Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par taraa4 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
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Par demona : le 14/03/12 à 22:10:43
| Dire merci | coucou tout le monde, j'ai 2 jours à ratraper  mardi : matin : 1barre de céréales(aux fruits rouges)+1kiwi+1yaourt maison+1café midi : salade : céréales(tipiac)+1tomate+5batonets de surimis+gruyère+sauce soja -soupe son d'avoine et légumes verts -ananas -café goûter :2 galettes de maïs+soupe(la même qu'à midi) soir : -pâtes+saumon+crème liquide(4%) et moutarde -fraises sport :1X20 min de marche |
Par demona : le 14/03/12 à 22:17:15
| Dire merci | mercredi, donc aujourd'hui : matin : -1 barre de céréales aux fruits rouges -1 pomme -1 yaourt maison midi : -pâtes au saumon (j'en ai fait pour un régiment , et j'en ai mis au congélateur  )-1 banane goûter ien, je me suis endormit  soir : -salade : crésson+3 surimis+1/2 pomme -sauce salade :2CS de fromage blanc 0%+1CC de sauce soja -soupe on d'avoine et légumes verts-1/2 pomme sport : 5X20 min de marchce |
Par paradissbull : le 15/03/12 à 22:10:37
| Dire merci | aujourd'hui pour moi c'était plutôt pas mal matin : -pain + margarine -1 verre de jus d'orange midi : -carottes rapées -1 tranche de jambon blanc -pain -2 kiri -1banane gouter : 1/2 pommes soir : -quiche poireaux/oignon/dès de jambon sans gruyère -fromage -2 compotes |
Par paradissbull : le 17/03/12 à 09:24:41
| Dire merci | bon hier j'ai fait un petit extra, resto avec une copine matin : pain et beurre midi : steak frites tiramisu soir : légumes en papillotes un petit bout de quiche poireau/oignon fromage yaourt bon ouf je n'ait pas regrossit depuis que je poste régulièrement ici, je suis a -1kg ! aujorud'hui on est sérieux ! |
Par demona : le 18/03/12 à 17:15:58
| Dire merci | bon, ça fait 3 jours que je n'avais plus internet. hier: matin:1 banane+1yaourt maison+1 barre de céréales midi(14h30): -1baguette déjeunette+1 tomate(tranchée)+1tranche de jambon de dinde+chèvre -1 nacchi soir : 1pizza à 2 sport :2X20min de marche |
Par taraa : le 18/03/12 à 17:18:35
| Dire merci | Bon, il faudrait que je m'y remette, là. 2kg en plus sur la balance, ce qui fait que j'ai 3kg à perdre. J'ai fortement tendance à me réconforter avec la nourriture, j'espère réussir à me remettre dans le droit chemin. |
Par demona : le 18/03/12 à 17:22:24
| Dire merci | qu'est ce qui t'arrives taraa ? |
Par taraa : le 18/03/12 à 17:32:46
| Dire merci | Ces derniers temps mon cheval a eu des soucis au niveau du ventre, puis la gourme. On m'a annoncé aussi que je ne pouvais plus faire d'heures supp donc arg au niveau financier. Je me lance dans une remise en question de la prise en charge de ma maladie et c'est à la fois rassurant et une grande plongée dans l'incertitude. Je me fait suivre désormais par de vrais spécialistes. J'attend de voir ce qui va en sortir. Petite période de fatigue, donc et je dois réagir pour me sentir bien dans ma peau. |
Par demona : le 18/03/12 à 21:50:14
| Dire merci | courage taraa  aujourd'hui : matin : -café -3 morceaux de 4/4 midi (14h): -4CS de riz -sauce tomate -coeur de boeuf -1 banane -1 yaourt soir : -salade alade verte+poivron+5surimis+sauce soja-soupe -salade de fruits : nacchi+fraises -1yaourt sport 5 km de marche  |
Par taraa : le 18/03/12 à 22:08:45
| Dire merci | Donc aujourd'hui, un examen médical bien stressant et pour me réconforter, un chocolat chaud et un croissant... bon, faut bien se remonter le moral, lol ! Ce soir : poulet au micro onde avec macédoine de légumes. Dessert : un kiwi. Ce sera aussi mon menu de demain midi au boulot. J'ai également préparé de la soupe de légumes. |
Par paradissbull : le 19/03/12 à 12:57:16
| Dire merci | hier on a fait des gaufres  aujourd'hui : matin : 25g de céréales avec du lait midi : -salade de tomates + saucisse de viandes (2 mini tranches coupées en dés) + crème et vinaigre + mâche -pain -1 kiri + 1 bourssin -1banane |
Par demona : le 20/03/12 à 08:07:36
| Dire merci | hier : matin : soupe son d'avoine et légumes+1barre de céréales+1 kiwi+1yaourt maison midi : -soupe -riz et émincé de poulet(industriel) -1 yaout au chocolat -salade de fruits :ananas +kiwi gouter :2 galettes de maïs soufflé soir: -salade :batavia+5 surimis+poivron+tomate+camembert -salade de fruits :banane+ananas -2galettes de maïs sport :1X20 min de marche |
Par kim88 : le 20/03/12 à 08:11:00
| Dire merci | Batavia ? |
Par demona : le 20/03/12 à 08:12:50
| Dire merci | c'est sorte de salade. |
Par kim88 : le 20/03/12 à 08:19:46
| Dire merci | oki |
Par paradissbull : le 20/03/12 à 09:12:39
| Dire merci | coucou les filles ! alors je viens vous apporter mes bonnes nouvelles ! depuis que je post tous les jours ici, j'en suis à -2 kg et sans me priver !!!et vous comment ça va ? demona : comment fais-tu pour manger de la soupe le matin ? |
Par demona : le 20/03/12 à 21:33:00
| Dire merci | paradissbull : il y a 5 jours, quand j'allais aux toilettes, ça me brûmait. Et je me suis rendue compte que je ne buvais pas assez. Donc, j'ai trouvé cette solution |
Par taraa : le 20/03/12 à 21:49:06
| Dire merci | Bon alors, menus du jour : Matin Flocons d'avoine avec raisins secs en guise de sucre 1 verre de jus de pamplemousse 1/2L de thé noir à la bergamotte Café : J'ai craqué pour un mini kit kat avec ma tisane (au boulot on grignote beaucoup) Midi 1/2 cuisse de poulet au micro onde avec macédoine de légumes 1 yaourt 1 kiwi Soir : Quelques boulettes Ikéa (je suis rentrée tard) et 2 mugs de soupe maison bien poivrée pour le gout avec une lichette de lait. 1 kiwi Gros travail à faire : réussir à dire "non" aux tentations au bureau. |
Par Tessa : le 20/03/12 à 21:57:25
| Dire merci | Alors, je suis à Toulouse pour la semaine... Ce matin: Croissant et chocolatine (sont tellement meilleurs en France!!) Ce midi, crêperie: crêpe sarrasin fromage champignon crêpe froment zeste de citron/orange au grand marnier. 2 bolée de cire Ce soir, j'ai "cuisiné" dans ma kitchentte: saumon mariné à l'aneth sur pain au gingembre ravioles du dauphiné (introuvables en Belgique, j'adore trop) avec du râpé une demi orange en dessert. |
Par Muse415 : le 21/03/12 à 10:34:05
| Dire merci | Hello les filles ! Hier matin: 2 galettes de mais Une poire Midi: Une tartine jambon-fromage Une tartine saucisson de jambon et un peu de moutarde Carottes rapées + un peu de vinaigrette light Une demi mandarine Soir (Alors là, c'était mon souper de cours donc bon )Brochette de poulet avec une sauce "fine champagne" ( ), frites et crudités.Et du vin Je pensais que çça allait être la cata ce matin en me pesant, mais comme on est sorti après le souper et qu'on s'est défoulé en dansant, j'en était à -18,7 ce matin ! |
Par Tessa : le 21/03/12 à 11:49:18
| Dire merci | "saucisson de jambon"... On sent bien la Belge |
Par Muse415 : le 21/03/12 à 18:02:08
| Dire merci | Zut, démasquée ! Non mais on dit pas ça en France? |
Par Tessa : le 21/03/12 à 19:03:12
| Dire merci | Nan, ça n'existe carrément pas (sont pas fous eux ) Mais m'en fous: suis Belge aussi!!! Ce matin: -un petit pain au chocolat -un gros bout de baguette avec plein de beurre Ce midi: japonais... Soupe miso, salade de chou blanc, Tempura et sushi une délicieuse salade de fruits frais en dessert. Ce soir??? On est invité dans la famille, we will see. Sinon, je dors tout le temps pour le moment. je crois que j'en ai besoin. Vivement que je ne nourrisse plus (même si je suis triste d'arrêter, je serai bien contente de n'exister plus que pour moi-même!!!) |
Par demona : le 21/03/12 à 20:20:09
| Dire merci | à quoi ça ressemble le saucisson de jambon je suis française et inculte en nourriture étrangère  Bon alors mardi, j'eu exactement les mêmes repas et sport que lundi , j'aurai voulu, je n'y serais arrivée aujourd'hui : matin (j'étais à la bourre ): -2 barres de céréales aux fruits rouges midi : -potée au choux,carottes,pomme de terre, lardons et colombo -2clémentines -1 tartine de pain complet+30gr de camembert goûter: -2 galettes de maïs soufflés soir : -salade vertes+tomates+crevettes+sauce soja -soupe son d'avoine et légumes -gruyère+pain au noix maison sport :10km à pieds sur toute la journée bon, j'ai une super bonne nouvelle.J'ai été à la médecine du travail. Le médecin m'a pesé et ........................avec mon jeans et mon tee-shirt et ....................98.5kgJ'y croyais pas du tout, donc, je me suis pesée à la maison, toute nue, sur ma balance et .......................99.5kg je suis trop contente |
Par taraa : le 21/03/12 à 20:34:23
| Dire merci | Bravo Demona !!!!! De mon côté aujourd'hui : Petit dej habituel Café : mon mini kitkat Midi : rôti de porc aux pruneaux avec haricots verts et kiwi en dessert Soir : soupe de poireaux pommes de terre. |
Par celinemini : le 21/03/12 à 20:41:40
| Dire merci | Je vais vous suivre! Je souhaite perdre du poids! Mais un peu compliqué parce que au boulot le midi je ne peux pas rentrer chez moi pas de micro onde.... et pas les moyens de manger tous les jours au resto.... Félicitations à celles qui ont déjà perdu du poids! Dans l'idéal je souhaite perdre 8kg.... |
Par demona : le 21/03/12 à 20:41:40
| Dire merci | taraa : je trouve que tu manques de féculent |
Par taraa : le 21/03/12 à 20:47:35
| Dire merci | Oui aujourd'hui je n'ai pas eu de féculents et hier juste dans la soupe. Demain, j'ai prévu des patates vapeur (il me reste du roti de porc aux pruneaux avec des haricots, ça fera le midi !) Demain soir par contre je vais au magasin acheter des fruits et légumes. J'espère trouver des mangues, kiwi, ananas, bananes et des fruits secs pour mettre dans mes flocons d'avoine du matin. |
Par Tessa : le 22/03/12 à 08:00:48
| Dire merci | Waouw demona, cette nouvelle me fait super super plaisir, tu ne peux même pas imaginer!!!! |
Par blue : le 22/03/12 à 08:37:38
| Dire merci | félicitation demona |
Par demona : le 22/03/12 à 17:46:51
| Dire merci | merci tout le monde.Je suis entrain de réfléchir à vendre ma selle texane et m'en reprendre une mixe pour poser mes fesses sur mon gros, dans 19kg |
Par Muse415 : le 22/03/12 à 19:07:17
| Dire merci | Félicitations demona ! Alors pour aujourd'hui : ce matin: Une crèpe toute prête une poire Ce midi: Sandwich club (pain gris) Ce soir: J'ai envie d'une lasaaaaagne ! |
Par demona : le 22/03/12 à 20:34:09
| Dire merci | aujourd'hui : matin : -1 banane -1 barre de céréales -1 verre de lait midi : -chili corn carné(1 boite individuelle) -1 tomate -1 pomme -1 crème chocolat -1 café goûter : -2 galettes de maïs soufflée soir : -haricot verts vapeurs -crevettes -1 pomme sport :2 X25 min de marche |
Par taraa : le 22/03/12 à 20:48:03
| Dire merci | Bon du coup, j'ai fait féculent power aujourd'hui, lol ! Matin : habituel Café : mini kit kat Midi : rôti de porc aux pruneaux avec haricots verts et pommes de terre vapeur Compote pomme, coing, pruneau maison. Soir : soupe de poireaux, purée de pommes de terre (ben oui, il en restait que j'ai réduis en purée !) avec une saucisse de Strasbourg. Fruit (je n'ai pas encore été fouiller dans la corbeille) |
Par paradissbull : le 22/03/12 à 21:02:42
| Dire merci | félicitations demona !!!! moi aujourd'hui : matin : pain + beurre midi : salade composée toute prête au poulet (très très peu de poulet ...) 1 banane 2 kiri 1 morceau de pain gouter : 25g de céréales + lait soir : soupe de légume fromage pain |
Par demona : le 22/03/12 à 21:35:38
| Dire merci | j'ai une envie fole de pates de fruits .Donc, j'étais entrain de regarder les recettes et une question m'est venue. Est ce qu'il serait possible de faire des pâtes fruits avec de la stévia ? |
Par taraa : le 22/03/12 à 21:38:34
| Dire merci | Aucune idée. J'ai de la pâte de coing au frigo que j'avais faite mais je n'en ai pas envie au final. |
Par Tessa : le 23/03/12 à 11:13:19
| Dire merci | Sur le principe, pourquoi pas. Mais pour cuisiner, je préfère le tagadose. Tu peux mettre aussi un peu de fructose... c'est calorique mais c'est du "bon" sucre. Hier, on a fait une orgie le soir!!! -foie gras aux épices -joues de porc à la crème à l'estragon et cannelle -compotée de pommes au gingembre Avec à chaque fois le verre de vin parfaitement adapté. Je recommande cet endroit à tous les Toulousains et ceux qui passent par là!!! |
Par demona : le 23/03/12 à 19:32:54
| Dire merci | matin : -1 pomme -1 barre de céréales midi: -1 tomate -haricots verts -1escalope de dinde -1crème dessert au chocolat -1 pomme goûter(je me suis fait très plaisir) -pain aux noix + pates à tartiner soir: -pain aux noix+chèvre -1pomme -pâtes+poireaux+beurre salé sport piscine et marche à pieds je vous souhaite un très bon week-end |
Par taraa : le 23/03/12 à 20:06:07
| Dire merci | Matin : bol de lait chocolaté avec tartines de pain complet, un verre de jus de fruit et 1/2L de thé Midi : épinard à la béchamel, une saucisse de strasbourt et un kiwi Soir : idem que ce midi. |
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