un peu de mousse de thon sur du pain grillé et deux verres de coca!!! |
Par taraa : le 24/09/11 à 11:17:29
| Dire merci | On n'a souvent pas la "vraie" image de nous. T'inquiètes, je suis comme toi ! Poids intermédiaire du matin : 62.8. Bon, aller, presque 1kg en une semaine. J'ai déjà fait les courses, deux lessives, mis un brin de choucroute en route pour le plaisir (juste la moitié d'une mini Morteau et une Francfort) Le reste de la Morteau va rejoindre tous les légumes que je suis en train d'éplucher pour ma méga soupe. J'y ai repris gout et la mange vraiment par plaisir le soir. |
Par blue : le 24/09/11 à 11:21:23
| Dire merci | ah super, c'est mieux quand on plaisir a bien mangé |
Par Tessa : le 24/09/11 à 12:02:28
| Dire merci | Ce midi, mon homme donne cours à 7 étudiants à la maison, charge à moi de préparer à manger à ce petit monde... Chic et pas cher et pas trop d'excès pour mon homme J'avais prévu 5 euros par personne (avec mon époux dedans) soit 40 euros... J'ai acheté: -filet de saxe -filet de poulet aux herbes -saumon mariné à l'aneth -camembert allégé -boursin light -fromage à pâte dure allégé (type "gouda" mais plus fin de goût) -de quoi faire un peu de tartare (filet américain pour les Belges) -filet de magret fumé -2 pains Je vais faire le céleri rave rémoulade Et pour le dessert des profiteroles (ok, ça c'est pas light!) avec du chocolat chaud maison. Je m'en sors avec 32 euros!!! J'ai un peu "triché": j'ai fait mon marché un peu en fonction des ventes rapides (notamment pour le saumon!) Mais comme quoi, il y a moyen de manger correctement des bons produits pour pas trop de sous!!!! |
Par demona : le 24/09/11 à 17:40:02
| Dire merci | tessa : je vais encore passer pour un boulet , mais c'est quoi :filet de saxe ? alimentation d'hier : matin : -1 tasse de chocolat au lait -1 pomme midi : -100 gr de pâtes - langue de boeuf -1 brunion soir : - coucouscous végétarien (c'est ma tata qui l'a fait)  Et j'ai fait 1 h de marche Pour l'alimentation d'haujourd'hui : Matin : -2 pommes(petites) midi : -taboulé -1 yaourt goûté: -1 pomme soir : -je ne sasi pas encore, c'est un repas d'anniversaire |
Par Tessa : le 24/09/11 à 18:15:29
| Dire merci | Une sorte de jambon fumé très peu gras |
Par Tessa : le 24/09/11 à 18:17:57
| Dire merci | Finalement, ils étaient 9 et il y a eu juste assez!!! Il y a donc moyen de faire à manger pour 3,5 euros équilibré avec de bons produits. |
Par blue : le 24/09/11 à 19:52:32
| Dire merci | j'ai de quoi vous faire un avant/après le 26 juin, je suis en noir à gauche  et hier soir  c'est surtout sur mon visage que ça se voit je trouve  |
Par taraa : le 24/09/11 à 20:21:42
| Dire merci | Superbe métamorphose |
Par blue : le 24/09/11 à 21:07:19
| Dire merci | oh merci taraa c'est vrai que je me sent bien mieux en ce moment, il y a encore du boulot mais ça va le faire d'ici noël je rentre dans une robe de soirée que je portais il y a 3ans |
Par Manon2201 : le 24/09/11 à 21:51:40
| Dire merci | blue il y a vraiment du changement |
Par demona : le 24/09/11 à 23:07:55
| Dire merci | Blue : quel changement  , c'est super |
Par demona : le 24/09/11 à 23:54:21
| Dire merci | je remets l'alimentation de la journée : Pour l'alimentation d'haujourd'hui : Matin : -2 pommes(petites) midi : -taboulé -1 yaourt goûté: -1 pomme soir : -2 verres de malibucoco avec du jus de mangue + gâteaux apéritifs -quiche :noix de st-jaques et oignon(façon compoté) -tagine + poulet -tarte au pomme -liqueure de noix(digeo)  -café Sport du jour : 1h3 de marche avec ma labrador Message édité le 24/09/11 à 23:54 |
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