Régime gourmand+perte de poids
Sujet commencé par : demona - Il y a 3420 réponses à ce sujet, dernière réponse par Muse4154 personnes suivent ce sujet.
Par demona : le 20/07/11 à 20:49:45
| Dire merci | Comme beaucoup j'ai du poids à perdre. Certaines le savent j'ai commencé un régime. Mais il est hors de question que je me prive sur quoique ce soit. Tout a commancé le 5 mai 2011. J'ai voilu monter qur mon Kradouille(1m42, porteur).Mais voilà, je le monte, et il se met à boiter,une amie le monte plus rien.Je remonte, rebelotte, une amie le monte, il boite plus. Elles sont toutes les deux beaucoup moins lourdes que moi  .Donc, tellement vexée de ne pas pouvoir monter mon gros, je me suis mis au régime. Le 5 mai , je pesais 118.6 kg  , aujourd'hui, je pèse 107 kg.Je descends doucement mais surment. Voilà, je vous propose de me suivre dans cette aventure, de perte de poids, de recettes gourmandes et pas cher. Voilà, je marquerai tous les jours ce que je mange et les recettes.  Et je noterai tous les mercredi, le poids qu'indique ma balance. Une photo de moi avec mon Kradouille et sa cavalière actuelle.Je mettrai une photo chaque 20 du mois, pour voir l'évolution http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/216047_1599034628097_1602978860_1181273_2620251_n.jpg Est ce que ça vous tentes de me suivre sur mon parcours pour arriver à 90kg , dans un premier temps ?  Message édité le 20/07/11 à 20:11 Message édité le 20/07/11 à 20:15 |
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Par baldan : le 27/05/12 à 17:29:33
| Dire merci | ha il n'y a que moi qui ai fait la vilaine a midi... ce soir je vais compenser |
Par kenzo62200 : le 27/05/12 à 17:33:06
| Dire merci | Fini les examens, maillot de bain de sortie aujourd'hui donc on fait attention ! Midi (Je me suis levée trèèès tard..) Carpaccio de courgettes Petits pois frais Pommes de terre cuites à l'eau + sauce au yahourt/ciboulette Une petite saucisse Un éclair au chocolat+ des fraises Oui oui, ce midi j'ai fait fort  Goûter : Fraises Dîner Carpaccio de courgettes (il en reste) et pour le reste à voir mais pas de viandes ni de féculents ça c'est sûr Sport : 1 heure de CAP/marche |
Par baldan : le 27/05/12 à 17:46:18
| Dire merci | ha tiens c'est la journée eclair |
Par baldan : le 27/05/12 à 21:49:51
| Dire merci | ce soir salade de carottes tomates et une tranche de blanc de dinde, et ensuite l'autre moitié du feuilleté |
Par kenzo62200 : le 27/05/12 à 22:28:47
| Dire merci | Ah oui tiens Ce soir Carpaccio de courgettes Petits pois Jambon Serrano (maaaaal) Melon Fraises |
Par demona : le 28/05/12 à 01:09:25
| Dire merci | Une photo qui à 6 ans : |
Par demona : le 28/05/12 à 01:21:40
| Dire merci |  une photo de octobre 2011  Message édité le 28/05/12 à 01:24 |
Par demona : le 28/05/12 à 01:20:50
| Dire merci | dimanche soir.   |
Par demona : le 28/05/12 à 01:27:15
| Dire merci | Les cochonneries ne sont pas à moins, ma frangine avait invité du monde  Pour dimanche : matin : -2 morceaux de brioches +confiture d'abricot -café midi : -baguette+pâté de canard au piment -courgettes+boudin noir =>cuit au barbecue -tartelette au citron (le dimanche on se fait plaisir  )soir et nuit : -baguette+beurre+chèvre -fraises -carottes -tomates cerises |
Par Muse415 : le 28/05/12 à 08:19:40
| Dire merci | Waw demona, félicitations !  Hier soir c'était: en entrée, 6 scampi grillé, petite salade et trois sauces froides à part et des tagliatelles jambon-brocoli (jambon de parme, qq chose comme ça) et ca va, la balance n'explose pas Ce matin: flocons d'avoine avec un activia vanille, et des fraises |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 08:58:11
| Dire merci | coucou les filles ! demona : ouahhhh félicitation ! a aprtir d'aujorud'hui, finit les barbecues de famille alors on reprend beaucoup plus sérieusement promis ! |
Par taraa : le 28/05/12 à 09:50:21
| Dire merci | Sur un barbec, une cuisse de poulet avec des herbes, c'est super bon et pas cata pour les calories. Poivrons grillés, tomates ail et herbes... plein d'autres petites choses sympa à griller. |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 10:03:08
| Dire merci | taraa : chez nous quand on est en famille c'est plutôt le lard, les saucisses blanches et les côtes de porc |
Par taraa : le 28/05/12 à 10:07:05
| Dire merci | Idem, chez nous c'est saucisses, merguez.. mais bon, on peut toujours garder ça pour chez soi. |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:18:13
| Dire merci | oui c'est clair ! d'ailleurs toujours pas d'idée pour quoi faire à midi ... |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 11:20:36
| Dire merci | J me joins a vous... je suis maman depuis 2 mois et j'ai perdu tous mes kilos, malheureusement suite a un choc emotionnel datant de 2009 j'ai pris 20kilos... Donc Mercredi rdv chez la nutri diet pour me reprendre en main! Je veux retrouver mon 36... je souffre enormement de ce surpoids... |
Par taraa : le 28/05/12 à 11:25:14
| Dire merci | Perso, je n'interviens que très peu car j'ai vraiment du mal à m'y tenir. Stress à répétition, modification de traitement médicamenteux... je limite les dégâts et ai juste perdu 500g mais bon, c'est pas mon but non plus. Je voudrai descendre sous les 60kg, je reste bloquée à 62.2. Pour 1.70cm, ce n'est pas la cata non plus mais bon... |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:25:29
| Dire merci | aller Mystic courage ! |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:27:02
| Dire merci | taraa : je sus comme toi j'ai du mal à mis tenir ! pourtant il faudrait ! mais avec le stress des exams j'ai repris les 3 kg que j'avais perdu ... en plus je m'ennuie sec à la maison et ne sais pas quoi faire ... |
Par taraa : le 28/05/12 à 11:34:12
| Dire merci | Je me consacre à mon cheval. En plus là il va partir au pré et celui-ci est assez loin de la pension, je vais avoir de la marche à faire pour aller le papouille... pas plus mal en un sens. Mais je suis super inquiète pour lui, j'ai peur que ça se passe mal et je vais sévèrement regretter notre confort de l'avoir au box-paddock. Le moral à la ramasse, quoi. J'espère que lui tiendra la route. |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 11:35:15
| Dire merci | Taraa il va etre seul au pré? |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:36:05
| Dire merci | taraa : j'ai connu le "soucis" de la mise au parc avec la mienne alors qu'elle avait passer toute sa vie au box. hyper stressée et en plus mise au parc dans une situation très difficile. et puis finalement, ça c'est bien passé elle a vite trouvé des copains/copines et sa place dans le groupe. aucun bobo |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:38:28
| Dire merci | hé les filles, vous savez comment on fait cuire des oeufs durs ? |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 11:39:27
| Dire merci | 9 minutes pour les oeufs durs! |
Par taraa : le 28/05/12 à 11:41:35
| Dire merci | Apparemment ils seront 4 mais avec une dominante. Il a 27 ans le pépère et il y a déjà un vieux de 25 ans dans le pré qui s'en tire bien. De toute façon, si ça se passe mal, j'imagine bien qu'ils trouveront une solution. |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 11:44:16
| Dire merci | Taraa j'ai un troupeau de 4 avec un shet, mon poons de 21, ma ju et la TF de ma tante, tout se passe bien et pourtant ma jument est très dominante |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 11:45:22
| Dire merci | merci Mystic ! taraa : en + à 4 ça le fait ! 2 + 2 ! et si il y a déjà un vieux cheval, c'est que ça s'est bien passé pour lui aussi il y a toujours un dominant dans le groupe ma louloute est avec 3 autres colocs' : 1 poulain de 1 an 1/2, un schet et une haflinger. et malgré qu'ils ont tous des caractères bien différents et que ma grosse soit la dominante elle ne leur fait rien de méchant ! il mange même à 4 dans le mme seau |
Par taraa : le 28/05/12 à 11:55:09
| Dire merci | Je vais tenter de me mettre ça en tête, j'essaye en plus, lol ! Mais le concernant, je suis une angoissée chronique ! Cet animal aura ma peau, à défaut de mes kilos lol ! |
Par bloody_paradise : le 28/05/12 à 11:56:12
| Dire merci | Wow Demona !!! C'est flagrant ! Félicitation Depuis vendredi aucun sport, ni marche je fais la larve à la maison. Bon, ça fait du bien après les partiels de ne rien faire, mais faut que je m'y remette. Tout a l'heure balade à cru à cheval, et je me remets au vélo cette semaine. Faut que je retrouve la motivation de pédaler. J'aimerais faire du vélo une fois tous les deux jours une trentaine de minutes. Sinon, repas d'hier: Matin : 1 wasa fibres + une pomme Midi : Choux vapeur avec 10g de matière grasse à 15% + escalope de dinde vapeur + yaourt 0%. Une poire l'après-midi Soir : aubergines vapeur et pois chiches avec 10g de matière grasse à 15% + jambon de poulet + un tout petit melon. Aujourd’hui, je finis les aubergines et pois chiches à midi, et ce soir ce sera haricots plats avec poivrons et oignons à la vapeur. Message édité le 28/05/12 à 11:59 |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 11:56:24
| Dire merci | Taraa je suis sure qu'il va apprécier même cette nouvelle vie! |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 12:00:34
| Dire merci | comme Mystic ! le parc avec des copains, ça leur change la vie ! bloody : tes menus sont vraiment top ! bon pour moi aujourd'hui c'est : matin : pain + primevère + yaourt au fruit + jus d'orange midi : oeuf dur (avec une pointe de mayo) salade de tomates salade d'haricots rouge (coeur de palmier, mais, haricots rouges, thon à la tomate) un peu de salakiss un mister frizz (moins de 10 kcal le batonnet) |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 12:02:43
| Dire merci | Moi ce midi c'est restes et je vais rien changer jusqu'au rdv... Mais que ca me bouffe ces soucis de poids...  |
Par taraa : le 28/05/12 à 12:16:17
| Dire merci | Ce midi j'ai envie de rien, j'étais nauséeuse ce matin. J'ai donc pris un gros petit dej mais j'aimerai bien ne pas laisser mon bide à vide. Je vais aller fouiller dans mon placard ! |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 13:00:42
| Dire merci | mes oeufs durs étaient bien bons ! |
Par taraa : le 28/05/12 à 13:02:18
| Dire merci | Au final, ce sera crème glacée maison donc yaourt, fruits et lait d'amande. |
Par Mystic2 : le 28/05/12 à 13:02:23
Par chapaval : le 28/05/12 à 13:21:18
| Dire merci | hier midi : heu repas de famille ... faut pas dire le reste ce matin: - un reste de fromage blanc - un peu de fromage - 2 biscottes un peu beurrées midi: - salade composée avec vinaigrette h.olive et v.balsamique - choux fleur (cuit à l'eau salée) - un cordon bleu - une part de clafouti à la cerise |
Par paradissbull : le 28/05/12 à 14:06:19
| Dire merci | pfiouuu les filles je viens d'aller nettoyer mon potager  c'était pas de la tarte hein et puis hummmm les bons radis du jardin pour ce soir |
Par demona : le 28/05/12 à 14:30:26
| Dire merci | mystic : bienvenue taraa : bon retour.Tu vas un peu strésser au départ, pour ton loulou.Tu vas voir tout va bien se passer.Ce sont des bestioles qui vivent en troupeau, donc il n'y a pas de raison paradis : mets du vinaigre dans l'eau pour cuir tes oeufs, ça évitera qu'il éclate dans l'eau |
Par Muse415 : le 28/05/12 à 14:49:55
| Dire merci | Bon, ce midi, ça a été saucisse de francfort, petit bout de fromage, la croute du pain, mix de salade avec choux, radis,...+un peu de vinaigrette et un mars glacé |
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