Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par Amghar4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
DéconnectéMessages 1481 à 1520, Page : < < | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 > >
Par demona : le 21/10/11 à 10:23:52
| Dire merci | tessa : merci de nous rassurer. Il y a un sujet qu'on a pas abordé. On parlait avec ma soeur hier, de ma fatigue soudaine; Comme c'est pas dans mes habitudes, elle était un peu inquiète. Donc, elle m'a parlé de la RED BULL. Je lui ai dit que je n'en prendrai pas , parce que c'est pleins de sucres. Mais vous en pensez quoi ?  Je parle de la RED BULL en général ?Et je sais qu'il existe aussi de la light |
Par Tessa : le 21/10/11 à 10:31:08
| Dire merci | C'est en vente en Belgique depuis longtemps, c'est très à la mode J'ai goûté une fois et j'ai eu mon coeur qui s'est emballé avec bouffée de chaleur... On va dire que je réagis fort à l'affaire  Pour ma part, je trouve que c'est un produit aussi dangereux qu'inutile. Je vois régulièrement des buveurs de ce truc (j'ai un boulot où je rencontre beaucoup de gens "excessifs" et je vois nettement l'état dans lequel ça les met.Disons, que si tu as bossé 14h, que t'es sorti toute la nuit en plus (en picolant, fumant à donf), quand tu dois assumer ta nouvelle journée de 14h derrière, ça te frise les nerfs pour tenir ta journée et même ressortir le soir... Mais il y a bien un moment où soit tu t'effrondres, soit tu fais une grosse couennerie. |
Par demona : le 21/10/11 à 10:51:48
| Dire merci | Ce que je ne comprends, c'est que en france la toréine est interdit, et pourtant, c'est marqué sur les canettes. Donc, est ce qu'ils auraient remplacé l'hormone par du sucre ? |
Par Marie74 : le 21/10/11 à 17:38:28
| Dire merci | Ca existe en France depuis longtemps aussi! Ça a l'affreuc goût d'une ampoule de médicament qu'on me faisait prendre quand j'étais petite!  |
Par taraa : le 21/10/11 à 20:10:38
| Dire merci | Arf, moi j'aime bien. |
Par Tessa : le 21/10/11 à 20:46:41
| Dire merci | marie, je travaille souvent avec des Français qui étaient ravis d'avoir du Redtruc parce qu'il n'y en avait pas chez vous. Bon, ce soir une découverte de grande surface: une lasagne aux cèpes pour moi et une ricotta épinard pour monsieur. Pas de viande, pas de "bolo", de la sauce, des pâtes et des cèpes.  |
Par taraa : le 21/10/11 à 20:58:46
| Dire merci | Pour moi matin habituel Midi et soir même chose : purée maison avec un cordon bleu. J'attaque la télé avec une bonne tisane rose litchi et demain, je monte mon cheval. Je n'ai pas fait de balade avec lui depuis avril... vivement ! |
Par demona : le 23/10/11 à 09:33:30
| Dire merci | coucou tout le monde. Bon pour vendredi : matin : -1 poire midi (la liste est longue, mais j'ai réussi à ne pas avoir de rab dans mon assiette, oufff  ) :-1tomate avec 1 oeuf + 1 tranche de saumon + carottes rapées(le tout avec pleins d'huile) -2 saucisse (celles des potées)+1 morceau de palette + 1 de lard fumé - des mojettes - 1 clémentine soir: -3 tapasses -6 CS de steack haché -6 CS de tomate -plein de salade -sauce -1 yaourt au chèvre+1 CC de confiture de framboise sport :10 h à marcher en ville Hier , alimentation : matin: -1 poire midi : -1 panini au chèvre goûter : -60 gr de 4/4 soir : -250 gr de haricots verts +2 petites pommes de terres -75 gr de roti + poivron |
Par Manon2201 : le 23/10/11 à 09:46:11
| Dire merci | Je suis en retard de chez retard là Vendredi soir : - Du chili maison Samedi matin : - 1 café - 1 pitch Samedi midi : - Du chili - 1 morceau de fromage Samedi soir - Du choux rouge aux pommes - Deux trois frites - Du gâteau aux pommes fait par moi même ^^ Dimanche matin : - 1 café - 1 mini-cake aux pommes Poids hier matin : 59kg6 |
Par Tessa : le 23/10/11 à 10:30:07
| Dire merci | Hier repas avec un ami: -quelques dés de comté avec un vin blanc en apéro -avocat aux crevettes grises en entrée -100 gr de filet pur de porc ibérico (ultra cher, mais une vraie tuerie) avec une petite sauce maison au Noilly Prat (sauce "light": réduction de carottes, oignons dans un peu de fond de veau et de Noilly, aucune crème) -servi avec 3 pommes de terre grenaille -un peu de purée de potimarron -un peu d'épinards -dessert: une figue ouverte sur un morceau de pâte feuilletée avec un bout de bâton de vanille dedans et passée au four. 1,5 bouteilles de vin (blanc et rouge) sur la soirée, mais j'ai à peine bu. |
Par taraa : le 23/10/11 à 12:42:54
| Dire merci | Hier: petit dej du we : tartine, chocolat chaud, jus de fruit et thé Midi : légumes de soupe au bouillon Soir : tartine de fromage... arg. Bon, -700g quand même j'ai fait une balade à cheval, ça fait du bien. |
Par Marie74 : le 24/10/11 à 23:25:33
| Dire merci | marie, je travaille souvent avec des Français qui étaient ravis d'avoir du Redtruc parce qu'il n'y en avait pas chez vous. Ah ouai? Étonnant! Peut être bien que c'est parce que je suis à coté de la suisse alors! Je ne me suis pas repesée, mais aujourd'hui grand triage de fringues, et j'ai ressorti mon pantalon test et je le met!!! Je le ferme sans soucis! Un peu serrer niveau des cuisses et puis bon la boué qui dépasse un peu sur les cotés, mais c'est quand même une bonne nouvelle pour moi! |
Par demona : le 24/10/11 à 23:38:14
| Dire merci | aujourd'hui : matin : - 1 poire midi : - taboulé goûter : -1 tasse de soupe soir: -1 tasse de soupe -1 courgette(vru et coupé en lamelle) -tzatziki (fromage greque je crois, pour tramper un peu les lamelles de courgettes) |
Par channelle : le 25/10/11 à 07:18:33
| Dire merci | le tzatkiki c est pas concombre/yaourt? bon sinon moi en ce moment c est la cata, le moral est pas au top et je me rattrape sur la nourriture et du coup je culpabilise et le moral est encore moins au top! je dois vraiment me reprendre |
Par Marie74 : le 25/10/11 à 07:36:03
| Dire merci | Il me semble que si Chanelle! J'avais le droit d'en manger pendant mon régime sans rien ^^ Curage pour la baisse de moral, c'est vrai qu'après c'est vite un cercle vicieux! |
Par demona : le 25/10/11 à 09:41:36
| Dire merci | Là , ça se présente sous forme de fromage frais |
Par Tessa : le 25/10/11 à 09:55:44
| Dire merci | Sans vouloir insister, j'ai vérifié sur le net: redmachin est autorisé en France depuis 2008 seulement. channelle on raccroche les wagons: le moral est au plus bas? On se fait plaisir en mangeant des bonnes choses qui respectent ton corps (il y en a plein!) C'est le moment de transformer une "névrose" (le mot est fort) qui fait qu'on bouffe mal quand on va mal en un plaisir: je me fais plaisir en mangeant quand je vais mal. C'est le moment de faire péter le carpaccio de saumon, les sushis, les légumes vapeur passés dans un filet d'huile d'olives (ou autre... Un céléri rave en dés cuit vapeur puis "arrosé" de quelques gouttes d'huile de noisettes, c'est un délice facile... ou écrasé avec de la vanille, c'est juste délirant)... Et ça coûte moins cher qu'un macdo ou qu'un paquet de chips!!! |
Par demona : le 25/10/11 à 10:16:39
| Dire merci | tessa : sympa l'idée. Pour ce qui est de du Redbull. Un des composant a été interdit en france. C'est la tauréine. Donc, elle a été remplacé par je ne sais trop quoi . Ce que je ne comprends, c'est qu'elle a toujours la même appelation, alors que c'est plus tout à fait la même chose |
Par Tessa : le 25/10/11 à 10:19:58
| Dire merci | Naaan, en 2008, le redtruc a été autorisé car il y avait menace d'astreintes pour la France en cas de non autorisation de vente. C'est donc tout le même que partout ailleurs. Avec la taurine Chez nous, ça fait fureur dans les boites: vodka redchose... the cocktail qui dépote. |
Par demona : le 25/10/11 à 10:44:14
| Dire merci | en France aussi , les cocktails marchent bien; Perso, je trouve ça affligeant comme mélange |
Par blue : le 28/10/11 à 18:47:36
| Dire merci | coucou les filles, j'ai de gros problèmes de connexions du coup je ne suis pas passé depuis un moment. juste un petit message en speed tant que la connexion tient. mon régime avance bien, j'ai perdu des hanches, je ne me suis pas pesé car toujours pas de balances mais ma mère veut m'en offrire une un copain que je n'avais pas vu depuis mi août était chez nous mercredi et il m'a dit qu'il avait été très surpris de me voir comme ça, que j'ai vraiment maigris et que j'ai l'air plus épanouie. c'est vrai que je suis miux dans ma peau. j'ai encore gagné un trou de ceinture je suis contente. je repasserais rapidement lire les messages en retard et vous donner mes dernières recettes testées bisous les filles  |
Par taraa : le 28/10/11 à 20:51:09
| Dire merci | Blue, tu es vraiment sur la bonne voie, félicitation à toi, continues si cela t'apporte du mieux être, c'est extra. De mon côté j'ai reperdu ce que j'avais repris, ouf. Je suis relativement raisonnable et je fais une cure de clémentines, j'en mange dès que j'ai envie de grignoter, une bonne alternative. Bon courage à toutes. |
Par Marie74 : le 30/10/11 à 12:37:03
| Dire merci | T'essaies, je te crois hein, comme dit plus haut, j'habite à côté de Genève, donc je crois que c'est pour ça que je connais depuis plus longtemps! Félicitations blue! |
Par Tessa : le 31/10/11 à 10:33:04
| Dire merci | Coucou les régimeuses!!! Vous allez bien? Pas trop de régimes ces jours-ci, réunion familiale oblige... j'ai fait un tiramisu au fructose (mais bon, il y avait quand même le mascarpone et les biscuits sucrés, donc rien de vraiment light). Et en entrée, une saint jacques... (ça c'est light). Par contre, après, le plat, c'était pas nous qu'on le préparait (qu'est-ce c'est que je cause bien sur mon français moi!), c'était un rôti de porc cuisson basse t° (4h à 75°)... Ben, il était trop cuit, pourtant c'est difficile à rater! Avec purée, sauce "grand veneur", purée, pomme aux airelles, endives. Bof. Ce soir: soles meunières et saint jacques... avec une purée, sûrement et une tombée de légumes (ou des endives, à voir). |
Par taraa : le 31/10/11 à 10:41:41
| Dire merci | Coucou à toutes !!! Je suis passée en mode "vacances" donc petits dej d'ogre, lol ! (lait au chocolat, tartines beurrées, jus de fruit et thé) Sinon, hier par exemple, pâtes carbonara avant d'aller faire 5km à pied avec mon cheval (crème à 5%, lardons de bacon, une touche de fromage) Je me suis préparé de la soupe pour me réconforter le soir mais même plus faim, lol ! Sinon, histoire de me faire plaisir, je me suis acheté un Mont d'Or (aïe, là ça va faire mal les calories mais bon, il faut bien se faire plaisir un peu aussi !) Ah, j'oubliais : question poids, c'est assez stable même si on m'a fait remarquer que ma silhouette s'affine donc les muscles doivent commencer à arriver... ouf. Je n'aligne pas les kilomètres pour rien. J'ai investi dans des chaussures de marche en prévention des chemins cradou de l'hiver. Message édité le 31/10/11 à 10:43 |
Par Amghar : le 31/10/11 à 16:53:15
| Dire merci | Coucou tous le monde ! Est-ce que je peux me joindre à vous ? la cause : 10kilos en + sur la balance en 1,5 ans à cause d'un travail de bureau et de la mal-bouffe ( et de quelques troubles alimentaires en prime ). Message édité le 31/10/11 à 16:49 Message édité le 31/10/11 à 16:55 |
Par Manon2201 : le 31/10/11 à 16:13:09
| Dire merci | Amghar tu es bienvenu bien sur ! Bon personnellement je suis aussi passée "en mode vacances" Pfff ça me tue ! Je résume la semaine : 2 raclettes, 2 Mcdo, un midi hotdog à equita'lyon, ...Enfin vous l'aurez compris c'est pas la joie, mais par contre je continue quand même à faire attention aux quantités, et à équilibrer un maximum Sinon j'ose pas du tout remonter sur la balance, j'ai la sensation d'avoir repris du poids mais physiquement je trouve que ça se voit pas (ouf) |
Par Marie74 : le 31/10/11 à 20:37:21
| Dire merci | Moi je suis en vacances avec chéri... Et on pars à Londres qlq jours = diète en rentrant! ^^ Bienvenue Amghar!! |
Par Manon2201 : le 31/10/11 à 20:44:23
| Dire merci | Marie bienvenue au club des vacances avec Chéri Quand il est chez moi mes parents nous font toujours de bons petits plats pour lui faire plaisir alors à force |
Par taraa : le 31/10/11 à 21:11:41
| Dire merci | Bon, j'ai presque fini mon mont d'or. Dernier carnage de la soirée : j'ai acheté du chocolat en poudre à mettre dans du lait : du chocolat blanc. Mystère, je me demande bien quel gout ça a ce truc... |
Par channelle : le 31/10/11 à 21:23:34
| Dire merci | tessa, merci pour tes bonnes idées! j'essaie de me reprendre tout en me faisant plaisir, et de compenser avec un peu plus de sport! donc aujourd hui: matin : rien mangé, bu du coca midi : salade composée, cottage cheese et pain soir : 2 oeuf brouillé, pommes de terres sautées, salade. Et ce soir j ai eu mon premier cours au fitness, je suis MORTE! 45min de bodypump et 30min de je-sais-plus-comment-ça-s'appelle aie aie aie! |
Par taraa : le 31/10/11 à 21:40:23
| Dire merci | Courage Channelle, tes muscles vont se rappeler à ton bon souvenir mais c'est pour la bonne cause. Et bienvenue à toi Amghar ! Message édité le 31/10/11 à 21:42 |
Par Tessa : le 31/10/11 à 21:31:40
| Dire merci | Ce soir, filet de sole et Saint jacques, avec des légumes vapeur (endives, céléri, poireau, carotte et pommes de terre) Miam!!! |
Par taraa : le 31/10/11 à 21:48:29
| Dire merci | Verdict du chocolat blanc en poudre : c'est écoeurant, beurk . |
Par Amghar : le 31/10/11 à 23:16:19
| Dire merci | Du cottage Cheese ? Qu'est ce que c'est ? |
Par Amghar : le 31/10/11 à 23:18:43
| Dire merci | Sinon , de mon coté, je fais une semaine d'attaque "soupe", pour amorcer l'habitude de moins manger. ( j'ai un sacré pbm de gestion des quantités... ) matin :grand bol de chocolat au lait. midi : soupe, tartine de pain grillé + mousse de foie de canard + pomme gouter : pomme soir : soupe, salade endive x tomate + un petit bout de comté + 1 tranche de pain de mie. |
Par taraa : le 01/11/11 à 09:53:41
| Dire merci | Pour ta soupe, je ne sais pas comment tu la fais, si tu l'achètes toute faite ou non mais perso j'utilise beaucoup de congel en portion individuelle (quantité d'un bon bol) Ou bien j'utilise carrément les bouteilles de coca 50cl. Pratique mais comme elles ne passent pas au cro onde, il faut les sortir par exemple le matin pour le soir ou la veille pour le lendemain et plus de soucis de quantité. |
Par Amghar : le 01/11/11 à 10:14:12
| Dire merci | Pour cette semaine, j'ai pris des soupes tout prêtes et faites exprès pour un régime . ( je shématise, mais elles sont faites pour apporter l'apport nécéssaire en minénaux et vitamines pour éviter les carences ). Sinon , le reste du temps je fais ma soupe moi même. Avec mon homme, on est des grands mangeurs de soupe. Je fais souvent un grand chaudron le dimanche soir, et un autre dans la semaine. Bon il va juste falloir que je fasse des soupe un peu plus light que d'habitude, en évitant de mettre trop de lardon et crème fraiche dedans |
Par taraa : le 01/11/11 à 10:18:24
| Dire merci | J'avais la "recette" de mon médecin du travail : légumes + un blanc d'oeuf + levure de bière + fromage blanc 0%. C'est bien un peu dégueu mais on s'y habitue et tu as un repas complet ! |
Par Amghar : le 01/11/11 à 10:40:20
| Dire merci | Un blanc d'oeuf ? dans la soupe ? Ca en vire pas en omelette ??? Le soucis c'est que mon homme est moi, on est accro aux patates... Et ça , c'est pas franchement régime, surtout le soir. ( et au passage, mon homme, lui n'est pas du tout au régime lol Faut que j'évite de le traumatiser, déjà qu'il ne mange pas beaucoup ). |
Page : < < | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 > >
Pour préserver la qualité de ce forum, vous devez être membre pour participer à cette discussion..
Il y a actuellement (68 464) membres dans la communauté.
Devenez membre | Connectez vous
Les dernières annonces
a donner hongre
€
donation Très
€
a donner Pure
€
donne jument LUS
€
HONGRE DE 8 ANS
€
A donner cheval
€