Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par demona4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
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Par Marie74 : le 29/09/11 à 10:16:48
| Dire merci | J'avais entendu une fois qu'il fallait avoir plus en légumes qu'en féculent, ça parle a quelqu.un ou pas? Sinon hier soir, j'ai pas top choisi le resto, on a fait italien, j'ai pris des penne arrabiata, hum pas très régime tous ça! Va falloir compenser !! |
Par blue : le 29/09/11 à 11:00:24
| Dire merci | les fiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilles!!!! j'ai gagné un trou de ceinture!!!! petit plaisir du matin  |
Par Marie74 : le 29/09/11 à 11:22:18
| Dire merci | C'est super ça! !!! Félicitations !! |
Par blue : le 29/09/11 à 11:23:16
| Dire merci | hihi merci |
Par majaffi : le 29/09/11 à 12:41:40
| Dire merci | Et coucou Menu de ma journée d'hier Matin : 1 café et un yaourt Midi : Grosse (énorme  ) salade verte avec une petite poignée de frite maison (celles de mon papi, trop bonnes, pas pu résistée) + du raisin. Pas de viande car pas envie tout simplement.Soir : un grand bol de bouillon à 0% + une tasse de compote de pomme sans sucre maison. Il manque beaucoup de protéine mais je me rattrape aujourd'hui. Menu de la journée Matin : 2 cafés (résistée aux croissants) Midi : Ebly nature + 2 tranches de jambon blancs + une poignée de salade verte + compote Soir : mon bouillon + un yaourt...J'espère que ce "rééquilibrage" alimentaire portera ses fruits !!!! Courage à toutes  |
Par Manon2201 : le 29/09/11 à 13:28:02
| Dire merci | Bon alors hier soir au final j'ai pris que mon bol de soupe ... Ce matin : - Café - 2 petits suisses - 1 barre Ce midi : - Beignet vapeur à la crevette - Une salade toute prête (pâte/poulet/carotte/salade et j'ai pas mis la sauce!) bein c'était dégueu ! J'en ai pas mangé la moitié - 2 carrés de chocolat au lait |
Par Mélaur : le 29/09/11 à 16:43:55
| Dire merci | Je continue à vous suivre en "sous-marin", entre mon papa qui est rentré à l'hopital pour un anévrisme et ma belle mère qui est décédée mardi matin, pas trop envie de me lancer dans un régime maintenant |
Par blue : le 29/09/11 à 18:45:11
| Dire merci | oh merde mélaur, courage alors pour moi matin 4 biscottes beurrée avec un verre de lait midi comme hier j'ai mangé entre un cours et une séance de révision un sandwich tomate/salade/carotte rapée/surimi quasi pas de sauce dedans, agréablement surprise pour ce soir j'ai pas trop d'idée on va voir |
Par Marie74 : le 29/09/11 à 19:02:17
| Dire merci | Courage Mélaur! Effectivement ce n'est pas le bon moment! Prends soin de toi! |
Par taraa : le 29/09/11 à 19:35:28
| Dire merci | Mélaur, tu as vraiment des moments difficiles, je te souhaite beaucoup de courage pour surmonter tout ça. Bon, j'édite... Cela faisait longtemps mais je viens d'avoir une crise de boulimie. Samedi je déménage mon cheval de pension, je dois être plus stressée que je ne veux me l'admettre... Message édité le 29/09/11 à 19:35 |
Par Manon2201 : le 29/09/11 à 20:51:28
| Dire merci | Mélaur je te souhaite beaucoup beaucoup de courage taraa, je pense que si tu "vois" d'où vient le problème c'est déjà un bon point ! Je ne peux pas t'aider mais je te souhaite beaucoup de courage aussi Sinon, ce soir j'ai fais gnochi/knacki :'( Message édité le 29/09/11 à 20:51 |
Par taraa : le 29/09/11 à 20:52:20
| Dire merci | Oh moi ça va aller, pas de soucis. Fut un temps, c'était tellement fréquent que j'étais sous traitement à cause des brûlures d'oesophage. Maintenant c'est assez rare quand ça arrive, je ne m'inquiète plus. J'ai d'ailleurs pu faire un repas "normal" après : épinards, bouillon de légumes et sorbet. |
Par Mélaur : le 29/09/11 à 21:24:00
| Dire merci | Merci pour votre soutien, je continue à vous lire, c'est tellement formateur de lire l'expérience de chacun, bon courage à toutes |
Par taraa : le 29/09/11 à 21:31:16
| Dire merci | Ton tour viendra Mélaur mais là, visiblement, c'est de soutien dont tu as besoin. Le post sera là pour t'encourager lorsque tu te sentira prête. Prend soin de toi, c'est le plus important pour le moment. Encore beaucoup de courage à toi. |
Par Mélaur : le 29/09/11 à 22:00:34
| Dire merci | Merci Taraa |
Par blue : le 29/09/11 à 23:13:54
| Dire merci | je rejoinds Taraa si tu as besoin on est là sinon ce soir on a tous fini au macdo, c'était pas prévu, mais les copains sont venus nous chercher et on a pas résisté du coup un maxibest of: wrap sans sauce et sans viande (salade,tomate,fromage du coup) une cup de salade un jus d'orange et un quart de sundae |
Par demona : le 29/09/11 à 23:14:33
| Dire merci | Courage Mélaur blue : super ça alimentation de la journée : matin : -4 biscuits lu petit déjeuné midi : -100 gr de petites pommes de terres nouvelles(elles viennent de chez mon papy) -100 gr d'escalope de dinde -3 tranches de pain de mie(acheté en boulangerie  )-30 gr coulomier -1 poire soir : -100 gr de pâtes à la carbonnara (crème+lardon) - 4/4 au poire (fait maison , masi pas light) |
Par blue : le 29/09/11 à 23:25:27
| Dire merci | bof demona, je sais pas si c'est si bien que ça si on était resté à l'appart j'aurais mangé de la salade et des tomates mais on a passé une super soirée ça fait du bien, et j'apprécie plus de manger au macdo quand je mange comme ça le pain de mie en boulangerie |
Par Tessa : le 29/09/11 à 23:50:19
| Dire merci | Compte tenu de la quantité de crasses qu'on peut s'enfiler au macdo, tu as été exemplaire blue Demona où sont tes légumes???  Ce soir, c'était resto... Monsieur est rentré et la petite a été infernale, pas moyen de faire les courses... Pffft, j'ai encore beaucoup de mal à m'organiser dans ma nouvelle vie rythmée par les tétées toutes les 2 heures...  |
Par demona : le 29/09/11 à 23:55:21
| Dire merci | Demona où sont tes légumes??? |
Par taraa : le 30/09/11 à 08:47:05
| Dire merci | 62.5 ce matin ouf. J avais un peu peur car hier c etait journée beignets au bureau et en plus avec mes bêtises d hier soir... Ça va je m en tire bien. |
Par blue : le 30/09/11 à 08:52:52
| Dire merci | ce weekend je suis chez une copine qui a une balance donc je pourrais me peser bon semaine de dingue à la fac, du coup je sèche mes cours de ce matin pour aller voir ma poupette, elle me manque trop et ce weekend je suis pas là je pense même que je vais me faire une petite balade à pied, des mois qu'on a pas pu le faire |
Par majaffi : le 30/09/11 à 09:23:04
| Dire merci | Bon et bien moi, après une journée sans craquage, ce matin c'est pas la même.... La migraine aidant, j'ai pris un bon petit dèj, pas forcément équilibré, car le repas de midi risque d'être loin voir inexistant.... Je ne me pèserai que lundi matin. Bon courage et bonne journée à toutes.... |
Par demona : le 30/09/11 à 12:46:17
| Dire merci | ma voisine m'a donné des coloquintes, ça se mange ? Je cherche sur google mais il y a de tout |
Par blue : le 30/09/11 à 12:49:28
| Dire merci | retour de la pension ça m'a fait du bien mais bon pas trop le moral je ne passe pas assez de temps avec elle, sa demi-pension est plus là que moi, ce matin c'était bizarre, on avait une relation très exclusive. je sais que c'est mieux pour nous que ce soit moins fort mais ce matin ça m'a mis un petit coup quand même j'était partit la faire brouter, et du coup j'ai pas résister, je suis rentré à la pension à cru en licol américain, une grande première qui s'est super bien passé ce weekend on va chez une amie avec des copains du coup je sais que ce soir c'est crêpes et samedi aprem pique nique 2filles et 3 garçons, il va falloir se battre pour bien manger  ce matin bol de céréales avec un peu de lait ce midi salade et yaourth ce soir ce sera donc crêpes |
Par Manon2201 : le 30/09/11 à 12:59:37
| Dire merci | Ce matin : 1 café et 1/2 barre Ce midi : Poulet Carottes 1 Yaourt |
Par demona : le 30/09/11 à 13:00:30
| Dire merci | personne pour la coloquinte ? |
Par blue : le 30/09/11 à 13:02:39
| Dire merci | je sais pas du demona |
Par Tessa : le 30/09/11 à 14:23:17
| Dire merci | Non comestible... |
Par demona : le 30/09/11 à 15:23:29
| Dire merci | dommage  |
Par Manon2201 : le 30/09/11 à 15:28:13
| Dire merci | Je rentre chez moi ce soir, donc demain matin je pourrais me peser. J'espère avoir perdu, un peu au moins |
Par blue : le 30/09/11 à 19:42:09
| Dire merci | moi je me pèse demain matin j'espère que ça va me faire sourire, je me trouve super grosse aujourd'hui |
Par demona : le 01/10/11 à 12:48:54
| Dire merci | alimentation d'hier : matin : -1yaourt au céréales midi: -pâtes à la carbonnara -1 poire soir: - haricots beurres (cru, c'est trop bon) -1 pomme + fromage blanc J'addore les haricots cru, quand je vais en ramacer chez mes grands-parents, ma grand-mère me ouspille parce que je les mange |
Par blue : le 01/10/11 à 13:26:59
| Dire merci | ben finalement je pourrais pas me peser, sa balance a également rendu l'âme!! du coup hier soir j'ai mang des tomates et des carottes en apéro, une poignée de chips ensuite on a fait des crêpes maison, j'en ai mangé une au gruyère avec un oeuf et un yaourth je suis super contente vu ce que les autres ont mangé, en plus c'est moi qui fesait les crêpes!! bon en contrepetrit j'ai fumé comme un pompier! rien pour ce matin, on a attendu que les garçons se lèvent et ils viennent juste d'émerger ce midi, on fait un pique-nique, cake pour les autres et salade maïs, thon, gruyère avec de la salade ce soir: gratin de pâtes demona moi c'est les petits pois cru que j'adore |
Par Manon2201 : le 01/10/11 à 13:51:31
| Dire merci | Ce matin : café Et ce midi : saumon vapeur (miammmm) Carottes rapées 1 yaourt 0% La balance indique 60.6 ce matin en étant habillée (pas pensée avant) |
Par blue : le 01/10/11 à 14:01:12
| Dire merci | mhhhh du saumon, j'adore ça!!! si je pouvais j'en prendrais toutes les semaines |
Par blue : le 01/10/11 à 19:17:48
| Dire merci | finalement la salade ça a été maïs gruyère tomate et salade je suis contente ma copine que j'avais pas vu depuis 2 mois m'a dit que j'avais bien perdu, elle m'a fait plein de compliments. ça m'a fait plaisir mais moyennement le moral, je me trouve affreuse en ce moment |
Par Tessa : le 01/10/11 à 20:08:52
| Dire merci | Laisses-toi du temps blue, je pense que ça ne va pas assez vite à ton goût et que c'est pour ça que tu te trouves "affreuse". Pas de vraie raison, dans tous les cas, faut s'aimer! Ce soir: tomates et poivrons farcis. J'ai mis du boursin ail et fines herbes light dans la farce... Et avec l'intérieur des tomates, je fais un petit coulis. Pommes de terre au four. Par contre, Mr Tessa part 15 jours dans une île près de Toulon, donc je vais être seule et abandonnée sans devoir faire attention à son régime et sans avoir envie de faire à manger |
Par blue : le 01/10/11 à 20:29:42
| Dire merci | mh tessa ça l'air super bon, faudrait que teste dans la semaine je crois que tu as raison, ça ne va pas assez vite, je suis surtout frustrée de ne pas encore avoir repris le sport on a marché toute la journée, je suis rentré en boitant j'en ai marre, j'ai qu'une envie c'est de faire du sport à fond comme avant aller courir, nager et surtout monter à cheval gratin de pâtes pour ce soir |
Par demona : le 01/10/11 à 20:36:05
| Dire merci | alimentation de la journée : matin : -2 galettes de riz soufflé -1 compote (pomme-carotte-banana) midi: -1 part de tartiflette( j'en fais un plat pour 4 personnes et après congèle en plat individuel)c'est trop bon, -1kiwi + fromage blanc 0% goûter: -1 briquette de lait au chocolat soit : -haricots beurres -semoule au lait et au pamplemousse |
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